Vi slippe af med scoliosis af 2 grader derhjemme

Skoliose i 2. grad er krumningen af ​​rygsøjlen sidelæns med mere end 11 grader. Ved en afvigelse på mere end 25 grader begynder sygdommens tredje fase. I øjeblikket er det diagnosticeret hos et stort antal mennesker i forskellige aldre på grund af længerevarende møde.

• Årsagerne til scoliose i II-graden
• Symptomer på sygdommen
• Hjemmebehandling
• Forebyggelse af sygdom
• Øvelser for skoliose
• massage

Husk!Skoliose, der er fundet efter 18 år, er ikke så tragisk, da rygsøjlen ikke længere vokser, og derfor vil dens deformation ikke være så udtalt.

Akas er ikke kun en kosmetisk defekt. Krumningens krumning påvirker arbejdet i indre organer, hjernens aktivitet og endda reproduktionssystemet. II graden af ​​sygdommen rammer øjet, derfor at bemærke det let nok. Derudover forårsager det en vis symptomatologi. På dette stadium er det vigtigt at konsultere en læge for at forhindre progression af skoliose og bultdannelse.

OBS venligst!Skoliose i den thoracale region forårsager åndedrætsforstyrrelser, som følge af, at åndedrætssystemet bliver værre, lider hjertet. Med lændehvirvelskoliose er det muligt at udelade nyrerne, bøje ureteren og så videre.

Årsagerne til scoliose i II-graden

Årsagen til skoliose i anden grad er i de fleste tilfælde ukorrekt lang siddende ved bordet eller skrivebordet. Over tid passerer et subtile I-stadium i det andet, hvilket får patienten til at se en læge.

Også skoliose fremkommer:

1. Med medfødte patologier.
2. Med rygskader.
3. Overtrædelse af muskuloskeletals funktioner.
4. Nervesygdomme (poliomyelitis mv.).

OBS venligst!I piger diagnostiseres skoliose, især idiopatisk (dvs. uforklarlig ætiologi) oftere end hos drenge.

Symptomer på sygdommen

1. Ujævnt placering af scapulaen.
2. Den ene skulder er højere end den anden.
3. Assimetri af skinkerne (hvis skoliose manifesteres i lænderegionen).
4. Vridning af hvirvler rundt om rygsøjlen (vridning).
5. I 90% af tilfældene er taljenes trekanter (det frie mellemrum mellem de nedre arme og kurven i taljen) asymmetriske.

OBS venligst!S-formet skoliose har sine tegn, hvilket er svært nok til at foretage en korrekt diagnose, derfor er det ekstremt vigtigt at konsultere en erfaren læge.

Hjemmebehandling

Husk, at den første ting at gøre er at afgøre, om sygdommen fortsætter, eller om deformationen stoppede på dette stadium. Hvis sygdommen fortsætter fremskridt, er den primære opgave at behandle at stoppe denne proces. Når det er stoppet, giver det mening at tænke på at returnere den fysiologiske form til rygsøjlen.

Behandlingen omfatter:

1. Terapeutisk gymnastik. Ak, i modsætning til skoliose i 1. grad, vil en terapeutisk gymnastik ikke eliminere sygdommen. For at styrke musklerne i ryggen og justere ryggenes position anvendes Lana Paleys gymnastik.
2. Brug af specielle korsetter Abbott-Chenot med korrigerende virkning.
3. Breathing gymnastik af Katharina Schroth.

Yderligere behandlingsmetoder omfatter massage, manuel terapi, elektrostimulering af rygmusklerne. Men svømning, brugen af ​​calcium og brugen af ​​indlægssål læger refererer til tvivlsomme behandlingsmetoder.

Manuel terapi er en meget blandede anmeldelser - nogle mener, at det i sidste ende kun forværrer patientens tilstand og forårsage sygdomsprogression, men på den anden side, hvis vi fix opnået med dens hjælp, kan du opnå fremragende effekt.

Sandsynligheden for deformitet korrektion til et minimum og usynlige for det blotte øje I grad er, når valgt rigtigt behandling, 80%. Det tager op til et og et halvt år. Hvis behandlingen var vellykket, kan du forsøge at korrigere krumningen helt. Patientens alder spiller en yderst vigtig rolle her. Op til 25 år kan du helt gendanne fra scoliose, men efter 25 - kan du korrigere deformation kun med 50%. Selvfølgelig er der undtagelser, men problemet er, at folk simpelthen ikke har tålmodigheden til at lave de samme øvelser dag efter dag.

Husk!Hvis skoliose er diagnosticeret i et barn, er det bydende nødvendigt, at de behandles med det samme, eller i en alder af 11-15 år vil starte meget hurtigt at komme videre på grund af hurtig vækst af rygsøjlen.

I hjemmet kan du udføre terapeutisk gymnastik og lindre smerte ved folkemedicin. Lad os overveje nogle tips.

1. Tag et kontrastbruser med smerter i bækkenet og nedre ryg. Hvis det er svært, skal du bare skylle dine fødder med koldt vand.
2. I 15-20 minutter skal du hænge på baren. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at trække dig selv op.
3. Tag et varmt bad med et par liter bouillon nåletræ (nåletræer fyldt med kogende vand, koges 10 minutter, filtreret og sat til badet), og med tilsætning af natriumchlorid.
4. Komprimerer salt på ryggen (rollen slapper af i musklerne og styrker knoglerne).
5. Gør wraps baseret på paraffin.

Forebyggelse af sygdom

For at forhindre sygdommens indtræden skal du overholde en række specifikke regler:

• bør nøje følge deres stilling, uanset alder
• prøv ikke at løfte tyngdekraften, og hvis et sådant behov er opstået, fordel derefter belastningen korrekt på ryggen
• en sund livsstil, motion, bidrager også til at styrke rygsøjlen;
• Madrassen, som du sover på, skal være moderat hård, uden afbøjninger.

Øvelser for skoliose

Gymnastik skal sigte mod at styrke musklerne på ryggen, brystet og pressen.

OBS venligst!Øvelser på stretching og fleksibilitet giver gode, men kortvarige resultater. Med scoliosis, kassere dem.

Vi styrker musklerne i abdominalpressen.

1. Lig på ryggen, hænderne strækker sig langs kroppen. Til gengæld, og derefter samtidig hæve dine ben uden at bøje dem.
2. Startpositionen er den samme. Sæt langsomt ned og hold den korrekte kropsholdning.

Vi styrker ryggenes muskler.

1. Lig på din mave, løft dit hoved og derefter dine skuldre. Hænder spredes i forskellige retninger.
2. Gentag øvelsen beskrevet under nr. 1 for at styrke pressens muskler.

Vi danner en korrekt kropsholdning.

1. Stram let mod væggen, trin tilbage et par trin, opretholde den korrekte kropsholdning, og sæt dig ned og stå op igen.
2. Lig på ryggen, stramt presset mod gulvet med din krop. Løft skuldre og hoved, hold dig i denne position i nogle sekunder og gå tilbage til startpositionen.
3. Placer lidt vægt på hovedet (helst en sandtaske) og squat, og træk over forhindringerne.

Husk!Disse øvelser i denne artikel er ikke universel, skal vælges til skoliose øvelser på et individuelt grundlag under hensyntagen til de særlige kendetegn ved stammen og alder af patienten.

massage

Massage har en genopretning, afslappende og toning effekt på kroppen. Massage bør foretages af en massør, som før sessionen vil afgøre, hvilken side af musklerne er spændte og har brug for at slappe af, og med hvad - svækkes og kræver tone.

Massage sessioner udføres dagligt og sidst om en time. Her afhænger alt af, at zoner bliver arbejdet. Det er vigtigt at tage hensyn til:

1. Inden du starter en session med spinalmassage, skal du returnere rygsøjlen til dens fysiologiske position.
2. Patienten skal placeres således, at musklerne er afslappet.
3. Du kan ikke ændre patientens position.

Før du tager et kursus med massage, skal du gøre dig bekendt med sine kontraindikationer. Det anbefales at besøge en læge for dette. Husk at scoliosis i anden grad, med stor lyst og tålmodighed, virkelig helbreder helt. Være sund!