Neurose, symptomer og behandling, de første tegn på en lidelse, dens typer, hvordan man effektivt behandler

Neuroser - dette er en hel gruppe funktionelle lidelser med højere nervøsitet af psykogen oprindelse. Neurotisk klinik er meget forskelligartet, det kan omfatte somatiske neurotiske lidelser, vegetative lidelser, forskellige fobier, dysthymi, obsessions, tvang, følelsesmæssige og mystiske problemer.

Man bør huske på, at neuroser har et kedeligt billede af det aktuelle. Denne sygdom påvirker mennesker, der er udsat for konstant træthed, mangel på søvn, prædisponerer individuelle træk ved nervesystemet og bestemte personlighedstræk - mistænksomhed, angst, samvittighed. Særligt lyse neuroser manifesteres hos personer med et mindreværdskompleks.

INDHOLDSFORTEGNELSE

Neurose, hvad er det?

Neurose - et sæt psykogene, funktionelle reversible lidelser, der har tendens til at forlænge kurset. Det kliniske billede af en neurose er karakteriseret ved obsessiv, astenisk eller hysterisk manifestation, såvel som midlertidig svækkelse af fysisk og mental præstation. Denne lidelse kaldes også en psykoneurose eller neurotisk lidelse.

Neuroser hos voksne er præget af et reversibelt og ikke meget alvorligt kursus, som adskiller dem, især fra psykoser. Ifølge statistikker lider op til 20% af voksne af forskellige neurotiske lidelser. Procentdelen kan variere i forskellige sociale grupper.

Den vigtigste mekanisme for udvikling er en sygdom i hjerneaktivitet, som normalt giver mulighed for menneskelig tilpasning. Som følge heraf er der både fysiske og psykiske lidelser.

Første sigtneurosei medicinsk terminologi indført siden 1776 af en læge fra Skotland, William Cullen.

Årsager til udseende

Neuroser og neurotiske tilstande betragtes som en polyfaktorpatologi. De skyldes et stort antal årsager, der virker sammen og udløser et stort kompleks af patogenetiske reaktioner, der fører til patologi i det centrale og perifere nervesystem.

Årsagen til neuroser er virkningen af ​​en psykotraumatisk faktor eller en psykotraumatisk situation.

  1. I det første tilfælde taler vi om en kortvarig, men stærk negativ indvirkning på en person, for eksempel en elskendes død.
  2. I det andet tilfælde siges der om den langsigtede, kroniske virkning af den negative faktor, for eksempel familiens husstands konfliktsituation. Taler om årsagerne til neurose er det netop psykotraumatiske situationer, og især familiekonflikter, der er af stor betydning.

Til dato er der:

  1. psykologiske faktorer for udvikling af neuroser, hvorved menes egenskaberne og betingelserne for personlighedsudvikling samt opdragelse, omfanget af påstande og forhold til samfundet;
  2. biologiske faktorer, hvorved menes den funktionelle mangel på visse neurofysiologiske såvel som neurotransmittersystemer, der gør de syge følsomme over for psykogene påvirkninger.

Ligeledes ofte i alle kategorier af patienter, uanset deres bopæl, er der en psykoneurose som følge af sådanne tragiske hændelser som:

  1. død eller tab af en elsket
  2. alvorlig sygdom i nærheden eller i patienten
  3. skilsmisse eller afsked med en elsket
  4. afskedigelse fra arbejde, konkurs, sammenbrud af forretninger og så videre.

Det er ikke helt korrekt at tale om arvelighed i denne situation. Udviklingen af ​​neurose påvirkes af det miljø, hvor en person voksede op og blev opdraget. Barnet ser på forældre tilbøjelige til hysteri, overtager deres adfærd og selv udsætter hans nervesystem for skader.

Ifølge American Psychiatric Association er forekomsten af ​​neurose hos mænd i området fra 5 til 80 tilfælde pr. 1000 indbyggere, mens den hos kvinder varierer fra 4 til 160.

Typer af neuroser

Neuroser er en gruppe af sygdomme, der forekommer hos en person på grund af virkningen af ​​psykiske traumer. Som regel ledsages de af forringelse af personens trivsel, ændringer i stemning og manifestationer af somato-vegetative manifestationer.

neurasteni

Neurastheni (nervøs svaghed eller træthedssyndrom) er den mest almindelige form for neurose. Det opstår ved langvarig nervøs overbelastning, kronisk stress og andre lignende tilstande, der forårsager træthed og "svigt" af de beskyttende mekanismer i nervesystemet.

Neurastheni er karakteriseret ved følgende symptomer:

  1. øget irritabilitet
  2. høj excitability
  3. hurtig træthed
  4. tab af evne til selvkontrol og selvkontrol
  5. tårhed og vrede
  6. fravær, manglende evne til at koncentrere sig
  7. nedsat evne til at forlænge mental anstrengelse
  8. tab af sædvanlig fysisk udholdenhed;
  9. markerede søvnforstyrrelser
  10. forringelse af appetitten
  11. apati og ligegyldighed til hvad der sker.

Hysterisk neurose

De vegetative manifestationer af hysteri manifesteres i form af spasmer, vedvarende kvalme, opkastning og besvimelse. Karakteristisk for motoriske lidelser - skælv, tremor i ekstremiteterne, blefarospasme. Sanseforstyrrelser er udtrykt ved nedsat følsomhed i forskellige dele af kroppen, smertefulde fornemmelser, hysterisk døvhed og blindhed kan udvikle sig.

Patienter har tendens til at henlede opmærksomheden hos familie og læger på deres tilstand, de har ekstremt ustabile følelser, dramatisk ændrede humør, de går nemt fra at snuble til vildt latter.

Der er en specifik type patienter med tendens til hysterisk neurose:

  1. Imponerende og følsomme;
  2. Selvlært og inspireret;
  3. Med ustansighed af humør;
  4. Med en forkærlighed for at tiltrække ekstern opmærksomhed.

Hysterisk neurose skal skelnes fra somatiske og psykiske sygdomme. Lignende symptomer forekommer i skizofreni, tumorer i centralnervesystemet, endokrinopati, encefalopati i baggrunden for traume.

Obsessiv-kompulsiv lidelse

Sygdom, som er præget af fremkomsten af ​​tvangstanker og tanker. En person er overvundet af frygt for, at han ikke kan slippe af med. I en lignende tilstand manifesterer patienten ofte fobier (denne form kaldes også en fobisk neurose).

Symptomer på neurose af denne form manifesteres som følger: En person føler frygt, som manifesterer sig i gentagne ubehagelige hændelser.

For eksempel, hvis patienten falder i en svag på gaden, så på samme sted næste gang vil han blive besat af tvangssygdom. Over tid har en person en frygt for død, uhelbredelige sygdomme, farlige infektioner.

Depressiv form

Depressiv neurose - udvikler sig mod en baggrund af langvarig psykogen eller neurotisk depression. Forstyrrelsen er karakteriseret ved en forringelse af søvnkvaliteten, et tab af evne til at glæde sig, en dårlig kronisk stemning. Sygdommen ledsages af:

  1. forstyrrelser i hjerterytmen,
  2. svimmelhed,
  3. tearfulness,
  4. øget følsomhed,
  5. problemer med maven,
  6. tarme,
  7. seksuel dysfunktion.

Neurose: symptomer hos voksne

Neurose er præget af humørstabilitet, impulsive handlinger. Variabilitet af humør påvirker alle områder af patientens liv. Det påvirker interpersonelle relationer, sætter mål, selvværd.

Hos patienter er nedsat hukommelse, lav koncentration af opmærksomhed, høj træthed iagttaget. En mand bliver træt ikke kun fra arbejde, men fra hans yndlingsøvelser. Intellektuel aktivitet bliver vanskelig. På grund af fravær kan patienten lave mange fejl, hvilket medfører nye problemer på arbejdspladsen og i hjemmet.

Blandt de vigtigste tegn på neurose er:

  1. urimelig følelsesmæssig stress
  2. øget træthed
  3. søvnløshed eller et konstant ønske om at sove
  4. isolering og fixering
  5. mangel på appetit eller overspisning;
  6. svækkelse hukommelse;
  7. hovedpine (langvarig og pludselig indtræden)
  8. svimmelhed og besvimelse
  9. mørkere i øjnene;
  10. desorientering;
  11. smerter i hjertet, maven, musklerne og leddene;
  12. skælvende hænder;
  13. hyppig vandladning
  14. øget svedtendens (på grund af frygt og nervøsitet);
  15. nedsat styrke;
  16. overdreven eller undervurderet selvværd
  17. usikkerhed og inkonsekvens;
  18. Forkert prioritering.

Personer, der lider af neuroser, har ofte:

  1. stemning ustabilitet;
  2. følelse af usikkerhed og korrekthed af handlingerne
  3. overdrevent udtrykt følelsesmæssig reaktion på små belastninger (aggression, fortvivlelse osv.);
  4. øget følsomhed og sårbarhed
  5. tårefuldhed og irritabilitet
  6. mistænksomhed og overdreven selvkritik;
  7. hyppig manifestation af urimelig angst og frygt;
  8. modstridende ønsker og ændring af værdisystemet;
  9. overdreven besættelse af problemet
  10. øget mental træthed
  11. nedsat evne til at huske og koncentrere opmærksomhed;
  12. en høj grad af følsomhed over for lyd og lys stimuli, en reaktion på ubetydelige temperaturændringer;
  13. søvnforstyrrelser.

Neurose: tegn på kvinder og mænd

Tegn på neurose i det retfærdige køn har deres egen karakteristika, hvilket bør fastsættes. Først og fremmest er kvinder præget af astenisk neurose (neurastheni), betinget af irritabilitet, tab af mental og fysisk evne, og også medfører problemer i seksuelt liv.

For mænd er kendetegnet ved følgende typer:

  1. Depressive - Symptomer på denne type af neurose er mere tilbøjelige til at forekomme hos mænd, dens årsager er umuligt at gennemføre på arbejdspladsen, manglende evne til at tilpasse sig de dramatiske ændringer i sit liv, både i den private og i det offentlige.
  2. Mænds neurastheni. Normalt opstår mod en baggrund af overstyring, både fysisk og nervøs, oftest er han underlagt workaholics.

Tegn på klimakteriet neurose udviklingslande i både mænd og kvinder er begyndt i perioden fra 45 til 55 år, øget følelsesmæssig følsomhed og irritabilitet, nedsat udholdenhed, søvnforstyrrelser, almindelige problemer med de indre organer fungerer.

Trin af neurose

Neurose - en sygdom, der grundlæggende er reversibel, funktionel, uden organisk skade på hjernen. Men de tager ofte lang tid. Det har mindre at gøre med den traumatiske situation som med de særlige forhold i den menneskelige natur, hans holdning til denne situation, niveauet for tilpasning af organismen og systemet af psykologiske forsvar.

Neuroser er opdelt i 3 faser, der hver især har sine egne symptomer:

  1. Den indledende fase karakteriseres af øget excitabilitet og irritabilitet;
  2. Mellemstadiet (hypersthenisk) er kendetegnet ved en stigning i nerveimpulser fra det perifere nervesystem;
  3. Det sidste trin (hyposthenic) manifesteret et fald humør, døsighed, letargi og apati følge af en stærk inhibering af ekspression i nervesystemet.

Et længere forløb af den neurotiske lidelse, en ændring i adfærdsmæssige reaktioner og udseendet af en vurdering af deres sygdom indikerer udviklingen af ​​en neurotisk tilstand, faktisk en neurose. En ikke-stopbar neurotisk tilstand inden for 6 måneder - 2 år fører til dannelsen af ​​en neurotisk personlighedsudvikling.

diagnostik

Så hvilken slags læge vil hjælpe med at helbrede neurose? Dette gøres af enten en psykolog eller en psykoterapeut. Derfor er det vigtigste værktøj til behandling psykoterapi (og hypnoterapi), oftest kompleks.

Patienten skal lære at objektivt se på verden omkring ham, for at realisere sin utilstrækkelighed i nogle problemer.

At diagnosticere en neurose er ikke en let opgave, hvilket er i kraft af kun en erfaren specialist. Som nævnt ovenfor manifesteres symptomerne på neurose på forskellige måder både hos kvinder og mænd. Det er også nødvendigt at tage højde for, at hver person har sin egen karakter, hans personlighedstræk, som kan forveksles med tegn på andre lidelser. Derfor skal diagnosen kun behandles af en læge.

Sygdommen diagnosticeres ved farveteknik:

  1. I teknikken er alle farver involveret, og det neuroslignende syndrom manifesterer sig i udvælgelsen og gentagen af ​​violet, grå, sort og brun farver.
  2. Hysterisk neurose er præget af valget af kun to farver: rød og lilla, hvilket indikerer 99% af patientens lave selvværd.

For at identificere psykopatiske karaktertræk har en særlig test - det giver dig mulighed for at påvise tilstedeværelsen af ​​kronisk træthed, angst, ubeslutsomhed, manglende tillid til deres egne evner. Personer med neurose sætter sjældent langsigtede mål, tror ikke på succes, de har ofte komplekser om deres eget udseende, de er vanskelige at kommunikere med mennesker.

Neurose: behandling

Der er mange teorier og metoder til behandling af neuroser hos voksne. Terapi udføres i to hovedretninger - farmakologisk og psykoterapeutisk. Anvendelsen af ​​farmakologisk terapi udføres kun med ekstremt alvorlige former for sygdommen. I mange tilfælde er der nok kvalificeret psykoterapi.

I mangel af fysiske abnormiteter, patienter opfordres kraftigt til at foretage livsstilsændringer til at normalisere arbejde og hvile, søvn mindst 7-8 timer om dagen, spise rigtigt, opgive dårlige vaner, for at tilbringe mere tid udendørs og undgå nervøse overbelastning.

Lægemidler

Desværre er meget få mennesker, der lider af neuroser, klar til at arbejde på sig selv, for at ændre noget. Derfor anvendes lægemidler i vid udstrækning. De løser ikke problemer, men de bliver kun opfordret til at fjerne sværhedsgraden af ​​den følelsesmæssige reaktion på den psykotraumatiske situation. Efter dem bliver det bare nemmere på sjælen - i et stykke tid. Måske er det værd at se på konflikten (inde i os selv, med andre eller med livet) fra en anden vinkel og endelig løse det.

Ved hjælp af psykotropiske lægemidler fjernes spændinger, tremor og søvnløshed. Deres udnævnelse er kun tilladt i en kort periode.

Med neuroser anvendes der som regel følgende grupper af stoffer:

  1. Tranquilizers -alprazolam, Phenazepamum.
  2. Antidepressiva -fluoxetin, sertralin.
  3. Sovepiller -zopiclon, zolpidem.

psykoterapi

I øjeblikket er de vigtigste behandlingsmetoder for alle typer neuroser psykoterapeutiske teknikker og hypnoterapi. Under terapi sessioner personen er i stand til at opbygge et fuldstændigt billede af hans personlighed, at etablere en årsag og virkning relationer, som gav impulser til fremkomsten af ​​neurotiske reaktioner.

Metoder til behandling af neuroser indbefatter farvebehandling. Den rigtige farve til hjernen er nyttig, som vitaminer til kroppen.

Tips:

  1. For at slukke vrede, irritation - undgå rød farve.
  2. På tidspunktet for forekomsten af ​​dårligt humør udelukke fra garderoben sort, mørk blå tone, omgive sig lys og varme toner.
  3. For at lette spændingen skal du se på de blå, grønne toner. Udskift hjemme tapet, vælg den passende indretning.

Folkelige retsmidler

Inden du bruger nogen folkemedicin til neurose, anbefaler vi at konsultere en læge.

  1. Med rastløs søvn følger generel svaghed, påvirket neurastheni en teskefuldverbena urterhæld et glas kogende vand, så insistere en time, tage små kløfter i løbet af dagen.
  2. Te med Melissa- Bland 10 gram te blade og blade af græs, hæld 1 liter kogende vand, drik te om aftenen og inden du går i seng;
  3. mynte. Hæld 1 kop kogende vand 1 spsk. ske med mynte. Lad det brygge i 40 minutter og belastning. Drik en kop varm bouillon om morgenen på tom mave og om aftenen før du går i seng.
  4. Bad med valeriansk. Tag 60 gram rod og kog i 15 minutter, lad stå i 1 time, spænd og hæld i badeværelset med varmt vand. Tag 15 minutter.

outlook

Prognose neurose afhænger af dens type, udviklingstrin og selvfølgelig varighed, aktualitet og tilstrækkelighed forudsat psykolog- og lægehjælp. I de fleste tilfælde fører den initierede terapi, hvis den ikke helbredes, til en signifikant forbedring i patientens tilstand.

Den langvarige eksistens af neurose er farligt irreversibel personlighedsændringer og risikoen for selvmord.

forebyggelse

På trods af at neurose kan behandles, er det stadig bedre at forhindre end at behandle.

Metoder til forebyggelse for voksne:

  1. Den bedste forebyggelse i dette tilfælde vil være normaliseringen af ​​din følelsesmæssige baggrund så meget som muligt.
  2. Prøv at udelukke irriterende faktorer eller ændre din holdning til dem.
  3. Undgå overbelastning på arbejdspladsen, normaliser arbejdstilstanden og hvile.
  4. Det er meget vigtigt at give dig en fuld hvile, spise rigtigt, sove mindst 7-8 timer om dagen, lav daglige vandreture, spil sport.

Behandling af neuroser og anbefalinger A. M. Tartak

Det handler om at overvinde forskellige krænkelser af centralnervesystemet, som manifesteres i irritabilitet, hurtig træthed, nedsat effektivitet.

Korrekt ernæring

mereHippokratesmente, at forkert spisning forårsager fysiske lidelser fører til neuropsykiatriske lidelser. Han begyndte at behandle som følger: Først udsatte han patienten for sult og rydde derefter sin tarm og urter og enemas. Derefter blev patienten fodret med rå grøntsager og frugter. Fødevarer af animalsk oprindelse blev tilladt i meget små mængder.

Hippokratiske behandlingssystem har ikke mistet sin betydning i vor tid, så jeg, før du begynder behandlingen, tilbyde deres patienter nøje afbalanceret kost. På den rigtige ernæring er allerede nævnt ovenfor. Folk, der lider af nervesystemet, har brug for en særlig kost.

Det er nødvendigt at udelukke hvidt brød, pasta, malet ris, sukker og slik. Det er absolut uacceptabelt animalsk fedt indeholdt i kød, pølse, fedt, skinke mv. I stedet for at du kan spise slikhonningogtørrede frugter, og kroppens behov for fedtstoffer vil blive genopfyldtvegetabilske olier.Frugter og grøntsager (helst i rå form) såvel som sort brød kan spises uden begrænsning. hjælpsomhavre, rug, boghvede, rødder, blandt hvilke de vigtigste persille, gulerødder, selleri, rødbeder, radiser, løg, kartofler, samt æbler, blommer, hindbær, ribs.I patientens kost er det nødvendigtdildoghvidløg.Du kan anvende krydderier -timian, mynte.

Medicinske urter

Sygdomme i nervesystemet kan behandles på forskellige måder. En af de mest tilgængelige og samtidig meget effektive er behandlingen med medicinske urter. Jeg vil give 2 opskrifter til mig.

500 g kornhavrevaskes med koldt vand, hæld 1 liter koldt vand og kog indtil halv-klar. Derefter filtrere. Tag 150-200 ml bouillon og tilføj lidthonning.

Bland i lige mængder mindst tre af følgende urter:baldrian (root), spearmint citron, citronmelisse (blade), Hypericum (græs), Viola tricolor (græs), centaury (urt), Agermåne (græs), motherwort (græs), tjørn (græs), morgenfrue (blomster), mynte peppery (blade).

Længe siden var folkene med nervøs overanstrengelse anset for nyttigegå barfodet på jorden. Det er bedre at gøre dette i skoven, i naturen. Dette giver virkelig fremragende resultater.

Min ven led af neuroser, klagede over hurtig træthed, hendes hænder blev kæmmet til skuldrene. Hendes søvn og appetit blev forstyrret, medicinerne hjalp ikke. Lægen, der undersøgte patienten, sagde, at dette er resultatet af et vanskeligt, glædeligt liv. Opfylder hans anbefalinger, gik hun i 3-4 dage i vinterskoven, i et varmt lag lægge sig ned på sneen. Distraheret af bekymringer begyndte hun at sove. I 10 dage fra sygdommen eller sygdommen var der heller ikke noget spor.

Meget ofte går folk i seng i en tilstand af ophidselse. De husker klagerne og problemerne i den sidste dag, fortsætter med at "argumentere" i sindet og finde succesfulde argumenter. Som følge heraf stiger de tidligt om morgenen og bliver udmattede. Metoden til afslapning hjælper med at klare denne ubehagelige tilstand.

Autogen træning - selvhypnose

Klasser afholdes ifire faser.

  1. Det er nødvendigt at ligge i en behagelig pose i et ventileret stille rum, hænder at sætte sig i bagagerummet. Mentalt monotont siger følgende: "Tæernes spidser slapper af; fødder slappe af, fødder til knæet, over knæet, skinker, ryg; slappe af fingre, hænder, armene til albuen, arme over albuen; panden er behageligt cool; langsomt roterer øjnene under lukkede øjenlåg til venstre og til højre; tungen i munden slapper af, den nedre kæbe slapper af (den hænger). "Samtidig ser vi med krops øje rundt om kroppen og sørger for, at alle dele af det er afslappet.
  2. Så forsøger vi at skabe en følelse af tunghed i hele kroppen. Det gør vi det samme som i 1. etape, der langsomt udtaler: "Mine ben er tunge, tunge; hvis du hæver dit ben, vil det falde som et støbejern; Hænderne er tungtunge, hvis du hæver din hånd, vil den falde som en støbejern; ben varm varm, hænder varm varm ".Gør alt dette, vi forårsager udstrømning af blod fra hjernen til ekstremiteterne. Hele kroppen bliver varm, den er varm, hovedet er koldt. Det lader til at du falder ned et sted sammen med en blød seng og et varmt tæppe.
  3. 3. Vi trækker vejret i fuld bryst. Roligt og glat åndedrag, holder vejret, langsom udånding. Den fornemmelse, der opstår, når du trækker vejret helt, ligner det, du føler, når du gyder - diafragma og skuldre stiger.
  4. Forestil dig dig selv på et smukt sted, for eksempel på søen, glad og ubekymret. Et sted stinker vandet, det lugter af tang, fisk. Mågerne råber, den varme brise smager ansigtet kærligt. Et eller andet sted ruster græsset. Solen er behageligt varm. Hvor varmt er det, varme! Hvor dejligt, dejligt, dejligt! Forestil dig en klar blå himmel, og føl dig som en fugl, der svæver i denne skydeløse blå. På 5-10 minutter kan du fordybe dig i en tilstand, der heler af en neurose.

Denne metode er baseret på selvhypnose.Generelt bemærkes det, at forslag og autosuggestion spiller en stor rolle i behandlingen af ​​sygdomme i nervesystemet.

franskmandenEmil Kue, at apoteket, der er en observant, bemærkede, at effekten af ​​medicinsk behandling er gavnligt påvirket af patientens tillid til genopretning. Denne observation bekræftes af den velkendte virkning af tabletter, der ikke indeholder nogen medicin.Efter at have taget dem, blev patienterne genoprettet, fordi de var sikre på, at de tog medicin, og de ventede på lidelsens lindring.

Bemærke denne interessant træk ved den menneskelige psyke, Emile Coué bragte bemærkelsesværdig formel, hjælper med at slippe af med et nervøst sammenbrud, til at lindre smerter. Om morgenen efter opvågnen og om aftenen liggende i sengen skal du gentage mindst 20 gange følgende: "Hver dag i alle henseender bliver jeg bedre og bedre".

Denne formel skal udtømmes ensformigt og understrege ordene "i alle henseender"Mens du fingrer fingrene på hænderne fra højre mod venstre og fra venstre til højre.

Kue råder også med en lidelse til at gå på pension, lukke øjnene og hvordan du hurtigt kan gentage: "Min sygdom passerer, passerer, passerer... ".

Efter flere træningsprogrammer ved hjælp af Emile Kues metode, vil du lære at lindre nervøs sammenbrud og smerte i 25-30 sekunder.

Vores humør påvirker alle kroppens funktioner. Prøv at udelukke negative følelser fra dit liv. Hvis disse følelser bliver givet et kursus, vil de blæse dig op. Nyd ikke kun din egen, men også andres succeser. Fokus ikke på det dårlige. Hvis der sker noget, så overvej situationen, tag en beslutning og ikke vende tilbage til det igen.

Hvordan helbreder latter

Prøv at lægge mærke til det sjove i livet, smil oftere. Kommuniker med munter mennesker. Skrat dig selv og andre folks vittigheder. Særligt nyttigt er latter til tårer. Det ser ud til at ryste hele kroppen. Biologiske processer accelereres, musklerne i brystet og hjertet styrkes.

Find en undskyldning forglæde. Godt vejr (både sol og overskyet), smukke tøj, lækker mad, møder med venner, arbejde, familie, bøger, komedier, rejser - alt dette kan blive en kilde til glæde.

Kommunikation med naturenhelbreder nervesystemet. Mindst en gang om ugen skal du gå i skoven, i parken, langs flodbredden.

bevægelsehjælper med at styrke nervesystemet. Oplad, aerobic, jogging mindst 15 minutter om dagen.

Godt genopretter styrkedrømme. Den mest søvn er nyttig fra 22 til 24 timer.

En person skal have noglebegejstring, noget at lave, indsamle, strik, bage, tegne. Kunstværker, smukke redskaber, håndlavede produkter med følelser indlejret i dem har en positiv effekt på nervesystemet.

Beroliger hende og kommunikerer med hendekæledyr. Slog katten, spil med hunden - og sundhedstilstanden bliver anderledes, anderledes. Dyr lindre stress.

Jeg foreslårfølgende betyder:

  1. I begyndelsen af ​​blomstringen samles og tørres hovedethvid og lyserød kløver.Brygger og drikker som te.
  2. Tag vodka tinkturmotherwort20-30 dråber 3 gange om dagen. Kursus - 1 måned.
  3. Tag vodka tinkturpæon (marjin rod) for 20-30 dråber 3 gange om dagen. Kursus - 1 måned.
  4. Beroliger nervernepassionflower(passionflower).
  5. Fremragende resultater giverakupressursmå fingre og tommelfingre.

anmeldelser

Bella, 61 år gammel.Efter sin mand blev hun begyndt at føle sig deprimeret. Lægen foreskrev mange lægemidler, men Bella var bange for at tage dem. Efter råd fra en sygeplejerske kom ud af en alvorlig tilstand. Om morgenen og om aftenen drak jeg 60 dråber (en dessertske) af valerian tinktur. Vaskes til taljen med varmt vand og tørres af med et blødt håndklæde. Efter 2 uger følte jeg mig bedre.

Юлия, 57 år gammel.Hun havde en dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. Nervesystemet er rystet, mastopati, hypertension, syge nyrer. Om morgenen stod jeg op med vanskelighed, sløvt.

Behandlingen bestod i at genopbygge skjoldbruskkirtlen med en afkogning af valnødskillevægge, et forløb af immunstimulerende tinktur, en lille fingermassage og pumpning № 1.

Efter 3 uger følte jeg mig godt. Hun rejste sig op om morgenen. Hun havde en bedre søvn, vejrtrækningen blev dybere, hun var kort vejret. Har ophørt med at reagere på vejrforholdene. Nerverne roede ned.

Alexander, 61 år gammel.Nervøs og hurtigmodig begyndte han at føle sit hjerte smerte. På mit råd tog jeg en alkoholisk tinktur af motherworten på 20 dråber 2 gange om dagen før måltiderne. En måned senere passerede de ubehagelige fornemmelser. Måned drak apotek tinktur af pæon - 20 dråber 2 gange om dagen før måltider. Sænket blodtryk.

Serafima, 69 år gammel.Hun havde mentale problemer. Psykiateren foreskrev piller, som hun frygtede at tage. Hun blev hjulpet af Kues formel - hun blev roligere og mere selvsikker.

Лидия, 31 år gammel.Gør massage små fingre. Calmed ned, blev fastholdt. Mand og barn irriterer ikke som før. Denne ændring blev bemærket af mand - stridigheder og sværget standsede. Datteren blev roligere, hopper ikke om natten og græder ikke som før.

Vika, 34 år gammel.Hun havde hallucinationer siden barndommen.

diagnose:lidelser i skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtel, lever, hjerte, nyrer, nervesystem, osteochondrose. Stærkt ondt øje i skjoldbruskkirtlen.

behandling:massage små fingre, en afkogning for skjoldbruskkirtlen og tinktur for bugspytkirtlen. Energi fodring af hjertet - pumpe № 1. Bioenergetisk opvarmning af nyrer og lever.

At slippe af med det onde øje - hun begyndte at undskylde over for den person, der havde jinxed hende, og følte noget kom ud af hendes skjoldbruskkirtel.

Resultatet.Efter 1,5 måneder standsede hallucinationer.

Kilde:

  1. http://simptomy-i-lechenie.net/nevroz/
  2. Tartak A. M. Den store guldbog er sundhed uden medicin. - Moskva: Dilya, 2007, 624 s.