For nylig har der været en tendens til en stigning i antallet af sygdomme i åndedrætssystemet. Disse er sådanne lidelser som kronisk bronkitis, bronchial astma, tracheitis, bronkitis, allergisk rhinitis og andre sygdomme.
I tilfælde af lungesygdomme er funktionen af det berørte område begrænset, blodcirkulationen forstyrres, stagnation opstår, og som et resultat udvikler arvelingsprocessen efter genopretning og udseende af adhæsioner udelukkes ikke.
I lungesygdomme er der en forstyrrelse af funktionen af ydre åndedræt. Dette skyldes det faktum, at lungevævet mister sin oprindelige elasticitet på grund af en lidelse i åndedrætsmekanismen.
Anomali manifesterer sig i en ændring i rytmen af vejrtrækning, det bliver overfladisk og hurtigere, brystet bliver mindre mobil.
Alle ovennævnte ændringer fører til en forstyrrelse af lungernes ventilation, hvilket minimerer deres diffuse kapacitet. Som et resultat af mulig bronkospasme er det svært for den bronkiale patency at passere igennem, og de blokeres af en stor mængde sputum.
En af de væsentligste faktorer, der bidrager til stigningen i den utilstrækkelige respirationsfunktion er et svækket muskelsystem. Og frem for alt muskelgruppen, der tager en direkte rolle i vejrtrækning.
Dette er musklerne i ryggen, underlivet, nakken, brystet og membranen. Ofte hæmmes vejrtrækningen af ødelæggende ændringer i lungevæv, brystdeformation og atrofi.
- Virkninger på kroppen
- Fordel eller skade?
- Generelle regler for
- Hvordan udføres korrekt?
- Anmeldelser
Eksponering for kroppen
Særlige fysiske øvelser spiller en vigtig rolle i udviklingen af åndedrætsværn og behandling af dets lidelser.
Og det skyldes, at der ved hver muskelsammentrækning forekommer kemiske processer i dem, som på refleksniveau ophidser åndedrætsfunktionen.
Muskelarbejde fremkalder øget ventilation og gasudveksling i lungevæv.
Når vi udfører fysiske øvelser, bliver væv iltet 10 gange mere effektivt end i ro. Blodcirkulationen øges, antallet af fungerende kapillærer øges.
- Terapeutisk gymnastik forbedrer gasforløbsprocesserne i lungerne betydeligt. Dette skyldes dannelsen af en klar mekanisme og struktur af respirationsprocessen.Åndedræt bliver rytmisk, korrekt og dybt nok.
- Ved hjælp af særlige øvelser styrkes respiratoriske muskler.
- Slap af musklerne på bagagerummet( når de er i klemmet tilstand, bidrager dette til ukorrekt vejrtrækning).
- Medicinsk gymnastik kan yde uvurderlig hjælp til at eliminere bryst- og rygproblemer.
- Øvelser til dannelse af korrekt vejrtrækning styrker mavemusklerne.
Fordel eller skade?
Ved lungebetændelse i lungerne dannes et inflammatorisk fokus, hvilket giver en person en masse problemer, især - åndenød. På grund af en afmatning i stofskiftet er der en iltmangel i blodet. Med åndedrætsøvelser kan du hurtigt komme tilbage til normal vejrtrækning.
- Forskellige teknikker giver størst mulig støtte til patienter med lunger.
- De påvirker positivt cirkulationen af lymfekræft i de berørte områder.
- Gymnastik bidrager til en mere aktiv bevægelse af blod gennem karrene.
- Brystmuskler arbejder med øget belastning.
- Terapeutiske øvelser har en gavnlig effekt på sundt lungevæv, specielle øvelser hjælper det med at trække vejret.
Alle disse indikatorer bidrager til hurtig genopretning af patienten, som blev diagnosticeret med lungebetændelse.
Hvis patienten også er en ivrig ryger, kan lungebetændelse ikke helbredes af nogle medicin. I dette tilfælde kan du ikke undvære et sæt særlige øvelser.
Det er meget vigtigt at vide! Åndedrætsøvelser med lungebetændelse er ikke altid angivet. De bør bruges med stor omhu, fordi der er kontraindikationer.
Træningssessioner må kun planlægges af en specialist efter at have undersøgt patienten.
- Må ikke respiratorisk gymnastik, i tilfælde af, at kropstemperaturen er forøget.
- Med feber.
- Intoxicering af kroppen er også en kontraindikation for træning.
- fortsætter til åndedrætsøvelser kan kun være efter resultaterne af analyserne vil være klar, for hvilken lægen kan bestemme, at sygdommen standsede frem, og processen drejes i den modsatte retning. Dette ses på røntgenstrålen.
- være strengt begrænset til beskæftigelse skal tjene følgende sygdomme: hjerteinsufficiens, svær utilpashed og svaghed efter sygdom, kræft, immundefekt.
Læs mere om behandling af lungebetændelse i denne artikel.
Symptomer og effektiv behandling af gastroduodenitis ved folkemæssige retsmidler.
Hvordan man hurtigt hærder trussel hos kvinder? Læs i denne artikel.
Almindelige bestemmelser
Hvis patienten begynder klasser i den periode af sengeleje, det viser den dynamiske karakter af øvelser for mellemstore og små muskler. De kan kun udføres fra 4 til 5 dages sengelad.Øvelser udføres fra den indledende stilling, ligger eller sidder på sengen, sænker deres ben til gulvet.
Hver øvelse skal gentages mindst 8 - 10 gange. Procedurerne skal vare mindst 10-15 minutter 3 gange om dagen.
Hvis patienten er på hospitalet, og han polupostelny tilstand, bør han udføre øvelserne på samme måde, gradvist øge dosis, herunder træningshold for store muskler og små genstande.
Startpositionen står eller sidder på en stol. Vandreture kan indgå i øvelseskomplekset. Klasser sidste 20 - 30 minutter, den samlede varighed af hver dag - 1,5 - 2 timer.
Fra den 7. dag overføres patienten til det generelle regime. I dette tilfælde øges belastningen, besættelsen varer op til 40 minutter. Derudover bruges øvelser på simulatorer, spil og gå.
Hvordan udføres det korrekt?
Overvej en af de mange muligheder for korrekt udførelse af åndedrætsøvelser - gymnastik Strelnikova.
- Det er nødvendigt at koncentrere sig fuldstændigt om at trække vejret gennem næsen. Du skal kun trække vejret, det skal være som en klap - høj, skarp, stærk og så kort som muligt.
- Udånding - efter hver indånding skal det ske gennem munden. Hvis åndedrættet skal være så aktivt som muligt, er udåndingen absolut passiv. Støjende indånder i hvert fald umuligt.
- Indånding skal ske samtidig med den aktive bevægelse. I gymnastik bør denne metode ikke indåndes uden bevægelse.
- Når du udfører øvelser, skal du følge anbefalingen - kun å trække vejret med munden.
Grundlæggende gymnastic øvelser i åndedrætsbegrebet:
- Rensningsånding .Vi tager et dybt åndedrag, hold det i et par sekunder, så lad luften ud med korte jerks gennem munden( ikke snyde, mens du snyder).
- Breath med tæt komprimerede læber .Denne opvarmning bør kun foretages i en helt afslappet tilstand. Inhalér gennem næsen, ånder ud gennem munden efter 3 - 4 sekunder, læberne skal være tæt komprimeret.
- Åndedræt med udtalen af lyde. Denne øvelse er ens i dens udførelse til den første. Den eneste forskel er, at når luften kommer ud med jerks, er det nødvendigt at lave pulserende lyde. Denne øvelse hjælper med at fjerne krampen fra bronchiens indre vægge.
Er det muligt at behandle bradykardi med folkemæssige midler? Nyttige anbefalinger til patienter.
Hvordan man helbreder kronisk blærebetændelse med folkemidler? Læs i denne artikel.
Er det muligt at behandle mastopati med et kålblad?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / mastopatiya.html
Udtalelser
- Ikke så længe siden havde jeg lungebetændelse. Det gør ondt meget hårdt. Rehabiliteringsprocessen tog meget lang tid. I et stykke tid lå hun på hospitalet, og den behandlende læge foreskrev terapeutiske øvelser til vejrtrækning. Først var jeg skeptisk over dette og forsøgte at holde mig uden for skolen, og besluttede mig at beskæftige mig med alle, der var i afdelingen. Genoprettelsen begyndte at passere meget hurtigere.
- Min bedstemor kontraherede lungebetændelse. Hun er ikke længere en ung kvinde, og sygdommen har banket hende helt ned. Min mor og jeg var bange for, at sengelys og stillesiddende livsstil yderligere ville påvirke hendes helbred. Lægen opfordrede hende til at udføre respiratorisk gymnastik, ellers kan der forekomme tilbagefald. Granny oprindeligt modstået, derefter indvilget i at overholde alle lægenes forskrifter. Tak for det gode led, hvordan du kommer ud af krisen efter lungebetændelse til en ældre person.
- Faren havde en alvorlig form for lungebetændelse. Efter afladning troede vi, at han hurtigt ville genvinde, men genoprettelsesprocessen var forlænget. En uge senere gik han til en genudnævnelse til terapeuten, og han råbte min far til at gøre åndedrætsgymnastik. Lægen sagde, at hans patients anmeldelser af komplekset af terapeutiske vejrtrækninger kun er de bedste. Far besluttede ikke at teste skæbnen og begyndte at øve sig - at trække vejret i henhold til Dr. Strelnikova's regler. Efter flere måneders regelmæssige klasser stoppede min far med at tænke på hans ømme. Dette er det mirakel, han gjorde med åndedrætsøvelser.
Generelt er respiratorisk gymnastik en effektiv metode til behandling af mange sygdomme, især det er en effektiv helingsprocedure for lungebetændelse. Det bør indgå i den komplekse behandling af patienter umiddelbart efter symptomerne på den akutte sygdomsproces forsvinder.
Video øvelser, der også kan udføres med lungebetændelse:
