Smerter under knæet. Hvorfor gør mit knæ ondt?Årsager og behandling af ømhed i knæområdet

Smerter bag knæet er forårsaget af mange grunde, fordi knæleddet, ifølge lægerne, er den største fælles af det menneskelige legeme og kompleks struktur. Vores knæ dagligt udsat for stress, og er forbundet med, hvilke af deres større eksponering for traumer og sårbarhed over for alle former for inflammatoriske processer. Og ved siden af ​​dem og degenerative processer i brusken i knæleddet - friktionen af ​​lårbenshovedet og ben knogler og dens ledkapsel.

Klager over smerter symptomer under knæet, direkte ind i knæleddet, ifølge eksperter, tegner sig for omkring en tredjedel af alle klager over alle sygdomme i de nedre ekstremiteter.

Selvfølgelig først og fremmest fra de smertefulde symptomer i knæet lidende mennesker fører en aktiv livsstil - professionelle sportsfolk, midaldrende mennesker med tilstedeværelsen af ​​kronisk foci af infektion i næsesvælget, ældre borgere med sygdomme, hvis behandling kræver særlige lægemidler med væsentlig side negativ indvirkningpå knogler og brusk. Nå, plus aldersrelaterede forandringer. Hvad kan du gøre!

1. spørgsmålet: "I hvilken læge er det nødvendigt at beskæftige sig med det pågældende problem»
2. svar:? 'Til lægen, kirurgi, traumatologi, hvis heldig, en læge traumatologist ortopæd'

Hvorfor ømme knæ: hvad der forårsager smerte bag knæet kan være

Smerter i knæet skyldes en ændring, skader på brusk, periarticulære tasker, sener, muskler, kredsløbssygdomme og er forbundet med forskellige provokerende faktorer, som kan omfatte:

1. traumatiske skader som følge af intens motion, manglende overholdelse af reglerne i den varme op før de aktive, lange træning.
2. Skader forårsaget af skade, slagtilfælde, ulykker, falder.
3. inflammatorisk proces i leddene - osteoarthritis, gigt, rheumatoid arthritis.
4. Betændelse i periartikulær taske - bursitis.
5. Bekkers cyste( popliteal tumor) forårsaget af gigt.
6. rheumatoid arthritis, systemisk lupus erythematosus.
7. infektiøs proces i et led( psoriasis, seksuelt overførte sygdomme).
8. Skift af patella.
9. Menisk skade.
10. Tendonitis( betændelse i sener).
11. tendinosis( seneruptur).
12. Schlatter sygdom.
13. Stretching, ledbåndsbrud.
14. Brække fra knæskallen.
15. Hondramalyatsiya patella( knæskallen) - deformation, blødgøring af ledbrusken.
16. Tumor af knoglevæv.
17. Overvægt som en faktor, provokerende skader på patellofemorale led.
18. osteochondrose af lumbosacral rygsøjlen.
19. Sygdomme i hoftefugen.
20. Syndrome "knæ cyklist" - syndromet iliaca tibial ledbånd.
21. Åreknuder.

Trods de mange forskellige årsager til smerter under knæet er oftest associeret med inflammatorisk eller traumatisk skade på sener, som det fremgår af lokaliserings- og smerter symptomer.

smerter i benet under knæet smertesymptom

zone under knæet i en diagnostisk forstand meget specifikt, i modsætning til smerte ved samlingen. Den mest almindelige smerte i ben under knæet er forbundet med sygdomme eller skader i senen og ledbånd.

Sener - det Textus connectivus eller bindevæv tværstribet muskel, der er ansvarlig for kompatibilitet og fiksering af knogler og muskelvæv. De sener er meget stærke, men ikke i stand til stærk spænding, det forårsager følsomhed over for betændelse, skade, forstuvninger og pauser. Endvidere kan smerte i ben under knæet være forbundet med alvorlig tilstand - menisker brud, brud af patella, en dislokation eller betændelse i periosteum( shinsplint).

Sygdomme i knæet sener - disse er typiske problemer af professionelle atleter i reumatologisk praksis, selv de eksisterende definitioner, der beskriver rent specifik symptomatologi og ætiologi af smerte i knæet:

1. Stith - runner syndrom eller friktion iliotibialnogo tarmkanalen syndrom.
2. Patella tendonitis - "springerknæ"( sjældent basketball).
3. Kronisk seneskedehindebetændelse - "knæ af svømmeren."

Desuden er smerten i benet under knæet ofte forbundet med åreknuder, som manifesterer sig dunkende, tyngde trækker fornemmelser stiger med den statiske kropsstilling - stående, siddende.

Smerter bag knæet er manifesteret?

tegn og symptomer på smerter bag knæet skal differentieres til en mere præcis diagnose.

typer og arten af ​​smerte symptomer under knæleddet:

№	sorter smerte	Reasons kommentarer
1	smertende, nagende smerte	Signaler udvikler en inflammatorisk proces i den fælles - osteoarthritis, rheumatoid arthritis ætiologi.
2	stærk, skarp smerte	karakteristisk i tilfælde af traumatisk skade, ligament tårer, sener, samt en fraktur. Akut smerte
3		under knæet menisker kan blive beskadiget eller være et reflekteret signal ved radikulære smertesyndrom( lændehvirvelsøjlen radiculopathy).

Udover smerte karakteristisk for knæ ledsygdomme er ledsaget af et fald i funktionel mobilitet, stivhed når glatning, bøjning benene alvorligt hæmmet.

symptomer på smerte bag knæet i forbindelse med andre kliniske manifestationer - rødme af huden, hævelse, blå mærker, usædvanlig position eller udseende af knæet er vigtige diagnostiske indikatorer, der hjælper lægen til at fastslå årsagen og ordinere den rette behandling.

Der er visse forhold, der ikke kan behandles uafhængigt, da de kan føre til alvorlige komplikationer og tab af motorfunktion.

Tegn og symptomer, der kræver lægehjælp

1. Hvis smerten under knæet er ikke intens, men fortsætter i 3-5 dage.
2. Hvis smerten stiger i løbet af dagen og ledsages af en stigning i kropstemperaturen, er en generel utilpashed.
3. Hvis smerten symptom under knæleddet gør det umuligt at træde på foden, immoboliserer en person.
4. Når smerten ledsages af en stærk hævelse af leddet.
5. Pain symptom er alvorlig, utålelig, knæ deformeres, foden bliver en ukarakteristisk udseende.
6. Hvis der opstår alvorlige smerter, når du går ned eller klatrer op.

Smerter bag knæet i fleksion

smerter i leddene, smerter bag knæet i fleksion på grund af det faktum, at knæleddet muskler arbejder i to retninger - koncentriske og excentriske. Bøjning er en excentrisk sammentrækning af det muskulære apparat.

smertefulde symptom kan være forårsaget af dårlig forberedelse, utilstrækkelig opvarmning, opvarmning før motion, når at gøre skarpe bevægelser. Mindre almindelige årsag til smerter i ekstsentratsii( fleksion) er en lang statisk spænding af muskler, ledbånd og sener( stagnation).Endvidere at blive udsat for belastning, det komprimerer patella betændte ledoverfladen, hvilket hindrer normal glidende konstruktionsdele og provokerer knæ smerter symptom.

typisk i sådanne tilfælde, smerter under knæet i fleksion er forbundet med knæet OA - betændelse i knæet. Smertefulde fornemmelser er kedelige, permanent art, hvis de ikke er diagnosticeret og ikke behandles, artrose i knæet kan forårsage alvorlige deformation af fælles struktur, skade på brusk og denne tilstand, hvor det er svært og nogle gange umuligt helt rette benene. Der er en typisk gang "på de halvbøjede" ben, der er karakteristisk for gonartrose i det avancerede stadium.

Smerter bag knæet foran

forreste del af knæleddet, smerter i knæet under den forreste udløses ofte af følgende funktionelle lidelser, sygdomme:

1. svaghed af den mediale hoved( caput mediale) extensor, som provokerer trykket på den side af knæskallen og overtræder dens bevægelse. Hvis atoni hoved og mekanisk tryk bliver kronisk, udvikle en blødgøring, deformation - condromalaci.
2. Patella ustabilitet, dens forskydning på grund af konstant rotation af tibia. Oftest er denne overtrædelse forbundet med sport.
3. Tendonitis, der manifesterer sig som smerte i knæet, smerte under knæet foran. Smertesymptomet kan forværres ved fysisk anstrengelse, løfte eller synke trappen.

Smerter bag knæet bag

årsager, der fremprovokerer smerte under knæet bagfra, i det kliniske forstand godt undersøgt og er normalt forårsaget af skader på menisken eller strækning, bristning af ledbånd.

Desuden er den smerte symptom lokaliseret under knæet bagfra, antyder nydannelse - en cyste Becker. Cyste dannet i den betændte tendinous-ligamentous apparat knæ i knæhasen, fordi lang kronisk inflammatorisk proces i slimhinden af ​​posen - arthrose. Der ekspederer akkumulerer, som når de samles, rager ind i interiøret.

Dette forhindrer ikke kun farten normalt, men også forårsager første forbigående, prikkende smerte, så følelsesløshed. Ved fordybningen af ​​knæleddet er dannelsen, en smertefuld berøring, tydelig håndgribelig. Beckercysten diagnosticeres ved hjælp af en røntgenstråle og indførelsen af ​​et kontrastmedium i blødt væv.

I den indledende fase under knæ smerter bageste konservativ behandling, i alvorlige, avancerede tilfælde kræver punktering, hvor hulrummet evakueres væske, indføres i corticosteroid.

Det er muligt og kirurgisk indgreb, når cysten vokser til en stor størrelse og indeholder pus. Desuden er en grundbehandling af den inflammatoriske proces i leddet selv og i kroppen som helhed efter lindring af smerte symptomet nødvendigt.

Tegnsmerter under knæet

Tegnsmerter under knæet er forbundet med arthritis eller degenerative processer i menisken. Zonen på knæets indvendige del betragtes som fremspringet af medialis, den indre meniskus og det indre sikkerhedsligament.

Et karakteristisk symptom på beskadigelse af medial menisk er træk smerten under knæet, når den stiger fra højden, trappen. Typisk behøver røntgenundersøgelse i den indledende fase af processen ikke viser degenerering af brusk, så for persistente, forlænges smerte udpeget af arthroskopi, som hjælper med at fastslå og bekræfte deformationsmekanisme meniskos - brusk fælles foring.

Den træksmerte under knæet kan også skyldes osteochondrose i lændehvirvelsøjlen eller en mere almindelig årsag - flatfoot.

også nagende smerte i bunden af ​​knæet karakteristisk for venøs stase - åreknuder der udvikler sig i kontoransatte, der skal sidde mere end 7-8 timer i den samme position, der er kendetegnet ved symptomer sådanne drivere, der tilbringer det meste af deres tid bag rattet. I disse situationer vises regelmæssige træningsprogrammer, forebyggende massage og undersøgelser.

Gigt, der fremkalder smertelindring under knæet, er mest almindelig hos ældre, da denne proces er forbundet med aldersrelaterede forandringer i knogler og muskelvæv.

Smerter under knæet mens du går

En almindelig årsag til vedvarende smerte under knæet er progressiv gonartrose. Dette gælder især for personer ældre end 40-45 år, der ifølge statistikker har en knæledsk deformerende læsion på 30%, der forårsager smerte under knæet, når de går. Symptomet kan udvikle sig som i et knæ og mærkes i begge ben.

udbrud af sygdommen er asymptomatisk, folk næsten ikke føler ubehag, kun forbigående ømme smerter kan signalere udviklingen af ​​slidgigt, men generelt er de "afskrevet" på træthed, ben træthed.Årsagen til gonartrose er intraartikulær progressiv deformation af brusk og knoglevæv, der er forbundet med aldersrelaterede ændringer, herunder hormonelle ændringer.

Associerede smerte symptomer er:

1. Periodisk knæk i knæleddet, når man går, squats.
2. Lidt begrænset bevægelse af knæet( knæ).
3. Knæet begynder at gøre ondt ikke kun, når man går i lange afstande, men også når man kommer ud af sengen, stol.
4. Zonen under knæet er meget ømt, når man løfter vægten fra positionen - huk.
5. Smerter under knæet under gangen ledsages af smertefulde fornemmelser, når man klatrer det forhøjede terræn, trapperne og også under nedstigningen.
6. Smerten begynder at erhverve en karakter, der er konstant, smerter og falder kun i ryglæn, i ro.
7. I det akutte stadium af gonarthrose kan smerte manifestere om natten som akut, alvorlig.

Differentieringen af ​​smerte under knæet under vandreture er simpel nok:

1. Vaskulære ændringer fremkalder ikke smertestærkning over tid, med alderen.
2. Smerte forbundet med træthed, passerer i ro og genopstår ikke.

Stærke smerter bag knæet

Stærke smerter bag knæet kan være forårsaget af flere årsager, men de henviser oftest til skader, frakturer, frakturer.

Hvis knæet er alvorligt til skade som følge af skade, slagtilfælde eller et fald, er det svære smerter bag knæet, i samlingen, i de omgivende væv er det første signal, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Tværsnittet af et stærkt smerte symptom udvikler puffiness, der kan være hæmatomer.

Også en faktor der fremkalder stærke smertefulde fornemmelser under knæet, kan være sådanne sygdomme:

1. purulent infektion i samlingen, hvilket forårsager smerte ud over kroppen hypertermi, feber, almindelig forgiftning af organismen.
2. Bursitis i den akutte fase, som er ledsaget af svære smerter i squat, bevæger sig op eller ned ad stigen, ofte med en lang gåtur.
3. Slidgigt, manifesteret som alvorlig smerte under knæet om morgenen eller ved sengetid. I løbet af dagen sænker smerte symptomet som regel, men knæet er edematøst, kan gøre ondt med palpation, er begrænset i mobilitet.
4. Rheumatoid arthritis, der betragtes som en autoimmun sygdom, og påvirker ikke kun knæet, men andre led i det menneskelige legeme. Ud over alvorlig, uacceptabel smerte, fremkalder reumatoid arthritis hyperemi i huden omkring knæet, knæets deformitet.
5. Dislokation af knæskallen er fuld eller ufuldstændig, forbundet med en professionel faktor( sport, dans, ballet).Alvorlig smerte under knæet, over leddet, næsten fuldstændig immobilisering, leddeformation, hævelse er karakteristiske tegn på traumatisk patella skade.
6. Forstuvning eller fuldstændig ruptur af ledbånd i et fald, påvirkning i området under knæet. Derudover kan ledbåndsbrud forårsages af en skarp vridning af foden med et stærkt knæslag( oftest - en kollision i sporten).
7. skade, en iturevet menisk, der er ledsaget af ikke kun en stærk smerte symptomer, men blødning( hemarthrosis), hævelse af leddet. Ballotte( tab af stabilitet) af patella skyldes, at ekssudat og blod akkumuleres i hulrummet i fællesposen.

smerter under knæet kop

Cup knæ - knæskallen det, så det kaldes reumatologer, osteopater, kirurger. Knæskallen er en strukturel del af knæet system, som holder bekostning musculus quadriceps femoris - senen af ​​quadriceps femoris. Kalyxen er ansvarlig for den normale glid af senet-ligamentapparatet.

Hvis brusk lag af patella er beskadiget, udvikler chondropati, glat og smertefrit glider bevægelse af leddet er brudt, voksende smerter under knæet kop. Symptomer på chondropati kan være sådanne kliniske manifestationer:

1. Smerter under kalyxen, i leddet selv med intens fysisk aktivitet.
2. Karakteristisk lyd af "friktion" under koppen.
3. Smertefuld fornemmelse, når du palperer i området under knæskallen.
4. Puffiness i leddet, akkumulering af exudat.
5. Mindsket muskel tone, atrofi.

Desuden kan smerte under knæet udløses af patellar ustabilitet med fuldstændig eller ufuldstændig subluxation. De grunde, der forårsager abnorm tilt eller subluksation af patella kan være som følger:

1. om den ydre ligament avulsion hyperekstension, som støtter knæskallen.
2. Atrofi af det ydre ligament.
3. Atrofi af Musculus vastus medialis - intern( medial) bred lårmuskel.
4. Anatomisk uregelmæssig struktur, benets form.
5. Valgus form af ben( X-form).
6. Høftedysplasi i hofteforbindelsen, hæftets kondyler.
7. Fordelingen( luxe) eller for høj en patellær position er patella alta.
8. Anatomisk patologi på underbenet, flatfoot - skindens rotation( "zagrebvanie" stopper indad, når man går).

Desuden tilt, subluksation forårsager smerte under knæet kop, kan en person føler smerte symptom strømmer under knæskallen eller hele samlingen, hører knasende eller klikke. Men det mest karakteristiske tegn på subluxation er følelsen af ​​ustabilitet, patellaens mobilitet.

Tegning smerter bag knæet bag

Trække karakter af smerte i området under knæleddet kan være forbundet med osteochondrose i lumbosacral rygsøjlen. Klemme af nerverødderne provokerer irradiatsionny symptom, der føles som smertende, nagende smerte bag knæet nedstrøms for placeringen af ​​nerveender.

Åreknuder også smerter forbundet med det bageste område bag knæet kan være forårsaget af åreknuder, vaskulær patologi. Disse sygdomme har brug for differentialdiagnostik ved hjælp af angiografi, ultralyd af kar og røntgen i knæleddet, lumbosakral zone.

Cyst Becker

Tegning smerter bag knæet bagfra - et karakteristisk træk for at udvikle cyster Becker, som er dannet i den indledende fase er asymptomatisk, kun lejlighedsvis optræder trække, periodiske smerter. Efterhånden som formationen stiger, er der tryk på de nærliggende nerveender, dette ledsages af smertefulde fornemmelser bag knæleddet, følelsesløshed og en følelse af prikker i fødderne. Knæets bevægelse bliver begrænset, især svært at bøje benet. En stor størrelse cyste kan ses med det blotte øje, det er smertefuldt på palpation og forårsager ofte hævelse af hele leddet.

ømme under

knæet aching smerte kan være forbundet med inflammation i periosteum af knæleddet.Ømme smerter under knæet, og den konstante, der varer i timevis, hældes i låret giver en masse ubehag for patienten og kan være ledsaget af begrænset mobilitet i benene under forlængelsen. Inflammation af periosteum kræver nøjagtig diagnose og rettidig behandling, da det kan føre til komplikationer op til fuldstændig ustabilitet af benene.

Derudover kan aching smerter under knæet være forårsaget af faktorer, sådanne sygdomme:

1. reumatoid arthritis, som forårsager invaliderende, smertende smerter i de angrebne led, herunder knæet, under den. Til dato, mere jeg studerede medicin 100raznovidnostey gigt, gigt, men det er en af ​​de mest vanskelige, hvad angår behandling, da det påvirker alle leddene, selv små, og betragtes som en systemisk sygdom. Rheumatoid arthritis påvirker sjældent ét knæ, oftest udvikler det sig straks i flere store led.
2. Slidgigt er en type osteoporose, som også har definitionen på degenerativ arthritis. Dette er den mest almindelige type arthritis, som fremkalder smerter under knæet. Brug af bruskvæv udvikler sig gradvist i mange år og manifesterer sig i form af smerter, periodiske fornemmelser. På det stadium, hvor knæet bruskvæv deformation og praktisk forsvinder, er der stærk paroxysmal smerte, som igen erstatter smertende smerter under knæet. Slidgigt "reagerer" på mange faktorer - ændringer i vejrforhold, varme, kulde, overbelastning, statisk stress og så videre.
3. indledende fase hondramalyatsii - en anden type af arthritisk brusk deformation, som er vist under knæet smerte og ofte lokaliseret mellem knæskallen og lårbenet. Chondromalacia fremkaldes også af skader, der ikke er blevet behandlet, "forsømt".Konsekvens af traumatiske skader på brusk - en blødgøring af brusk, ømme popliteal når aktive bevægelser - løb, spring. I forsømt form kan denne patologi føre til handicap og fuldstændig immobilisering af en person.

Smerter under venstre knæ

Ofte gør knæleddene ondt på samme tid - højre og venstre. Imidlertid smerter under venstre knæ - et fænomen helt almindeligt i sådanne sygdomme:

1. udstråler et symptom karakteristisk for radikulære syndrom ved lumbalgia, radiculopathy, osteochondrose i lumbosacral rygsøjlen. Lumbago kan signalere sig selv i smerte i knæområdet, og viser ikke på det primære sted for overtrædelsen af ​​intervertebralskiven.
2. Vaskulært symptom, der angiver venøs trængsel, okklusion af arterien. Smerter under venstre knæ kan vokse med fysisk anstrengelse - gå i lange afstande. De smertefulde fornemmelser forværres af bøjning af benet, når man klatrer opad - langs trappen, med hævningen af ​​munden, når man går over forhindringen. Et karakteristisk træk ved de smertefulde tegn - nedsynkning i hvile eller ved en stop-motion, i kraft af denne kliniske syndrom af sygdommen kaldes "vinduer sygdom": gåture gør ondt, du holder op med at overveje udstillingsvindue - der er ingen smerte. Det er for åreknuder og vaskulære patologier i underekstremiteterne, at ensidige smerter, såsom smerte under venstre knæ, er karakteristiske.

Smerter under højre knæ

ensidig smerte bag knæet, sandsynligvis forbundet med vaskulære abnormiteter, eller med dannelsen af ​​en popliteal cyste.

Cyst Becker( Baker) er en neoplasma, der har en inflammatorisk, mindre ofte traumatisk, infektiøs ætiologi. Cyste er dannet ved den bageste del af knæleddet, hvis den er udformet i det højre ben, smerter under højre knæ - en uundgåelig symptom, som først ikke manifest, men som en cyste væksten stiger.

i knæhasen udvikler en mærkbar sælskind er ikke hyperæmiske, let forskudt i løbet af uddannelse, ikke loddet til det. Cyste mærkbar i lige ben ubøjet knæ når knæet bøjes, ligesom en cyste flyder i, og det er ikke synlig. Becker

cyste kan forårsage skade, meniskskade mild, synovitis, slidgigt, leddegigt. Smerter under højre knæ, der er forbundet med en lille cyste, forårsager normalt ikke alvorligt ubehag, kun en følelse af tryk. Der er små vanskeligheder med bevægelserne, men de begrænser ikke knæets mobilitet.

cyste stor fremkalder en prikkende fornemmelse, følelsesløshed, kulde, hvilket antyder en klar overtrædelse af blodcirkulationen i foden væv. Som en mulig komplikation af den udviklende cyste kan kaldes trombose, tromboflebitis.

smerter under højre knæ artrose også udløst i den indledende fase, som kan være "start" på den ene ben, men derefter breder sig til både fælles. Komplicere tilstanden af ​​slidgigt overvægt, åreknuder, som kan være en selvstændig årsag til smerter i knæet af det ene ben.

Varicose er kendetegnet ved smerter, træksmerter, som kan øges med motion. Vanligvis udvikler varicose dilation mere intensivt i støttebenet, hvilket er den største belastning når man går, udfører øvelser. Hviler i en vandret stilling med benene oprejst( ben) smerter aftager, når den passerer, hvis en person er "paced", altså bevidst aktiverer blodcirkulationen.

skarp smerte under knæet

skarp smerte under knæet - et symptom, ikke blot kræver lægelig rådgivning, undersøgelse, diagnosticering, men også øjeblikkelig hjælp.

Blandt de årsager, der fremkalder pludselige, stærke smerter i knæet, under knæet, den farligste er sådan skade, skade og sygdom:

Traumatisk brusk - menisken

såre nogen revet menisken kan ikke kun beskæftiger sig med professionel sport, men også i hverdagen med en skarp, mislykket drejning, hoppe( landing) og endda bøjning over eller krumning.

Krænkelse menisken struktur vises en skarp smerte, immobilisere al stammen, især extensor funktion. Knæleddet svulmer hurtigt, det gør ondt selv når det røres.bør behandles meniskskade så hurtigt som muligt, fordi den fremskredent stadium det fører til en fuldstændig immobilisering af benene.

Som vist førstehjælp til koldt fælles , modtagelse analgetisk lægemiddel( NSAID) og øjeblikkelig behandling til læge. Som regel foreskrives knæets røntgen, hvilket viser tilstanden af ​​knoglevæv og ikke brusk. Meniscus tilstand kontrolleres ved hjælp af ultralyd.

Behandlingen afhænger af alvorligheden af ​​skaden. Hvis en skarp smerte bag knæet ledsaget af omfattende hævelse og erythem, mulig forskydning, det reducere en. En meniskusbrud kan indebære kirurgi, i hvilke dele af brusk er rekonstrueret og syet sammen. Efter den første behandlingsfase vises terapeutiske øvelser, fysioterapi, overholdelse af den blide øvelse på knæet.

revet ledbånd

skarp smerte bag knæet er typisk for revet ledbånd, som kan udløses af et fald på knæleddet, et slag til den fælles, samt at dreje i nogle sportsgrene( hockey, fodbold).

Signs tårer knæ ledbånd kan være skarpe, skarp smerte, ledhævelse, smerter på fleksion eller udvidelse, klikke eller knasende på farten. Hvis ligamentet er helt ødelagt, udvikler et hæmatom gradvis på læsionsstedet.

som førstehjælp kan vedhæfte iskold, at tage smertestillende lægemiddel og immobilisere knæet i en ret vinkel .Kold komprimering er designet til at lindre ødem, forhindre intraartikulær blødning, et tæt bandage hjælper med at reducere smerte symptomet. Obligatorisk er et besøg hos lægen, diagnose af skade og behandling. Det menes, at den farligste krænkelse af integriteten af ​​kløften er den forreste korsbånd, der genskaber og helbreder meget langsomt og hårdt.

Akut smerte under knæet

Enhver akut smerte er et signal om, at sygdommen er akut, inflammationen hurtigt eller skaden kræver akut lægehjælp. Ikke en undtagelse og akut smerte under knæet, som fremkaldes af de nedenfor beskrevne faktorer.

Knæleddet fraktur

Patella er oftest skadet som følge af et fald fra en højde eller et bøjet knæ.I traumatologi diagnostiseres de horisontale frakturer af patella oftest, hvilket manifesterer sig som akut smerte under knæet, i selve knæområdet.

Horisontal brud ledsages af en forskydning af fragmenter og behandles kun med fiksering( gips).

Komplekse frakturer kan kræve kirurgi, komplikationer kan føre til endoprostetik.

Også en brud kan ledsages af en løsnelse af knæskallen, når skadeslinjen går ned og fremkalder alvorlig smerte lige under knæet.

Flere patellære brud på patella er mindre ofte diagnosticeret, det er provokeret af virkningen af ​​en meget stor kraft, der kræver høj hastighed, applikationsenergi.

Den vertikale fraktur er placeret fra top til bund, det fører ikke til forskydning.

Den mest sjældne variant af patella fraktur er en osteochondral type traume forårsaget af den allerede udviklende proces af deformation og degenerering af knoglevæv i leddegigt og slidgigt.

Symptomer på brud er typiske:

1. En skarp, skarp smerte under knæet.
2. Puffiness, som udvikler sig hurtigt.
3. Intern blødning i fællesposen, i hulrummet - hæftrose.
4. Ben-deformitet.
5. Deformation af leddet( zapadenie indadgående fragmenter).
6. Hæmatom, penetration af blod i det subkutane væv. Blæren strækker sig ned til benet op til foden.
7. Muligt tab af knæ og benfølsomhed generelt.

Førstehjælp til brud - lægeopkald, koldt på skadesstedet, immobilisering af knæ og ben. Prognosen for patella frakturer er normalt gunstig, forudsat rettidig lægehjælp leveres.

Synovitis i knæleddet

Knæets synovitis - Betændelse i den indre del af leddet og ophobning af ekssudat i hulrummet. Skarpe, akutte smerter under knæet, febertilstand, fodenes ustabilitet kræver øjeblikkelig behandling. I det avancerede stadium kan synovitis provokere deformation af knogle og bruskvæv, udvikling af artrose.

Professionelle skader for dem, der er bekendt med sport, ballet, dans - dislokation, subluxation, ufuldstændig forskydning af knædækken( patella).Symptomer der viser dislokation - alvorlig smerte under knæet, i leddet, vanskeligheder med at bevæge sig, smerter i benet, når det går fremad. Knæet svulmer stærkt, deformerer.

Som førstehjælp forkølede pakninger er vist, fastgøres knæet med hjælp af dækket på placeringen fra skinken til ankelen og tager et bedøvelsesmiddel. Selvstyret forskydning er uacceptabel, da dette kan fremkalde brud på ledbånd og yderligere kirurgisk indgreb. Kun traumatologen, ortopederen, kirurgen kan inspicere den skadede patella efter undersøgelsen og diagnosen skade. Medicinske foranstaltninger til dislokation, subluxation tyder på lindring af et skarpt smerte symptom, fastgørelse af leddet i en måned eller mere. Selv massage, er fysioterapi procedurer foreskrevet.

Akut smerte under knæet kan skyldes andre patologier af knoglevæv, senet-ligamentapparater i eksacerbationsstadiet - arthritis, bursitis, slidgigt, tendinitis.

Smerter under knæet med en hukende

Smerter i knæet, smerter under knæet under kneb på grund af overdreven belastning på leddet, som allerede kan være betændt eller skadet.

Årsagen til smerten er mikrodamage af det bruskvæv, tendonitis, bursitis i indledende fase. Hvis smerten følges periodisk og ikke forstyrrer, indikerer det, at sygdommen kun udvikler, danner, og der er mulighed for at stoppe det på et tidligt stadium. Smertsymptom ved hukning - dette er en temmelig almindelig, typisk klage fra folk, der er involveret i sport, fitness.Årsager til smerte ved hukning:

Illiterat præstation af styrkeøvelser, manglende overholdelse af teknologi. For eksempel er der træningsmuligheder, hvor knæene skal være parallelle med foden, ser frem til. En skarp vinkel ved hukning, opdræt af knæene kan fremkalde en ekstra belastning på leddet og forårsage smertefulde fornemmelser.

Akut, alvorlig smerte i siddet indikerer en traumatisk skade - et brud eller i det mindste en forstuvning. Hvis smerten ikke går væk efter retting, skal du påføre et koldt kompress til knæet og søge lægehjælp og få en diagnose.

Konstant smerte under knæet, når squatting signalerer en mulig sygdom - Schlatter sygdom. Især hvis smerte symptomet ledsages af en nedstigning fra trappen, fra tærsklen. Schlätters sygdom er dårligt forstået og er oftest diagnosticeret hos unge.

Smerter under knæet, når de hælder, ledsaget af en krise, taler højst sandsynligt for at udvikle arthritis. Den første fase af arthritis er karakteriseret ved forbigående smerter, især efter belastninger på leddet.

Smerte i mødet kan være forbundet med mode, dette gælder for det retfærdige køn, som eksperimenterer med at gå på hæl af utænkelig højde. Sko med hæle over 6 centimeter betragtes som traumatisk fra ortopædisk synspunkt og kan fremkalde vedvarende smerter i knæleddet under knæet.

En metabolisk lidelse, der fører til svaghed i det muskulære, sen-ligamente apparat er også en af ​​årsagerne til hukommelsessmerter.

Hvis smerten under knæet under squats skyldes simpel overbelastning eller ukorrekt motion, bliver symptomet nemt og hurtigt elimineret.

Vedvarende smerter, der ikke er forbundet med en patologisk ætiologi, kan fjernes ved hjælp af kolde kompresser, friske kålblade, varme, afslappende bade. Også øvelser i tilbøjelig stilling er effektive - "saks"( tværflapper) og "cykel".I ukomplicerede tilfælde, når sygdommen forårsager smerte er i indledende fase, nok fysioterapi procedurer, brug af salver, geler. Kørende former for sygdommen - arthritis, bursitis, traume, kræver en langsigtet omfattende behandling.

Smerter under knæet med forlængelse

Smertefornemmelse i knæleddet, under det er oftest forbundet med meniscusskader, gonartrose og andre lidelser i knæstrukturen. Desuden bliver denne forlængelse smertefuld og vanskelig, knæet svulmer med en menisk synlig ophobning af exudat.

Forlængelsessmerten er også typisk for skade på ligamentapparatet, især når korsbåndet er strakt. PKS - anterior korsbåndsskade er typisk for de mennesker, der er involveret i sportsøvelser, træner meget. Et skarpt stop under en hurtig, kraftig bevægelse, fremkalder for stor rotation smerter, når den strækker sig. Den bageste ligament( ZKS) kan også blive beskadiget, men det er meget stærkere og mere elastisk, så det bryder sjældent eller sprains. Hendes skader kan skyldes et fald, ulykke, en stærk kraftenergi.

De vigtigste tegn på skade på PKC( forreste korsbånd) - et karakteristisk klik, puffiness, smerte i forlængelsen af ​​benet, knæledets ustabilitet. Hvis bruddet opstår øjeblikkeligt, er smertefuld chok, opkastning og endog bevidsthedstab mulig.

Arthritis i eksacerbationsfasen, bursitis kan også være faktorer, der forårsager smerte symptomet i ekstensor bevægelser. Differentiel diagnose i sådanne tilfælde er præcis nok, yderligere metoder til knæleddet forskning bidrager kun til at tydeliggøre arten, stadiet af sygdommen og give retning for effektiv terapi.

Aching under knæet på bagsiden

Aching under knæet på bagsiden, tydeligt lokaliseret i popliteal fossa er et symptom på Becker's cyste. Det er en godartet tumor, en neoplasma, der fetterer bevægelsen af ​​foden, fremkalder ikke-intensive smerter, og i første fase fortsætter uden kliniske manifestationer.

Cysten er næsten usynlig i de første måneder, det kan detekteres tilfældigt ved palpation i fodens forreste position. Hvis benet er bøjet, svulmer tumoren som om "falder igennem" i popliteal fossa og er ikke mærkbar. Hud over cysten er ikke hyperemisk, der er ingen hævelse i leddet, i princippet ser benet sunde ud, kun den forbigående smerte under knæet bagfra kan være det første signal af sygdommen.

Grunden til dannelsen af ​​en cyste er en meniskusskade eller arthritis i første fase, sjældent synovitis. Smerten bliver mere mærkbar, hvis cysten vokser og vokser i størrelse, klemmer nerveenderne og forstyrrer den normale blodforsyning til led og ben som helhed. Hvis en cyste

Becker ikke startede straks behandles, kan det føre til alvorlige, alvorlige komplikationer - åreknuder, trombose eller sprængning af cyste væg. Kapselsbrud ledsages af skarp smerte og hypertermi.

Ud over cyster, er smerter bag knæleddet ofte fremkaldt af blå mærker, hæmatomer, traumatisk oprindelse.

skarp smerte under knæet bagfra

skarp smerte under knæet bagfra diagnosticeret med alvorlige skader, skader - brud, pauser, skift.

I traumatologisk praksis er der et koncept - en triade af skader på knæleddet. Dette er et fuldstændigt brud på det fremre korsbånd, en fuldstændig løsrivelse af det mediala ligament og et traume til menisken.

Dette patologiske kompleks er typisk for professionelle atleter involveret i aktive, traumatiske sportsgrene - fodbold, hockey, baseball, kampsport.

syndrom triade bemærkede en skarp smerte under knæet bagfra, smerten symptom i hele den fælles, såvel som et typisk tegn på "forreste skuffe", offset rotationsakse, fod deformitet, især når testen for forlængelse. For

ukarakteristisk triadeform af ekssudat, er det forsat mediale fuldstændigt brud af kapslen, hvorved blod strømmer bort fra det fælles hulrum. Sådanne komplekse skader kræver øjeblikkelig indlæggelse, ofte kirurgisk indgreb.

Desuden kan alvorlig smerte under knæet på bagsiden være forbundet med et brud på Becker cystkapslen, en tilstand, der ikke er almindelig i praksis. Som en generel regel, begynder at behandle tumorstatus stigning i størrelse, men i en tilstand af forsømmelse, kan ophobning af ekssudat bryde igennem muren af ​​cyste og forårsage alvorlige smerter i knæhasen.

Smerter under knæet sideværts

Den laterale placering af smerte i knæleddet er oftest diagnosticeret hos atleter med ledbånd og sener udsat for intens stress.

Smerter under knæet fra siden ledsages af vanskeligheder i forlængelse af benet, trækker fornemmelser under lang gang og sjældent omdannet til et akutt smerte symptom. Ud over atleter påvirker en sådan smerte kontormedarbejdere, der er tvunget til at være i en statisk stilling, hvilket også påvirker knæleddet. Også klager over aching lateral smerte i knæområdet er taxachauffører, offentlige transportdrivere, kort sagt, dem der sidder ved rattet i samme poser i lang tid. Dette er en typisk faktor, der fremkalder de karakteristiske smerter ved lateral lokalisering, det kaldes en statisk overstyring. Som et resultat

statik, muskler, fartøjer i kroppen ikke får tilstrækkelig blodforsyning, kroniske statiske arbejdsstillinger, især i en siddende stilling, ofte udvikler tromboflebitis, symptom og smerter bag knæet tilbage - en sekundær manifestation af den underliggende sygdom.

Grunden til, at en person føler smerte under knæet lateralt, kan være osteochondrose, blå mærker eller midlertidig muskelbelastning. Meget sjældent fremkalder sådanne symptomer åreknuder på grund af deres anatomiske placering i andre områder.

Stærke smerter bag knæet bag

Hvis knæet smerter i den nederste del af ryggen, er det et signal om alvorlige skader på ledbånd, sener, sjældent brud cyster Becker eller septisk bursitis.

Akut smerte symptom, der kan være lokaliseret på stedet for skaden, men derefter spredt sideværts og bag knæet, kendetegnet ved strækning og brister PKC - forreste korsbånd. Trauma PKS, selv delvist umiddelbart ledsaget af en stærk hævelse, alle knæ hævelser, der er en stærk smerte under knæet foran og bagved. Men for at en typisk bageste lokalisering af smerte bryde eller bageste sakrale ligament forstuvninger, traumer såsom udtryk som alvorlig hævelse i knæhasen, patellar ustabilitet og svære smerter symptom.

Storformet Bekker cyste med purulent exudat er også en af ​​årsagerne til, at der opstår akut, intens smerte under knæet bagfra. Cystenen kan være festeret på grund af udvikling af arthritis, samtidig hudlæsioner eller som følge af konstant mekanisk kompression under motion - sport, professionel aktivitet. Den alvorlige smerte ved enhver lokalisering kræver lægehjælp og rettidig behandling.

smerte og hævelse under knæet

Hævelse under knæet kan være forbundet med en vaskulær, venøs faktor med infektiøs inflammatorisk proces i den akutte fase, utilstrækkelig genoptræning periode efter behandlingen, og for stor belastning af knæet. Typisk hævelse, smerte og hævelse under knæet, rundt om leddet med en menisk beskadigelse.

patellar fraktur, dislokation, forstuvning eller revet ledbånd, især ACL - forreste korsbånd, Bekker s cyste - dette er en ufuldstændig liste over mulige predisponerende faktorer af smerten.

knæhasen er en temmelig skrøbelig og sårbar, huden er ikke beskyttet på dette område, således at enhver overtrædelse af strukturen i knæet, ledsaget af ødem, kan føre til hævelse af bagsiden af ​​leddet. Smerte og trykfølelse, hævelsen i popliteale hulrum fremstår hurtigt og kræver undersøgelse, differentiel diagnose.

Som førstehjælp kan benforbindelsen, knæforbindelsen med elastisk materiale hjælpe. Gnidning, kolde lotioner er ikke effektive og nogle gange endda skadelige, især hvis hævelsen er forbundet med venøs stasis.

Fjern den smerte symptom, du kan bruge ikke-steroide anti-inflammatorisk middel, og yderligere bør henvise til traumatologist, kiropraktor, reumatolog phlebologist. Hvis smerten er forbundet med et traume, vil et knæ eller gips blive pålagt knæet, vil fysioterapeutiske procedurer blive foreskrevet. Phlebologist, der har konstateret åreknuder eller tromboflebit, vil rådgive metoder og metoder, losse eller aktivere blodcirkulationen, udpege venotoniske midler.

Rheumatoid arthritis behandles lang og kompleks, da det er en systemisk sygdom. Under alle omstændigheder den hævelse bag knæet - det er et signal krænkelse af trofisk væv, vaskulær konduktans, er det nødvendigt ikke blot at stoppe, men også til behandling af årsagen til symptomet.

Smerter i venen under knæet

Benene er udstyret med to typer venesystem - der er dybe og overfladiske vener. Smerte i venen under knæet er forbundet med forstørrelsen eller blokeringen af ​​vena saphena parva, en vene der strækker sig fra den ydre zone af ankelen til knæleddet.

Smerten i vaskulær ætiologi er ukarakteristisk for knæleddet, men smerter i blodårerne under knæet er en hyppig klage, især fra kvinder. Overtrædelse af en blodgennemstrømning i et ben eller en fod, på knæets område, er hyppigere forbundet med varices, en thrombophlebitis med egen ætiologi. Som regel begynder vaskulære patologier i pubertalperioden, når den unge organisme begynder at vokse hurtigt, og skibene har ikke tid til at udvikle sig så hurtigt som knoglesystemet. Smerter i venen under knæet er sjældent ensidige, og begge popliteale vener lider oftere. Men nogle gange, med en konstant belastning på støttebenet lider den mere, for eksempel den rigtige. Differentiere smerte vena saphena parva - vene under knæet, og andre typer af smerte er forholdsvis let:

1. smerter i venen er ikke akut, intens ligesom gigt, gigt, bursitis eller knæskader.
2. Smerter i venen under knæet forstyrrer sjældent en persons motoriske aktivitet og fremkalder ikke et fald i bevægelsen af ​​selve leddet.

Venøs smerte ledsaget af en karakteristisk fornemmelse af trætte ben, ofte kramper, følelsesløshed.

Behandling af den første fase af varicose dilatation udføres på ambulant basis, ofte ved hjælp af kompressionslinned, bandage med elastiske materialer og indtagelse af venotonics. Hvis smerten i venen under knæet skyldes en langvarig proces, forstærkes venerne med 4 eller flere millimeter, sklerose eller minifleboektomi er indiceret.

Smerter i ledbånd under knæet

Bundler er et specifikt fibrøst væv, der er designet til at forbinde knoglestrukturer, muskelvæv til hinanden.

I knæet er de vigtigste fire ledbånd, der giver unionen og funktionaliteten af ​​låret og tibia:

1. PKS er et fremre korsbånd, der styrer fremadrettede bevægelser, rotation.
2. ZKS - bakre korsbånd, der giver en bageste drejning og stabil stilling af leddet.
3. ISS er den mediale( midterste) indvendige ligament.
4. BCS - lateral sikkerhedsligament( ekstern ligament).

smerter i ledbånd bag knæet er oftest forårsaget af sygdom, skade af de ledbånd, der er bag knæet. Oftest provokerer sådan smerte strække MCS - bageste ledbånd, selvom disse skader er meget sjældne, fordi den er stærk nok. MCS har brug for at skade slag en meget stor kraft, såsom en skarp slag til forsiden af ​​underbenet i en ulykke eller kontaktsport. Den såkaldte kofanger skade er den mest almindelige årsag, hvilket resulterer i svær smerte i ledbåndene under knæet bagfra. Hvis ZKS er skadet, er smerten dannet foran knæet.

Desuden symptom på smerter i ledbånd forårsaget af strækning, som kan ledsages af ledstivhed, hævelse. Den farligste i den forstand, konsekvenser og prognoser - forstuvning korsbånd af alle slags, især smertefulde skader på printet. Skader i den forreste korsbånd dårligt behandlede og rehabiliterede i lang tid, til den samme trækstyrke SCC er ofte ledsaget af brud og smertefulde chok.

Standardhandlinger i sådanne tilfælde - et koldt sted at strække, analgetika, forbinding og elastiske materialer appellere til traumatologist i differentialdiagnosen.

Smerter bag knæet i

barn Ca. 20% af alle klager over smerter i knæet opstår i barndommen traumer. Som regel er smerte under knæet i et barn forbundet med vaskulære lidelser. Især i denne forstand er klager fra unge karakteristiske.

Ved puberteten det første at udvikle skelettet, for sin intensive vækst har ikke holdt trit vaskulær der provokerer tilbagevendende smerter i forbindelse med store samlinger. Barnets knæ lider under utilstrækkelig blodforsyning, heldigvis betragtes denne tilstand som forbigående med alderen.

Men der er patologier såsom åreknuder, tromboflebitis, som kan "Start" i barndommen, ungdommen og ledsage en person hele sit liv, til tider forårsager smerte i knæleddet.

Vaskulær Smerter bag knæet er ikke ledsaget af deformation af samlingen, sjældent fører til hævelse eller begrænse ben bevægelse. Smerte afhænger af vejrforholdene, tilstedeværelse af ledsagende sygdomme, såsom akut respiratorisk sygdom, SARS, af temperaturen( varme eller kulde), ved fysisk aktivitet, stress.

Knæ holder op med at skade( vride) i hvile, i ro, efter massage eller gnidning.

Også smerter under knæet i et barn som følge af venøs insufficiens, godt skudt narkotika, udvider blodkarrene. Mere specifik behandling er som regel ikke nødvendig.

mere alvorlig årsag, der provokerer smerter under knæet i et barn, eller spondylitis er en gigtsygdom. Disse er systemiske sygdomme, der manifesteres symptomatisk i form af led smerter, hævelse og lejlighedsvis stigning i kropstemperaturen. Patologiske ændringer i knoglevæv ses på røntgenstråler, serumanalyse viser et højt niveau af C-respons og ESR.

Behandling er ordineret af en reumatolog, ortopæd, og mindre ofte af en terapeut. Et sådant barn har også brug for konstant dispensary kontrol, en særlig kost og regelmæssigt indtagelse af visse antiinflammatoriske lægemidler.

Diagnosticering af smerter bag knæet

Eksaminer smertefulde symptomer i leddene, herunder knæet, er temmelig standard. Traumatologi, ortopædi, flebologi, osteopati - det er de områder inden for medicin, som har god klinisk database, herunder historisk. Diagnose af smerte under knæet er af forskellig art og består af sådanne handlinger:

1. Indledende visuel inspektion.
2. Indsamling af anamnese, herunder arvelig, professionel.
3. Punktets karakter, lokalisering og interaktion med andre kliniske manifestationer bliver klarlagt.
4. Testing udføres - flexion, forlængelse.
5. Obligatorisk er røntgenstrålen.
6. Den fælles ultralyd er tildelt( duplex).
7. Et vigtigt diagnostisk trin er angiografi( benårer).
8. MR kan ordineres, CT-computer metoder til undersøgelse af knoglevæv.
9. tildeler UAC( en generel blodprøve), en biokemisk blodprøve.
10. Fælles artikulær punktering kan være påkrævet.

Diagnose af smerte under knæet er direkte relateret til skadeens art, ledbeskadigelse og udføres i et kompleks, ofte i et stationært miljø, hvor det er lettere og hurtigere.

Behandling af smerte under knæet

Behandling af et smertesymptom i knæet afhænger af knæskades alvorlighedsgrad. Hvis smerten er intens, stærk, er det første terapeutiske tiltag smertelindring, knæets immobilisering og patientens levering til en medicinsk institution.

I alle andre tilfælde, som ikke er defineret som akutte forhold, antages behandling af smerte under knæet følgende trin:

1. Betændelsen og hævelsen af ​​leddet fjernes. Kolde kompresser er vist, blid binding eller pålidelig fastgørelse af leddet afhængigt af typen af ​​skade, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ordineret - Ibuprom, Ibuprofen, Diclofenac. Måske udnævnelsen af ​​antibiotika i tilfælde af at bestemme årsagen som en infektion.
2. Obligatorisk er fysioterapeutiske procedurer for at styrke musklerne og genoprette knæledets stabilitet.
3. Det viser udførelsen af ​​terapeutisk fysisk træning, som understøtter en bestemt gruppe muskler i tone, til forebyggelse af atrofi.
4. Der udvikles et rehabiliteringskompleks, der omfatter gennemførelse af særlige øvelser.

Hvis skaden er alvorlig, kan behandling af smerte under knæet udføres kirurgisk. Metoden til kirurgisk indgreb afhænger af sådanne faktorer:

1. Type og alvorlighedsgrad af skade.
2. Antallet af traumatiske skader( kombineret traume, fældede frakturer og så videre).
3. Vurdering af risikoen for gentagen knæsygdom( meniskusskader, bursitis).
4. Professionelle risici forbundet med eventuel tilbagetrækning fra sporten, erhvervslivet.
5. Patientens beredskab i form af samtidige patologier, kroniske sygdomme og så videre.

Operationer kan være som følger:

1. Arthroscopy er en mild betjening ved hjælp af små skader med lavt skader. Denne type operation er effektiv til at bryde menisken, genoprette ledbåndsbrud.
2. Endoprostetik - anvendes efter mislykket konservativ behandling. Udskiftet del af knæet, sjældent - leddet helt( med osteonekrose).

Derudover den nuværende behandling af smerte under knæet, i det fælles tilbud atraumatisk, effektive metoder:

1. indførelse af glucosamin, chondroitinsulfat til bruskregenerering.
2. Bioprosteser - et ark med foring, som hjælper med at reducere belastningen på knæleddet og reducere smerter i flatfoot, gigt.
3. -adrenosteroider, som injiceres direkte i leddet, og er designet til at forhindre arthritisk smerte. Stort set alle

knæled sygdom i den indledende fase har en gunstig prognose, som giver rettidige, kompleks behandling.

Forebyggelse af smerter under knæet

Forebyggelse af knæsygdomme kræver overholdelse af visse regler og anbefalinger. Overholdelse af rådene kan du undgå komplikationer og smerte symptomer.

Forebyggelse af smerter under knæet tyder på en rimelig fordeling af belastningen på leddene, selv med professionel sport. Det er kendt, at statistikker om antallet af knæledsskader er direkte relateret til mange former for sportskonkurrencer. Mere end 45% af smerte symptomer i knæet skyldes skade som følge af træning eller konkurrence. Derudover viser de, der dyrker sport, en særlig kost, der indeholder produkter, som styrker ledbåndene og det bruskvævende væv.

Det er også vigtigt at overvåge kroppens masseindeks, den ekstra vægtbelastning på knæleddet fører til deformation, ødelæggelse og smerte. Hvis behandlingen allerede har bestået knæet, under knæsmerter forebyggelse den bør omfatte rehabiliterende motion - fælles udvikling, vedligeholdelse af knæet med en elastisk bandager, specielle får lægemidler, der øger blodkar, ledbånd, sener og knoglevæv.

Anbefalinger til forebyggelse af smerter i knæet område:

1. Hvis en person er involveret i en traumatisk sport, bør knæet beskyttes med særlige knæbeskyttere, korsformede bandage guideshoe.
2. Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med ensformige bevægelser af benene, som kan ødelægge de strukturelle elementer i knæet, bør indføre en ordning med regelmæssig træning, pauser.
3. Hvis knæet er beskadiget som følge af skade, skal immobilisere fælles og hele benet, begrænse den samlede motorisk aktivitet. Nogle gange nok 2-3 dage for knæet til at komme sig og ikke ondt.
4. For at forebygge smerte under knæet, bør knæet undgås af leddets hypotermi.
5. Hvis en persons aktivitet er relateret til at sidde i mere end 4-6 timer, er den korrekte stilling og placering af benene vigtig. Konstant bøjede knæ, tværben, ben til fod - disse er de mest skadelige stillinger for knæleddet. Det er nødvendigt at finde tid til periodisk at bøje og rette benet( benene).

Til forebyggelse af smerter i knæet er nødvendigt at styrke lårmusklerne( quadriceps) - lunges, squats, udøve en "cykel" vil bidrage til at opretholde muskeltonus i systemet og fjerne en unødvendig byrde til knæet.

Kilde: http: //ilive.com.ua/health/ bol-pod-kolenom_106178i15963.html