Vi slipper af stamme hos voksne uden problemer

Stamming er et temmelig almindeligt problem, hvis der er en, så panik ikke og giv op. Det er muligt at behandle stammen hos voksne derhjemme, hvilket vil føre til en betydelig forbedring af kommunikationsevner.

• Årsager til stamming
• Hvad er behandlingsmåden?
• Urtete
• Aromatiske olier

Vigtigt! Stærkning manifesterer sig som en taleforstyrrelse efter den første talede lyd. I forbindelse med en person, der lider af det beskrevne problem, føles man oftemuskelspænding. Han kan miste kontrollen over tal og verbale funktioner i kroppen.

Årsager til stamming

I en sund person arbejder talcentre, takket være ubetingede reflekser, synkront. I stotteren er synkroniseringen forstyrret, der er en snubling i processen med taleudtryk af tanker. Der er flere hovedfaktorer, der bidrager til stammen hos voksne:

• arvelighed (en person stivere fra barndommen);
• sygdomme, som påvirker nerveimpulserne, organiske patologier (tumorer, hovedskader, slagtilfælde, kontusion, meningitis, encephalitis og andre neuroinfections);
• logoneurose (stress, frygt, angst, angst, følelsesmæssigt chok);
• seksuelle karakteristika (statistikker siger, at mænd er mere tilbøjelige til at have en sygdom);
• Der var ingen behandling i et tidligt stadium af stammen.

Hvilke typer findes:

1. Krænkelser af tale i problemer med nervesystemet.
2. Overtrædelser på grund af at en person i barndommen blev omskolet fra venstrehånderen på højre hånd.
3. Problemer på grund af stress, alvorlig træthed, som er kronisk. At stamme kan føre til frygt, depression, traume.

Hvad er behandlingsmåden?

Metoder til behandling af stammen hos voksne derhjemme (jf. video) eksisterer for længe siden. Bevaret de mest effektive metoder, der virkelig hjælper hjemme, forbedrer kommunikationsevnen betydeligt.

Åndedrætsøvelser for at slappe af organs tale:

1. Bliv lige, slappe af dine hænder. Tilbage gør en runde og en lille bøjning fremad, slap af hovedet sammen med hendes nakke og skuldre. Et hurtigt åndedrag er lavet med kun næsen. Gå tilbage til startpositionen og ånde ud lydløst allerede gennem munden. Gentag 12 tilgange otte gange.
2. Bliv lige, hænder på dine hofter. Hold ryggen lige. Drej dit hoved til siden, indånder, udånder jævnt, når du flytter hovedet til den anden side. Kroppen under træning skal være så afslappet som muligt. I dette tilfælde er tre tilgange tilstrækkelige, men tre til ti gange.
3. Næste øvelse er færdig med at sidde på gulvet. At sidde ned er det nødvendigt i en pose af en lotus, hænderne nedre på et knæ og så meget som muligt at slappe af. På en dyb, langsom indånding fylder lungerne med luft så meget som muligt. Ved udånding, skub luften med din mave.

Vigtigt! Under udførelsen af ​​de beskrevne øvelser er membranen fyldt, og stemmekablerne er afslappet. De lukker ikke under en samtale, talen bliver glat og rolig. Gymnastik skal udføres om aftenen, 2-3 timer efter måltiderne.

Urtete

Forskellige afslappende urter hjælper med at behandle stammen. Teer fungerer som et motionscenter, slapper af og beroliger en person. En god samling til oral indtagelse kan udarbejdes på basis af calendula blomster, melissa blade. Tilsæt blade af birk, lakrids og søde kløver. Hæld en spisesked af at samle et krus kogende vand og tryk i flere timer. Drik til 2-3 el. ske inden spisning.

Du kan brygge en samling baseret på kamille, oregano, anis, morwort, balsam og St. John's Wort. En spiseskefuld hæld kogende vand og tre timer for at insistere på et krus. Drikke en halv kop op til fire gange i en dag.

I en termos til to liter, sæt en håndfuld rose hofter, så mange bær som Kalina. Hæld kogende vand og lad i fem timer. Drik te med citron og tilsæt honning til slik.

Aromatiske olier

Hvis du indånder duftstoffer, der beroliger, giver tillid, lindrer stress og irritabilitet, hjælper det med stammen. Sessionen med aromatisk terapi bør udføres om aftenen.

Æteriske olier tilføjes til badet, nogle tilføjer decoctions af malurt, lavendel, timian, salvie. Det er vigtigt, at vandet ikke er meget varmt, og procedurens tid er ikke mere end 15 minutter. Badekar får et kursus i 14 dage.

En simpel men effektiv og behagelig behandling af stamme hos voksne derhjemme kan gøres regelmæssigt. Procedurer kan gøres til en livsstil, så fra problemet vil der kun være et lille spor.