Nu er der problemer overvægt og fedme meget vigtigt for nogle mennesker. Overskydende kropsvægt belastning, komplicerer de indre organer. Fedme i sig selv er endokrine sygdomme i de endokrine kirtler.
Overvægt kan være en disponerende faktor for udviklingen af andre sygdomme. Her ser vi på, hvor hurtigt at tabe sig og slippe af med fedme hjemme med medicin og narkotika til vægttab, samt folkemusik retsmidler.
INDHOLD
at tabe sig og slippe af med fedme, unødvendige kg
Traditionel medicin rådes til at slippe af med overskydende vægt i hjemmet brug af disse plantestoffer retsmidler, behandlinger og kost.
Taraxacum .To teskefulde knuste tørre jordstængler eller blade hælde kop koldt vand og lad i 8 timer, derefter koges i 5-8 minutter, filtrer og drikke i tre doser i løbet af dagen.
Frisk mælkebøtte saft drikke 2-3 teskefulde om dagen i 3-4 uger i fedme.
Infusion urt malurt .1 teskefuld tørt græs hæld 300 ml kogt vand, 1 time. Stamme og drikke 1 spiseskefuld 3-4 gange om dagen i en halv time før måltider.
Artemisia Herb ( farmaceutisk præparat).Tag 20 dråber tre gange dagligt før måltider.
Courgetter .Øge tarmperistaltikken, forhindre aflejring af kolesterol og dermed forebygge fedme.
cystoseira skæggede .Hovedsagen - undertrykker appetit og reducerer effekten af dissemineret sklerose. Spiseskefuld planter koge en liter vand i 10 minutter, stamme og tage på en spiseskefuld tre gange om dagen.
Tomatsaft .Godt værktøj, der forbedrer optagelsen af næringsstoffer, normalisere metaboliske processer, hjælper kroppen med at slippe af toksiner. Glas tomatjuice drukket før middag, forbedrer appetit, renser leddene og blodkar.
For at reducere appetit og forebyggelse af fedme anvendte ekstrakt af majs støvfang 30-40 dråber tre gange dagligt før måltider. Du kan tilberede
afkog eller infusion majs støvfang( som te) og drikke 1 spiseskefuld tre gange om dagen.
tranebær, gulerødder, salat spiser i enhver form for forebyggelse af fedme( disse produkter indeholder store mængder af jod og fremskynde de metaboliske processer i kroppen).
at forbedre metabolisme kan være følgende gebyrer slankende og reduktion vægt anbefales:
indsamlet med henblik på vægttab № 1 :
- lind blomstre,
- pebermynte blade,
- fennikel frugt,
- hyldebær blomster,
- kamille blomster. Samlet
tage ligeligt, hakke, blande.1 spiseskefuld hæld et glas med kogende vand, lad i 01:00.Strain. Tag en kop 2-3 gange om dagen. Indsamle
slankende № 2 :
- lakridsrod - 50 g,
- anis frugt - 50 g,
- græs cystoseira - 100 g For at forberede bouillon
1 spiseskefuld blanding koge over svag varme i 15 minutter, stamme. Tag en kop to gange om dagen.
Reception syltede æbler ( tre æbler om dagen) reducerer aflejring af fedt i det subkutane væv.
Havre .Bouillon havre( to teskefulde pr liter vand) koges møre, heckle 06:00, stamme og tage en halv kop tre gange om dagen( ved den måde, et afkog af havre med røllike eliminerer afhængighed af rygning).
Berries of Gooseberry anbefales til fedme og metabolske sygdomme.
Fusarium boble .Hovedvirkningen - stimulerer funktionen af skjoldbruskkirtlen. Sked en teskefuld tørt råmateriale med to glas kogende vand. Afkølet infusionsstamme, tag inden for en dag i flere receptioner.
Juice af kål .Frisk kål saft drikke 3-4 gange om dagen i en halv time før et måltid, der starter med et halvt glas i receptionen i begyndelsen af den første uge og slutter med 2 kopper i slutningen af den anden uge.
altid spise i form af salater og krydderier selleri blade duftende .Græskekurven .Græskaretter har længe været brugt af tibetanerne i overskydende vægt. Pumpkin er lavt kalorieindhold, så du kan endda arrangere "græskar dage" en gang om ugen.
Spire korn af korn ( havre, rug, hvede).Spis så mange fødevarer, som indeholder disse kornarter som muligt. De indeholder mange B-vitaminer, der forhindrer aflejring af fedt i de indre organer og tilbageholdelse af vand i kroppen.
Med fedme nyttigt at drikke et dagligt glas bouillon frisk persille.
en gang om ugen for at arrangere æble dage ( hele dagen spiser ikke andet end æbler).Apples dage kan skiftes med kefir.
Uden en streng kost, er det næsten umuligt at slippe af med fedme uden motion. Dette skal tages i betragtning og begynder kampen mod fedme og fedme.
I fedme eller fedme hjælp bad med forskellige urter:
Tag lige så frisk: græs Potentilla gås, burre rod og dens blade, rødder og jordstængler af kvik, græs, mælkebøtte, kamille apotek græs, Pileurt, succession. Slib, bland. Indsamling 2-3 kg Hæld 10 liter vand, bring til kogepunktet, så lad i 1 time stamme( rødder, grene, rødder koge over svag varme i 10 minutter) og hæld i et vandbad en ønsket temperatur. Tiden i badet er 10-15 minutter. Behandlingsforløbet - 10-12 procedurer.
bade med tilføjelse af bagepulver hjælpe slippe af med fedt på maven.
bade bouillon havre( 1 kg per 10 liter vand).Kog i 15 minutter ved lav varme, smør i 1 time, stamme og hæld i et bad. Behandlingsforløbet - 10-12 bade - fremmer vægttab.
Bade fra blade og rødder af blackberry .Tag et lige vægtforhold mellem blade og rødder( 2 kg pr. 10 liter vand) og tilbered bouillon( se ovenfor).Tiden i badet er 10 minutter. På behandlingsforløbet for fedme - 12-15 bade hver anden dag.
vigtigste metode til behandling af fedme er diæt med reduceret kalorieindhold ( på bekostning af kulhydrater og fedtstoffer).
Hvordan at tabe sig og slippe af fedme ved kost, medicin, procedurer
patienter med milde grader af fedme anbefales at begrænse fødevarer, der er rige på kulhydrater, mel, kartoffel retter. Du bør også reducere mængden af fedt indtages med tilstrækkelig indhold i kosten af protein og lav-kulhydrat grøntsager og frugt. Calorie diæt bør ikke overstige 2000 kalorier. En sådan diæt holder sig til 2-3 uger, og i løbet af denne tid når vægttabet 3-5 kg.
Patienter, der oplever akut sult, udpegede agenter, appetithæmmende midler( især amfetaminderivater: Mefolin, Præludier, Fepranon, Mefalin) 25 mg to gange dagligt i en halv time før måltider. Om nødvendigt kan dosis øges til 75 mg dagligt. Lavere appetit og sådanne berømte stoffer som sibutramin og phentermin. Når du modtager dem hurtigt, er der en følelse af mætning, hvilket gør dig rolig at nægte at absorbere yderligere portioner af mad.
Andre midler - orlistat eller Xenical - ikke give absorberede fedt fra mad ved binding i maven med en række lipaser ved hvilke fedtstoffer nedbrydes, hvilket resulterer i op til 30% af fedtet stammer fra stolen. Men det er ikke nok, hvis den overskydende vægt er 45 eller flere kilo, forbliver den sidste udvej - bariatrisk kirurgi.
En vigtig rolle i behandlingen af fedme er terapeutisk motion, gymnastik, vandprocedurer. Dagligt efter frokost og før sengetid anbefales vandreture( fra 30 minutter til en og en halv time).Du har brug for sådanne mobile sportsgrene som tennis, svømning, vandreture, jagt, havearbejde, skiløb.
Elena Malysheva: Hvordan til at tabe og tabe - de bedste 3 dage af aflæsning
I denne udgave af "Levende sund" Elena Malysheva med deres medicinske kolleger beskriver nyttige oplysninger. Emner til diskussion: "3 bedste aflæsningsdage", "Sådan taber du og taber dig".På de bedste kostvaner og måder at tabe sig, bliver du fortalt i denne video.
leve sundt: hvordan man kan slippe af fedme og tabe på en uge
Hurtigt vægttab om ugen kan være et godt udgangspunkt for overgangen til en sund livsstil, regelmæssig motion og en afbalanceret kost. For at slippe af med et par ekstra pund i en uge, skal du begynde at følge nogle enkle regler. Hvad præcist - vil fortælle føringen i næste nummer af overskriften "Om mad".
leve sundt: super mad til vægttab
problemet med overvægt er enkel: du nødt til at øge den fysiske aktivitet og reducere antallet af kalorier forbruges. I næste nummer af overskriften "Om mad" vil medicinske eksperter fortælle dig, hvilke fødevarer der hjælper med at tabe sig, og hvordan friske crunchy agurker reducerer appetitten.
Mad mod fedt i maven: Tre produkter, der fjerner fedt
Fødevarer mod fedt i maven, tre produkter, der fjerner fedt. I denne video vil du lære at slippe af med abdominal fedt i maven. Dette vil hjælpe dig tre produkter:
- avocado , som er sammensat af monoumættede vegetabilske fedtstoffer, som( under forudsætning af forbruget af ikke mere end 1500 kcal) reducere fedt-indekset på maven med 33%;
- ingefær , som indeholder et stof - gingerol, som hjælper med at forbrænde fedt, eliminerer flatulens;
- blåbær , som indeholder bioflavonoider og antioxidanter, der tillader brugen af glucose.
3 enkle måder at hurtigt slippe af med maven: hvordan man renser maven?
Video kanal Sergey Dobrzdravin vil fortælle dig om flere enkle måder at hurtigt tabe overskydende vægt derhjemme.
Sådan fjerner du overskydende vægt: video
Lokale fede aflejringer i underliv, hofter og skuldre - et problem, som mange mennesker står over for. For at slippe af med dem hjælper det ofte ikke med kost eller motion.
En af de mest almindelige måder at bekæmpe fede "fælder" på er fedtsugning. Men det hjælper ikke med at slippe af med fedme. Dette er en mulighed for at ødelægge de "fede fælder" på kvindens krop. Og virkelig, på dette sted vil fedt aldrig blive vist igen, fordi fedtcellerne fjernes, men det vil dukke op i den anden.
Kan jeg gemme resultatet efter fedtsugning og ikke få en "fedtfælde" andetsteds?
Psykologien i at spise adfærd eller hvordan man lærer at leve i harmoni?
Moderator - "metode til psykologisk korrektion af overvægt" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psykoterapeut, certificeret af University of Cambridge( UK) for studiet af fedme, en af de "Dr. Bormental" skaberne af klinikken, forfatteren af metoden
Mange kvinder i dag vil have en slank og smuk figur. Til hvilke kun de går for at finde den. De fleste sidder på en diæt, nogen sårer sig selv udmattende træning i gymnastiksalen, og nogle endda tyet til kirurgisk behandling. Men få af dem tænker på, at årsagen til overskydende vægt altid ligger i vores hoved, og indtil det er elimineret, vil overskydende vægt komme tilbage igen og igen.
Mødet diskuterede spørgsmålene:
- Vægttab muligheder uden kostvaner, kosttilskud, kalorieoptælling.
- Funktioner af en psykologs arbejde med overskydende kropsvægt: psykologien i harmoni, holdning, madlavning, antistress.
- Tilnærmelser til vægttab gennem en ændring i livskvaliteten.
- Ikke-næringsmæssige årsager til overvægt: søgning og eliminering.
Kilde: Allega G.N. Officiel og traditionel medicin. Den mest detaljerede encyklopædi.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.
