Omsorg for dine læber, nakke og bryst derhjemme - det er ikke det, du troede

Lær hvordan du passer ordentligt til læber, nakke og bryst hjemme ved hjælp af enkle folkemedicin, nyttige tips og anbefalinger. Vi vil føre et spørgsmål om, hvordan man kan forebygge udtørring og blive sprukne læber, hvordan du plejer din hals til at fjerne sin slaphed, hvordan man laver smukke bryster, fast og stor.

Forfatteren af ​​teksten er Alla Mikhailovna Tartak.

Pas på læberne, hvorfor læberne tørrer og knækker, hvad skal man gøre ved det?

Læber tørrer oftest ud og knækker dem, der hele tiden ligner dem. Men deres status afhænger af andre faktorer,: sollys, kulde og vind, manglende vitaminer, især A, C og B, samt kvaliteten af ​​det påførte læbestift.

Cremer til læber

Brug læbe cremer:

1. Opskrift nummer 1.Sammensætning: enæggeblomme, 1 tskborsyreog 2 spskglycerol. Bland alt, gælder på læberne. Dette forhindrer tørring af huden og blødgør den røde kant.
2. Opskrift nummer 1.Ingredienser: 1 tskboric petrolatumog 3 teskefuldericinusolie. Brug det samme som nr. 1 recept.

Maske af hytteost og fløde

1. Masken af ​​ostemasse og fløde glatter læberne. En maske afcottage cheeseoggulerodssaft.
2. Smør læberne om nattenhonning- bevist folkehjælp
3. Sprækker i mundens hjørner smører 1-2 gange om dageninfusion af celandine på vodka.
4. Smør dine læber hver nat.cremeog let peck og kniv dem med fingerspidserne. Denne procedure vil styrke blodtilførslen af ​​læberne og bevare deres naturlige friskhed.

Pas på nakken til nakkehuden og ansigtet er ikke gammel

Nakken er den mest sårbare kosmetiske del af kroppen. Hendes hud aldres meget hurtigt. Kosmetologer siger, at når den første rynke vises på ansigtet, er de årlige ringe tydeligt synlige på nakken.

I hagen er det ømt, tyndt, tørt. Her er først og fremmest fedtaflejringer dannet, og ansigtet ovale begynder at deformere med alderen.

Ved forekomsten af ​​linjer og rynker på huden og dannelsen af ​​dobbelthage giver følgende dårlige vaner: forkert hoved stilling under søvn ved høj pude; Hovedet faldt på brystet under læsning, strikning, andet arbejde.

Hvad skal man gøre om halshudets flathed

For at forhindre flathed i nakken skal man se den korrekte kropsholdning: Hovedet er højt, brystet er fremad, skuldrene er retret.

Vi skal sove på en lille pude. Et smukt ansigt ovalt vil blive bevaret for dem, der lærer at sove på en pude bøjet i halvt, kastede hovedet. Husk kineserne, der lægger en træknap under hovedet til natten. (Af den måde, at holde en kompliceret frisure, japanske kvinder i det gamle lukkede under en særlig nakke puder på et træ stativ.) "For at være smuk, må man lide" - denne franske ordsprog blev opfundet for dem, der ønsker at permanent bevare skønheden og ungdom.

Som altid med hudpleje er det vigtigste er renlighed. Nakken skal rengøres dagligt med neutral sæbe eller barberkrem. Du kan lave bouillon fraurter kamille, lind farve, mynte, birk knopper, salvie. Efter at have fugtet bomuldspinne, tør forsigtigt en af ​​disse bouillon med en hals. På siden bliver den tørret fra toppen ned under hagen - fra bunden opad. Du kan forberede en af ​​følgende lotioner.

Lotioner til nakken

1. Opskrift nummer 1.Blandæggeblommemed 100 g creme creme, tilsæt 1/4 af st. skeervodkaogjuicehalvdelen afappelsinellercitron.
2. Opskrift nr. 2. Blandæggeblomme med saftencitron eller appelsin, tilsæt en spiseskefuldvodkaog en halv kopcreme.
3. Opskrift nr. 3. Rist en frisk ristagurk. I den resulterende opslæmning tilsættes 25-30 mlvodka. Insister 10 dage. Strain. Denne lotion skal opbevares i køleskabet og anvendes dagligt.

Efter rengøring anbringes på nakkennærende cremeeller varmtvegetabilsk olie.

Chin selvmassage, teknikker og øvelser

1. Bagsiden af ​​børsten smår let på huden i hagen (20-50 gange).
2. For at styrke den muskulære struktur er de uskarpe lapper af hagesektionen nyttige til bagsiden af ​​begge hænder samtidigt og rytmisk. Således trykker fingrene lidt på midten af ​​hagen, hvor der normalt er de største fedtindskud (20-50 gange).
3. Bagsiden af ​​hænderne vekselvis berører hagen. Bevægelsen er roterende, ensartet, rytmisk. Det er kendt som "mølle". Vibrationer i ansigtsmusklerne langs ansigtets kontur styrker dem og gør dem elastiske.
4. Ved de første tegn på udseendet af rynker på nakken, inden du påfører cremen på huden, skal du i 1-2 minutter gøre tverrgående kniv med din tommel og pegefinger. Udseende af rødme er et tegn på en blodflod i vævene og taler om en positiv effekt.

Når du udfører massagen, skal du have en behagelig fornemmelse.

Hver dag eller hver anden dag, 6-10 gange bør sluges over en cremefarvet hals med et håndklæde gennemblødt i en forkølelsesaltvand. Stretching enderne af håndklæder foldet under hagen, få en let bomuld. Derefter presses et fugtigt håndklæde 3-4 gange mod nakken.

Forynge huden skifteviskomprimerer fra varmt og koldt vand. Våd håndklædet med varmt vand, vri ud og pakk halsen i 2 minutter. I samme tid spredes halsen med et håndklæde fugtet med koldt vand. I vandet til komprimerer, tilføjsalt(2-3 timer. skeer til 0,5 liter vand). Efter en komprimering smør huden med enhver nærende creme.

Nyttig til nakkenolie komprimerer. Vegetabilsk olie opvarmes til 40-50 grader, imprægnerer bomuld eller gasbind og sætter på nakken i 20 minutter. Fra toppen er det ønskeligt at sætte polyethylen og fikse det med en bandage. Efter en komprimering er det godt at lave et håndklædepisk.

Nærende cremer, som jeg anbefalede til ansigtet, kan påføres på nakken.

Særlig betydning i komplekset af procedurer for nakkepleje er gymnastik.

Gymnastik til nakkes skønhed

For at styrke ikke-fungerende muskler foreslår jeg følgendeøvelser.

1. Tilt hovedet tilbage. Dæk underlæben med den øverste. Pak dine læber ind, tryk dem med dine tænder.
2. Drej langsomt hovedet fra højre mod venstre og omvendt.
3. Drej hovedet så langt som muligt til venstre, og derefter til højre, så hovedet vipper i retning af højre skulder og derefter den venstre.
4. Komprimerede læber flytter til højre og derefter til venstre.
5. Komprimerede læber gør tyggebevægelser, ligesom hare, tyggekål. Huden under hagen er strakt.
6. Åbn munden, skub underkæben fremad og spænd den. Samtidig skal halsens muskler være anstrengt. Tæl til 14 og langsomt lukke munden.
7. Ligge på sengen, hovedet ned. Løft dit hoved på sengen.

Kompleks til hurtig tilbagesendelse af ungdom til nakke

Øvelser til nakke hjælper dig med at bremse den uundgåelige proces med aldring af ansigt og nakke, gør det ovale ansigt smukkere og mere passende. Øvelse til nakken er rettet mod udjævning af rynker og giver huden den tidligere elastik.

Gennemfører denne daglige øvelse for nakken, vil du se en mærkbar stramning af ansigtets kontur og udglatte nakken efter 14 dage. Simple nakke øvelser vil hjælpe dig med dette.

Brystpleje: hvordan man øger bryster og gør fastere

Kvinder er ofte komplekse om deres bryster. Så synes det for dem, at brystet er for lille, så er det ikke elastisk nok. De beslutter selv om kirurgiske operationer, hvilket forårsager uoprettelig skade på deres helbred. I mellemtiden er alt retablerbart.

Først og fremmest slippe af med stoop. Nogle gange er den rigtige kropsholdning nok til at få brystet til at se spektakulært ud.

10-minutters træning for smukke og elastiske bryster

øvelser

Der er øvelser, hvor du skal forsøge at stramme brystets muskler.

1. Placer højre hånd på venstre skulder og venstre på højre skulder og prøv at presse albuerne mod hinanden.
2. Tryk dine hænder mod væggen.
3. Løft dine hænder op. Træk et imaginært reb.
4. Sæt dine hænder ned. Pick up en imaginær spand fra brønden.
5. Hæv dine hænder til dine skuldre. Med spændinger skal du flytte dine albuer til brystet.
6. Sid dig ned på tyrkisk. Ryggen er lige. Armbøjning, albuer skubbe til bagagerummet. Børster på skuldrene. Bladene er sammenbrudt. Løft dine skuldre og træk derefter tilbage, ned og frem.
7. Stående lige, fold dine palmer foran dig. Elbuer på brystniveauet. Tryk dine palmer mod hinanden i 10 sekunder. Gentag 5 gange.
8. Stående lige, bevæg dine hænder som om du svømmer med en bryststroppestil.
9. Træk dine hænder ud i næver. Kryd dine arme.

Tinktur af blodfornyelse gør brystet elastisk og øger det

Brystet stiger og bliver elastisk efter at have taget tinkturen til blodfornyelse. Essensen af ​​opskriften er som følger.

Hæld i glasset et glas rå sukkerroer, et glas gulerodssaft, et glas sort radisejuice, et glas honning, 1 liter vodka og sæt i et mørkt koldt sted i to uger. Endnu bedre, begrave dig selv i jorden. Du kan sætte det i køleskabet. Tag 1/4 kop 3 gange om dagen. Som følge heraf bliver kræfterne genoprettet, blodet vil blive fornyet, slugter udskilles fra kroppen, og foryngelse vil forekomme. Jeg har succesfuldt oplevet denne sammensætning. Jeg anbefaler det stærkt.

Massage af brystkirtler

Meget nyttig massage. En sådan massage gør brystet ung og smidig. Kurset er ikke mindre end 20 procedurer.

Ved konstant brug af en stramt bh, forstyrres blodcirkulationen i brystkirtlerne. Derfor bør du foretage forebyggende massage mindst en gang om dagen.

Hvis du begynder at gøre forebyggende massage før fødslen, så er den ikke deformeret, og efter 50 år er der ingen mastopati. En sådan massage gør brystet elastisk, det "vokser yngre" og noget fald i volumen. Brystet regulerer blodgennemstrømningen.

1. Massage er færdig med at sidde eller ligge.
2. Palmen af ​​højre hånd skal være maksimalt retret, endog lidt buet udad.
3. Fra bunden fører du forsigtigt og langsomt til brystet og løfter lidt på rullen. Strokebevægelse transporteres fra brystbrystet til brystvorten og når ikke 2 cm før det.
4. Kun 5-6 stroking bevægelser.
5. Efter færdiggørelsen af ​​hver bevægelse er palmen ikke taget straks væk, så brystet kan have en naturlig form.
6. Det samme er på siden. Bevægelse fra armhulen til brystvorten, lidt bevægelse af brystet til midten, 5-6 bevægelser, så - fra midten til brystvorten, 5-6 gange.
7. Endelig bør du strejke fra toppen af ​​brystet til brystvorten. Som et resultat af massagen skal der udformes en brystvorte.

Med et godt helbred danner brystvorten hurtigt. Dette indikerer en god seksuel følsomhed hos en kvinde, hun føler positive følelser af at strække hendes bryster. Manglen på den samme reaktion kan være en indikator for dårlig blodgennemstrømning i brystkirtlerne.

Forside opskrifter

Traditionel medicin tilbyder følgende forebyggende opskrifter.

1. Sug i en time i koldt vand tørret abrikoser, figner, rosiner, så grind dem og tilsæt jordkerner af valnødder. Alle tager i lige store mængder. Skær 1-2 citroner med skræl. Sæt alt i en krukke og hæld det med honning. Spis som dessert med yoghurt.
2. Saml ved solopgang på et rent sted den unge nål. Hold hendes time i koldt vand. Skær, pund i en træ eller porcelæn mørtel, kombineres med knust hvidløg (til smag og under hensyntagen til tilstanden af ​​maven). Tilsæt hakket spinat, sorrel (så meget som nudler), dill og persille, kogte æg (efter smag). Sæson med vegetabilsk olie, citronsaft eller æblecidereddike. Spis som salat.
3. Helt porøs ben absorberer jodbrønd. Smør dine hæle med jod hver aften. Lægemidlet vil blive fordelt i hele kroppen uden at skade slimhinden (som sker, når iodtinkturer er fortyndede ved fortynding).
4. Som en forebyggende foranstaltning anbefaler jeg at drikke en afkogning af celandine: bryg en teskefuld celandine med et glas kogende vand, lad i 2 timer. Tag 2-3 gange om måneden til 100 ml 3 gange om dagen.
5. Et andet middel til forebyggelse af kræft, samtidig genoprette det kardiovaskulære system, samt rensning af strålingslegemet. Slib 5 spsk. skeer af nåle af unge fyr nåle eller fyr (i år) og hæld 0,5 liter vand. Kog og kog over lav varme i 10 minutter. Forlad til natten i varmen insisterer. Så spænd og drik om dagen i stedet for vand. Den samme rolle, men ikke i en sådan grad, er spillet ved afkogning af frø af løve, bjørneøje og andre planter. Hvis du føjer til infusion af nåle rose hofter (2-3 el. ske) og løgeskaller (2 spsk. skeer), så vil universaliteten af ​​medicinen øges. Det vil hjælpe med nyresygdom, multipel sklerose, retinal detachment, atrofi af den optiske nerve og mange andre sygdomme.

Kilde: Tartak A. M. Den store guldbog er sundhed uden medicin. - Moskva: Dilya, 2007, 624 s.