Pas på hænder, hænder og negle derhjemme ved hjælp af forskellige hudplejeprodukter

hænder, hvad du har brug for at pleje dine hænder?

Håndpleje er en af ​​komponenterne i udseendet af enhver kvinde. Hudenes hud er meget sårbar og følsom. I sine få talgkirtler, og de er ikke tilgængelige på alle på håndfladerne, så hænderne selv har svage naturlige forsvar. Efter alt, de indeholder fem gange mindre fugt end i ansigtet, så de er ofte genstand for dehydrering.

Hænderne møder regelmæssigt virkningerne af det ydre miljø - sol, vind og frost. Herved bliver huden rød, komprimeret og dækket af revner. Under hjemmearbejdet påvirkes vand-fedtbalancen negativt af kemikalier til vask og vask. Uden beskyttelse hæmmes hænderne hurtigt, og der kan forekomme forskellige hudsygdomme.

Hvilke regler for pleje af hænder derhjemme kan sondres særligt?

Du behøver ikke at bruge en masse tid og penge til at yde omsorg til hænder og negle. For at starte nok til at lære et par enkle regler for at beskytte forsvarsløse hud udefra.

11 enkle regler for pleje af hænder og negle

Nr.	Hvad skal man gøre	Hvordan virker
1	Glem ikke at bruge handsker, når man arbejder rundt i huset.	Denne enkle regel vil i høj grad forøge skønheden i dine penne. Det drejer sig om at vaske gulvet, tallerkener, vaske tøj, våd rengøring.
2	Vand til vask af hænder skal altid være varmt.	For varmt eller koldt vaske ud lipidlaget, som genoprettes meget langsomt.
3	Om vinteren skal du bære handsker på gaden, men kun af naturlige materialer.	Syntetik vil fratage din hud af knappe fugt, og fraværet af handsker vil helt føre til grovdannelse af overfladen.
4	Drik rigeligt med rent og rent vand.	Dette er nyttigt ikke kun for hele kroppen, men også for hænderne.
5	Til håndvask, få en flydende sæbe med nyttige tilsætningsstoffer.	Fra den sædvanlige hårde sæbe tørrer huden og tynderne. I ekstreme tilfælde kan du bruge almindelig babysæbe - den er universel og velegnet til alle.
6	Tør hænderne tør efter vask.	Overdreven fugt påvirker vand-fedtbalancen negativt.
7	Spis flere fødevarer med vitamin A, C og E, eller drik vitaminkomplekser med deres indhold.	Dette vil bevare integriteten af ​​kollagenfibre og beskytte mod pigmenterede pletter.
8	Spis rigtigt.	Foretage friske grøntsager og frugter.
9	Glem ikke at passe på huden på albuerne.	Der grov og tørrer det meget hurtigere. En gang om ugen i badet gnider du albuer med pimpsten og smør dem derefter med en nærende creme.
10	Forsøg ikke at se neglebetingelserne.	Unwelled negle forkæler håndens generelle udseende, giver din alder ud. Det er ikke nødvendigt at lave et dyrt manicure - det er nok til at overvåge deres renhed, at arbejde med naglen med olier og neglepladen med de samme næringsstoffer, der passer til hændernes hud.
11	Påfør creme mindst to gange om dagen.	Hertil bær altid en næringsstofsammensætning i din pung, så selv på arbejdspladsen kan du tage hånd om skønheden i dine hænder. I hjemmet anbefales det at lagre med cremer til forskellige formål - for beskyttelse mod solen, fugtgivende, nærende.

Hvor korrekt skal man tage sig skridt for fase med hænder?

Områder med håndpleje kan dannes i følgende rækkefølge:

Stage	Formål	Kommentarer
1	Rengøring	Daglig pleje er ikke mulig uden denne procedure. For at gøre dette er det nok at vaske dine hænder med sæbe, men nogle gange kan du lave rengøringsbade.
2	Exfoliation	Med den fjernes de døde celler fra huden. Til dette anvendes skrubbe eller peeling. Under dette trin kan huden være parat til at anvende en næringsstofsammensætning, da de gavnlige stoffer vil gennemtrænge overfladen bedre.
3	Ernæring	Hovedformålet med denne fase er at udfylde manglen på vitaminerne A, B, C, E og F. Deres mangel fører til forskellige problemer. Her anvendes håndcremer beriget med disse vitaminer. De kan være til stede i sammensætningen, ikke i direkte form, men i form af olier, valle eller citrusekstrakter.
4	Softening	Det er nødvendigt for at forebygge revner, rynker og tørhed. Dette hjælper med at helbrede masker, bade og lotioner. De kan gnides i neglene, da dette hjælper med at styrke pladen.
5	Massage	Vi gør det, når vi anvender plejeprodukter. - Vi laver strejk og presser bevægelser fra enderne af fingrene til deres base. - Fortsæt derefter til håndleddet og over - til skulderen. På nuværende tidspunkt synes en hånd at gribe en anden. - Nu kan du banke på armen. Rett en hånd, klem fingrene i en knytnæve og slå en anden på den med en ribbe, der starter fra børsten og slutter med armhulerne. Først på indersiden og udenfor, den ene hånd og den anden. - Pincet hjælper med at øge muskeltonen. Tag tippet og tommelfingeren med fingerspidserne og løft huden lidt. På denne måde, fortsæt fra fingrene til håndleddet og derefter til albuen.
6	Gym	Øvelser til hænderne er nødvendige for at lindre træthed. Ensartet stilling i lang tid påvirker deres tilstand negativt. Den grundlæggende regel for hændernes sundhed - deres hvile skal være modsat af de handlinger, der blev udført hele dagen.

Sådan fjerner du spændingen fra at arbejde på tastaturet?

Du kan fjerne spændinger fra hænderne, selv når du sidder ved computeren. Her er et par enkle øvelser:

1. Ryst hænder og drej lemmerne med uret og derefter mod det.
2. Placer dine albuer på en plan overflade. Alternativt bøje og rette dine hænder.
3. Placer dine hænder på bordet. Gør knytnækkene og knytningene.
4. Spred dine fingre. Alternativt, fra lillefingeren til den store, bøj ​​og ret dem.

Hvad betyder professionel håndpleje?

Nogle gange kan du forkæle dig selv med SPA-procedurer, der udføres i skønhedssaloner. De betyder håndpleje ved hjælp af kosmetik af høj kvalitet med vitaminer og ceramider.

Blandt SPA-procedurerne er følgende:

• peeling og masker til rensning;
• duftende bade med havsalt;
• masker til magt;
• indpakning med paraffin;
• afslapningsmassage.

Under deres brug æteriske olier, urter og krydderier, hvor aromaerne lindrer stress og giver glæde. Ofte udføres SPA håndpleje ved hjælp af helende mudder og alger. Du kan tilbringe skønheden i dine hænder hele dagen og gennemgå hele komplekset af procedurer, som kan afslutte det dekorative manicure.

Alle håndplejeprodukter

Markedet for håndplejeprodukter er meget rig. Vi hjælper dig med at forstå det.

hudrensning

Det er muligt at producere ved hjælp af sådanne værktøjer som: Peeling, Gommage, Scrub, Salt, Bath softening komponenter .

For effektiv hudrensning er det bedre at købe skrubber med naturlige ingredienser, for eksempel med jordede kokosnødder eller hvedeklid. Gommage er mere velegnet til rensende følsom hud. Du kan købe midler til kemisk peeling, så de gamle celler opløses med frugtsyrer. For at blødgøre vandet i rensebakker, kan du købe salt og specielle ingredienser.

Grundpleje

Den udføres ved hjælp af: Creme, Lotion, Emulsion, Soufflé, Balm, Gel, Mælk, Spray, Olie.

I dag er der et bredt udvalg af former for midler til grundlæggende pleje af hænder. Creme, balsam, soufflé og olier har en fedtet konsistens, og emulsionen er en mild sammensætning på grund af indholdet af to separate faser - vand og fedt.

Mælk og gel indeholder meget vand, så de er velegnet til brug om sommeren. Det er bedre, hvis hovedplejeproduktet er lavet af ekstrakter af urter og olier.

Intensive Care

Det udføres ved hjælp af serum, masker .Masker og serum indeholder også ernæringsmæssige komponenter, men i større koncentration. Disse produkter er de vigtigste komponenter i anti-aging kosmetik.

I kosmetik tilsættes konserveringsmidler, som er nødvendige for at forlænge holdbarheden af ​​produkterne. Hvis du kun vil bruge naturlige præparater til pleje, kan du selv lave dem.

Forberedelse af hjemmeplejeprodukter: færdige opskrifter

Badekar

Havregryn til blødgøring .Her har du brug for følgende ingredienser: vand - 150 ml;Hercules - 50 g;Olivenolie - 20 ml. Kog kornet fra korn og vand. Når det er klar, tilsæt olie og afkøl blandingen til en behagelig temperatur. Sæt hænderne i det i 10 minutter, skyll derefter.

Bread cracking .Tag: mælk - 1 l;Hvedebrød - 1 stk. Varm mælken til en varm tilstand og blød krummen i den, som først skal ekstraheres fra brødet. Sænk hænderne i forbindelsen, vent i 15 minutter, og skyll derefter dine hænder.

Herbal til den fløjlsagtige .Sammensætningen er som følger: tør kamille - 30 g;salvie græs - 30 g;tørt plantain - 30 g;vand - 1 liter. Forbered en afkok fra ingredienserne. Kog det skal være ca. 10 minutter. Sæt dine hænder i en strained bouillon og hold i 25 minutter. Du kan ikke vaske af.

Mint til træt hud .Du skal lave mad: friske mynteblade - 20 stk.kogende vand - 180 ml. Brew greenerne og vent en halv time, mens hun er infunderet. Nu kan du lægge dine hænder i den i 25 minutter. Efter tiden skal du fjerne hænderne og ikke skylle.

Saltrensning .Det vil tage: havsalt - 100 g;varmt vand - 1 liter. Opløs saltet i vand. Dyp hænderne i badet i 10 minutter. Tør derefter forsigtigt af med et håndklæde og fedt med en tyk creme.

Eddike fra sved .Tag: vand - 1 l;æblecider eddike - 60 ml. Bland ingredienserne. I det forberedte bad nedsænk dine hænder og vent i 15 minutter. Vask derefter dem med varmt vand.

Kartoffel til befugtning .Hovedbestanddelen er kartofler. Skræl knolde fra skræl og kog. Vi har kun brug for afkog og kartofler til andre behov. Cool det til 40 grader og læg hænderne i det. Vent 10 minutter, tør dem med et håndklæde og spred cremen.

Nærende med tranebær og St. John's wort .Ingredienser: Jordbær Cranberry blade - 1 el.l.;tørrede blomster af St. John's wort - 1 spsk.l.;kogende vand - 0,5 glas. Hæld krydderurterne med kogende vand og sæt til side i en halv time. Træk bouillon og hæld væsken i en skål med varmt vand. Sæt hænderne på det i 20 minutter. Tør derefter dine hænder og spred cremen. Badet hjælper med at fjerne betændelse, fugt og gøre huden elastisk.

Olieret til albuerne .Det er baseret på vegetabilsk olie. Varm olien, hæld i to beholdere og nedsænk i væskebogen. Efter 5 minutter skal du behandle den bløde hud med pimpsten, vask med varmt vand og smør med fløde.

Scrubs og peelings

Kaffe og cremet .Sammensætningen omfatter: malet kaffe - 3 tsk;fed creme - 1 tsk;honning - 1 tsk. Rør alle ingredienserne godt. Påfør scrub til dine hænder og gnid det hårdt i ca. 3 minutter. I så fald massere dine fingre godt. Efterlad nu forbindelsen på dine hænder, og fjern efter 15 minutter med varmt vand.

Honning .Behov: honning - 1 tsksukker - 1 tskE-vitamin - 1 kapsel. Alle komponenter kan blandes direkte i håndfladen og straks begynde at skrubbe. Udfør manipuleringen i et par minutter, og vent derefter 10 minutter for de nyttige komponenter at absorbere. Skyl med normalt vand.

Sugar .I sammensætningen: olivenolie - 2 el.l.;brunt sukker - 60 g. Kog komponenterne i skrubben og bevæg det forsigtigt i håndens hud. Skrubbe i 3 minutter, og vask derefter massen af. Det renser ikke kun godt, men fugter også huden.

Foryngende .Sammensætningen omfatter: æteriske oliefrugtfrø - 2 spsk.l.;ris - 60 g;æterisk olie af sandeltræ - 2 dråber. Slib revbenet med en kaffekværn eller blender. Bland det nu med olierne. Påfør scrub til huden, massage forsigtigt i 5 minutter og skyll. Blandingen toner og øger hudens elasticitet.

Oliehonning med havregryn .Vil være nyttigt: finkornsskaller;vegetabilsk olie;honning. Kombiner en spiseskefuld flager med resten af ​​ingredienserne. Tag dem i en mængde, der er tilstrækkelig til at danne en tyk opslæmning. Sæt det på dine hænder og lav selvmassage i ca. 5 minutter. Vask nu dine hænder med vand og spred den nærende creme.

Masker

Honning og ægfoder .Her er komponenterne: bi honning - 50 g;kyllingeblomme - 1 stykke;havregryn mel - 1 spsk.l. Bland først melet med æggeblommens brønd, og tilsæt derefter honningen. Som følge heraf skal du få en viskøs og tyk sammensætning. Påfør masken på huden og vent 20 minutter. Hvis det ønskes, kan du holde det hele natten, hvis du lægger på bomuldshandsker. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du skylle dine hænder med varmt vand og sprede cremen. Husk, at hvis der ikke er havregrynsmel, så vil havregrynet, der er malet i en kaffekværn, gøre.

Glycerin-citron .Du skal bruge: glycerin - 20 g;havregryn mel - 80 g;olivenolie - 50 ml;citronsaft - 10 ml. Bland og bland mel, smør og saft. Tilføj nu glycerin og bring blandingen til tilstanden af ​​vandløb. Påfør formlen i 30 minutter, skyll derefter og dækk med creme.

Curd med grøn te til foryngelse .I sammensætningen: cottage cheese - 50 g;grønne blade te - 1 tsk;kogende vand - 100 ml;olivenolie - 50 ml. Hæld teen med vand og lad i 20 minutter. Stram det nu og bland væsken sammen med maskinkomponenterne. Påfør blandingen på hænderne, læg på bomuldshandsker. Efter en halv time fjern dem, vask af sammensætningen og spred det behandlede område med fløde.

Toning med orange .Ingredienser: orange - 1 stk.sesamolie - 1 tsk;rød peber - en knivspids. Fjern pulpen fra orange og bland den med resten af ​​ingredienserne. Spred det på dine hænder, vent 5 minutter og skyll. Endelig behandle huden med mandelolie.

Apple-oliven .Du skal bruge: et æble - 1 stykke;olivenolie - 2 el.l.;Vaselin - 1 tsk;kamferolie - 1 dråbe. Gnid et æble på en rist og bland med resten af ​​ingredienserne. Spred blandingen på hænderne med et tykt lag og vent 10 minutter. Efter at tiden er gået, vask og spred fugtighedscreme.

Håndpleje creme

Kremet honning .Det vil tage: honning - 1 tsk;kvalitet smør - 3 el.l.;kamille bouillon - 1 el.l. Bland godt alle ingredienser og læg dem i en bekvem opbevaringsbeholder. Denne creme er meget fedtet, efter at den er påført, er det nødvendigt at vente i nogen tid, så den absorberer. Men det gør huden blød og behagelig.

Prøv dette: Kombiner applikationen af ​​cremen med en speciel selvmassage teknologi. Om morgenen, smør det modsatte på ryggen af ​​lemmerne. Flyt fra kanterne af dine fingre til dine håndled, som om du lægger på stramme handsker. Vær opmærksom på hver finger! Krem på håndfladen forårsager ikke. Om aftenen masser du dine hænder med en blød børste under en vandstrøm, og spred derefter sammensætningen på samme måde som om morgenen.

Sour-yellowing .Produktets sammensætning omfatter: sur creme - et halvt glas;æggeblomme - 2 stykker;citronsaft - 2 spsk.l.;vodka - 2 el.l. Pisk de to første ingredienser i en blender eller mixer, og tilsæt resten og bland godt. Du kan erstatte vodka med 1 spiseskefuld cognac eller alkohol.

Creamy glycerin .En simpel opskrift omfatter: glycerin - 50 g;fløde - 50 g;citronsaft - 2 dråber. Bland alle ingredienserne og applicer på dine hænder to gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

Salve fra revner .Brugt: æggeblomme - 1 stk.bier honning - 1 spsk.l;olivenolie - 1 el.l. At forberede nok til at blande alle ingredienserne. Salve påføres i hænderne i 20 minutter. Det anbefales at lave et saltbad før proceduren.

Hvordan påfører man paraffinbehandling?

Hjemmepleje bliver endnu mere effektiv, hvis du selv regelmæssigt gør paraffinbehandling. Det hjælper med at blødgøre og fugte huden. Under processen dækker paraffin jævnligt hænderne og opvarmer huden. Som følge heraf øges sveden og porerne åbnes. På grund af paraffin kan fugt ikke fordampe, så det absorberer tilbage i huden, genopretter vandbalancen.

For paraffinbehandling skal du bare købe kosmetisk paraffin. Fremgangsmåden er enkel:

1. smelteparafin i et vandbad( temperatur under 40 grader);
2. pakker ud og omskifter dine hænder
3. smør hænder med en næringsrig creme eller olie;
4. lægge dine hænder i paraffin i 10 sekunder, fjern derefter, hold beholderen i samme tid og hold den igen;
5. gentag manipulationer 4-5 gange;
6. wrap dine hænder i film og varme det med et håndklæde;
7. efter en halv time fjern parafinlaget og vask dine hænder;
8. påfør en fugtighedscreme.

Effekten er synlig efter en procedure, men for at holde den i lang tid kan du gennemføre en hel række procedurer. Det er 5-10 sessioner med en pause på 5 dage.

Til håndpleje, hvilken olie skal jeg bruge?

Olier bruges til massage, tilsætning til bad og maske samt behandling af sygdomme. Positivt påvirke hændernes hud og fodre det med essentielle vitaminer æteriske olier af planter: Orange;Geranium;grapefrugt;jojobaolie;Ylang-ylang;cypres;Lavendel;Leuzea;citron;Mandarin;neroli;rose;sandal;Fennikel .

Og du kan vælge olien afhængigt af det eksisterende problem:

1. Allergi .Hjælper med allergiske hudreaktioner kamille, citronmelisse, lavendel .
2. Laxness .Eliminerer enebær, lime, yarrow .
3. Corns .Viser corns godt tea tree, citron og kanel .
4. Bindende hud .Hæver turgor af huden salvie, geranium, røgelse .
5. Sprækker .Til helbredelse af bursthuden er sandeltræ, patchouli, pebermynte velegnet.

Hvad er reglerne for håndpleje efter 40-50 år?

Forsvigtende hudhænder kræver stor opmærksomhed. Sørg for at følge alle reglerne for hudpleje. Bagsiden af ​​hænderne i denne alder er tilbøjelig til tørhed endnu mere end i de unge. I palmerne af de allerede berøvede talgkirtler mister svedkirtler evnen til at give tilstrækkelig fugtighed. Tør hud eftergives regelmæssigt i dybe fugtgivende procedurer.

Blandt kosmetik er det værd at vælge dem, der er specielt designet til moden hud. Damer efter 50 år skal købe en creme med UV-beskyttelse for at forhindre dannelse af pigmenterede pletter. For at fjerne eksisterende blemmer anvendes blekningsmasker og serum.

Alle hjemmearbejde udføres strengt i udskrifter. Før du sætter dem på, er hænderne stærkt smurt med creme. Det skal vaskes ud efter færdiggørelsen af ​​handlingen. To gange om ugen fremstilles bade med tilsætning af æteriske olier og peeling - 1 gang om 7 dage.

Hvad er funktionerne i vinter og sommer hudpleje til hænder?

Hvordan skal du tage hånd om dine hænder i forår og sommer?

Aggressiv sollys kan føre til dannelse af pigmentering på dine hænder og hurtig aldring. For at undgå dette skal du bruge solcreme før hver udgang til gaden om sommeren.

På en varm dag kan du opmuntre dig selv ved at fordybe dig selv i et stykke tid med isvand .Dette vil forbedre blodcirkulationen. Efter manipulation skal du tørre hænderne og anvende creme.

Hvis du har et sommerhus, så tag hånd om hænderne efter haven. Efter snavset arbejde korrekt, vask dine hænder med børsten. Derefter behandles alle læsioner på huden uanset størrelsen af ​​ med hydrogenperoxid .Glem ikke at anvende cremen efter dette.

Hvad er håndpleje om efteråret og vinteren?

Om vinteren en halv time før du går ud, smør huden af ​​hænderne med med næringsstofkrem. Før selve udgangen kan du anvende et andet lag.

Sørg for at bruge handsker , og ​​fjern dem ikke i kulden uden behov.

Hvis koldens hænder stadig ser værre ud, skal du straks tage vare på dem. Om aftenen skal du lave bade og nærende masker .Før du går i seng, smør dine hænder med fløde og god absorption, brug cellofanhandsker og på tophandsker.

Sådan tager du hånd om dine hænder dagligt: ​​nyttige tips

1. Hvide hænder hjælper med at mose kartofler og mælk, et bad af krøllet mælk eller infunderet med surkål.
2. Du kan lette gamle pletter på håndfladen ved at blande tinkturen fra te-svampen( 2 spsk.) Og løgjuice( 1 tsk).Sammensætningen påføres inden sengetid.
3. Fra peeling og rødhed hjælper sammensætningen af ​​flydende ammoniak 0,25%( 1 tsk) og et glas vand. Dyp dine hænder i det i 5 minutter.
4. Fjern hængslerne vil hjælpe afkodning af torsk. Hold dine hænder inde i det i et stykke tid. Gentag manipulationen flere gange, og problemet vil forsvinde.
5. For en sund glans af negle gnider du saften af ​​citron eller tranebær ind i neglebåndet.
6. Stærk kaffe hjælper med at slippe af med neglesvampen. Hold hænderne i det, og ryst det med jævne mellemrum. Fremgangsmåden vil lindre smerten og gøre huden blød.
7. Hurtig heling af revner vil hjælpe en fed fløde fra smør 82,5% og bomuldsuld. Tag 250 g smør og 5 g af den knuste rod af planten og varme på dampbadet i 10 minutter. De smør revnerne om morgenen og aftenen.

Hvad du kan gøre for at få skønheden i dine hænder om aftenen

1. Rengør dine hænder med et bad.
2. Fjern de døde hudpartikler med en skrubbe.
3. Massage med æteriske olier.
4. Lever dækslet med nyttige stoffer med en næringsmaske.
5. Smør huden med en fugtighedsbevarende og beskyttende creme.

Udfør kompleks håndpleje en gang om ugen eller mindst en gang om måneden, og du vil altid have velplejede og smukke hænder.

Sådan forynges huden af ​​hænder i 2 minutter: Anti aging håndpleje

Tips til healer AM Tartak til håndpleje

Vores hænder har brug for konstant pleje. De mest pålidelige midler til deres beskyttelse er handsker. I gummihandsker kan du vaske opvask, vask, rengør grøntsager. I bomuld - rengør lejligheden, arbejde i haven. Og gamle læder kan bruges til natten, idet de tidligere har smurt hænder med en nærende creme. Påfør cremen skal være så ofte som muligt, helst efter hver vask af hænder, og altid om natten.

Håndcreme

Nr. 1. Sammensætning:

1. Glycerin - 50 g.
2. Destilleret vand - 50 ml.
3. Alkohol( cologne) - 50 ml.
4. Ammoniakalkohol - 1 tsk.
5. Parfume - 3 dråber.

Cremen kan fremstilles uden alkohol.

№ 2. Sammensætning:

1. Kamille bouillon( plantain, calendula, sving) - 1 spsk.skeen.
2. Smør( margarine) - 50 g.
3. Honning - 1 tsk.

Hæld græsset med et glas kogende vand. Insister 30 minutter. Strain. Gnid derefter olien med honning og infusion af urter.

nr. 3. Sammensætning:

1. Egetbark - 1 spsk.skeen.
2. Margarine - 50 g
3. olivenolie -. 1 tsk.
4. Vaselin - 1 tsk.

eg bark koge 3/4 kop vand. Strain. Margarine opslag i olivenolie, vaseline og bouillon egebark.

№ 4. Sammensætning:

1. Olivenolie - 50 g
2. vaselineolie - 50 g
3. lanolin - 50-55 g
4. aloe juice - 50 ml.
5. menthaolie - 1 g Ammoniak
6. - 2 g
7. Vand - 50 ml.

Dette er en ideel creme til hænder. Det fremmer sårheling, whitens huden. Hænder bliver velplejede og unge.

gammel metode til håndpleje

Falmet, rynket hud af hænder igen bliver smidig og blød, hvis det om natten for at gnide en blanding af rå æggeblomme , 1 spsk. spiseskefulde honning og 1 time. Skeen havregryn .Efter en halv time skylles med køligt vand.

Godt værktøj til håndpleje - bad .

Til tørre ru hud nyttige varme bade af kartoffel bouillon , samt fra serum fra under yoghurt , afkog af ris, havre .Bakken kan tilsættes tsk bagepulver , teske eller glycerol , eller 0,5 timer. Spoon ammoniak.

Hvis sprukken, rødmende hud bør gøre badet med kartoffelstivelse, brygget med kogende vand eller bouillon kamille, lindeblomster, vejbred, series, valnød blade, selleri rod, saft af sauerkraut .Når

ru, revnet hud godt bad af varm vegetabilsk olie. Badets varighed er 10-15 minutter dagligt. Efter badet hænder skal forsigtigt tørre og smøre fed creme.

god virkning er givet ved følgende bade: Opløs i 1 liter vand 1 tsk bagepulver 1 art. .en skefuld revet sæbe;eller i 1 liter. hælde vand i 2 timer. Glycerol og 0,5 spoon skeen ammoniak alkohol.

For rødlige hænder nyttigt kontrast bade .skiftevis Lavere hænder i 1-2 minutter i kulden, derefter varmt vand. Afslut med koldt vand. Gentag indtil huden bliver blød. Gentag proceduren 1-2 gange om ugen i fremtiden.

nyttigt at tørre huden af ​​hænderne med en skive citron .Skyl af med koldt vand efter 10-15 minutter.

bedre til at vaske hænder i varmt vand, det udvider sig og renser porerne. Kold bidrager også til grovdannelse og revner i huden.

Sprækker på fingrene er af stor bekymring.opstår de fleste ofte fra indvirkningen på hænderne husholdningskemikalier - rengøringsmidler, kemiske opløsninger. Revner og kronisk eksem, svampesygdomme, og også mangel af vitaminer i kroppen.

For at forhindre dannelsen af ​​revner, er det nødvendigt at beskytte hænderne mod direkte kontakt med rengøringsmiddel, lak, sæbe, gødning, blegemiddel.

At rense huden i stedet for vand er bedre at bruge en opløsning indeholdende lige dele vand og mælk eller vand og bouillon kalk farve. Efter vask skal du tørre hænderne grundigt og smøre med enhver fed fløde.

fremme heling af revner og kontrast bade for hænder, der allerede er nævnt.

Hurtig heling af sprækker giver smøring alkoholiske propolis tinktur, alkoholat eller saft celandine .

aloe blad, klippe sammen og fastgjort til såret giver også hurtig helbredelse.

Øvelser for

hånd med alder, nedsat muskeltonus i sine arme, især sagging skuldre muskler. For at styrke dem, du skal gøre særlige øvelser .Her for eksempel disse to.

Øvelse nummer 1

Lean sine hænder mod væggen og skubbe hele kropsvægten på dem. Vride detSå gør det flere gange.

Øvelse nummer 2

Lav en knytnæve, så med kraft, skarpt unclench dem. Gentag flere gange.

Godt gået daglig selv-massage af skuldre og overarme.

Træk hånden, klemme dine fingre ind i en knytnæve. Ribbe anden tap på håndfladen af ​​en hånd udstrakte fingre til armhuler - først den indre og derefter den ydre overflade. For at øge blodcirkulationen, at tommel- og pegefinger på den ene hånd gøre let tweaks nedefra og op på den anden side.

publikation Kilde:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartak AM Big gyldne bog - sundhed uden stoffer.- Moskva: Dilya, 2007, 624 s.