Bates vision restaurering: essensen af ​​teknikken

At reducere synsskærlighed langt og nær er ikke en dom, især i de tidlige stadier.For at genoprette den visuelle funktion anvendes forskellige metoder, blandt hvilke en af ​​de mest effektive og vigtigst tilgængelige er en speciel gymnastik.Metoden blev opfundet af William Horatio Bates.Han foreslog at det menneskelige øje har en kugleformet form, og omkring linsen er en ciliary muskel. Derefter udviklede forskeren et sæt øvelser med det formål at træne disse muskler og dermed forbedre den visuelle funktion.

Hvad er det?

Bates 'øvelser kan bruges til behandling af hyperopi, myopi og astigmatisme.Ifølge resultaterne af forskellige undersøgelser gav regelmæssige sessioner gode resultater selv med alderslange fremsyn.Essensen af ​​Bates metode er at øge synsstyrken på grund af konstant træning, der er ansvarlig for at fokusere billedet på musklernes nethinden.Og en gang i øjet er der muskler, det betyder, at de kan og skal trænes. Men patienten skal forstå, at hvis kan trænes musklerne i kroppen til næsten ethvert niveau, med svær nærsynethed (dvs. minus 6) motion ikke vil bidrage til at vende tilbage 100% syn. Men for at reducere manifestationer af nærsynthed med 1-2 dioptere er det virkelig helt.

Bates mente, at hovedårsagen til forstyrrelsen af ​​den visuelle funktion er spændingen fra den indsats, der blev anvendt til at udforme objektet. Afstanden fra øjet til objektet, ud fra sit synspunkt, påvirker kun brydningsanomali.

Som med træning af kroppens muskler vil øjenøvelser kun være effektive, hvis der tages en systemisk gradvis tilgang.Bates metode er ikke et middel til alle øjensygdomme og hjælper ikke altid med at slippe af med fra briller, dog regelmæssige klasser ved forskellige overtrædelser af syn giver virkelig ret godt resultater. Du kan bruge øvelserne som en forebyggende foranstaltning.

Bates Fremgangsmåder ideel for patienter med en svag grad af nærsynethed (ikke mere end 3 dioptrier) og som forebyggelse af nærsynethed med væsentlig visuel belastning.

Oprettelseshistorie

I år 1917 Bates, en kendt øjenlæge af tiden, begyndte at samarbejde med Bernard McFadden, en iværksætter og udgiver af Physical Culture magazine.I samme magasin tilbød de først betalte kurser på det såkaldte Bates-system. Populariteten af ​​denne træning kom ret hurtigt - i 1920, efter offentliggørelsen af ​​bogen "Korrigering af dårlig syn uden hjælp af briller." Da Bates døde i 1931 blev hans kontor og praksis taget af Emilys kone.

W. Bates, arbejdede som en øjenlæge ved krydset af 19-20 århundreder, var skuffet over består på tidspunktet metoder til synskorrektion - den peger på behovet for at skifte til en mere alvorlig med tiden.

Bates sagde, at hans øvelser helt kan helbrede nærsynthed, hyperopi, astigmatisme og presbyopi.Men i 1929 blev det amerikanske ministerium for fødevarekvalitetskontrol, kosmetik og medicin i hans næste dom beskyldte Bates for bedrag - angiveligt var formålet med hans kurser kun indtjening og intet mere. Forskerne studerede de grundlæggende principper for øvelsen og konkluderede, at Bates teknik, ligesom andre ordninger for supplerende terapi, ikke kan føre til objektiv visuel forbedring.

Siden i Rusland i begyndelsen af ​​sidste århundrede blev Bates-systemet fremmet af GA. Shichko, du kan ofte finde et andet navn til teknikken - Bates-Shichko.

Grundlæggende principper for metoden

Når en person skal undersøge et objekt i nærheden, begynder han at spænde øjets tværgående muskler, og de langsgående muskler slapper af.Resultatet er, at øjet får en oval form. Hvis objektet er i afstand, slapper den person, der forsøger at undersøge den, af de tværgående muskler, og øjet bliver sfærisk. Baseret på disse data Beit konkluderede, at nærsynethed er forårsaget af lange tværgående spænding af øjet muskler, og nærsynethed - langsgående.

Ud fra William Bates synspunkt udvikles nærsynthed som et resultat af den konstante spænding af øjets tværgående muskler, og nærsyntheden er langsgående.

Derfor er konklusionen - at genoprette synet, at patienten med nærsynthed skal styrke de langsgående muskler og lære at ordentligt slappe af på tværs, i tilfælde af hyperopi er tingene nøjagtige tværtimod.Bates udviklede et sæt øvelser med det formål at nå målene. På grund af hans gymnastik satte forskeren et unikt vision træningssystem, der blev brugt af nordamerikanske indiske stammer.

Ansøgning i praksis

Overvej de grundlæggende øvelser i Bates-komplekset, som du selv kan gøre hjemme. Af den måde, forskerne mener, at kun fjerne al den gennemtrængende lys ind på nethinden, er det muligt at opnå en øjet afslapning 100%.

Øvelse 1

Kig efter et bogstav eller et billede i en bog med en komfortabel afstand for dig, så luk øjnene og forestille objektet set.Hvis du udfører øvelsen korrekt, vil billedet foran dine øjne være mørkt.

Øvelse 2

Forestil dig en palette af farver - jo flere nuancer i det, desto bedre skal lysstyrken være maksimal.Hver farve repræsenterer et sekund. Varigheden af ​​øvelsen er 5-10 minutter.

Mens du arbejder med en palette, er det praktisk at tælle til et hundrede.

Øvelse 3

Pas på minder (igen med lukkede øjne).Hvad er meningen med denne træning? Bates mente, at synsforstyrrelser forårsager mentale problemer eller banale belastninger. Hukommelser hjælper med at normalisere mentale tilstande og forbedre syn.

Hukommelser kan praktiseres så længe du vil, men uden spændinger.

Øvelse 4

Placer Sivtsev bordet foran dine øjne(standardbord til kontrol af syn) i en afstand på 3-6 meter, bør belysningen være god. Roligt, uden belastning læs alle de linjer, du ser. Kig efter de mindste bogstav, som du normalt kunne se, låse øjnene, må palming, der repræsenterer bogstavet mest mørke.

Øvelse 5

Kig på de små bogstaver og tal, andre sorte mærker i tabellen, og så forestill dig dem i dit sind, men i mindre størrelser. Øjnene skal lukkes.

video

fund

Bates metode viste sig i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, men har stadig stor popularitet.Den er baseret på et system med det ene øje muskelafspænding og andre stress (langsgående eller tværgående afhængigt af tilgængeligheden af ​​øjet).I løbet af lektionerne fra glas eller linser skal opgives helt eller reduceres brugen til et minimum.