Kalorindhold i abrikoser: sundhedsmæssige fordele for kvinder og mænd

Der er en legende om den guddommelige oprindelse af abrikoser, hvor den muntre frugt navngivne børn fra solen. De keder sig

himmelske hvile, og de gik ned til jorden for at blive et frugttræ.

Juicy, kødfulde frugter har stærke helbredende kræfter.

• frugt fra dalen af ​​Ararat
• kalorie og sammensætning
• Nyttig kvalitet
• Nyttig kvalitet
• healing abrikoser
• kerner til sundhed knogler
• Abrikos olie
• vilde relativ - zherdela
• orientalsk medicin

frugt fra dalen af ​​Ararat

anden legende forbundet med Worldoversvømmelse.

Ifølge hende, Noah holdt på arken din ene frugt træ - en abrikos.

Vand forbrugt alt liv, herunder, og frugttræer, abrikos, men takket være Noa, venstre.

Derfor fra Ararat dalen, abrikos udplantningsplanter spredt over hele verden, for at give nydelse til folk. Det menes, at frugterne, holdt trit ved foden af ​​Mount Ararat, den mest søde og delikate, med smag af solen.

Ararat som majestætiske pyramide fokuserer solens stråler i sig selv, at dele dem med sletten.

Ikke for ingenting i Armenien vokse udsøgt søde druer, og ikke ringere end ham i sødme af de nationale sorter af abrikos.

Og hvad ved du om den helbredende egenskaber af fælles portulak? Fordele og skadelige virkninger af lægeplanter til den menneskelige krop, er beskrevet i artiklen, den skjult under linket.

Hvordan man laver en tinktur af tjørn ved forhøjet tryk læse på denne side.

Denne frugt vokser i andre steder. Men armenierne kalder abrikos, modnes i dalen af ​​Mount Ararat - Kongen og alle hans brødre, vokser i andre dele af verden - retten.

sandsynligvis på grund af den nationale abrikos smag næsten ingen tvivl om, at fødestedet for frugten - Armenien, selvom debatten om deres oprindelse fortsætter stadig. Kaloriefattige

og sammensætning

Svag cloying abrikos grund af den høje koncentration af sukker( op til 27%).Frisk frugt omfatter omkring 305 mg af kaliumsalte, tørrede - fem gange mere. Der

deri magnesium, kobber og phosphor, og siliciumdioxid, jernsalte og iodforbindelser, som er særligt rige i sort armensk.

I nogle fiberpulp - 0,8%, og indholdet af organiske syrer( æblesyre, citronsyre, salicylsyre, vinsyre), ikke overstiger 1,3%.

Ved mængde caroten abrikoser overhalet alle russiske frugt. Endvidere provitamin A, har det vist:

• vitamin C, B1, P og PP,
• tanniner elementer,
• pektin,
• lycopen,
• inulin,
• stivelse,
• quercetin,
• isoquercitrin.

Ved lav kalorieindhold frugt( 41 kcal).100 g har mindre end 11 g kulhydrat, næsten gram protein og kun 0,1 gram fedt.

Nyttig kvalitet til at begynde med, at abrikoserne skal have hver urbane bosiddende pektin fjerne giftstoffer fra kroppen( ca. tarm udrensning lavement uden på Neumyvakin skrevet her), og toksiner, reducere niveauet af dårlige kolesterol.

magnesium og fosfor for at hjælpe hjernen til at genoprette hukommelse, dulme bristede nerver.

Abrikos - de bedste kerner og hypertensive hver( ca. de medicinske egenskaber af celandine læse på denne side), fordi kalium er i det.

Og hvad ved du om de gavnlige egenskaber af urter timian? Hvilke sygdomme er vist traditionel medicin skrevet i en nyttig artikel.

De gavnlige egenskaber af mælkebøtte rod er skrevet her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html læse om fordelene ved mælkebøtte te.

Dette spormineral er uundværlig for:

• infarkt,
• angina,
• hypertension,
• hjertearytmier( arter),
• slagtilfælde( mindre slagtilfælde symptomer).

Patienter nefrologiske lidelser let forbruge abrikoser, fordi de ved, om den diuretiske virkning af kaliumsalte. Frugter

vist for åreknuder:

• flavonoider abrikos styrke karvægge.

I anæmi og forgiftning disse frugter forsyne kroppen let absorbere jern, og en tendens til forstoppelse - at hjælpe nemt slippe af tarmindholdet.

Abrikos juice fører til normal surhedsgrad i maven og anbefales til sygdomme i mave-tarmkanalen og colitis. Væsken blødgør den betændte slimhinde. I sol frugt mærket og andre positive egenskaber:

• stimulerer lever og galdeblære,
• op for en mangel på vitaminer,
• øger synsstyrke,
• sender bronkierne ved ekspektoration, at klare tør hoste( om årsagerne til langsigtet skrevet her) og halsbetændelse,
• anvendes tilforebyggelse af skjoldbruskkirtel sygdomme

abrikos juice drink med forskellige infektiøse lidelser:

• det anses for et naturligt antibiotikum. Mulighed for skade

Alle, der nogensinde en gang har spiste dem ved høje doser, har oplevet de typiske tegn på overdosering - diarré.

Selv raske mennesker overdreven indtagelse af frugt fører til mere håndgribelige konsekvenser:

• svimmelhed,
• pres reduktion( farlig for hypotensive),
• respirationsdepression,
• fald i hjertefrekvens. Abrikos

forbudne frugt når leversygdom, da ved at genbruge caroten, det oplever en ekstra uønsket byrde.

patienter, der lider mavesår eller mavekatar ( høj surhedsgrad), er friske abrikoser rådes til at erstatte den hårdtpressede saft ud af dem.

healing

tørrede abrikoser tørrede abrikoser udstenede behandler og forebygger samme hvoroby at moden frugt. Og tørrede abrikoser spore koncentrationen overstiger, hvad der kan siges om fare ved opbevaring vitaminer og pektin.

Abrikoser ernæringseksperter foreskrive:

• det hjælper til at fjerne overskydende vægt( gavnlige og skadelige virkninger af opløseligt cikorie, pulver), der udgør en persons behov for jern, fosfor og kalium.

Det er nok at spise 4-5 stykker om dagen.

Antioxidanter tage sig af tonen i huden, om sundheden i øjnene, en god fordøjelse.

Med en mangel på jod abrikoser( om de gavnlige egenskaber til mænd skrevet her), er glad for at dele hende.

Men at købe abrikoser, er det bedre at opgive den blanke lyse gule tørret frugt til fordel for de mindre attraktive mørke frugter.

Appetitlig oversøisk frugt tørres hurtigt ved anvendelse af svovldioxid.

frø kerner til

sundhed knogler fundet i vitamin B17, til at dræbe kræftceller.

Vil du beskytte dig mod maligne neoplasmer ?

Spis hver dag for 5-7 nucleoli( højst 50 g).For børn er normen reduceret med halvdelen.

overflod af amygdalin( B17) og kan spille en grusom spøg:

• i maven, kan han blive til cyanbrinte virker på personen som en gift.

De, der aldrig har prøvet kernen af ​​abrikos kerne( fordele og ulemper), anbefales det at starte med 1-2 ting om dagen.

Mennesker har oplevet, at den daglige dosis gradvis kan bringes til 100-300 gram.

Smagen af ​​nukleolerne svarer til mandler: de har også den samme anvendelse.

Kerner udstyret med hostestillende og slimløsende kapacitet, selskabet med timian og mor-og-stedmor( medicinske egenskaber) helbrede tracheitis og bronkitis, samt udvise orme.

abrikos har vedtaget kok, tilføje dem til yoghurt, fløde, glasur og is.

Abrikosolie

Dette er et miljøvenligt råmateriale, der opnås ved koldpressning af abrikoskerner.

olie( som gør ansigtsmaske at finde her) består af naturlige ingredienser, vitaminer af gruppe A, C, B, F og polyumættede fedtsyrer.

Olie egenskaber:

• får huden til at producere kollagen og elastin,
• toner og begynder regenereringsprocessen,
• nærer og fugter dermis, fjerne tørhed og afskalning,
• udglatter rynker og ruhed,
• bekæmper inflammation og hududslæt,
• returnerer sund teint,
• forynder epidermis, fremskynde metabolske reaktioner.

Disse funktioner abrikoskerneolie har længe brugt kosmetologer, tilføjer det til scrubs, masker og cremer. Det bliver ofte en af ​​komponenterne i shampooer, hvilket giver håret en behagelig silke og pragt.

vilde relativ - zherdela

Denne "lillebror" af abrikos har sit eget navn - zherdela. Det er mindre og ikke så sødt, men det har et misundelsesværdigt udbytte.

Et træ kan give op til 20 spande med solrig frugt. Fundet på gaderne i mange sydlige byer, herunder Krasnodar og Stavropol territorier, Volgograd og Rostov regioner.

Meget ofte skruppelløse forhandlere giver vilde abrikos kimplanter, der sælger dem under dække af avlen i de nordlige regioner i Rusland.

Ved terapeutiske egenskaber zherdela ikke er ringere end dyrkningen af ​​"relative", et tilflugtssted fra beriberi, hjerte lidelser, opretholdelse sundhed:

• hud,
• mave,
• tarm,
• nyrer.

Det anbefales dog ikke at anvende pits som medicin som medicin.

østlige medicin

En anden legende siger, at når beboerne i Riget i Midten var i stand til at tilberede dejlige lægemidler, der forlænger menneskeliv i syv århundreder.

stof kaldet "abrikos guld", og hans opskrift skrevet ned på siderne af den antikke herbalist "Bencao."

For det mirakuløse eliksir tilbudt at finde dobbelt abrikos, modne på træerne, der er plantet på de gunstige områder.

Om langliverne, der formåede at bruge det gamle kinesiske værktøj Makropulosa, holder legen tilbage.

Men den nuværende kinesiske er ikke foruroliget og kom på moderne måder at udvinde fra abrikoset godt.

Blade er tørret for at tilføje til teen på forhånd, blandes med det. Nogle gange, abrikos blade brygges separat:

• så kineserne hoster.

kinesiske kvinder mener, at kronbladene af en blomstrende træ styrke lysten til at elske, og derfor skabte en fortryllende skønhed stof hvor til at sætte blomster sol frugt.

Hvad giver en person dagligt at spise abrikoser, tørrede abrikoser og abrikoser? Svar, du vil lære, mens du ser en video.