Fra denne artikel lærer du: hæve eller sænke citronpresset. Kan jeg bruge dem til at slippe af med trykproblemer, og i hvilken form har jeg brug for at forbruge disse frugter?
Indholdets art:
- Indflydelse på tetryk med citron
- Hvordan påvirker citronsaft blodtrykket af
- Citron fra hypertension
- Kan denne frugt være hypotonisk?
Citron sænker blodtrykket. Ved engangsbrug er det usynligt. Men hvis du antager, at du spiser 1 citron om dagen i 3-4 uger, vil dit blodtryk falde med 10%.
Dette er kun muligt, når man spiser frugt sammen med huden, da den indeholder et stort antal æteriske olier. De sænker BP.
Der er en frugt med en skræl, det er muligt, så: Slib det på en lille rist og tilsæt sukker eller honning efter smag. Honning vil styrke den hypotensive effekt.
Massen selv påvirker tryk på grund af indholdet af en effektiv antioxidant - vitamin C. Det hjælper ikke kun med koldt, men også med hypertension. Ud over en gavnlig effekt på immuniteten styrker C-vitamin væggene i blodkarrene, hvilket bidrager til normaliseringen af blodtrykket. Den hypotensive effekt er også tilvejebragt af andre stoffer, der findes i denne citrus: magnesium, kalium, calcium.
Indflydelse på tetryk med citron
Te med citron er en af de mest effektive måder at sænke blodtrykket ved folkemidlet.
- I te kan du bruge frugt sammen med huden.
- Grøn te selv har en antihypertensive effekt, fordi den indeholder polyphenoler og tanniner.
For at sænke blodtrykket, skal du drikke nøjagtigt grøn te med denne frugt. Sort øger blodtrykket, og den hypotensive virkning af citrus vil blive bragt til ingenting.
Du kan også bruge urtete: karcade, hundrosen, kamille og andre.
At sænke trykket med 10-15 mm Hg. Drik 3-4 kopper te med citron om dagen. I drikken kan du tilføje sukker, påvirkes ikke effekten.
Spis ikke den samme drik i mere end 3 uger. Alternativ forskellige typer grøn te eller en række urtete.
Hvordan påvirker citronsaften AD
Den indeholder en stor mængde C-vitamin, så det forbedrer tilstanden af karrene og hjælper dermed med at sænke blodtrykket.
Selvfølgelig kan du ikke drikke det i sin rene form. Men det kan bruges som fyldning til grøntsagssalater eller frugtsalater.
Citron fra hypertension
Citron kan bruges som et middel mod hypertension, men kun hvis forhøjet blodtryk ikke er mere end 160 ved 90 mm Hg. Art.
For yderligere at stabilisere blodtrykket kombineres citrus med andre antihypertensive frugter.
- Skræk frugten på en lille rist( ikke skræl den), knus 100 g tranebær i gylle, gør det samme med 50 g rose hofter. Bland alt sammen. Tilsæt honning efter smag( du kan meget).Den anbefalede dosis af et sådant lægemiddel er 1 spsk.l.3 gange om dagen.
- Gode midler til hurtig sænkning af tryk - alkoholtinktur på citron. Tag 100 g hakket skræl, hæld 0,5 l af 70% alkohol. Placer i et mørkt køligt sted og lad i 2 uger. For at reducere blodtrykket er 30 dråber nok. Tinktur af alkohol er bedst ikke at tage mere end 7-10 dage i træk.
Recept af et middel mod citron mod hypertension Når du bruger citron og dets produkter, skal du overveje de enkelte kropsegenskaber. Det er ønskeligt efter måling af blodtrykket.
Frugt i hypotension
Selv om citron også sænker blodtrykket, kan den også bruges til hypotension.
Først har ascorbinsyre og sporstoffer ikke en direkte hypotensiv effekt. Hos hypertensive patienter reducerer de blodtrykket ved at forbedre vaskulær tilstand. Til hypotonisk pulp eller saft af denne frugt påvirker heller ikke på nogen måde eller kan en smule øge blodtrykket. Men som et hypertensive middel( det vil sige at øge trykket) er frugten ineffektiv.
For det andet findes olier, der udviser en antihypertensiv effekt, kun i store mængder kun i huden. Dens hypotonicitet følger ikke.
Med hypotension kan du simpelt spise denne frugt uden hud eller tilføje den til sort te.
