Hvordan en mand forbereder sig korrekt for barnets opfattelse

I modsætning til popular tro afhænger succesen af ​​barnets forestilling ikke kun af kvinden, men også på manden. Ifølge statistikker, 45% af vanskeligheder med at blive gravid er skyld sundhedsproblemer hos den mandlige krop. En række forskellige miljømæssige faktorer kan reducere levedygtigheden af ​​sæd, påvirker dens kvalitet.

• Sund livsstil
• Korrekt ernæring og vitaminer
• Begrænsning af miljøets negative indvirkning
• Lægeundersøgelse
• Harmonisering af familieforhold

For at kunne opfatte en sund baby må en mand grundigt forberede sig på denne proces. Det er bedst at begynde forberedelsen i 3-6 måneder før opfattelsen. Lad os tage et nærmere kig på, hvordan man kan forberede sig til undfangelsen af ​​barnet til den mand, fordi den er ansvarlig begivenhed i livet for ethvert menneske.

Sund livsstil

Når du ikke ved, hvordan en mand skal forberede sig på at undfange et barn, den prioritet, der bør gøres i en vis periode, opgive dårlige vaner: rygning, alkohol, narkotika. Det er almindeligt kendt, at disse stoffer stærkt påvirker reproduktionssystemets funktion. Især farligt er øl, der indeholder ekstragenoide hormoner, der signifikant reducerer sædkvaliteten.

Vigtigt!Resultaterne af undersøgelsen viser, at børn med regelmæssigt alkohol drikker børn med lav vægt.

I løbet af de tre måneder før undfangelsen til stoppe med at tage skadelige stoffer samt forskellige lægemidler (steroider, hormoner, antibiotika og lignende. D.). Hvorfor om tre måneder? Forskere har fastslået, at for en sådan tid er der en fuldstændig clearing af en organisme af giftige stoffer.

Desuden bør en bestemt temperaturregulering for testiklerne opretholdes for en høj sædkvalitet. Brug ikke knusende undertøj og bukser. Umiddelbart inden samleje anbefales det ikke at tage et varmt bad eller brusebad. Desuden bør fem dage før undfangelsen afstå fra samleje og onani, for at forbedre aktiviteten af ​​sædceller. Umiddelbart under befrugtning, det optimale antal seksuelle handlinger - en om 2-3 dage.

Vigtigt!Lær hvordan du hurtigt bliver gravid, fra vores artikel.

Det er selvfølgelig vigtigt at sikre en passende mobilitet. Stillesiddende livsstil øger risikoen for prostatitis stærkt. Det anbefales at give dig regelmæssig fysisk aktivitet: morgen jogging, klasser i gymnastiksalen. Du skal dog vide, hvornår de skal stoppe, overdreven motion dræner kroppen, og i klasseværelset farlige sportsgrene (f.eks kampsport) der er en høj risiko for skader på lysken. Desuden bør ivrige cyklister reducere rejsetiden til to timer om dagen.

Det er også vigtigt at forsøge at undgå stressede situationer, nervøs overbelastning, og hvis nogen opstår, være i stand til at slappe af. Kroniske nervestammer påvirker sædcellerne negativt og dets aktivitet.

Korrekt ernæring og vitaminer

Som det velkendte ordsprog "Vi er hvad vi spiser" siger. Og det er det virkelig. Alle stoffer, der kommer ind i kroppen med mad, har stor indflydelse på sundhed og funktion. For at påvirke var positiv er det nødvendigt at udelukke fra diætprodukterne, der påvirker kroppens helbred, og inddrage så mange nyttige stoffer som muligt.

Hvad du skal ekskludere:

• stegt mad;
• fastfood;
• farvede brusede drikkevarer.

Hvad skal du tilføje til rationen:

• friske frugter og grøntsager;
• fisk og skaldyr;
• fisk;
• grød i stedet for kartofler og pasta;
• solsikkeolie i stedet for mayonnaise.

Derudover vil en stor fordel være modtagelse af et kompleks af vitaminer, der indeholder folinsyre. Hvis du ikke ønsker at købe vitaminer, kan du erstatte dem med produkter:

• greens;
• kål;
• roer;
• nødder;
• kartofler;
• gulerod;
• bønner mv.

Lavt indhold af folinsyre i kroppen reducerer antallet af spermatozoer. Mænd, der har oplevet et sådant problem, anbefales desuden at drikke et kursus af vitaminer for at øge frugtbarheden (for eksempel L-alginin).

Vigtigt!Hvordan kan jeg blive gravid ved hjælp af folkemetoder - læs her.

Også mængden af ​​sæd, og niveauet af testosteron påvirker indholdet af zink i kroppen. For at øge det kan du berige din kost med æg og kød, eller du kan drikke multivitaminer, der indeholder zink.

Og et andet vigtigt stof, som påvirker spermatozos aktivitet, er vitamin C. Du kan få det med:

• citrus og saft fra dem;
• broccoli;
• asparges;
• sød peber;
• melon;
• kiwi og så videre.

Begrænsning af miljøets negative indvirkning

Giftige stoffer kommer ind i kroppen ikke kun gennem fordøjelsessystemet, men gennem lungerne og huden. I forberedelsesperioden er det vigtigt at begrænse sådanne virkninger. Før en mand forbereder sig på at opfatte et barn, hvis han arbejder på "skadelig produktion", så er det bedre, hvis det er muligt at tage en ferie. Det er nødvendigt at undgå kontakt med forskellige kemikalier såsom:

• tungmetaller;
• lakfarvede dampe;
• ioniserende stråling;
• Røntgenstråler;
• udstødningsgas.

Det anbefales at bruge mere tid udendørs.

Lægeundersøgelse

Selvfølgelig, før barnets opfattelse er det nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse, en urolog, for at aflevere en række tests for forskellige sygdomme, der overføres arveligt og / eller seksuelt.

Nødvendig liste over analyser og procedurer for begge partnere:

• Hiv / aids;
• hepatitis B og C;
• blodtype og Rh faktor;
• kønssygdomme;
• fluorografi.

OBS venligst!HIV eller hepatitis B, C fra en af ​​partnerne kan forårsage abort.

Derudover anbefales det at sende et spermatogram, en genetisk konsultation til begge partnere. Sidstnævnte er nødvendigt for at identificere risikoen for forskellige genetiske sygdomme, og om muligt minimere faren.

I tilfælde af at afsløre eventuelle problemer, er det nødvendigt at gennemgå et fuldt behandlingsforløb, og kun derefter for at fortsætte med barnets opfattelse.

Vigtigt!Infektioner af kønsorganerne kan forårsage fostrets udviklingspatiologier.

Harmonisering af familieforhold

Ikke mindre vigtigt end helbred for partnerens organisme er sundhed i relationer. Alle problemer i relationer er bedre løst før barnets opfattelse, hvis du ikke selv kan gøre det, vær ikke doven for at søge hjælp fra en specialist.

Graviditet og fødsel er både en magisk og vanskelig periode i begge partneres liv. Derfor er harmoni og gensidig forståelse vigtig for fremtidige forældre. Derfor bør begge ægtefæller nærme sig forberedelsen af ​​vedtagelsen af ​​et nyt familiemedlem. Du ved nu, hvordan man forbereder en mand til barnets opfattelse, og du kan trygt sætte oplevelsen i praksis.

Vigtigt!Hvad man skal gøre med pigen, hvordan man bliver gravid ved en uregelmæssig cyklus, er det muligt at lære af vores artikel.

Derudover kan uløste problemer opstå efter barnets fødsel. Specificiteten af ​​forholdet mellem forældrene påvirker barnet både i en tidlig alder og i den ældre. En ugunstig atmosfære i familien kan føre til udvikling af forskellige sygdomme. Familiens atmosfære synker kraftigt ind i barnets psyke, det underbevidste, der påvirker modellen til at opbygge deres familieforbindelser. Derfor lærer du at rette op på barnets opfattelse og hans opdragelse.