Vi lærer at behandle en anspore på foden

Benene lider af en række sygdomme - gigt, åreknuder. Men nogle gange er der smerte uden tilsyneladende grund. Følelse af din fod kan du kun finde en lille bump. Det er en anspor på foden. Lad os se på symptomerne og årsagerne til sporet på foden og hvordan man behandler det.

• Spur på foden hvad er det?
• Symptomer på sygdommen
• årsager til
• Hjemmebehandling
• Terapeutisk gymnastik
• Behandling med folkemæssige retsmidler
• applikationer
• bakker
• Salve fra et kyllingæg
• medicin
• salver

Spur på foden hvad er det?

Sporet på foden (plantar fasciitis) er en godartet neoplasma, der vises over calcaneus. Kinda det er et internt koldt. Når man går, forårsager denne lidelse alvorlig smerte, fordi der er et konstant pres på det bløde væv. Sporstørrelsen varierer fra 4 til 12 mm.

Vigtigt!Ofte dannes en anspore på hælen, hvordan man behandler den hjemme, kan du læse i vores artikel.

Symptomer på sygdommen

Udspillets udseende signalerer smerten i hæl eller tommelfinger. Ubehagelige følelser, der opstår, forsvinder derefter i løbet af dagen. De første trin efter opvågnen forårsager ubehag. Om aftenen opstår smerte uden nogen særlig grund.

Sommetider er smerten så stærk, at ændringer i gangen opstår. Man forsøger at reducere trykket på det betændte sted, hvilket påvirker bevægelsesmåden. På grund af en forkert belastning kan der forekomme en tværgående fladfod.

Vigtigt!Reducer smerten, når du går, vil hjælpe den sædvanlige folie, der påføres de onde pletter.

Over tid bliver keglen mere mærkbar, foden kan svulme.

årsager til

Oftest er udseendet af en anspore fremkaldt af hæle og smalle sko. Uden ordentlig hvile i fødderne har mikrotraumer opnået under vandring ikke tid til at helbrede. Hvilket forårsager udseendet af tumoren.

Andre grunde:

• vægtøgning i forbindelse med udvikling af fedme eller graviditet
• øget kalv muskel tone
• Kører på en hård overflade i ukorrekt matchede sko;
• permanent stående i lang tid;
• flade fødder, fodtraumas;
• dårlig permeabilitet af blodkar, kredsløbssygdomme;
• forværring af fælles sygdomme.

Vigtigt!For at forhindre udseende af sporer er det nok at give fødderne en fuld hvile, bære behagelige sko, massage og strække senerne.

Hjemmebehandling

Hjemmebehandlinger kan hurtigt slippe af med smerten. Dette er vigtigt, hvis der ikke er mulighed for at søge lægehjælp.

Den hurtigste måde at slippe af med sporer er at trykke på hælen. Denne enkle bevægelse hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, fodcellerne får en tilstrækkelig mængde calcium. Denne øvelse er en fremragende forebyggende metode mod mange fodsygdomme.

Uafhængigt er det muligt at bruge massage ved hjælp af improviserede midler:

• salt massage - hæld en pakke af opvarmet stort salt på gulvet og gå rundt om det, indtil det køler af. Proceduren udføres hver dag, lettelse kommer efter anden session;
• kartoffelmassage - kog 1,5 kg små kartofler med en skræl, stærkt salt. Hæld i bækkenet, bland med fødderne, indtil det er helt afkølet. Behandling sidste 7 dage.

Uafhængigt er det muligt at blive behandlet ved hjælp af specielle plaster, der indeholder medicinske urter. Det skal bæres til fods for en dag. Skift derefter til en ny. Behandlingens varighed - 13 dage.

Terapeutisk gymnastik

Øvelser skal udføres i streng rækkefølge.

1. Læn dine hænder mod væggen, læg dine fødder på en lodret retlinie (syge ben på bagsiden). Gør sit-ups, tag ikke dine hæle af. Der skal være en spænding i underbenet af det syge ben. At dø i 15 sekunder og derefter rette op. Lav 10 gentagelser.
2. Sæt din fod på et trin (eller en bunke med bøger 5 cm høj). Hælene skal hænge fra støtten. Gør skråningerne fremad, mens skinnens muskler skal strækkes. At dø, at tælle til 15, rette op. Lav 10 øvelser med to ben. Og 10 står på en fod.
3. Sæt en rullestift eller tennisbold under foden. Skub ydersålsobjektet i forskellige retninger i 5 minutter.
4. Indsamle små genstande fra gulvet med dine tæer. Ting skal være mere end 30 forskellige former og størrelser.
5. At koble på båndets sål og trække det til dig selv. Fastgør stop i 15 sekunder ved det yderste punkt. Lav 10 gentagelser.

Vigtigt!Nøglen til nyttiggørelse er korrekt ernæring, der tager sigte på at fjerne overskydende salt. Det er nødvendigt at udelukke saltet, røget og sød mad. Afvise at drikke kaffe, te, købt juice. Brug mere end 2 liter rent vand om dagen.

Behandling med folkemæssige retsmidler

applikationer

Den mest enkle metode til behandling. Før procedurens begyndelse skal fødderne være godt dampet. For at gøre dette tilsættes 25 gram salt og sodavand til pelleten med vand. Ansøgningen bør omhyggeligt fastgøres og isoleres. Procedurerne gentages, indtil smertesyndromet forsvinder fuldstændigt.

Hvilke værktøjer kan bruges:

• gal medicinsk - anvende et middel til bomuldsstykket, læg det på det berørte område for hele natten;
• fedt, dræber, bjørn, gedfedt;
• rå kartofler, sort radise - skære grøntsagen i 2 dele eller rist den på en lille rist, fiks den på foden;
• terpentin kemiker - betændt sted for natten gnides med et middel. Kursus - 10 sessioner;
• jod - hæld opløsningen i en flad beholder, hold hælen i den i flere minutter. Luk gasbind, fastgør med elastisk bandage. Gentag i 10 på hinanden følgende dage.

bakker

Ved vandprocedurer kan du bruge malurt, burdock, nældeværk. Kødet fremstilles af 20 g råmaterialer og 1 liter vand. Efter kogning skal du holde ilden i 20 minutter. Trapper svæver i en kvart time. Kurset er ikke mindre end 30 dage.

Salve fra et kyllingæg

1. Sæt et frisk kyllingæg, knust med en skal, i en glasbeholder.
2. Tilsæt eddike essensen. Hun skal lukke ægget helt.
3. Usaltet smør (200 g) smelter, hæld til resten af ​​ingredienserne.
4. Bland ikke.
5. Luk beholderen, pakk den med et håndklæde.

Efter 3 dage vil lægemidlet være klar. Før brug - rør om. Det modtagne volumen er tilstrækkeligt til et fuldt behandlingsforløb. Påfør salve på gasbind, fastgør det på ømme stedet ved hjælp af en sok. Vask om morgenen.

Vigtigt!For at fortsætte med behandlingen af ​​sporer bør det være øjeblikkeligt. I de tidlige stadier af inflammation fjernes de let af både konservative og folkemæssige metoder.

medicin

Dimexid bruges til at bedøve, fremskynde stofskiftet, reducere inflammation. Den anvendes i fortyndet form. På 1 del af stoffet vil der kræves 5 dele vand. Opløsningen nedsænkes i et sterilt væv og komprimerer det berørte område. Over indpakket vokspapir sættes på, en uldstrik sættes på. Proceduren varer en halv time. Det vil tage 10 daglige procedurer.

Vigtigt!Injektioner med sporer er yderst sjældne, da dette er meget smertefuldt. For at eliminere et stærkt smerte syndrom gør en læge, der behandler ansporet, en Novocain-blokade.

Reducere betændelsen, fremskynde resorptionen af ​​calcints vil hjælpe med injektioner af glukokortikosteroider (diprospan, kenalog).

salver

Til ekstern behandling anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (piroxicamgel, butadion). De bør gnides i det berørte område flere gange om dagen i 14 dage.

Hydrocortison-salve er et hormonelt lægemiddel, der forbedrer tilstanden af ​​blodkar i det berørte område. Midlet påføres to gange dagligt i 14 dage.

Enhver sygdom vil være nestrashna, hvis du tager sig af dig selv, tager dig af dit helbred.