«Øjne - et spejl af sjælen", - siger ordsproget. Det vigtigste er, det skal ikke være skævt. Den belastning i øjnene på moderne børn er meget høj.
Udover at øve derhjemme med deres forældre eller lærere, de går ind i forskellige sektioner, forberedende klasser for skolen, ikke en lille rolle, som elektroniske gadgets, der er som intet andet forringe vision spillet. Ser
statistik, kan vi se, at blandt nutidens børn en overraskende antal af dem, hvis syn er boggling mine forældre, og procentdelen af førskolebørn med nedsat syn årsager frygter i os.
opladning for øjnene er en af de måder at lindre træthed fra hans øjne, men om det er effektivt eller sikker?
Hvorfor har du brug for gymnastik?
Læger anbefaler opladning for øjnene. De betragter deres nødvendige gennemførelse både i skole og hjemme.
Ifølge erfarne øjenlæge kan forstå, at ved den mindste krænkelse af barnet bør lære at gymnastiksalen for øjnene. Den udviklede vane vil vise sig nyttig.
Regelmæssige øvelser hjælper med at stoppe synsfaldet. Naturligvis podomnye øvelser er nyttige, ikke kun for førskolebørn, men også for folk meget ældre, der hver dag skal "kommunikere" med computeren.
samt øvelser for øjet gør det muligt at lindre musklerne i øjnene, slappe af, og selvfølgelig, at styrke dem.
Er der nogen skade og kontraindikation?
Som med alle øvelser har gymnastik for øjnene kontraindikationer. Lad
, under kirurgi øjne får lov til at gøre øvelser først efter 6 måneder, og ved nethindeløsning øjne - første operation, og derefter seks måneders rehabilitering.
Svær nærsynethed - kun tilladt en meget lille belastning
trykket i øjet -Følg vente, indtil sygdom gået, men i dette tilfælde, behøver du ikke selv ønsker at gøre noget.
Som sådan skade fra gymnastik til øjet blev observeret blandt læger, men hvis du ønsker at gøre dig selv et træningscenter for øjnene på en regelmæssig basis, så tal med din læge, han vil vælge dig de korrekte øvelser.
Ja, i praksis har der været tilfælde, hvor folk skade sig selv ved at gøre visse øvelser forkert.
Kan jeg drikke kamille under graviditet? Indikationer og kontraindikationer, der skal anvendes.
Er det muligt at opvarme næsen med genyantritis? Sådan gør du det rigtigt, find ud af denne artikel.
Sådan helbredes pharyngitis i hjemmet?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
bedste øvelser
øvelser for øjnene - vægt! Men vi besluttede at finde den mest effektive for dig.
- Game "skydning med øjne" .Du med barnet bevæger dine øjne til siderne og siger højt "bang-bang".Spillet er meget simpelt, men du og barnet vil ikke lade dig kede sig.
- Øvelse med punktet. På en flad overflade tegner du en rød prik. Pointen skal være på barnets øjenhøjde. Vi tilbyder barn 5-10 sekunder til at se på et tidspunkt, så er det nødvendigt at oversætte kig ind i afstanden til et vindue, på et emne, der er langt
- Blink godt slapper syn, lindrer træthed af dagen
- En af de mest populære måder at lukke øjnene to palmer .Vores øjne hviler i totalt mørke, men desværre ganske vanskeligt at slippe af lyset kommer ind i øjet, selv om natten. Men hvis vi forsøger at stramt tæt øjnene med sine hænder, vil lyset ikke være i stand til at komme til dem, og øjet muskler slappe af.
- Vi følger emnet .Bed barnet om at følge et lyst emne. Det er bedre, hvis det vil være en simpel form: en terning, en bold, et stearinlys.
Mange øvelser til øjnene findes på internettet. I poetisk form, i form af præsentationer eller video. Men vi viste dig de 5 mest enkle, kendte og effektive.
Venner, husk at opladning for hvert barn eller voksen har sin egen. Efter samråd med din læge vælger du selv eller dit barn en individuel træning. Din babys øjne vil være sunde. Må ikke overveje det unødvendigt at læse kontraindikationer, fordi det ikke kun gymnastik, det er en videnskab! Vær sund.
