Restless legs syndrom er en af de mest komplekse lidelser af sensorimotorisk natur, kendt for moderne neurologi. Dette problem fører ofte til kronisk søvnløshed.
Med forbehold for denne overtrædelse kan mennesker i alle aldre, men mest af alt de lider under alderdom. Især kvinder, der er over 60 år, er tilbøjelige til dette syndrom.
På trods af at rastløse bens syndrom er et meget almindeligt fænomen, er diagnosen ret kompliceret, så en korrekt diagnose foretages i mindre end 10 procent af tilfældene.
- Årsager
- Karakteristiske symptomer
- General
- anbefalinger hvordan man behandler folks midler?
- Hvad anbefales ikke?
- Forebyggelsesforanstaltninger
Årsager til
På dette tidspunkt er klare årsager til rastløftssyndrom ukendt. Tidligere blev det antaget, at han fik nerve- eller vaskulære lidelser i benområdet, men denne teori blev ikke bekræftet.
Der var andre hypoteser, især at årsagerne til syndromet er sygdomme i hjernen af kemiske processer eller lidelser i en bestemt zone i centralnervesystemet. Hidtil er ingen af dette blevet bekræftet, men eksperter udfører forskning i denne industri.
Syndromet kan være primært og sekundært. Med de primære symptomer vises pludselig, og deres årsager er ikke klare. Sekundæret udvikler sig mod baggrunden for den underliggende sygdom. Disse sygdomme er kendt for at være talrige. Til syndrom af rastløse ben kan bringe sådanne forhold:
- Jernmangelanæmi( anæmi).
- Perifer neuropati, hvor nerverne i de øvre og nedre ekstremiteter påvirkes.
- Graviditet. Næsten halvdelen af gravide kvinder støder regelmæssigt på symptomer, der er karakteristiske for rastløse bensyndrom, men efter fødslen forsvinder de normalt.
- Hyperthyroidisme og hypothyroidisme, myelitis.
- Parkinsons sygdom.
- Nogle lægemidler( neuroleptika, antidepressiva og andre).
- Misbrug af kaffe, alkohol, rygning.
- Parkinsons sygdom.
- Arthritis og nyresygdom.
- Manglen på vitaminer B og magnesium i kroppen.
Primær syndrom har hidtil været lidt undersøgt, men risikofaktorer kan identificeres:
- I de fleste tilfælde er årsagen ærighed, men denne indikator er meget vag.
- Problemer i nervesystemet, psykologiske faktorer, konstant træthed og stress.
Hvad er apnø: behandling hjemme hos børn og voksne.
Sådan helbreder du tværgående flatfoot derhjemme? Læs i denne artikel.
Karakteristiske symptomer på
I dette tilfælde afhænger symptomerne stort set af tidsrammen. Disorder manifesteres i overensstemmelse med visse daglige rytmer. Toppen af symptomerne er klokken 00.00-04.00 om natten.
I rastløse bens syndrom oplever en person normalt sådanne tegn:
- Ganske stærk smerte i underekstremiteterne.
- Smertefulde følelser ledsages af stærk prikken, brænding, kløe og nedskæringer i benene.
- Generelt forekommer ubehagelige symptomer i zonen af ankelled og kalvemuskler.
- Symptomer fremskridt, når en person er i ro.
- I benene forekommer rytmiske bevægelser, som har en neuropatisk karakter.
Resultatet af symptomer på syndromet er i mange tilfælde alvorlig søvnløshed. Følelse af smerte og høj motoraktivitet i benene, en person kan ikke falde i søvn i lang tid. Hvis dette er muligt, kan patienten efter en kort periode vågne op på grund af rastløse symptomer og falde i søvn igen, være problematisk.
Generelle anbefalinger af
Den første ting at gøre er at konsultere en specialist, så han kan etablere en klar årsag til din lidelse og træffe passende foranstaltninger. Forsøg ikke at diagnosticere dig selv, afhængigt af hvad du læser på internettet. Dette er helt op til lægen.
kommer til at se en specialist, du bliver nødt til at fortælle ham om alle de symptomer - så vil han være i stand til at forstå den reelle billede. Der er ingen specielle test til definitionen af Restless Leg Syndrome.
kan vises analyse af blod og urin kontrolleres ofte nervøs permeabilitet, nærvær eller fravær af thyreoidea patologier. Hvis en patient er bekymret over den stadige søvnløshed kan udføres polysomnografi , som vil bestemme de specifikke søvnforstyrrelser.
kan vises medicinske præparater , som under alle omstændigheder ikke kan bruges uden recept specialist. De har til formål at eliminere smerter og spasmer samt at normalisere søvn i et lidelsesyndrom.
Ud over den interne anvendelse af lægemidler kan være indiceret fysioterapi navnlig fysioterapi, magnetisk terapi og en række andre procedurer. Vitaminpræparater kan vises, som kan bruges uden recept.
Hvordan man behandler folkemedicin?
Traditionel medicin hjælper med at reducere ubehagelige symptomer eller helt fjerne dem. Men hvis andre sygdomme bliver årsagen, vil de vise tegn igen. Derfor bør hjemme retsmidler være et supplement til behandling, ikke dens alternativ.
- Massage .Massen af fod- og kælvmuskel er den bedste måde at bekæmpe ubehagelige symptomer på.Det er bedre at bruge til det afslappende og beroligende salver. Bevægelser skal være intense. Massage fra bunden til toppen, fra fod til knæ.
- Juice af citron .Du kan gnide et stykke citron eller dens saft sål og bag fødder. Dette vil medvirke til at reducere udseendet af ubehagelige symptomer. Dette værktøj kan erstattes med fodbad, som også er værd at tilføje citronsaft.
- Mint olie .Denne olie er nyttig til at gnide dine fødder, indtil du føler en lille prikken og ikke ser rødme.
- Fodbade .De hjælper med at slappe af musklerne, forbedre blodcirkulationen og normalisere tonerne i karrene. Du kan bruge et bad med æblecidereddike, havsalt, mintolie. Også nyttige bade i urte dekoktioner - nælde, salvie, vinblad. Badets optimale temperatur er 40 grader.
- Bay olie .Denne olie kan bruges til massage og til slibning. Det er nødvendigt at tage en mørk glasbeholder, læg ca. 30 g af det forkrossede laurbærblad og hæld det med 400 ml olivenolie. Det er nødvendigt at tillade agenten at infuse på et varmt sted i to uger, nogle gange ryste det. Når tiden udløber, tillid olien til kogning over en lav varme, belastning og påfør som anvist.
- Vineddike .Dette middel hjælper ikke kun med symptomerne på rastløse ben-syndrom, men også med ødem, træthed og smerte i underekstremiteterne. Brug det kun til slibning, og efter 10 minutter vil du føle lindring og være i stand til at falde i søvn uden problemer.
- Koldt vand .Sensing tilgangen af de ubehagelige symptomer på syndromet, så prøv et par minutter til at sænke ben i koldt vand, men ikke iskold temperatur for at gøre dem brusebad eller douche. Samtidig er det også nyttigt at varme benene - det slapper af og hjælper med at falde i søvn. Det er vigtigt at forstå, hvad der er passende i dit tilfælde. Og det kan kun ske i løbet af eksperimenter.
Karakteristiske symptomer på akut bronkitis og behandling derhjemme.
Sådan helbredes bihulebetændelse ved hjælp af folkemusikmidler? Læs i denne artikel.
Opskrifter folkemusik retsmidler til at behandle svamp i huden - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / otrubevidnyj-lishaj.html
Hvad anbefales ikke?
Det skal forstås, at dette syndrom kan være et af tegnene på farlige sygdomme, så lægehjælp er stadig nødvendig. Før du bruger nogen folks råd, skal du sørge for at få hans tilladelse til at gøre det.
Prøv ikke at spise tæt før du går i seng. Hvis du vil spise, skal du spise frugt, let salat eller drikke en sur mælkedrik. Minimere mængden i kosten af kaffe, chokolade, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol - alt dette giver den ekstra belastning af nervesystemet.
Forebyggelsesforanstaltninger
Folkemedicin hjælper med at fjerne ubehagelige symptomer, men erstatter ikke behandlingen. Sammen med behandlingens begyndelse skal man straks begynde at tage sig af forebyggelse.
Kernen i det er, at lærer at slappe af og roe sig selv , fordi den nervøse og psykiske komplikation øger fodproblemerne. Du skal vælge de bedste metoder til afslapning. Disse kan gå i luften, beroligende musik, bade med aromaolier, massage, yoga og meditation - alle individuelt.
Det er vigtigt, at udelukker dårlige vaner og nok hvile .Nyttigt til aktiv rekreation - ridning, cykler, jogging. Det anbefales at drikke en tilstrækkelig mængde rent vand, spise frisk vegetabilsk mad, føre en korrekt livsstil og undgå stress. Derefter kan du ikke kun forbedre kvaliteten af din søvn, men også forbedre dit helbred generelt.
