De mest anvendelige stoffer er altid i frøene. Dette gælder for alle grøntsager og frugter. Græskar er ingen undtagelse. Hendes frø absorberede mange nærende mikro- og makroelementer, syrer, vitaminer og mineraler.
Det er overhovedet ikke overraskende, at almindelig cucurbitfrø er af særlig betydning for menneskers sundhed. Hvilken slags? Fortæl nu.
Græskarfrø er utroligt nyttige til mænd og især for de stærkere køn, der har krydset linjen 35-37 år. I denne periode begynder irreversible ændringer at forekomme i kroppen. Og desværre ikke til det bedre.
Alle interne systemer i kroppen begynder at genopbygge, stofskiftet - for at bremse nogle funktioner - at falme. Rå græskarfrø, der ikke udsættes for varmebehandling, kan forhindre mange ubehagelige forandringer og understøtte det normale liv for mænd.
Nyttige egenskaber
Græskarfrø er fuldgyldige naturlige vitaminkomplekser. De støtter perfekt den reproduktive funktion. Hvad er de nyttige?
De indeholder følgende elementer:
- Gruppe B-vitaminer .Bidrage til udviklingen af et ægte mandligt hormon - testosteron. Centrale nerves arbejde er normalt. Stressreduktion for en mand er meget vigtigt, fordi han ofte er grunden til seksuel impotens.
- Vitamin E. Fang frie radikaler, og dermed forhindre aldringsprocessen. Beskytter mod nedbrydning af testosteronmolekyler, forbedrer den hormonelle baggrund, fremmer opfattelsen.
- Vitamin K .Styrker strukturen af knoglevæv. Ansvarlig for blodgennemstrømning.
Derudover leverer græskar kroppen med følgende stoffer:
- Zinc .Det tager en direkte rolle i spermatogenese, øger spermatozoas evne til at blive gravid. Zink påvirker også hårsækkene, fremskynder hårets vækst og eliminerer skæl. Elementet øger kroppens forsvar. Zink forhindrer forekomsten af betændelse i prostata, og stopper væksten af bindevæv. Den daglige norm for dette element er indeholdt i en håndfuld græskarfrø.
- Mangan .Spermatozos aktivitet afhænger direkte af mængden af mangan i kroppen. Hvis en mand har en mangel på dette element, så kan han mærke et fald i seksuel lyst.
- Magnesium .Normaliserer arbejdet i genitourinary systemet.
- Fosfor .Den daglige fosforhastighed er kun 70 gram græskarfrø.Element er involveret i at styrke væggene i blodkar, hvilket positivt påvirker det kardiovaskulære system. Kalk, kalium, kobber, jern .
Pumpkin er en kilde til flerumættede syrer af omega 3 og omega 6. De forbedrer kvaliteten af blodlegemer.
Frø forsyner kroppen med ilt, styrker knogle og bruskvæv, normaliserer blodsukkeret, hvilket er en fremragende forebyggelse af diabetes.
Frø fjerner skadelige stoffer og tungmetaller fra kroppen, f.eks. Cadmium og bly. Også en håndfuld græskar frø om morgenen vil lette en mand mod forstoppelse og fordøjelsesforstyrrelser.
Mulighed for skade og kontraindikationer til brug
græskarkerner, samt alle andre produkter, har en række kontraindikationer, som ikke kan overses:
- gastritis, mavesår, gastrisk hyperaciditet. Dette skyldes, at frøene indeholder salicylsyre.
- Dårlig intestinal permeabilitet.
- Overfølsomhed af tænder. Græskar frø kan ikke gnides med tænder, ellers er der risiko for at skade emaljen.
- Individuel kropsreaktion, allergi mod græskar.
- Børn under tre år gammel. Småbørn bedre fodrer græskarens pulp. Du kan tilberede kartoffelmos selv eller købe den i babymadafdelingen.
En dag må spise 50-60 frø.En sådan mængde svarer til ca. 100 g af produktet. Overskridelse af den anbefalede dosis medfører ikke meget behagelige konsekvenser:
- Frø er et højt kalorieindhold. Overeating truer med et sæt ekstra pounds.
- Misbrug af græskarfrø kan føre til manglende mobilitet af led og ophobning af skadelige salte.
Græskar frø er nyttig, men alt er godt i moderation.
Sådan sænker du arterielt tryk med folkemekanismer hurtigt? De bedste metoder.
De mest effektive metoder til at øge mandlig styrke findes i denne artikel.
Er jordnødder nyttige eller skadelige for mænd?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
Lækker og sunde opskrifter
Frø kan spises rå.Så i dem vil de maksimale nyttige egenskaber forblive. Frøene bør tørres lidt på naturligvis på vindueskarmen og skrælles af. Til en forandring kan frøene koges.
Her er nogle enkle og interessante opskrifter:
- Den første opskrift med honning. Strimlet frø i et volumen på 100 gram for at udfylde en 200 gram krukke frisk naturlig honning. Rør omhyggeligt. Fjern den resulterende blanding i kulden, men ikke i fryseren. Brug på en teske to gange om dagen. En sådan dessert er ikke kun lækker, det lindrer parasitter og behandler prostatitis.
- Gulerødder, løg, zucchini, tomater og græskarfrø skal anbringes i en stegepande og læg på en medium brand. Forfrø skal grundes. Kog opvasken i ca. en halv time.
- Frøpumpen er perfekt kombineret med hvede, ris, byg. Tilføjelse af en håndfuld til enhver grød om morgenen, vil du gøre morgenmad endnu mere nyttig og nærende.
- Der er mange opskrifter til bagning med frø.Den enkleste af dem er boller med frø.Tilsæt de små stykker til dejen og bages som normalt i ovnen.
græskar frø bør være til stede i dagligdags kost.
