Perioden for overgangsalderen - overgangsalderen - hos alle kvinder er individuelt. En del af den mere retfærdig køn tolerere denne tilstand uden udtalt ubehag, men næsten 70% af kvinder oplever alvorlige psykiske og fysiske problemer.
Overgangsalderen kommer ikke alene, det er altid ledsaget af tidevandet, der starter to år før ophør af menstruation og fortsatte endnu to - tre år efter endt uddannelse. I alt kan tidevandet sidste 5 - 6 år, alt imens negativt påvirker trivsel og livskvalitet for kvinder.
- Hvad er årsagen til tidevandet?
- Karakteristiske symptomer
- Generelle anbefalinger
- Opskrifter af traditionel medicin
- Frisk salvie te
- te urte infusion
- tjørn og chokeberry
- blanding af hvedekim og solsikkefrø
- infusion af padderok og
- tidsel ikke anbefales?
- Forebyggelse
Hvad er årsagen til tidevandet?
Med udbruddet af overgangsalderen, kvindens krop ændringer begynder at forekomme, som påvirker hormonale og reproduktive system: i æggestokkene ophører med at modne æg stopper ægløsning, nedsat produktion af østrogen hormon.
Reduceret østrogen påvirker det mellemliggende afsnit af hjernen( hypothalamus), som er ansvarlig for søvn, appetit, regulering af kropstemperatur, og hormon produktion. Kommunikation mellem hvorfor hormonniveauer dråbe får hjernen begynder at opfatte normal kropstemperatur forøges, det er ikke fuldt forstået.
Før tidevandet giver hjernen af en eller anden grund et signal til nervesystemet om behovet for at afkøle kroppen. Hormoner serotonin og epinephrin leveret signal celler i kroppen: hjertebanken begynder, udvide de perifere kar og kapillærer, svedkirtler begynde at arbejde, kropsvarme stiger. En sådan tilstand af kvinder er karakteriseret som en tidevand.
En kvindes krop er ombygget med en ny driftsform, under hensyntagen til lavt niveau af østrogen, og denne omstrukturering påvirker alle organer og systemer. hårdest ramt: hjernen, huden, knogler, slimhinderne i øjne, hjerte og mælkekirtler. I overgangsalderen er risikoen for kræft, osteoporose, iskæmisk hjertesygdom og neuroser stor.
Symptomer på
Symptomer på tidevandet kan ikke forveksles med noget andet. Nogle kvinder føler tilgangen af tidevandet, test, før dens begyndelse nogle vis forstand i andre tidevand kan begynde pludseligt, men alle forene næsten den samme følelse ved højvande:
- skarp tilstrømning af varme til ansigtet, som derefter breder sig til halsen, armene og hele øverste delkroppen;
- Følsomhed;
- hjertebanken;
- Svimmelhed;
- Svaghed;
- Sved.
sker der under højvande, kvinder oplever kvælning, den tilstand af angst, hovedpine .I sjældne tilfælde kombineres tidevandsangreb med udtalt angreb af ubevidst frygt.
Svedende ved højvande, efter det, medfører en kvinde kuldegysninger. Du skal skifte til tørt tøj og om muligt tage et brusebad.
Tides kan vare fra et par sekunder til en halv time. Hvis en sådan tilstand gentages for tit og varer lang tid, så er du nødt til at søge hjælp fra en læge eller bruge folkemusik retsmidler til at hjælpe dig med at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen.
Behandling af bihulebetændelse med folkemæssige midler: De mest effektive opskrifter og andre nyttige anbefalinger.
Kan jeg behandle bihulebetændelse med sort radise? Læs i denne artikel. Generelle anbefalinger
I alvorlige tilfælde kan lægen ordinere hormonbehandling udviklet til kunstigt opretholde østrogen balance i kroppen. En sådan behandling bør tyet til kun i ekstreme tilfælde: hormonelle stoffer indebærer en risiko for kvinder i overgangsalderen og har en række kontraindikationer, herunder:
- Tromboembolisme;
- Hyppig blødning;
- Onkologiske sygdomme( herunder precancerøse tilstande);
- Cirrhosis;
- Hepatitis;Hjerte- og skibesygdomme.
Før udnævnelsen af hormonelle medikamenter kvinden bør underkastes en fuldstændig undersøgelse: bryst ultralyd og abdominale organer, til at gøre en blodprøve for at størkne, passerer de vaginale og cervikale udstrygninger.
Efter at have besluttet at søge hormonbehandling, bør man konsultere flere specialister og trække en konklusion på baggrund af deres konklusioner. Under alle omstændigheder, hvis tidevandet er tolerant, så er hormonbehandling bedst undgås.
tidevand og Behandling for ikke-hormonale præparater: biologisk aktivt additiv( BAA) og homøopatiske midler. Inden konsultation aflægges med lægen for at undgå forekomst af allergiske reaktioner og forringelse af tilstanden.
Nogle gange kan en kvinde ikke klare sine følelser i overgangsalderen: neuroser, hysteri, søvnløshed udvikles. Med et udtalt climacteric syndrom kan lægen ordinere patienten beroligende midler og sedativer .
En tilstand langt fra kritisk kræver ikke medicinsk behandling, og symptomlindring kan opnås ved hjælp af folkemekanismer og metoder.
Opskrifter af traditionel medicin
Den første ting at være opmærksom på din daglige kost, for at berige den med vitaminer B, C og E, skal du sørge for, at maden var en tilstrækkelig mængde af kalium og magnesium.
For at gøre dette skal du indtaste disse produkter på deres menuer:
- tomater, sauerkraut, bønner, korn, spirede kerner( kalium);
- Risklid, spinat, byg, linser, avocado( magnesium);
- Kartofler, surmælkprodukter, oksekød, æg, løg( vitaminer i gruppe B);
- Citrusfrugter, æbler, vinmarker, havtorn( vitamin C);
- Vegetabilsk olie, nødder, frø, broccoli( E-vitamin).
Der er mange medicinske infusioner, har de opskrifter af som kommer ned til os fra oldemødre, som ikke vidste af medicinsk behandling, og er kun reddet ved hjælp af plantestoffer.
Frisk infusion af salvie
Infusionen fremstilles en gang om to dage. Kog en liter vand, kog i kogende vand to til tre st.ske i salvie og fortsæt med at koge i et øjeblik. Tillad afkøling, belastning og hæld i glasvarer. Drikke en kop tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er to måneder. Bryde en måned, så kurset kan gentages.
Under pause kan du gennemføre en behandling med et andet folkemedicin. Sage lindrer signifikant symptomerne på tidevand, eliminerer følelser af angst og frygt.
Te fra urtensamlingen
Bland i lige store mængder: pebermynteblade, valerianrød, kamilleblomster og oregano. Brew te i en termos( på en liter termos - tre spiseskefulde samling).Drik 250 ml tre til fire gange om dagen. Behandlingsforløbet kan fortsættes, men efter en måned reduceres dosis( på en 1-liters termos, sæt en spiseskefuld af samlingen).
te har en gavnlig effekt på nervesystemet, normaliserer blodtrykket( se denne artikel som at reducere trykket af folkemusik retsmidler), bidrager til at bekæmpe søvnløshed. Oreganoen, der går ind i samlingen, øger toner i livmodermusklene, virker som et koleretisk og antiinflammatorisk middel.
Infusion af hagtorn og sort chokeberry
Infusionen af hagtorn og sort chokeberryfrugter er meget effektiv. Tør bær i lige store mængder slip på en kaffekværn for bedre infusion. To st. Skyl den resulterende blanding med kogende vand( 0,5 liter) og insister i tre dage på et mørkt sted.
Tag 50 ml 3 til 4 gange om dagen. Adgangskursen er 45 dage. Efter en måneds pause kan kurset gentages. I sæsonen af modning har brug for at blive forkælet med infusion af frisk frugt bær.
Hawthorn normaliserer blodtrykket, og chokeberry forstærke denne effekt og fører til normale kolesterolindholdet i blodet.
Blanding af hvedekim og solsikkefrø
Sug hvede og solsikkefrø i vand. Forbered på forhånd for beskæringsfeltet, og i to dage så frø i jorden( sand, savsmuld).Når spirerne stiger 5 cm op, kan du starte behandlingen.
Hver dag tages tre spirer af hver kultur, finskåret og blandet. Indholdet skal lægges i en spiseskefuld, slip et par dråber linolie og spis. Behandlingsforløbet er 30-40 dage.
Kvinder, der prøvede denne metode, sikrer, at tidevandet kan glemmes i lang tid.
Infusion af hestetail og mælketistel
Bland 100g hestetail og 100g mælketistel( samling kan købes på apotek) i en tør krukke. Tag fem st.sked den resulterende blanding og hæld kogende vand( 1 liter).
Insister på et mørkt sted i fem dage, og træk derefter og rengør infusionen i køleskabet. Tag 50 ml tre til fem gange om dagen, optagelsen - 20 dage. Efter en måneds pause kan kurset gentages.
Horsetail-feltet vil forbedre blodcirkulationen, forhindre betændelse i urinvejen, og mælkestammen vil rense leveren.
Effektive måder at rengøre tarmene uden emalje hjemme.
Hvad skal være kost til gallesten? Læs i denne artikel.
Hvordan behandles hudorme på ansigtet?http: //netlekarstvam.com/krasota/ prishhi-i-ugri / lechenie.html
Hvad anbefales ikke?
En kvinde i overgangsalderen bør ikke være nervøs, man bør forsøge at undgå stressede situationer. Nervesystemet er direkte relateret til tidernes hyppighed og intensitet.
Brug ikke spiritus .Fans af at drikke en kop stærk kaffe skal også afholde sig fra denne vane.
Giver hyppige hot flashes, paddy mad og varme retter ( du skal lade dem køle lidt ned før du tager dem).
Forebyggelse
Før tidevandet skal du, hvis det er muligt, løfte dine hænder op, og dine ben sænkes i varmt vand, så tidevandet kan undgås helt. Hvis du føler symptomerne på gaden, så rolig ned og ikke forsøge at gøre noget.
Du kan sidde ned på en bænk og vente til angrebet passerer. I sådanne tilfælde skal du købe en fan eller i ekstreme tilfælde altid have en avis med dig, som du kan fan.
Vælg tøj fra naturlige stoffer og en temmelig rummelig, ikke-stram og ikke-stivende bevægelse. Kjoler lavet af syntetiske materialer har en dårlig lugt, selvom du kun sveder en gang.
Kjole, så når tidevandet kommer, kan du tage en eller flere ting ud af dig selv.
Drikk en tilstrækkelig mængde rent vand -( 2 - 2,5 liter) om dagen. Hvis du har brug for en lang tur i en tåget bil( bus, bil), skal du sørge for vandforsyningen til at drikke og tørre.
I hjemmet skal hyppig luftning , ikke gå i seng i et prikket soveværelse. Night tides er mindre tilbøjelige til at blive forstyrret, hvis du forkøler puden( læg på en balkon eller sæt i en fryser).
For at bevare muskeltonen, forbedre immuniteten og styrke kroppen , kræves sport .Må ikke torturere dig selv med overdreven fysisk anstrengelse, det er nok at gøre let gymnastik, svømme i poolen eller klatre til dit gulv uden elevator.
Climax er ikke en forfærdelig sygdom, det er en midlertidig tilstand i kroppen, hvorigennem det er nødvendigt at passere til alle kvinder. At undgå de skærpende faktorer i overgangsalderen hjælper med at behandle dig omhyggeligt: undgå stress, motion, korrekt ernæring, afvisning af alkohol og rygning.
Hvis du gør alt rigtigt, men hyppige og langvarige tidevand forværrer dit helbred, skal du se en læge og gennemgå et kompleks af undersøgelser, der hjælper dig med at etablere årsagen til dit dårlige helbred.
