Hypertension eller højt blodtryk er en almindelig sygdom, der tidligere var mere almindelig hos ældre mennesker.
Nu begyndte denne tendens at ændre sig - unge i alderen 20-30 er også tilbøjelige til hypertension.Årsagen - den raske rytme i det moderne liv, endeløs arbejde, der lever i tunge byforhold.
- Mulige årsager
- Typiske symptomer på en farlig stigning i blodtrykket
- Generelle anbefalinger
- Hvad traditionel medicin lavere blodtryk?
- Hvad anbefales ikke?
Blodtryksspring kan resultere i nervøse overbelastninger, stress, oplevelser, overdreven fysisk aktivitet, ukorrekt kost og meget mere.
Og sådan sygdom kan ikke ignoreres, uanset hvor "ubetydelig" der ville være en stigning i trykket.
Mulige årsager
Tryk anses for højt, hvis det overstiger 160. Optimal arbejdstryk er 120/80.Du kan måle det med en tonometer. De nøjagtige årsager til BP-stigningen er ikke kendt til slutningen - de kan kun kaldes i 10-20% af tilfældene. Ifølge forskere kan hovedårsagerne til trykstigninger være:
- alderdom;
- stress, både positiv og negativ;
- ukorrekt ernæring( forbrug af store mængder salt, kaffe, fede fødevarer, sene middage);
- overvægt
- en stillesiddende livsstil og en fuldstændig mangel på fysisk aktivitet;
- den forkerte tilstand af dagen;
- sygdomme i indre organer( nyre, skjoldbruskkirtel, hjerte, blodkar).Såsom pyelonefritis, thyrotoksicose, aterosklerose og andre;
- vanskelige arbejdsvilkår
- alkoholforbrug;
- rygning.
Selv hvis du spiser rigtigt og motion, men drikker store doser af alkohol drikkevarer eller ryge flere cigaretter man pakke en dag, du er i risiko for forhøjet blodtryk.
skarp spring i blodtryk eller endda en "kronisk" hypertension kan meget vel ligge på lur for dig for den næste tur af livet."Start" sygdommen kan være enhver oplevelse, selvom det er glædeligt.
Karakteristiske symptomer
ikke mærke en skarp spring i tryk kan ikke være - en sådan ændring i kroppen kan simpelthen ikke passere ubemærket og uden symptomer. Men den "langsomme, men sande" start af hypertension kan nemt gå videre - så mange eksperter kalder hypertension "en stille morder."
De vigtigste tegn på højt blodtryk er som følger:
- angst;
- hukommelsesforringelse;
- kvalme
- svimmelhed;
- ønsker at lægge sig ned og lægge hovedet ned
- smerte i hjertet;
- flimrer flyver foran øjnene;
- hjerterytmeforstyrrelse( takykardi);
- mørkere i øjnene;
- svaghed;
- feber, svedtendens
- overdreven vandladning
- hovedpine.
Hvis der efter de første tegn på højt blodtryk ikke at deltage i dets behandling, så disse funktioner vil blive tilføjet over tid, kortåndethed, hævelse i ansigtet, dårligt blodomløb, følelsesløshed i fingrene. Og jo længere, jo stærkere og lysere vil ovenstående tegn på vises. Over tid vil der være svaghed i hænderne, syn kan forværres.
Pludseligt trykstød( hypertensiv krise), vil folk lægge mærke til med det samme: dramatiske mørkere øjne, kvalme, svaghed i lemmerne vil gøre dig i det mindste sætte sig ned på en stol for at vente ud angrebet, og i nogle tilfælde - at tilkalde en ambulance.
De første tegn kan ikke være konsistente, men det er vigtigt at huske, at dette ikke er en grund til at glemme udviklingssygdommen.
Er det muligt at opvarme næsen med genyantritis? Grundlæggende regler og forholdsregler.
Hvordan man laver og korrekt bruger tinktur fra æblecidereddike, honning og hvidløg? Læs i denne artikel.
Risiko for forhøjet blodtryk
Med øget pres til at spøge med, hvis at lade sygdommen til "drift", kan du få en masse komplikationer, der undertiden livstruende. De, der lider af hypertension, er mere tilbøjelige til følgende sygdomme:
- slagtilfælde;
- myokardieinfarkt;
- arteriosklerose af fartøjer;
- lameness forårsaget af kredsløbssygdomme i benets blodkar
- synshæmmelse;
- nedsat hjernefunktion
- hjerte- og nyreinsufficiens;
- i nogle tilfælde er et dødbringende resultat muligt.
Hypertensive blodcirkulation ændres, som ledsages af ødem i ben og hænder, åndenød, i nogle tilfælde - hæmoptyse. På væggene i blodkarrene begynder at dukke kolesterol plaques, bliver de smalle, og sværere at flytte blod på dem - dermed manglen på ilt væv følelsesløshed.
Generelle anbefalinger
vigtigste råd - ved det første tegn på pres stigning og udvikling af forhøjet blodtryk skynde til lægen, ellers risikerer du at miste dit helbred og miste mange glæder i livet på grund af denne sygdom.
Skift din livsstil for at reducere risikoen for komplikationer:
- . Tag dig ind i motion. Hvis du ikke kan udføre tunge fysiske øvelser, lær du finsk walking, svømning. Selv en almindelig gåtur ned ad gaden inden du går i seng og om dagen vil påvirke tilstanden af din krop positivt.
- Stop med at ryge og opgive alkohol .Ja, stress i hypertension bør undgås, og det er svært at holde op med at ryge - og kroppen bliver "nervøs".Prøv at "distrahere" det med noget. Men at slippe af med denne risikofaktor for hypertension er meget vigtig.
- Hvis du har ekstra vægt - tabe .Og bevægelsen bliver lettere, og kroppen vil føle sig bedre.
- Spis mindre salt .Den maksimale dosis af bordsalt pr. Dag er 5 g. Afvis pickles, chips, fastfood.
- Spis grøntsager, frugt, fisk, magert kød.
- Lær hvordan du slapper af efter arbejde og efterlader alt arbejde på kontoret, på maskinen og så videre. Smil oftere og tænk ikke på de dårlige. Kig ikke meget på tv og tag ikke de negative oplysninger op.
Men hvad skal man gøre og hvordan man handler, hvis man har en hypertensive krise - et skarpt spring i trykket opad?
- Tag en sidde eller vandret position.
- Luk dine øjne og prøv at slappe af lidt.
- Udfør en simpel øvelse: inhalere dybt og holde vejret i 10 sekunder Breathe i 3 minutter - dette vil lidt reducere trykket og for at justere puls.
- Hvis det er muligt, måle blodtrykket med et tonometer.
- Hvis du allerede har haft en læge, og du kan vide, hvilke piller du kan tage, så drik en ekstra dosis medicin.
- Hvis trykket ligger tæt på de kritiske værdier, skal du ringe til en ambulance.
- Hvis du føler smerte i brystet, tage en pille "Nitroglycerin" - den er placeret under tungen og løser.
Hvilke midler til traditionel medicin reducerer trykket?
behandle højt blodtryk behov, med fokus på de retninger af lægen, men også at du kan forsøge at forbedre deres tilstand, ved hjælp af traditionelle metoder. Mange af dem er helt sikre - vi vil tale om sådanne metoder.
- Citron og honning .Ved hjælp af disse produkter kan du forberede en behagelig og sund drikke. Hæld i et glas vand uden gas, fortynd en spiseskefuld honning i det og tilsæt saft af citron og vride halvdelen af frugten. Tag det skal være om morgenen på tom mave.
- Beet Drink .Bland 2 kopper sukkerroer, saft af en citron, 1,5 kopper tranebærsaft og et glas honning. Dette lægemiddel er taget 3 gange om dagen før måltider, en enkeltdosis - 1 spiseskefuld.
- Hvidløg Mix .Slib 3 hovedehoveder og 3 citroner, hæld den resulterende vassel med varmt vand( 1,5 liter).Lad stå i 2 dage, omrør lejlighedsvis. Stamme og tag en drink 1 time før måltider på en spiseske 3 gange om dagen.
- Herbal Infusion .Tag 3 spiseskefulde rosenhætter, en spiseskefuld, 2 spsk bjergaske og vinrank, læg i en termos og hæld kogende vand. Drikken skal tages 4 timer og tages i løbet af dagen.
- Den gyldne overskæg. Denne plante lever på mange og har længe været kendt for dets helbredende egenskaber. Det vil også hjælpe med hypertension. Skær fint plantens lilla lilla( 15 stykker), hæld en flaske vodka. Insistere afhjælpe i 12 dage i mørket. Skyll tinkturen en gang om tre dage. Tag afhjælpe om morgenen, før du spiser 1 dessertske.
- Kefir og kanel .Rør en teskefuld kanel i et glas kefir og drik en gang om dagen.
Der er også folkelige måder at reducere blodtrykket hurtigt hjemme.
- bade. Hæld varmt vand i bækkenet og hold benene i det i ca. 10 minutter.
- Komprimerer .I en 9% opløsning af eddike fugter du et stykke klud og sætter det fast på fødderne. Vævet fjernes, så snart trykket begynder at falde. Hot massage .Varm en teskefuld i vand og tryk den på næseboret med en konveks side. Så snart det køler ned, gentag proceduren ved at anvende en ske til den anden næsebor. Fingre varme dine hænder på glasset og hold fast på dine ører. Så drik et glas varm te og ligg i stilhed og ro.
Hvad anbefales ikke?
Når trykket hopper, er det vigtigt at trække dig sammen og huske, hvad der ikke kan gøres med stigende pres:
- overhovedet ikke panik - unødig stress vil yderligere forværre situationen og ikke hjælpe dig med at reducere trykket;
- tager ikke medicin, hvis trykket har hoppet for første gang, og lægen har ikke ordineret medicin til dig;
- gør ikke det, det er bedre at udsætte alle sager og bare ligge ned.
Husk: tryksprængninger kan ikke ignoreres og bør besøges så hurtigt som muligt af en læge. Hvis du er absolut imod at tage medicin, så forklar det til en specialist - lægen vil anbefale ikke-traditionelle behandlingsmetoder til dig. Det vigtigste er ikke at lade sygdommen løbe sin kurs.
