Sådan sænkes bundtrykket: en samling effektive måder

Fra denne artikel lærer du: hvordan man sænker det lavere tryk( medicin metoder, folkemedicin, kost).

indholdet af artiklen:

Lavere( diastolisk) - et blodtryk( BP for korte) på tidspunktet for lempelse af hjertemusklen. Det afhænger af vaskulær tone( stor og perifer), øges med spasmer af blodkar og reducerer deres elasticitet.

For at sænke diastolisk blodtryk skal du slappe af karrene og forbedre deres tilstand. Dette vil hjælpe dig med specielle lægemidler, nogle produkter og folkemægler.

reducere kun det diastoliske tryk uden at sænke det systoliske( øvre), er det kun muligt, hvis det systoliske blodtryk er normalt. Men normalt, når det lavere tryk stiger, stiger den øverste - og i dette tilfælde er det nødvendigt at sænke begge dele.

Inden du bruger nogen af ​​terapierne fra artiklen, skal du konsultere en terapeut eller din læge. Højt diastolisk tryk med ikke signifikant forhøjet systolisk indikerer sandsynligvis en nyresygdom;også det kan provokeres af alvorlige sygdomme i karrene( deres betændelse osv.).

1. Medikamenter til højt diastolisk blodtryk

For hurtigt at sænke det forøgede lavere tryk skal du bruge medicin. ACE-hæmmere

Denne medicin, hvilken handling er rettet mod at blokere angiotensin konverterende enzym( forkortet som ACE).Cyclosporin - et bioaktivt stof, der omdanner angiotensin 1 i legemet, påvirker ikke tryk til angiotensin 2, som hæver den.

Eksempler på denne klasse af lægemidler:

Medikamenter i denne gruppe reducerer både diastolisk og systolisk blodtryk. Men de har en større indflydelse på den nederste. En lignende virkning er tilvejebragt af lægemidlerne i den næste lægemiddelgruppe. Angiotensin blokkere

2

Disse lægemidler inhiberer receptor interaktion med specifikke receptorer af angiotensin 2. I denne låste mekanisme overdreven vasokonstriktion og øge trykket i første omgang - det systoliske. Eksempler på produkter fra denne gruppe:

ACE-hæmmere og angiotensin 2 receptor læger ordineret for højt blodtryk forårsaget af nyresygdom.

Betablokkere

De påvirker ligeledes både systolisk og diastolisk tryk. Disse stoffer blokerer adrenoreceptorer, som er i hjertet, så de påvirker mere systolisk tryk. Men også diastolisk reduceres også på grund af vasodilatoreffekten.

Tillæg for

fartøjer Down lavere blodtryk kan også regelmæssigt tage additiver, der forbedrer vaskulær tilstand. De bidrager til at styrke væggene i arterier og kapillærer, hvilket øger deres elasticitet, fjerner fra kolesterolindholdet. Kosttilskud

hjælpe med indholdet af rutin, quercetin, vitamin C, magnesium og kalium, vitaminer af gruppe B:

• Ascorutin( indeholder rutin, ascorbinsyre);
• Asparker( magnesium, calcium);
• Hawthorn ekstrakt( rutin, quercetin);
• Vitrum Cardio( vitaminer B, mikroelementer).

2. Kost ved forhøjet lavere tryk

Først og fremmest, hvis du har forhøjet diastolisk blodtryk, opgive brugen af ​​salt. Det fremmer tilbageholdelsen af ​​overskydende væske i kroppen, hvilket fører til ødemer og vasospasmer.

Også slippe af med dårlige vaner. Særlig skadelig virkning på nikotinskibene: det indsnævrer dem, hvilket fører til forhøjet blodtryk og forstyrrelse. Og desuden nikotin i cigaretter indeholder flere 100 skadelige tilsætningsstoffer, der har en negativ effekt på det kardiovaskulære system.

For at forbedre tilstanden af ​​arterier, vener og kapillærer, spise flere fødevarer, der indeholder kalium, magnesium og vitaminer B.

produkter til sænkning

lavt tryk rig på kalium	sukkerroer, bananer, appelsiner, agurker, kartofler, kål, tomater, radiser, peberfrugter, vandmeloner, meloner, nødder, tørrede frugter,
gær Med høj magnesiumindhold	banan, abrikos, hindbær, jordbær, bønner, soja, hytteost, creme fraiche, makrel, hirse og boghvede grød
kilder til vitaminer B	Svinekød nyrer og lever, kanin, oksekød, pærer, abrikoser, kirsebær, æbler, appelsiner, bananer, gulerødder, tomater,

nødder for detaljerat skabe en afbalanceret raceion med det børsnoterede produkt, der er rigtigt for dig, konsultere en diætist. Hvis dette ikke er muligt - bare følge reglerne for sund kost og indeholder derudover i kosten af ​​flere produkter fra alle tre grupper.

3. Folk retsmidler

Hawthorn

En af de mest effektive - tjørn. Den indeholder rutin( vitamin P) og quercetin, gruppe B-vitaminer og ascorbinsyre - stofferne styrke fartøjer og forbedre hjertefunktion.

til hurtigt lavere diastolisk blodtryk, drikke infusion eller afkog af bær.

tinktur kan købes på et apotek eller forberede dig.

Opskrifter:

glas tjørn frugt mask i mæsken, alkohol pour kop( 70%).Forsegl orlov i 3 uger i et køligt mørkt sted. Ryst med jævne mellemrum. Strain. Drik 30 dråber - de opløses i vand( ca. 1/3 kop).

50 g tørrede frugter hælde 500 ml kogende vand. Sæt i et varmt sted eller dække med et håndklæde. Insister 3 timer. Strain. Drikk 1 el.l.4 gange om dagen.

baldrian bruges også infusion, afkog eller ekstrakt af baldrian rod. Det udvider blodkarrene, afslappende dem, således effektivt sænker diastoliske tryk.

Opskrifter:

Grind 2 spsk.l.roden af ​​planten, hæld 10 el.l.70% alkohol. Tæt tæt, sted på et mørkt, varmt sted. Insistere 14 dage. Strain. Drikk 20 dråber 3 gange om dagen. Til hurtigt at fjerne et angreb af højt blodtryk - 30 dråber. fortyndet i 30-50 ml vand.

Tag 4 tsk.l.knuste rødder, læg i en termosflaske. Hæld en liter kogende vand. Luk termoserne. Insister 10-12 timer. Strain. Drikk 1,5 spsk hver.l.3 gange om dagen.

Stevia

anden stor værktøj - stevia. På grund af indholdet af en række specifikke flavonoider, samt vitamin C, det normaliserer blodtrykket, renser blodkarrene fra cholesterol og sænker blodsukkeret.

stevia ekstrakt sælges på apotekerne. Det kan tilsættes til drikkevarer, da det er sødt til smagen. Ved individuel dosering skal du kontakte din læge.

hørfrø

For at forbedre tilstanden af ​​fartøjer, der er egnede og hørfrø.De er rige på vitaminer( herunder ascorbinsyre), antioxidanter, kalium, aminosyrer og polyumættede fedtsyre omega-3.

Opskrift. Tag en halv kop af hovedbestanddelen. Skyl grundigt. Hæld 500 ml vand. Sæt i et vandbad. Hold i 3 timer. Fjern fra vandbad. Cool ned. Drik 1/3 kop morgen og aften.

Bemærk! Hør frø er kontraindikeret ved urolithiasis og andre nyresygdomme.

urte velegnet til både enkelt brug og til kursen( den maksimale varighed af kurset for tinkturer på alkohol - 2 uger for midler til vand - 1,5 måneder).Hør frø er den bedste fremgangsmåde for at tage, da den ene gang brug, de er ineffektive. Kursets varighed er 3 uger.