betydelig procentdel af kroniske rygere ønsker at hurtigt og effektivt slippe af nikotinafhængighed. I Rusland, hvert år omkring 350 tusind. Folk dør af sygdomme forårsaget af tobaksrygning. Nu i arsenal narcologists har en masse forfatterens teknikker, der kombinerer psykoterapi og medicinsk behandling type. Psykoterapeutiske behandlinger omfatter hypnose retning.
Forever op med at ryge ved hjælp af hypnotiske forslag - er den perfekte løsning. De mener, at rygning - det er ligesom en betinget reaktion på hverdagens stressede situationer. Dannet refleks - en røg - en midlertidig pusterum, et forsøg på at flygte fra belaste situationer. Og hvis en person ønsker at eje hurtigt stoppe med at ryge kan øge irritabilitet, søvnforstyrrelser og mere.
i specialiserede klinikker, psykologer og psykoterapeuter, og læger i privat praksis, mener, at hjælp til at stoppe med at ryge hypnose i mængden af et eller to sessioner. Gennem hypnose kan du ødelægge dybt rodfæstet psykologiske og følelsesmæssige forbindelse til det ubevidste, der bestemmer nikotin behov. Den positive effekt er langvarig, som da Dovzhenko procedure.
INDHOLD
Sådan bruges 25 rammen op med at ryge
udtrykket "hypnose" fra græsk, betyder "drøm"det er en midlertidig sindstilstand. Bevidsthed bliver indsnævret med typen "korridor" og klart opfatter indholdet af forslaget.Ændring af driften af den personlige identitet og locus af kontrol. Hypnotiker øger den hypnotiske trance tilstand hos en patient ved anvendelse af formlen af selvhypnose, og nogle specielle effekter teknikker.
I den mest generelle betydning af ordet, hypnose - en kompleks metodiske teknikker til verbale og figurative lyden af målrettet indflydelse på psyken af rygeren gennem hans sind, som hæmmes og grænsen tæt på de ubevidste lag af bevidsthed. Den såkaldte "prosonochnoe" tilstand tager bogstaveligt talt at udføre hypnotisk kommando. En mand er i en tilstand af dvale eller psevdosna.
hypnotisk tilstand, trance stater og er ændret tilstand af bevidsthed, til en særlig driftsmåde af hjernen( centralnervesystemet) og kropslig tilstand.
James Vicary, forfatter til ideen om kunsten den 25. ramme, udviklet en original metode til en særlig effekt på den menneskelige underbevidsthed. Denne teknik vil hurtigt op med at ryge.
Teknik 25 frames baseret på det faktum, at opfattelsen af en person er sat til forskel 24 billeder i sekundet. En femogtyvende ramme bevidst opfattelse af personen ikke fast, og når han smutter efter fireogtyve rammer, oplysningerne i det, bevæger sig direkte ind i de dybere lag af bevidsthed der ser - det underbevidste.
enhver ryger forsøger at holde op med at ryge mindst én gang i deres levetid. En lille mængde af rygning var i stand til at gøre det rigtigt første gang, men de fleste rygere holde op på egen hånd hårdt. Du kan prøve at gå til en specialist.
hypnose - er et effektivt alternativ metode til at holde op. Hans praksis og alene og i kombination med andre metoder.
proces
hypnose session hypnose er den hypnotiske forslag person, der lider tobak og nikotin, aversion mod rygning proces, røg og cigaretter. Man inspirere både nemt og permanent stoppe med at ryge.
Tre måder hypnotiske sessioner
- Udvikle en persons følelser af respekt for sig selv, deres krop, samt en holdning til afvisning af de ting, der ødelægger hans helbred. Ved at indgå en hypnotisk tilstand, emnet inspirere veldefinerede retningslinjer og installation, der er designet til at forårsage en rygning aversion mod tobak røg cigaretter. Og også bevidsthed om fordelene og positive udsigter for at holde op med at ryge.
- Strategi for grundlæggende årsag diagnose og eliminering. Ved at gennemføre en hypnotisk session for at holde op med at ryge, finder terapeuten ud af årsagen, der førte til rygning, dybt i underbevidstheden af emnet. Efter afklaring af årsagerne rettes motiverne, eller de fjernes fra personens underbevidste. Det bliver således muligt at holde op med at ryge hurtigt.
- Foreningsmetoden. Rygning hypnotisør inspirerer foreninger, hvor indtagelse af nikotin svarende til dårlig, uanstændigt, uinteressante proces. I slutningen af den hypnotiske session er en psykologisk holdning indstillet, at det er let at holde op med at ryge, fordi tobaksrøg brænder, nedbrydes, forfald.
valget af metode eller en kombination deraf, og en kombination af metoder - den afgørelse, som psykoterapeut. Valget af måder til hurtigt at stoppe med at ryge, afhænger af længden af rygning, hyppigheden af rygning i løbet af dagen, analyse af situationer, motiverende at tage en cigaret i hånden.
Hvis du ønsker at gøre test til at forudsige det korrekte valg af strategi generere aversion mod rygning. De fleste patienter hjælper med at afslutte omkring fem sessioner under hypnose.
Yderligere programmer vil bidrage til at forlade tilslutning af yderligere metoder til indflydelse: medicin, kost, vægtkontrol, se særlige videoer, læse litteratur.
Hypnoterapi bør omfatte nøglepunkter:
- Effektive og kraftfulde installationer med det formål at ændre kundens holdning til cigaretter mod det negative.
- mobilisering af det ubevidste til en stabil og fokuseret motivation til at holde op, uanset hvad.
session hjælper virkelig at stoppe med at ryge, det er designet til at uddanne de uafhængige forhåbninger en ryger slippe af med en dårlig vane. Hvis en ryger ikke er muligt at gennemføre en fuld løbet af flere sessioner, skal du hjælpe dig selv. Du kan finde og købe teknikker til selvhypnose og auto-træning på lyd-cd'er og ting. Du kan lytte til optagelsen på et passende tidspunkt.Ægte anmeldelser om disse metoder og metoder indebærer længere behandling af nikotinafhængighed. Selvfølgelig, når en række fagfolk, der koder for rygning, er helingsprocessen hurtigere og lettere.
Hidtil er hypnotiske behandlingssessioner betragtes lovende og lovende. Selvom effektivitet kan bestemme individualiteten af en persons personlighed. Når den hårde og smertefulde at forbyde rygning kan give ubehag, øget psykisk stress. Hypnose kan fjerne bivirkninger. Imidlertid er ikke alle patienter hypnotiske, og omkring 20% af mennesker opfatter ikke hypnose.
Og hvad skal jeg gøre i dette tilfælde? Så vi holder op med at ryge ved hjælp af andre metoder!
