Effektiv behandling af ansporet på hælen af ​​folkemæssige retsmidler

Hvis du er til fods begyndte at føle smerte i hælen området, og du har en fornemmelse, som om det "naglet" - der er en stor sandsynlighed for, at du udvikler hælspore. Hvad er denne sygdom, hvordan man opdager den og hvordan man behandler den hjemme?

Dette er, hvad vi vil tale om i denne artikel.

• Hvorfor vises sporen?
• Karakteristiske symptomer
• Generelle anbefalinger
• Cposob kamp uden brug af narkotika
• Terapeutiske bade
• pakker
• det ikke anbefales at tage?
• Forebyggende foranstaltninger

Hvorfor vises sporet?

Det videnskabelige navn på "calcaneal spur" er plantar fasciitis. Plantar fascia er et ligament, som tegner sig for en persons vægt, når han går. Med en tung belastning på dette ledbånd forekommer der en mikrofraktur, hvilket fører til dannelsen af ​​en calcaneal sporer.

Inden for foden ser sporen ud som en skarp udvækst, der stikker ud fra calcaneus. Når du går, forårsager denne opbygning en følelse af smerte og ubehag, da det traumatiserer hælets væv.

anden væsentlig årsag til spurs fascia kan blive betændt på grund af traume eller sygdomme, såsom arthritis eller osteoarthritis.

læger påpegede også, at hælspore kan udvikles som et resultat af følgende problemer:

• sygdom, fordi der forstyrrede blodgennemstrømningen i ben og fødder;
• overvægt, fedme, problemer i metaboliske processer;
• tilstedeværelse af diabetes mellitus;
• for meget belastning på foden
• iført stramme eller ubehagelige sko, konstant iført hæle
• flade fødder;
• arthritis eller gigt, såvel som slidgigt;
• osteochondrosis af lumbosakral ryggen, som skyldes, at der er en forkert belastningsfordeling til fødderne;
• overskydende saltaflejring i hælvæv;
• vaskulære ændringer i hælområdet;
• skade eller mekanisk skade på foden.

På grund af ovenstående årsager er der en kronisk inflammatorisk proces, som forårsager delvis nedbrydning af sener. Inflammation forekommer i væv af calcaneus hæl på stedet for fastgørelse af muskel sener.

Det fører til dannelsen af ​​knoglevækst - "sporet" - som presser på vævene og traumatiserer dem. Denne effekt forstærkes ved at gå eller øge sportsbelastninger.

Ofte kaldes hælesporingen en atleteres sygdom. Typiske symptomer

at skelne hælspore fra andre inflammatoriske sygdomme eller brud, er det nødvendigt at være opmærksom på er specifikke for de sygdomssymptomer.

cheerleaders bør være, hvis der er en eller flere af følgende symptomer:

• smerter ved gang, som i løbet af dagen bliver styrket, så det aftager.
• En lille, mindre mærkbar sæl viste sig i hælområdet, hvilket er lettere at opdage ved tryk end visuelt.
• Når du står op og hviler helt på foden, intensiverer smerten. Der er en skarp skarp smerte, som om et søm var fast i hælen.
• Smerten falder, når du ligger eller sidder stille.
• Særligt akutte smertefornemmelser vises om morgenen.
• Fra siden kan du se forandringen i gangen.

For at kunne diagnosticere og identificere den calcaneale ansporing præcist, skal du udføre en ultralydsundersøgelse eller lave en røntgen på foden. Sporet på røntgenfotografiet ligner en udvækst i knoglerne, hvis skarpe kant er rettet mod tæerne.

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​sygdommen er det også vigtigt at etablere stadiet af dets udvikling. I de senere stadier, når sporet allerede kører, og patienten ikke kan bevæge sig uden krykker, udføres den normalt kirurgisk ved at fjerne den.

I de tidlige stadier og i udviklingsprocessen er både medicinske og folkemæssige retsmidler fremragende til fjernelse af inflammation. Sidstnævnte lykkedes at bevise sig godt i kampen mod denne sygdom.

På behandling af negle svamp folkemusik retsmidler du kan læse i vores artikel.

Lær her, hvordan man forebygger og helbreder herpes på læberne ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter.

Generelle anbefalinger

For at reducere smerte og begynde at behandle sygdommen skal det første skridt være at ændre den sædvanlige tilstand af motion.

Medikamenter til behandling af sporer anbefales ikke at blive valgt uafhængigt, og i de fleste tilfælde er de effektive i tilfælde af alvorlig betændelse og behovet for lægemiddelblokade( injektioner).

I andre tilfælde er kompresser og folkemidlet retsmidler fremragende til at fjerne inflammation og lindre smerter i hælen.

Med samme form for sporer anbefales kun en - at fjerne den kirurgisk. En læge skal beslutte sig for operationen.

Hvis du finder ud af, at du har en calcaneal spore, skal du bruge følgende tips:

• Revider den normale belastningstilstand. Patientområdet skal skabe sparsomme forhold.
• Kassér sko med hæle eller helt flade såler. Køb lette sneakers med insteps på flade såler. Med en calcaneal spor er de det mest acceptable fodtøj.
• Køb specielle ortopædiske indlægssåler til et anspændt ben.
• Tag ikke lange gåture.
• Brug ikke vægte.
• Midlertidig udelukker fysisk aktivitet og sport - især løb, tennis, dans og hoppe.

Du kan også henvise til de traditionelle metoder til behandling af hælspurerne, som lægerne normalt tilbyder. Det er:

• ultraviolet bestråling af ømme stedet;
• elektroforese;
• røntgenbehandling;
• laser terapi;
• applikationer og mineral fodbade;
• fodmassage;
• speciel terapeutisk gymnastik;
• fysioterapi;
• ultralydsbehandling;
• lægemiddelbehandling - injektioner, salver, smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler.

De angivne metoder bruges til at fjerne inflammatorisk proces i hæl- og hælvæv og lindre smerte symptomet.

Behandling med medicin er udelukkende rettet mod eliminering af betændelse og kan erstattes helt af folkemæssige retsmidler.

Sidstnævnte mulighed er især velegnet til dem, der ikke ønsker at bruge stoffer uden særlig behov, hvoraf de fleste har deres bivirkninger.

Med de samme generelle anbefalinger fra ovenstående afsnit i kombination med folketerapi hjælper du effektivt med at bekæmpe sygdommen.

Hvordan behandles der hjemme?

Kampen mod calcaneal spur folkemusik retsmidler er opdelt i to hovedmetoder: Applikationens anvendelse til at lindre betændelse og specielle fodbade.

Anvendes i kampen mod sygdommen og lægemidler urter og medicinsk galde og fedt og endog vaskesæbe. Hver af disse metoder er effektive på sin egen måde, og de kan bruges på en kompleks måde eller veksles.

Men det anbefales dog ikke samtidig at anvende et dusin forskellige metoder, det er bedre at vælge en eller to og at udføre det anbefalede behandlingsforløb.

Lad os starte med de folkelige opskrifter af badene fra sporet.

Terapeutiske bade

Salt

For det har du brug for almindeligt mad eller havsalt og sodavand.

1. Forbered et rent bassin og kog vandet til badet.
2. Afkølet vandet til din tolerable temperatur( det skal være varmt).
3. Lav en stærk saltvandsløsning ud fra beregningen af ​​3 spiseskefulde salt til 1,5 liter vand. Tilsæt 2 spsk sodavand.
4. Sæt dine fødder i karret. Det skal tage mindst 20 minutter.
5. Som vandet afkøler, tilsæt kogende vand til det. Det er nødvendigt at opretholde en ensartet temperatur.

Dette bad skal udføres fra 2 uger til 1 måned.

Med jod

Dette bad kræver apotek jod og sodavand.

1. Kog 3 liter vand, afkøles til en tolerabel temperatur.
2. Tilsæt 15 ml jod og 2 spiseskefulde sodavand til vandet.
3. Sæt dine fødder i karret, hold i mindst 15 minutter. Når vandet afkøles, tilsæt varmt vand.

Dette bad bruges i 14 til 21 dage.

Med urter

Til forberedelsen skal du have et glas tørret hestetail eller et glas nålel. Du kan blande i et 1: 1 forhold.

1. Hæld græs eller en blanding af urter med 1 liter varmt vand. Lad det brygge i et par timer på et mørkt sted.
2. Stam den resulterende infusion gennem ostekloth.
3. Kog vandet og afkøl det til en tolerabel temperatur. Tilsæt bouillon af urter.
4. Tag badet i mindst 15 minutter, og hold vandtemperaturen på 1 niveau.
5. Efter at tørre dine fødder og smøre dine hæle med en blødgørende creme, kan du bruge "Fastum Gel".

For at opnå effekten skal badet udføres fra 10 til 30 dage.

komprimerer medicinsk galde

For ham du har brug for medicinsk galde, som du kan købe i et apotek.

Sådan bruges:

1. Løs dine ben, du kan bare i varmt vand, du kan med tilsætning af sodavand.
2. Tør din fod tør, blød bomuldsulden med en galde.
3. Sæt en tampon på patientens hæl, fastgør den med en steril bandage, så den ikke glider.
4. Indvikl hælen med polyethylen og læg en varm tå på din fod.

En sådan komprimering gøres bedst om natten, i løbet af 10 dage - indtil forsvinden af ​​smerte symptomer. Om morgenen skal kompressen fjernes.

Med terpentin

For ham skal du bruge et terpentin apotek.

Sådan bruges:

1. Støv let dine fødder i et varmt bad, tør derefter tørre.
2. Gaulet rulles i 3-4 lag, så sug en lille mængde terpentin.
3. Påfør en komprimering på hælen, ramt ved ansporet og fastgør med et bandage( du kan være elastisk).
4. På toppen af ​​pakken bæres en sok.

Det anvendes af et kursus fra 7 dage.

Alkohol

Til denne komprimering er både medicinsk alkohol og kvalitetsvodka egnet.

Sådan bruges:

1. Tag fat i dine ben, tør dem tørre. Du kan bruge sodavand til badet, så hælens hud blødgør.
2. Sug en vatpind med alkohol eller vodka, fastgør den til en syg hæl.
3. Fastgør kompressen med et bandage.
4. Sæt sokken på toppen.

Denne komprimering anbefales også til natten over. Kursus - fra 7 dage.

For det bedste resultat, kan du kombinere de bade med programmer og anspore ophører med at genere dig meget hurtigere. Vigtigt - brug ikke disse stoffer, hvis du har allergi eller intolerance over for visse komponenter.

Lær hvordan man brygger hundestokken korrekt for at bevare alle vitaminerne.

Kan jeg drikke kamille under graviditet? Mulige kontraindikationer.

om anvendelsen af ​​aloe med honning i folkemedicinen - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / aloe-s-medom.html

det ikke anbefales at tage?

En vigtig specifikation for dem, der besluttede at behandle ansporet med folkemæssige retsmidler - vær venlig at vurdere opskrifter og råd på behørig vis. Lagt i blød hæl jod ur eller sætte ild til alkohol i det at varme fødder - og disse tips findes på internettet og i livet, -opasno for dit helbred!

Hvad du ikke behøver at gøre, hvis du har en anspore:

• Brug uafhængigt medicin uden recept( undtagelse - jod til jodnet, galde, alkohol), især - injektioner.
• Punkter hælen og læg svovl eller andet stof der.
• Jeg drikker fortyndet vand iod 2-3 gange om dagen( intet vil hjælpe, for sporen har brug for lokale midler).
• Brug katte( hund, får. ..) uld i stedet for at komprimere;
• Lad komprimeringen være længere end 12 timer;
• Bland mere end to opskrifter af traditionel medicin.
• Brug den såkaldte "massage" - hammere, logs osv. Du kan beskadige knoglevækst( sporen selv) og fremkalde en brud på calcaneus.

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af calcaneal spordannelse er meget vigtig, især når du allerede er kørt af sygdommen. Desværre, , hvis årsagerne til ansporing ikke elimineres, kan det forekomme igen og igen .Derfor er det meget vigtigt at overvåge dit helbred og forhindre en mulig tilbagefald af sygdommen.

For at gøre dette skal du blot følge nedenstående tips:

• Aflast overskydende vægt - det giver en ekstra belastning på benene( henholdsvis på sener og fødder).
• Prøv at undgå intens fysisk aktivitet - herunder sport.
• Pas på normalisering af stofskifte.
• Køb dig komfortable ortopædiske sko. Som ordsprog siger, "aldring begynder med fødder."Sygdomme begynder også med fødder, da de holder hele kroppens vægt. Må ikke trætte dine fødder og ikke skimp på kvalitetssko.
• Brug ikke sko med hæle - den maksimale tilladte højde må ikke overstige 3-4 centimeter.
• Regelmæssigt røntgenstop.
• Gør ofte i slutningen af ​​dagen fodbadet, med havsalt eller naturlægemidler.

Vi håber, at opskrifterne i denne artikel vil være nyttige for dig, og du vil snart glemme smerten i dine fødder. Og hvis du har dine egne hemmeligheder for at slippe af med de spore folkemekanismer - du kan foreslå dem i kommentarerne.