Hoste Indånding
Ved behandling af hoste skal der ofte anvendes en gammelt dokumenteret metode, hvis navn - indånding. Det har længe været kendt, at ved at indånde dampene fra forskellige bouillon, infusioner af planter, urter og æteriske olier, et fugtigt indre miljø, der fremmer dannelsen og udskillelsen af sputum, hvilket er særligt vigtigt i tør tilstand hoste.Videnskaben kender ikke navnet på den, der først tænkte på at bruge denne metode til at slippe af med hoste, metoden har rodnet, er blevet populær, og på dette stadium er der mange typer indåndinger. Lad os overveje de vigtigste. Indånding kan opdeles i to hovedtyper - naturlig (naturlig) indånding og kunstig indånding.
Ved naturlig indånding kan tilskrives indånding af frisk hav, alpine, og endda helt gennemblødt i nåle af skovluften. Når man finder sådanne gunstige betingelser, modtager menneskekroppen sammen med luft mange nyttige mikroelementer mest gunstigt påvirker kroppens generelle tilstand og fungerer som en god forebyggelse for at forhindre uønsket sygdomme.
Beboere af store megaciteter med højt indhold af skadelige emissioner og biludstød i atmosfæren er nødt til at ty til kunstige metoder i mangel af naturlige indåndinger. For nylig producenter af forskellige husholdningsapparater, på markedet begyndte at fremstå balsam med en rensende og ioniserende virkning, men disse er individuelle forekomster. Som et resultat er det som nævnt ovenfor nødvendigt at ty til hjælp fra specielle medicinske anordninger, der i almindelighed kaldes inhalatorer. Hovedvirkningen heraf er adgangen til menneskekroppen, der er specielt udviklet til hvert enkelt tilfælde af lægemidler.
I løbet af evolutionen blev inhalationsanordninger fra komplekse voluminøse mekanismer omdannet til kompakte og praktiske daglig brug af enheden - forstøvningsapparater, som kan transporteres med dig og bruges i tilfælde af nødvendig.
Den mest almindelige hjemmeinhalator er en almindelig gryde, fyldt med varmt vand, med et indhold af afgørende betydning olier, kamille, timian, salvie, fyr, eukalyptus, mentol og granolie afhængigt af præferencer og typen af luftvejssygdomme måder.
Med overholdelse af enkle regler er det let at opnå et bestemt resultat fra behandling og ikke at spilde ens styrke og sundhed for ingenting.
- Regel en - alle inhalationer udføres en time før måltiderne
- regel to - efter udførelse af indåndingsprocedurerne bør man afstå fra at spise og læse stemmekablerne
- regel tre - vi behandler en næse-vejrende næse
- Regel fire: Vi behandler halsen og hoster - vi trækker vejret ind i munden og trækker vejret gennem næsen;
- regel fem - ikke misbruge tiden på indånding, i gennemsnit er 5-15 minutter nok;
- regel seks - et behandlingsforløb består normalt af ti procedurer;
- Regel syvende - glem ikke at selvaktivitet i behandling kan føre til negativ for sundhedsmæssige konsekvenser, da allergiske reaktioner på forskellige komponenter anvendt i inhalation.
Det følger heraf, at der først og fremmest er behov for direkte konsultation med en specialist.
Yderligere oplysninger om inhalationer til hoste findes i denne artikel.
Sendt den: 3/6/2015
Hoste indånding
Hoste er en fælles følgesvend af mange forkølelser. Ved de første manifestationer af tegn på akut respiratorisk sygdom er inhalation mest effektiv. De har en helbredende virkning opnået ved virkningen af fugtig varm luft på luftveje i slimhinderne. Indåndinger forbedrer blodcirkulationen, fortyndet viskos slim, reducerer ubehagelige fornemmelser i halsen.
Indånding med tør hoste
Ved tør hoste opstår inflammation direkte i væggene i åndedrætssystemet. Infektiøse stoffer forandrer sig konstant og udskilles ikke fra kroppen.Under ødelæggelsen af det overfladiske slimlag i luftvejene begynder produkterne fra desintegration og betændelse i vævene at udskilles fra bronchi. Sammen med dem er udledt og forårsagende agenser af sygdommen, hvilket fører til rensning af bronchi fra infektionen og deres genopretning.
Derfor skal vi forsøge at oversætte tør hoste til vådt. Dette er meget vellykket i brug af indånding.
Med en tør type hoste, under indånding, anvendes medicinske opløsninger, som bidrager til udskillelse af sputum fra bronchi. Et af disse lægemidler er ambroxol.
Ambroxol er et lægemiddel med ekspektorative og mucolytiske egenskaber. Til inhalationer anvendes en opløsning, der kan bruges oralt.
En opløsning af ambroxol, den nødvendige dosis sammen med saltopløsning, hældes i et specielt reservoir, og inhalatoren tændes. De indånder dampen med en maske, der er placeret på ansigtet eller med et rør, der passer i munden. Under proceduren anbefales det ikke at tage dybe vejrtrækninger, da dette kan provosere en hoste og trække vejret normalt.
De mindste partikler af opløsningen, som kommer fra inhalatoren, trænger ind og hviler på bronchens vægge og hjælper dem med at udvikle et overfladeaktivt middel.
Ambroxol tolereres normalt godt, men undertiden manifestationer af sådanne reaktioner som: - kvalme, opkastning, tør mund, allergi. Yderligere anvendelse af inhalationer i dette tilfælde er kun mulig efter lægernes indgåelse.
Anvendelsen af inhalationer med en lægemiddelopløsning betragtes som den mest effektive behandling til tør hoste.
Indånding med fugtig hoste
Ved en våd hoste anbefales det at udføre dampinhalationer. Deres opgave er at varme, fugt og bidrage til den yderligere spytning af slim. De vigtigste medicinske egenskaber ved damp. Men for den nødvendige virkning er det tilrådeligt at anvende forskellige lægeplanter. Det kan være - kamille, mynte, mor-og-mormor, timian.
Ved indånding tages 2 el. krydderurter, damp det med 2 kopper kogende vand, indånding, så suppleres buljonen og filtreres. I fremtiden er den fuld af et halvt glas 3 gange om dagen.
For at gøre indånding endnu mere effektiv, kan du i afkogning af urter tilføje et par tabletter af Validol eller et lille balsam af Golden Sprocket. Afkog med disse stoffer kan ikke drikke.
Du kan administrere indånding på flere måder:
- Brug særlige inhalatorer;
- Collapse papiret fra papiret og ånde gennem det;
- Dæk dit hoved med et håndklæde og ånde over en skål med bouillon. I dette tilfælde skal du være meget forsigtig med ikke at vælte en skål kogende vand på dig selv.
- Kategorisk er det umuligt at trække vejret over kogende vand og også ved det forhøjede arterielt tryk.
Indånding med forstøver til hoste
Indånding ved hjælp af forstøver er et af de mest effektive midler til behandling og forebyggelse af hoste.Fordelen ved forstøveren foran andre inhalatorer er, at den kan frigøre en dampsky, der er mættet med medicin. Størrelsen af partiklerne udledes af forstøveren er 1 mikron. Det er denne størrelse, der er nødvendigt, at stoffer kan komme ind i alveolerne. Når man kommer ind i kroppen, begynder stofferne straks at virke uden at forårsage skade på andre menneskelige organer.
Ved hjælp af en forstøver kan du bruge forskellige medicin til indånding. De kan også kombineres med hinanden.
Kliniske forsøg har bevist, at brug af en forstøver hjælper med at fremskynde opsvinget flere gange.
Denne enhed er meget bekvem at anvende hos patienter, der lider af bronchial astma. Indånding med en forstøver i en kort periode er i stand til at lindre angreb af kvælning og lette vejrtrækning.
Proceduren er absolut, lydløs, den kan udføres selv under patientens søvn.
Især til nebulisatoren er der en række færdige løsninger til procedurerne.
Opløsninger til indånding med hoste
Løsninger til indånding kan være helt forskellige. Deres komponenter afhænger af hostetypens egenskaber.
Med en tør hoste, med henblik på sputumafladning, skal indåndinger laves med sodavand eller mineralvand. I starten af sygdommen kan du trække vejret over kartoflerne. Sådan indånding vil hjælpe med at fjerne hedesyn af stemmen, blødgøre halsen og gøre hosten produktiv.
Med bronchial sygdom er det effektivt at udføre indåndinger med hvidløg eller terpentin. Gode egenskaber er olieindåndinger baseret på granolie, eukalyptus, basilikum, som stopper angreb af kvælning i bronkitis og bronchial astma.
Til indånding ved anvendelse af en forstøvningsmiddel anvendes opløsninger:
- Består af stoffer, der udvider bronchi (bronchodilatorer). Det mest effektive lægemiddel fra alle bronkodilatatorer er beryl. Det har de mindst bivirkninger og bruges til forebyggelse og behandling af kvælning og andre sygdomme i øvre luftveje.
- Forberedelser som fortyndet sputum (mucolytics) og udskillelse af slim (sekretionssekretionerne). De mest almindelige er - Flimucin, ATSTS. De bidrager til sputum fra det nedre luftveje.
- Antiinflammatoriske lægemidler. Disse omfatter Rotokan. Dette lægemiddel er baseret på urter, på alkohol. Indånding med et sådant lægemiddel anvendes til akutte inflammatoriske sygdomme i det øvre luftveje.
- Anti-inflammatoriske hormonelle lægemidler (glukokortikosteroider) og lægemidler (antihistaminer) Det mest almindelige lægemiddel er Pulmicort. Inhalationer med et sådant lægemiddel anvendes til sygdomme i det nedre luftveje, som kræver behandling med hormonelle lægemidler.
- Antimikrobielle og antibakterielle lægemidler (Antibiotika og antiseptika). Flimucin er et antibiotikum med en aktiv ingrediens acetylcystein og thiamphenicol. Det anvendes i form af pulver til indånding og injektion. Det er nødvendigt samtidig at anvende et antibiotikum med præparater, som fortyndet sputum.
- Hostestillende. Med en påtrængende tør hoste udføres indåndinger med ledokain. Det har en lokalbedøvende effekt.
- Antiseptiske opløsninger. Aloe eller Kalanchoe juice har gode egenskaber blandet med honning. Sådanne inhalationer er effektive til forebyggelse og behandling af ARVI, såvel som andre forkølelser. Af de tilgængelige midler, der har en antiseptisk virkning, kan betragtes som par af løg, hvidløg og eukalyptus.
Hoste Indånding hos Børn
Udfører indåndinger med hoste hos børn, har en positiv effekt på hele kroppen. Med deres hjælp kan du slippe af med ikke kun en hoste, men også en forkølelse. Den vigtigste fordel ved inhalation er, at de kun påvirker luftvejene uden at påvirke andre organer.Indånding hos børn skal udføres meget omhyggeligt:
Uanset hvordan du udfører indånding, skal du forklare barnet, hvad det er nødvendigt for. Dette er vigtigt for at sikre, at barnet ikke er bange og dermed hjulpet med at gøre proceduren endnu mere effektiv.
Hvis proceduren udføres med en kedel, bør temperaturen i det ikke være for varmt. En kartondragt indsættes i spidsen af kedlen, hvorigennem de terapeutiske par indåndes. For små børn skal tragten være lang. Ved en forhøjet kropstemperatur kan denne indånding ikke udføres.
Det vil være mere bekvemt og sikrere at købe en indretning til indånding - en forstøver.
Indåndingstiden må ikke overstige 5 minutter.
kashelb.com
Indånding med hoste
Hosteinhalation er en af de ældste måder at behandle dette symptom på. Damp blev opnået ved opvarmning af aromatiske stoffer, harpikser, infusioner af urter. Hidtil har denne metode til fysioterapi ikke mistet sin relevans.
Ved indånding anvendes naturlige og kunstige aerosoler. De naturlige faktorer omfatter luften af havområder, der indeholder en stor mængde jod, brom, havsalt. Det er nyttigt til kronisk hoste oftere i en nåletræ, der indeholder en naturlig aerosol af phytoncider og aromatiske stoffer. Indånding fra hoste i hjemmet sker bedst ved hjælp af inhalatorer (nebulisatorer) med brug af medicin. Du kan udføre en simpel procedure til indånding af varm damp. I dette tilfælde anvendes decoktioner og infusioner af urter, mineralvand, sodavand, æteriske olier.
Virkningen af indånding på kroppen med hoste
Lægemidler med inhalationer har øget farmakologisk effektivitet på grund af en signifikant stigning i den aktive overflade. For eksempel danner 1 ml væske i forstøveren op til 15 millioner små dråber med en fælles overflade, kvadratmeter. m.Damp eller aerosol trænger let ind i de dybe sektioner af bronchialtræet og alveolerne, hvilket forårsager en hurtig lokal terapeutisk effekt.
Hosteinhalationer virker på slimhinden i luftvejene, der øger udskillelsen af slim, forbedrer transporten fra nedre sektioner af lungerne op, hvilket hjælper med at rense slimhinden i bronkiet og produkterne fra nedbrydning af patogene mikroorganismer. Der er en afslappning af de glatte muskler i bronchi. Indånding af aromatiske stoffer er beroligende for nervesystemet, herunder hostens center. Alt dette fører til et fald i intensiteten af hoste.
Indåndinger med tør hoste bidrager til overgangen til fugtig. Ved sådanne procedurer lindres smerten i halsen, luftrøret og musklerne i brystet. Alt dette bidrager til fjernelse af inflammatorisk respons i luftvejene, forbedring af patientens generelle tilstand.
Behandling af tør hoste indånding
Indåndinger med tør host er indiceret for sådanne sygdomme som laryngitis, tracheitis, bronkitis, bronchial astma. De bruges også til lungebetændelse, pleurisy, lungtubberkulose, erhvervssygdomme (for eksempel med silicose). Efter indånding forbedrer patientens tilstand med rygers bronkitis.
Indåndinger med tør host udføres ved hjælp af en forstøvningsmiddel. Det er muligt at holde vådt (med en temperatur på op til 30˚), varme og fugt (30 - 40˚), dampprocedurer. Kartoffel, lime blomst, kamille, andre stoffer med antiseptisk virkning anvendes. Det er nyttigt at bruge sodavand, mineralvand, havsaltopløsning. Du kan bruge til indånding af eucalyptusolie, fyr.Det skal huskes, at i de fleste forstøvningsmidler du ikke kan anvende afkog og infusioner af urter, samt olieopløsninger og aromatiske stoffer.I disse enheder skal specielle lægemidler anvendes.
Hvordan man korrekt administrerer indånding derhjemme
Hver procedure varer 5 til 10 minutter, 10 til 15 procedurer udføres dagligt eller hver anden dag, mindst 1 time efter spise og motion. Tøj bør ikke hindre vejrtrækning. Patienten skal sidde komfortabelt, rolig og lad dig ikke blive distraheret. Åndedræt skal være roligt, indånder gennem munden, ånder ud gennem næsen. Ved indånding skal du bryde hvert tredje minut i 30 til 60 sekunder.
Ved udførelse af dampindånding skal der laves en afkogning af urter med 1 spsk råstof pr. Glas vand, kog i 30 minutter ved lav varme. Du kan bare bøje over gryden med afkog, dækket med et håndklæde eller indånde damp, for eksempel over tætspidsen. Du kan lave en improviseret tragt lavet af pap. Det skal huskes, at dampens temperatur (især for børn) ikke skal være over 40 - 45 grader. Efter proceduren skal du hvile i 20 minutter. I mindst 1 time må du ikke drikke, spise, tale meget.
Indånding med fugtig hoste
Med en fugtig hoste er sputumafladning ofte svært. Dette symptom er mest typisk for akut bronkitis. I denne tilstand er det foretrukket at anvende indgivelsen af lægemidler ind i luftvejene ved hjælp af en forstøver. Ansøg midler, der hjælper med at sputum (ekspektorat). Brug om nødvendigt opløsninger af antibiotika, antiinflammatoriske lægemidler. Sådan behandling bør udpege en læge, efter at have undersøgt patienten på forhånd og har etableret den korrekte diagnose.
Med en våd hoste derhjemme kan du udføre dampindåndinger ved hjælp af afkrydsninger af lægemidler planter, der har en antiseptisk og ekspektorativ virkning (kamille, coltsfoot, hindbær blade og andre). I løsningen kan du tilføje barrträdolje, "Zvezdochka" balsam, dråber indeholdende mentol.
Kontraindikationer for inhalationsterapi
Indånding i både våd og tør hoste udføres ikke i de tilfælde, hvor overdreven belastning på luftvejen er skadelig. Disse er tilstande som en tendens til lungeblødning, spontan pneumothorax, bullous emfysem lunger, alvorlig respiratorisk og hjertesvigt, individuel intolerance over for lægemidler stoffer. Indånding, som enhver fysioterapi, er ikke indiceret, når kropstemperaturen stiger over 3, ˚.
ingalin.ru
Hvilke inhalationer anvendes der ved hoste hos børn?
Indånding er en af de mest effektive og pålidelige måder at behandle host på hos børn, ved hjælp af dem kan du helbrede tør og våd hoste. Indånding hjælper barnet med at trække overskydende slim, slippe af med tør hoste, stop den inflammatoriske proces. Dette middel er den bedste erstatning for medicin, injektioner, som påvirker barnets krop negativt og forårsager alvorlige patologiske processer i lever, nyrer, hjerte.Egenskaber ved indånding i barnet
I begyndelsen af sygdommen sparer nebulisatoren pålideligt af yderligere komplikationer. Med hjælp fra hans åndedrætssystem er fyldt med de rigtige stoffer. Damp, forstærker virkningen af stoffer, med hjælp af den kan fjerne spasmer fra åndedrætssystemet, fortynder sputum.
Typer af inhalatorer til børn
1. Hjem - at trække vejret over en kedel, en pande.
2. En dampform af inhalatoren, der bruger urtepræparater, sodavand, aromatiske olier.
3. Olieinhalatoren kan ikke anvendes til børn, der lider af allergiske reaktioner. Æteriske olier anvendes til indånding.
4. En effektiv enhed er en ultralydinhalator, Borjomi, honning, urteafkalkninger, Kalanchoe, lazolvan, furacilin bruges til det.
5. Brugen af en kompressorinhalator ved hjælp af lægemidlerne bliver til en aerosol, mens de ikke påvirker maven, tarmene, leveren.
Moderne medicin bruger inhalationer til et barn af to slags:
1. Brug af en ultralyd nebulizer, kan bruges til et lille barn, kan ødelægge medicinske aktive partikler, derfor er det umuligt at ansøge om hormonbehandling, antibakteriel fonde.
2. Ved hjælp af en kompressionsforstærker fremstilles små partikler af stoffer. Når du vælger typen af kamera, skal du være opmærksom på aldersklassen af barnet, sygdomme. Det bedste er en inhalator, der producerer partikler ikke mere end 10 mikron.
Forberedelser til indånding til børn
For at helbrede en tør hoste, skal du fjerne betændelsen fra halsen, slippe af med det viskøse slim, så meget som muligt for at fjerne lungens sputum, bronchi. Med en tør hoste Berodual, Salgim, Berotek, Trent
Hvis et barn har en våd hoste og skal komme ud så hurtigt som muligt, skal du bruge Lazolvan, Fluimitsil, Abbroene, Borjomi, Narzan, Sinupret, Pertussin, Mukaltin til indånding.
Hvis et barns luftveje bliver betændt, skal du bruge Rotokan, Malavit, Propolis, Eucalyptus, Calendula.
Ved hjælp af en forstøver kan en bakteriel bronkitis helbredes hos et barn under anvendelse af Furacilin, Fluimitsil, Chlorophyllipt, Dioxydin, Miramistin.
Selvmedicinering kan ikke gøres, dosen skal ordineres af behandlingslægen.
Sekvens for indånding i et barn
1. Først skal du gøre indånding med medicin, der vil hjælpe med at udvide bronchi.
2. Efter 20 minutter skal du bruge et middel, der hjælper med at tynde sputummet.
3. Efter 30 minutter udføres en inhalation med et antiseptisk lægemiddel.
3. Derefter anvendes antiinflammatoriske lægemidler.
4. Til sidst indgives indånding med lægemidler for at styrke immunsystemet.
Altid efter hver brug vaskes forstøveren grundigt ud, det er kun muligt at bruge godkendte løsninger til det, de skal forvarmes først.
Indånding til et barn derhjemme
Det er svært at tvinge vejret til et lille barn, men du skal forsøge at gøre det. Hvis der ikke er nogen forstøver eller anden inhalator, kan du bruge hjemmelavede værktøjer. I denne situation er det vigtigt at følge visse regler:
1. Brug omhyggeligt indånding til børn, der ikke er 2 år gamle.
2. Det er bedst at sætte barnet i et bad og fylde med nyttig damp eller et bad, der er ventileret.
3. Lær barnet om at indånde kartoffeldampen og dække det med et håndklæde. Du kan sætte kogte kartofler, åbne paraplyen og få ham til at trække vejret. Indånding skal udføres mindst 20 minutter.
4. Populær og på denne måde, tag en tekande, læg et papirrør på næsen, begynder gradvist at trække i par. Proceduren bør vare mindst 10 minutter. Til indånding anvendes kamille, calendula, salvie, sodavand.
Hvis et barn har laryngitis, ondt i halsen, tracheitis, skal du bruge en specielt forberedt infusion. Det vil kræve en lille mængde salvie, eucalyptus, kamille, fyr, elecampane, mynte, timian. Hæld alle 700 ml kogende vand, insistere. Efter opvarmning og indånding af barnet.
Når et barn kvæles ved hoste, skal du bruge sodavand, ved hjælp af det kan du tynde sputumet og hurtigt fjerne det, hjælper også alkalisk mineralvand "Borjomi "Essentuki."
I hjemmet, hvis barnet ikke lider af en allergisk reaktion, har han ikke bronchial astma, det er muligt at anvende indånding på basis af nåletræ - gran, gran, enebær, fyr, lærk. Ved hjælp af det kan du slippe af med smertefulde bakterier, rense luftvejen.
Når barnet har barkende hoste, anvendes damp, for dette barn er det nødvendigt at tage dem på badeværelset, åbne varmt vand og trække vejret. Så du kan slippe af med croupøs hoste.
Også anvendt til indånding er hvidløg, pebermynte. For at forberede infusionen er det nødvendigt i vandet, der koger til at tilsætte pebermynte, alt varmt op til 5 minutter efter hakket hvidløg.
Hvis barnet ikke er allergisk over for æteriske olier, kan du udføre indåndinger med tilsætning af cypresolie, eukalyptus, bergamot, ingefær, sandeltræ, rosmarin.
Så, indånding til et barn er en effektiv behandlingsmetode, hvorved du hurtigt kan helbrede sygdomme i de øvre åndedrætsorganer, lindre symptomer på hoste. På trods af de nyttige egenskaber ved indånding, bør opløsninger, bouillon anvendes med ekstrem forsigtighed, de kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion og yderligere forværre sygdommen.
medportal.su
Sådan lindres angreb af en fugtig hoste
Hoste er ikke kun tør, men også fugtig. Normalt begynder det efter en tør hoste, når sputum er fast indesluttet i bronchi. Det kan være meget snoet, og det er svært at hoste denne slags sputum. Disse øjeblikke er så smertefulde, at du hurtigt vil lindre din tilstand.
instruktion
- Våd host opstår med bronkitis, tracheitis, lungebetændelse eller andre ubehagelige sygdomme. Ved hoste forsøger kroppen at slippe af med slimmet, der ophobes i bronchi. Ofte bliver det så tykt, at det er svært for en person at trække vejret eller tale. Derfor må du med fortyndet hoste fortynde sputum.
- Med en fugtig hoste skal du drikke konstant. Du kan drikke varm mælk med honning, mineralvand eller urtete.
- For at lette en fugtig hoste om natten kan du drikke varm mælk, hvor der lægges sodavand og sukker. Soda flyder slim, og varm mælk med sukker vil berolige hosten. Også egnet er mineralvand med en alkalisk base.
- Med en fugtig hoste skal du lave alkaliske indåndinger. For at gøre dette opløses i en liter kogt vand en teskefuld sodavand. Når det køler lidt ned, damp i ca. 10 minutter. Sådanne inhalationer skal udføres flere gange om dagen. Ved kold inhalation med en speciel inhalator i apoteket sælges færdige alkaliske løsninger til hoste. Den alkaliske base fortynder sputum perfekt og hjælper med isolering.
- Hot inhalation kan gøres ikke kun med sodavand, men også med medicinske planter. For at gøre dette skal du brygge stejlt kogende vand med kamille, salvie eller mor og mormor. Giv lidt bryg, så cool til en behagelig temperatur og ånde over dampen. Denne procedure er også værd at gentage 3-4 gange om dagen.
- På apoteket kan du finde mange ekspektoranter, der har naturlige ingredienser. For eksempel roten til althaea, lakridsrod, "ammende "mukaltin". Disse stoffer består af urter. Og hvis du ikke har en allergi over for disse urter, kan du tage dem uden at ordinere en læge. For at tage mere alvorlige stoffer, bør du konsultere en læge for information.
KakProsto.ru