Sådan fjerner du hovedpine i hjemmet

med en hovedpine hver eneste af os ved af erfaring. Nogen hoved gør ondt sjældent - to til tre gange om måneden, og den anden - det smerter i hovedet kan vises hver dag.

Så i dag vil vi tale om, hvordan man kan slippe af hovedpine folkemusik og medicinsk udstyr i hjemmet, samt om det er muligt at lindre smerter i hovedet uden nogen piller og medicin.

effektive piller til at lindre hovedpine

af i dag, er den bedste medicinske prepRata hurtigt lindre smerter i hovedet:

1. Analgin - billige tabletter. Deres indsats er rettet mod fjernelsen af ​​spasmer, migræne, smerter. Tilladt brug af ikke mere end 1 tablet 2-3 gange i løbet af en dag.
2. Pentalgin .Disse nye lægemidler til hovedpine i sine medlemskab medicinske komponenter - fra Analgini til amidopirona og koffein. Mange patienter siger, at det er den bedste pille til en hovedpine. Hurtig normal søvn og forbedrer den generelle sundhed.
3. Solpadein .Dette moderne medicin til hovedpine indeholder acetaminophen. Solpadein kan anvende som et middel mod migræne som en anti-inflammatorisk og antivirale.
4. Tempalgin - analog dipyron( Metamizol natrium), hvori sammensætningen indeholder tempidon. Dette stof er en tablet en til tre gange i løbet af dagen.
5. Tsitramon .Sådanne billig medicin fra hovedpine bestående af koffein, kakaopulver og citronsyre. Tag tsitramon tilladt i en øget dosis.

Liget af hver person er unik og anderledes, så finde den bedste smertestillende for smerter i hovedet hårdt. For korrekt valg narkotika kontakte den person, for at undgå farlige situationer. Vær opmærksom på de bivirkninger af medicin.

Hvordan at slippe af med en hovedpine uden piller og medicin

Men før du behandler en hovedpine, er det nødvendigt at bestemme dens natur og årsager. Dette er et vigtigt trin i udvælgelsen af ​​behandlingsmetoder. Der er mange måder, hvordan du hurtigt slippe af med smerter i hovedet, uden brug af narkotika. Men årsagen til hovedpine - den første prioritet! Manden

hovedpine kan forekomme - på grund af stress, søvnforstyrrelser, nenormirovannosti arbejdstid, overtid, når overophedning - uden organisk patologi. Men også hovedpine kan være ledsaget af andre patologier: hjerte, nervesystem, osv. .

Når hovedpinen forstyrrer mere end en gang om ugen, er du nødt til at konsultere en læge, neurolog og gennemgå eftersyn kursus. Efter alle de smerter i hovedet, kan være en bekymrende symptom på alvorlig sygdom.

Kontraindikationer

Forside hovedpine behandling er kontraindiceret i tilfælde af forgiftning med neurotoksiner, forhøjet legemstemperatur med uforklarlige årsager allergiske reaktioner og skader i halshvirvelsøjlen og hoved.

Gravide kvinder bør også være på vagt over for utraditionelle behandlingsmetoder, især i andet og tredje trimester.

Metoder til fjernelse af hovedpine

Vand .Hovedpine kan være forbundet med dehydrering. Drikk derfor et eller to glas almindeligt rent vand og hver halve time, fortsæt med at modtage vand en eller to slanger. Dette er faktisk i tunge rum og i den varme sæson for forebyggelse.

Vandstandarden for en voksen, der vejer 70-75 kg, er 2,5-3 liter om dagen. Det er vigtigt at drikke rent ikke-kulsyreholdigt vand, undgå cocktails med højt kulhydratindhold.

Varmt vand .En enkel metode til at fjerne hovedpine - tag et bad, behagelig temperatur. Vand skal ikke være meget varmt. Vend vandstrålen til nakken, kravezonen og ryggen. Dette vil lindre spændinger i musklerne, svække blodkarmens spasmer og forbedre blodcirkulationen. Hovedpine vil gå væk. Effekten kan øges, hvis hovedet vaskes godt ved at massere hårets rødder.

Hot søde te .En alvorlig hovedpine kan fremkomme ved sult med hårde og uopsættelige kostvaner. Har te med sukker. Dette hurtigt mætter hjernen med glukose, øger tonen og fjerner hovedpinen.

Citron er et godt antiseptisk og smertestillende middel. Hvis skræl citron, føj til templerne og panden, vil det hjælpe med hurtigt at fjerne hovedpine .Citronsaft har også en udtalt analgetisk virkning, tilsæt et par dråber til et glas vand og drikke.

Ginger er en antiinflammatorisk og diuretikum. Lav en kop ingefær te og drik langsomt. Det kan også bruges til forebyggende formål for at styrke immuniteten.

Mint er et beroligende middel, der hjælper med at lindre hovedpine. En spiseskefuld tørret mynteblade hæld 200 ml kogende vand og bland 2 timer indpakket. Tag en tredjedel af glasset 3 gange om dagen.

Afslapning af .En af de fælles årsager til hovedpine er stress. Prøv at slappe af. Lyt til beroligende musik, tænk på noget behageligt, drøm. Du kan bruge meditationsteknikker eller mantra-gentagelse.

Kam .Frigør dit hår: Fjern håret fra håret, hårnåle, fælge. Kæmp dem i forskellige retninger. Det er godt at gøre dette med en bred børste lavet af naturlige materialer. Kombinere håret, tryk let på hårrødderne med tandpinde, lav halvcirkelformede bevægelser. Læn hovedet ned og omhyggeligt kam dit hår. Det vil forbedre blodcirkulationen, forårsage følelser af varme, og smerten i sig selv vil hurtigt gå væk.

Sove og hvile .Vælg en behagelig position i kroppen, luk øjnene, du kan komme i seng. I en drøm slapper kroppen af ​​og hviler. Selv en kortsigtet søvn vil medføre betydelig lettelse.

Massage .Om hvad man skal gøre med hovedpine, kender praktikere af orientalsk medicin - mesteren. I oldtiden bemærkede folk, at eksponering for visse punkter og zoner i kroppen hos mennesker bringer begge lindringer og kan forårsage betydelig skade på .

Massage lindrer træthed, slapper af og hjælper med at slippe af med hovedpine. Du kan bruge tjenester fra en professionel massør, eller du selv kan mestre simple massagebevægelser og vælge et sæt massage teknikker.

Selvmassage indebærer følgende adskillige regler:

1. med selvmassage bør ikke være smerte og ubehag;
2. bevægelser skal gøres glatte og lette;
3. efter massageproceduren rushes ikke for aktivt at bevæge sig, hvile og ligge ned.

Massage er kontraindiceret under graviditet.

Selvmassage teknikker

Før mødet skal du gnide dine hænder og fingre godt mod hinanden, så de opvarmes.

Sænk dine hænder med dine håndflader ned og tag din tommelfinger væk. Mellem tommelfingeren og pegefingeren dannes en trekant i "membranen".Massage punktet i midten af ​​trekanten( dette smertefulde sted) først på den ene side og derefter på den anden. Bevægelser skal være lette, øge presset som proceduren fortsætter. For hver hånd er nok til 1-2 minutter med massage.

Hovedmassage

Sæt, hoved op, gnid din pande, slog halsen, først fra top til bund og derefter omvendt.

1. Massage i hovedets overdel. Bevægelse som med tørt hårvask. Tryk ikke hårdt på bevægelse skal føle behagelig varme .Dette indikerer aktiveringen af ​​blodcirkulationen og uhindret cirkulation gennem karrene. Procedurens varighed er 5-7 minutter.
2. Sæt tipene på fire fingre til templerne symmetrisk. Cirkulære bevægelser begynder at gnide huden og derefter bevæge sig i en spiral fra midten til øjnene. Fortsæt i 3-5 minutter.
3. fingrene i den samme position ved tindingerne, og let bevæge sig langs det ydre øre af hårgrænsen til nakken. Vi skal gøre flere tilgange.
4. Med din tommelfinger og pegefinger masser du ørernes løber. Bevægelserne er glatte og lette, og trykstyrken øges, efterhånden som proceduren fortsætter. Placer tommelfingeren bag dine ører i symmetriske områder, spred fingrene i hele hovedet. Lette cirkulære bevægelser, bevæger fingrene hver 15-20 sekunder gå over hovedet, massere begge halvdele samtidig.
5. Bøj dine fingre og spred dem som en fan. Stive, men glatte bevægelser, tryk på hovedbunden og konstant ændre fingers position. Trykket skal være stærkt nok, men ikke at forårsage smerte. Nå masserer knæets knap. Det vil være første følte ubehag eller smerte, men det vil passere hurtigt og behageligt varmt fyld hals og hoved.
6. På begge sider af rygsøjlen er 2 muskler - et sted for overgang af halsen til skuldre, muskelspasmer, som ofte fører til hovedpine. Masser forsigtigt og nemt dem, bevæger sig fra bunden op - disse muskler er som regel meget smertefulde. Pas på, fordi kravezonen er rig på nerveender og plexuser.
7. Compress hovedet først i anterior-posterior og derefter sideværts. Vi sætter den ene hånd på panden, den anden - på bagsiden af ​​hovedet og klemmer hovedet. Efter afslapning af hænderne mærkes varmen og den betydelige lindring af smerten i nogle få sekunder. Flyt dine hænder bag dine ører, lav lidt pres. Gentag øvelse 3-5 i hver retning.

I slutningen af ​​massage, lægge hænderne på hovedet og klappe dig selv på samme tid en lille pull hår. Slap af i 5-10 minutter, tænk på noget behageligt, så kom ned til arbejde.

Hvad andet kan hjælpe med at lindre hovedpine?

Komprimere

Dette er en effektiv metode. En særlig funktion er kompressens temperatur. Når dunkende hovedpine er nødvendigt at anvende en kold komprimere på hans hoved, og med et tryk på smerte - varm.Æteriske olier

De påvirker de lugtereceptorer og forårsager reaktion af organismen på en stimulus.Århundreders erfaring har vist, at æteriske olier af mandel, eukalyptus, pebermynte, lavendel perfekt lindre hovedpine og normalisere blodtryk, forbedre søvn. Olien kan påføres huden eller indåndes i form af dampe.Æteriske olier er et glimrende supplement til massage.

Cinnamon Når svær hovedpine nødt til at slibe kanelstang, tilsættes lidt kogende vand og rør indtil al konsistensen af ​​creme fraiche. Påfør blandingen på panden og templer, lad den i ti til femten minutter, derefter skylles med varmt vand. Smerten vil nødvendigvis falde og falde ned.

Almond

Naturligt smertestillende middel. Det indeholder en hel kompleks af elementer, der er nyttige for kroppen. Du skal spise et par nødder, og du vil føle en stor lettelse.

Camphor olie

En stærk måde for dem, der ofte lider af hovedpine. Gør blandingen i et forhold 1: 1 af ammoniak og kamferolie. Inhalér blandingen ved de første tegn og manifestationer af smerte. Desuden kan krukken med blandingen stå åben på arbejdspladsen som en forebyggende foranstaltning.

«Vin Hippokrates»

i en halv liter sød vin, tilføj en finthakket citron og en teskefuld honning. Med hovedpine nok til at tage en eller to spiseskefulde af denne folkemedicin. Kroppen bliver mættet med glukose, og vinen vil fjerne vasospasmen.

Apple Apple skåret i skiver, lidt salt, tygge godt og drikke varmt vand. Folk, der bruger denne metode, anbefales det efter at have taget æble skiver i 5 minutter, vandreture, enhver anden kraftig aktivitet, så kan du og slappe af.

cider eddike indtages oralt

regelmæssig glas varmt vand med rør dem to teskefulde af æble cider eddike og en teskefuld honning.

Rowan

Chokeberry juice er et godt forebyggende middel. Tag to spiseskefulde 15-20 minutter før måltider. Dette vil hjælpe med at slippe af med hovedpine, styrke den generelle immunitet.

video om, hvordan man kan slippe af med en hovedpine uden piller: folkemusik retsmidler

hovedpine i dag - er den mest almindelige ubehag, der er nødvendig mindst en gang i sit liv, hver mand urolige. De faktorer, der fremkalder udseende af hovedpine, kan være en uovervågelig mængde. Nogle gange vil en lille hvile være nok til at fjerne det, men nogle tilfælde, når hovedet gør ondt ret stærkt, kræver hjælp fra naturlige lægemidler. Lad os finde ud af, hvordan man behandler en hovedpine med folkemæssige retsmidler.

fjerne en hovedpine uden piller 100%

Tre point for hovedpine og fra noget andet

Behandling hovedpine hjem retsmidler

https: //youtu.be/ b6o1Bpt8NQA

8 måder til hurtigt at lindre hovedpine