Vi behandler et skråben i anklen derhjemme

Skader på ankelen er blandt de mest almindelige. De tegner sig for omkring 25% af alle opkald til læger traumatologer. Belastninger på anklen, når du løber eller går, er ofte 6-7 gange højere end vores egen vægt. Derfor er den øgede risiko for skade. Hvis jeg snoede mit ben, hvad og hvordan man behandler denne skade hjemme? Lad os prøve at finde ud af det.

• Årsager og symptomer
• Førstehjælp til ankelskade
• End at behandle en ankel skade hjemme
• Badekar med havsalt
• komprimerer
• Vandbaseret komprimering
• Komprimering af mælk
• Komprimering af blomstrer
• Komprimering af ingefærrot
• Komprimere fra arnica bjerg
• Komprimering af grøn te
• Anklen er vendt på hovedet, hvad skal man gøre - græs vil hjælpe
• kål
• kartofler
• løg
• hvidløg
• Medicinsk behandling - salver
• Barnet snoede sit ben, hvad de skulle gøre
• Rehabilitering - hvor længe vil det gøre ondt

Årsager og symptomer

For at holde i benet skal du ikke være en atlet. En almindelig person kan tjene en ankelskade bogstaveligt fra bunden, snuble, snuble, vride sin fod eller simpelthen træde ubehageligt. Især værd at bemærke repræsentanter for det svagere køn, der elsker høje hæle. Reglen her er enkel - jo højere hælen er, desto mere sandsynligt er det at blive såret.

Hvordan bestemmer du, at du har snoet dit ben og slået sammen? De første symptomer er ledsmerter, det er smertefuldt at angribe, en ankel er hævet eller en knogle er hævet. Ved de første symptomer (især hævelsen af ​​anklerne) skal du kontakte det nærmeste hospital og tage et billede.

Vær opmærksom!Ufrivillig (tidlig) fjernelse af gips med denne skade kan føre til dannelse af en sædvanlig forskydning af anklen.

Førstehjælp til ankelskade

Tidlig levering af førstehjælp er nøglen til en vellykket behandling af traumer.

I tilfælde af en ankelskade er det nødvendigt:

• at frigøre det skadede lem fra sko og sokker
• at give et ben fuld af hvile
• læg et stykke klud foldet i flere lag under skadestedet;
• Fastgør foden med et improviseret stativ, så det ligger over hjertet af hjertet for at reducere blodstrømmen;
• Vedhæft is til skadesstedet (hvis det ikke er nær ved hånden, et stykke kød fra en fryser, eller i ekstreme tilfælde en klud gennemblødt i koldt vand) håndterer det perfekt.
• hvis han gemmer sin fod i foden, skal han binde foden og skinne med en fleksibel bandage (den skal strammes, men så smerten i benet ikke øges);
• tag en form for smertestillende medicin, hvis smerte ikke giver ro.

Hvis traumet har fanget dig i parken eller under en tur til skoven - bliver du nødt til at komme ud af situationen ved hjælp af improviserede midler. For eksempel kan du som et bandage til tilbagespoling af et fodtørklæde bryde et lommetørklæde. Hvis skaden er alvorlig og benet gør ondt, er det nødvendigt at sætte et dæk i den rolle, som enhver passende gren af ​​træet kan udføre. Brug som et fastgørelsesmateriale igen et tørklæde eller endda snørebånd fra sneakers. Prøv at finde nogle pol eller stang, som du kan stole på, mens du går. Husk at din hovedopgave er at komme til et overfyldt sted hurtigere, hvilket betyder at du er nødt til at flytte på en eller anden måde.

End at behandle en ankel skade hjemme

Du ved allerede, hvad du skal gøre, hvis du snoede benet og opsvulget din ankel, og hvordan man leverer førstehjælp. Nu er det tid til at tale om behandling derhjemme.

Badekar med havsalt

Du skal bruge: havsalt, vand, håndvask, terry håndklæde, aromatiske olier. Tag 2 liter varmt vand og et bassin, som er behageligt at placere dine fødder. Opløs i vand 4 spsk. l. havsalt. Den største effekt opnås ved tilsætning af mynteolie, eukalyptus, fyr eller gran.

komprimerer

For at komprimere, kan du bruge vodka, skumblomster, ingefærrot, grøn te, bjerg arnica.

Vandbaseret komprimering

En af de nemmeste hjemrecept. For at gøre det skal du fugtige gasbindet i vodka og anvende det på et ømt punkt og derefter dække det med en plastpose eller vokspapir. Læg oven på dette et lag bomuldsuld og bandage det. Skift kompresset hver 6-8 timer. Det hjælper hurtigt, inden for 2 dage, at slippe af med hævelsen på benet.

Komprimering af mælk

Det gøres på samme måde. Brug kun varm (men ikke varm) mælk. Og produktet skal være naturligt

Komprimering af blomstrer

Det er nødvendigt 3 spsk. Sked farven på skumdråber hæld 0,5 liter kogende vand. Insister 25-30 minutter, indpakket i et håndklæde. En anden varm blanding påføres ostekladen og anbringes skade som et opvarmningsmiddel.

Komprimering af ingefærrot

En lille mængde ginger rist og klemme ind i osteskålen i en beholder, tilsæt 5 ss. skeer af meget varmt vand (men ikke kogende vand, da de nyttige egenskaber af planten vil falde). Kog opvasken på lav varme i ca. 5 minutter. Fugt derefter håndklædet og påfør det onde øje. Efter at stoffet er afkølet, gentag proceduren.

Ginger forbedrer blodcirkulationen og eliminerer giftige stoffer fra kroppen.

Komprimere fra arnica bjerg

4 teskefulde af planten blandes med 1 liter varmt vand og lad det brygge i ca. 10 minutter.

Komprimering af grøn te

Blade hakke og hæld kogende vand i 15-20 minutter. Tygernes tyk skal anvendes på skadesstedet i en varm tilstand. Grøn te lindrer smerter og reducerer hævelse.

Anklen er vendt på hovedet, hvad skal man gøre - græs vil hjælpe

Infusion af blomster af calendula

Hvis du dislocate din ankel, så dette middel:

1. 40 g knuste guldfisk blomster hæld et glas solsikke og opbevares på et køligt tørt sted i en uge.
2. Derefter spændes gennem gaze.
3. Gnid stedet for dislokationen 3-4 gange om dagen, indtil smerten passerer.

Infusion af comfrey

0,5 liter koldt vand blandet med 3 liter kamrødrødder og hold den lave varme i ca. 30 minutter, og sørg for, at væsken ikke koger. Lad derefter stå 4 timer og belastning. Anvendes til komprimering på et sygt ben, der hjælper med hurtigt at helbrede anklen.

Infusion af ni styrke

Root planter skal kløves og hæld kogende vand, hastigheden af ​​fluidet 250 mg tre spiseskefulde hakket produkt, infusionen kan anvendes, hvilket resulterer i tyve minutter som et terapeutisk lotion.

Infusion af St. John's wort og hvede spirer

Det er nødvendigt:

• 1 spsk. skefuld af St. John's wort;
• 1 spsk. en ske med knust frisk hvedekim;
• 2 spsk. spiseskefulde smør.

Alle ingredienser skal anbringes i en lille beholder og opbevares i et vandbad i 20 minutter. Vent derefter 1 minut og fjern den øverste fraktion fra sammensætningen - dette vil være medicinen. Det skal opbevares på et køligt sted (kan være nedkølet) før brug for at varme i vandbad et par minutter og tilsæt et par dråber arborvitae. Den resulterende salve påføres på den skadede ledd.

Infusion af marjoram

1-2 teskefulde planter hæld et glas kogende vand og lad i 20 minutter. Du kan drikke med tilsætning af sukker som te 2 gange om dagen. Kurset varer 3 uger.

Også ved behandling af forstuvninger og dislokationer kan normale grøntsager anvendes.

kål

Dens blade bemærkelsesværdigt lindre smerte og hævelse. Hvis det skadede ben er meget støjende, sæt et kålblad om natten til skadestedet.

kartofler

Gnid vegetabilsk på et rivejern og læg den resulterende masse i skadeområdet, om morgenen skylles det med varmt vand.

løg

En blanding af løg vælling med tilsat salt er et fremragende middel til at udlede fluid ødem - anvende blandingen på stoffet og gælder for det berørte område i en halv time og derefter skylles med varmt vand.

hvidløg

Gnid et par hvidløgskage og bland med æblecidereddike, lad det brygge i et par dage. Det modtagne middel hjælper med blå mærker og dislokationer.

Du kan også hjælpe:

1. Svamp-bodyaga - har fremragende anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, perfekt hjælper med blå mærker og hævelse (kan købes på apoteket).
2. Rock salt (rør halvdelen af ​​st. skeer salt og 0,5 kop 9 procent eddike, fugt med denne opløsning et stykke væv og placere på patienten). Denne folkemedicin har gode smertestillende egenskaber og fjerner godt tumor.

Medicinsk behandling - salver

Du kan bruge alle slags apoteksalver med antiinflammatorisk virkning (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks og andre). De hjælper med at forbedre blodcirkulationen, lindre smerter og hævelse. Til anvendelse på det beskadigede sted skal de forsigtigt i et tyndt lag gnides med langsomt forsigtige bevægelser.

Hovedregelen til hjemmebehandling af anklen er som følger: Den beskadigede ledning skal ligge i ro og den skal opvarmes! Overholdelse af disse to principper garanterer optimale opsvingstider for beskadigede væv.

OBS venligst!Hvis efter flere dage på trods af alle procedurer fortsætter hævelse og blå mærker vokse, og smerten intensiverer - kontakt straks læge!

Barnet snoede sit ben, hvad de skulle gøre

Som regel er børn mere tilbøjelige til forskellige skader og blå mærker. Derfor bør forældre altid vide, hvad de skal gøre, hvis barnet har vredet benet.

1. Bliv ikke panik overhovedet! Dine handlinger skal være klare og forståelige.
2. Hvis det er muligt, tag barnet i armene og ro dem.
3. Undersøg benet, hvis ankelen eller knoglen er hævet, kontakt hospitalet straks og tag et billede.
4. Overhold straks alle lægenes forskrifter.
5. Anvendes til behandling af både medicinske salver og traditionel medicin.

Rehabilitering - hvor længe vil det gøre ondt

Gendannelsesperioden for en ankel efter en skade kan nå flere uger. For at fremskynde rehabiliteringsprocessen kan du rådgive:

1. Hver dag skal man lave et bad med havsalt eller nåletæske.
2. To gange om dagen (morgen og aften) til selvstændigt at gennemføre massage: ved hjælp forsigtige blide bevægelser gnide, ælte, knibe, svirpe og blødt væv på området tidligere skade. Denne procedure vil ikke tage dig mere end 15 minutter, men det vil forbedre blodcirkulationen og fremskynde genoprettelsen af ​​beskadigede kar. Selvfølgelig, hvis det ideelt set ikke gør det ondt af en erfaren massage specialist, men det koster penge og undertiden betydeligt.
3. Prøv dagligt at lave specielle øvelser med det formål at genoprette det beskadigede led.
4. En god genoprettelsesprocedure kan dagligt gå på barfodet på en sandstrand eller en stenstrand.

Opsummering, er det værd at bemærke, at før du begynder behandling i hjemmet, skal du ikke være doven til at konsultere en læge, en professionel, der vil forsyne dig med en præcis diagnose. Det er muligt, at den sædvanlige forskydning i udseende vil vise sig at være en brud.