Vi behandler osteoporose hjemme på enkle måder

Osteoporose er en farlig sygdom, der kan føre til flere brud og bøjning af knogler. Det forekommer hos mennesker, der lider af en mangel på calcium i kroppen. Det antages, at denne sygdom forløber i den ældre generation, men i forbindelse med forringelsen af ​​miljøfaktorer og adfærd af en forkert livsstil bliver sygdommen yngre. Nu kan lægerne foretage denne diagnose selv for middelaldrende og yngre mennesker. Hvordan behandles osteoporose i hjemmet og hvilke forebyggende foranstaltninger kan der træffes for at undgå sygdommen?

• Behandling af osteoporose
• Behandling af knogleskørhed med medicin
• Hvordan man behandler osteoporose af knogler folkemekanismer
• Tinktur fra skallen af ​​råæg
• Behandling med tinktur af geranium
• Hvid ler i behandling af osteoporose
• Recept til afhjælpning af nålen
• Infusion af mælkebøtte rødder
• Løg suppe er et effektivt middel til osteoporose
• Wellness gymnastik
• Ernæring for osteoporose
• Forebyggelse af sygdom

Behandling af osteoporose

Ved behandling af osteoporose anvendes en række forskellige metoder. Sammen med de lægemidler, der ordineres af den behandlende læge, anbefales gymnastik til at regulere ernæring og at anvende folkemidlet.

OBS venligst!For et effektivt resultat er en kombination af alle metoder nødvendig!

Behandling af knogleskørhed med medicin

Mange patienter stiller et spørgsmål, end at behandle osteoporose, hvilke lægemidler. Det er meget vigtigt ikke at glemme behandlingen af ​​osteoporose til brug af lægemidler, der er baseret på calcium og D-vitamin. De er tilgængelige på apoteket og kan tages til forebyggelse af sygdommen.

1. Bisphosphotan præparater - tillade kroppen at øge knoglemassen og reducere risikoen for brud.
2. Calcitonin - komprimerer knoglen og genopretter den primære masse.
3. Raloxifen - påvirker hormonet østrogen og stopper resorptionen.
4. Calcitrol - fremskynder væksten af ​​knoglemasse, hjælper med at absorbere calcium.
5. Teriparatid - stimulerer dannelsen af ​​knogler.

Før brug skal du kontakte din læge, spørge om dosering og kontraindikationer!

Hvordan man behandler osteoporose af knogler folkemekanismer

For at genoprette styrken af ​​knogler, skal du forbruge en stor del af calcium. I hjemmet er det ret nemt at lave mad og tage det rigtigt. Den mest almindelige metode til at opnå calcium fra mad er æggeskallet.

OBS venligst!Hvordan man behandler ryggrads osteoporose kan du finde ud af her.

1. Tag rå friske æg, vask vaskeskallen grundigt og kog i 6 minutter. Til æg er renset, dypp dem i koldt vand i flere minutter umiddelbart efter at de er kogte.
2. På indersiden skal du fjerne filmen og stege skallen i en stegepande, indtil den bliver gul.
3. Efter det er afkølet, knus det i pulver, og du kan bruge færdiglavet calcium.

OBS venligst!Det bedste calcium fra skallen absorberes i citronens sure medium!

Selvfølgelig kan du ikke spise tørt pulver fra skallen, så der er mange folkemængdeopskrifter, hvordan man korrekt lægger det til din mad. For eksempel tage calcium sammen med forskellige poretter eller med cottage cheese. Kog 100 g havregryn, hæld en fjerdedel af en tsk pulver og sukker efter smag. Det anbefales at spise om morgenen på tom mave.

Tinktur fra skallen af ​​råæg

For at lave en doseringsformular skal du følge følgende rækkefølge:

• Færdige skaller på 5-6 æg er fyldt med friskpresset juice med 10 citroner;
• Lad det komme i 7-10 dage, indtil skallen er helt opløst.
• Tilsæt 250 ml honning;
• opbevares i køleskabet.

Tag blandingen dagligt fra morgen til 20 gram.

OBS venligst!Lær om symptomer og behandling af osteoporose.

Behandling med tinktur af geranium

Osteoporose derhjemme kan behandles med geraniums tinktur. For at lave mad skal du bruge 50 g fint hakkede blade, der hældes med kogende vand (250 ml) og insisterer i 40 minutter. Så spænd og tag indenfor 2 spsk. spiseskeder om dagen. Denne tinkturbrønd stimulerer væksten af ​​knoglevæv.

Tip!Lav en alkoholisk tinktur fra valnødeskallen. Forbrug af endnu en spiseskefuld dag vil betydeligt øge niveauet af calcium i kroppen.

Hvid ler i behandling af osteoporose

Stoffet er rig på calcium, som er katastrofalt kort for hver person. Derfor har traditionel medicin, længe anbefalet brugen af ​​1 time. l. ler fortyndet i et glas vand i tre doser om dagen.

Recept til afhjælpning af nålen

Fix en mangel på calcium vil hjælpe den unge nål:

• tag 200 g af planten
• passere gennem kødkværnen;
• vride saften ud.

Tag 1 time. l. dagligt før måltiderne. Friskpresset nispelsaft er ikke kun en effektiv helbredende, men også en forebyggende procedure for osteoporose.

Infusion af mælkebøtte rødder

Ristede rødder af mælkebøtte (50 g), kog et glas kogende vand og lad i 30 minutter. Drikk tinktur hver dag til 2-3 spsk før du spiser.

OBS venligst!Du kan lære at behandle osteoporose hos ældre kvinder her.

Løg suppe er et effektivt middel til osteoporose

Ved behandling af knoglesygdom anbefales løgesuppe. Forbered det meget simpelt hjemme.

1. Tag to store løg, hugg og steg i enhver vegetabilsk olie.
2. Tilsæt skålen fra løg og hæld en liter vand.
3. Det er nødvendigt at koge alt i 15-20 minutter og lad det brygge i en halv time.
4. Fjern skindene og spis varm suppe tre gange om dagen.

I vores tid ved det kun få mennesker, at havsten har længe været brugt som et middel mod osteoporose. For at forberede et effektivt lægemiddelstof skal du tage 5 kg småsten og forsigtigt gnide i sand. Tilsæt 0,100 g citronsyre og 20 g kobbersulfat. Bland grundigt alt og hæld 10 liter vand. Infunder på et køligt sted i to uger med et tæt lukket låg. Det er nødvendigt at overvinde tinkturen gennem destillationsapparatet og samle de første 5 liter ren væske. Denne tinktur anbefales at tages om morgenen på tom mave i en måned og derefter tage en pause.

Wellness gymnastik

Det er nødvendigt at nævne et par ord om sundhed gymnastik, som skal udføres i en kompleks af foranstaltninger til behandling af osteoporose. Fordel fysisk aktivitet på en sådan måde, at alle knogler i din krop er involveret.

Vægtstræning er for eksempel meget effektiv - den kan gå op ad trappen og nedadgående, går dagligt i frisk luft i en time, danser.

Brug masser af fleksibilitet, f.eks. Yoga eller stretching. Og også vigtig belastning på modstand - besøg poolen, tag svømmeundervisning eller øve i gymnastiksalen på de vandrette stænger.

OBS venligst!Husk altid, at i tilfælde af osteoporose er det strengt forbudt at foretage pludselige bevægelser og intens fysisk aktivitet. For eksempel kontraindiceret: hopper, talje omdrejninger, skråninger mv. - Alt hvad der kan føre til knoglebrud.

Ernæring for osteoporose

Behandling af osteoporose vil ikke gøre uden at normalisere din kost. Menuen skal omfatte fødevarer, der er rige, ikke kun med calcium, men også med andre vitaminer - fosfor, magnesium, kalium og vitamin D.

Det anbefales at bruge alle mælkeprodukter: ostemasse og ost, kefir og yoghurt, ost mv. Glem ikke at lave salater med havkål, broccoli og tilsæt bønner, ærter eller spinat til menuen. Et stort antal nødvendige sporstoffer findes i soja, æggeblomme, svinelever, nødder, korn. Fosfor, som er nødvendig for bedre assimilering af calcium, kan genopfyldes fra fisk - laks, sardin mv.

For at få D-vitamin går man dagligt i klart vejr. Det er takket være solens stråler, at kroppen producerer denne vigtige komponent, uden hvilken calcium ikke absorberes. Om vinteren kan en mangel på D-vitamin genopfyldes ved at købe den i et apotek.

Forebyggelse af sygdom

Folk siger, at det er lettere at forebygge en sygdom end at behandle det senere. Derfor anbefales det at tage følgende folkeopskrifter til forebyggelse af osteoporose i hjemmet:

1. Brugen af ​​havregryn reducerer risikoen for sygdommen. Sug 100 gram grød i koldt vand i ca. 2,5-3 timer, og kog derefter til klar. Spis det om morgenen og om aftenen hver dag.
2. Mumiyo er ordineret ikke kun som en helbredende, men også et forebyggende middel hver tredje måned om året. Opløs bolden, størrelsen af ​​et matchhoved, i 100 ml vand og drik to gange om dagen. Proceduren skal gentages i 3 uger, og derefter tage en pause.
3. For forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af osteochondrose anbefales det at inkludere fødevarer, der er rigtige på calcium i kosten. For eksempel mælk og sur mælk, ost, yoghurt. Glem ikke skaldyr og fisk, især makrel, laks, sardiner, tun.
4. Eliminer søde kulsyreholdige drikkevarer fra din kost, da de indeholder en stor procentdel af jern, som hjælper med hurtigt at fjerne calcium fra kroppen.

OBS venligst!Husk, at forebyggende foranstaltninger tager sigte på at styrke knoglevæv og om muligt hæmme processen med at vaske calcium fra kroppen.

Sammenfattende alle ovenstående, jeg vil generalisere og fremhæve hovedidéen. Osteoporose forekommer i de fleste tilfælde hos mennesker, der har mangel på calcium i kroppen på grund af underernæring, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner og fører en stillesiddende livsstil.