Blueberry er en busk, der vokser i de nordlige regioner. Frugter afviger bluish-black eller ren sort farve.
Kærlens kød er lilla. Blåbær er et nyttigt produkt. Berry har nyttige egenskaber og behagelig smag.
indeholdt i det( og i en frisk og tør), en række vitaminer og mineraler - til essentielle menneskelige hjælpere bevare sundhed i det hektiske tempo i nutidens liv.
- sammensætning: elementer og nyttige egenskaber
- Traditionel medicin
- Anvendelse i kosmetologi
- Forebyggelse
- sygdomme Mulighed for skade
sammensætning: elementer og nyttige egenskaber
Blåbær - er en guldgrube af næringsstoffer og vitaminer.
Sammensætningen af bærene er nyttige syrer, som er vigtige for menneskelivet.
Heriblandt såsom:
- citronsyre,
- mælk,
- kinin,
- æblesyre og ravsyre.
quinasyre er let at håndtere influenza( om folkemusik retsmidler behandling skrevet her), og andre sygdomme, der er ledsaget af forhøjede temperaturer. Hun:
- forbedrer appetitten,
- hjælper med hovedpine mv.
Ravsyre normaliserer udveksling stoffer og blodcirkulationen, hjælper med åreknuder har en positiv effekt på det humane immunsystem.
Syrerne, der udgør blåbær, har således nyttige egenskaber.
Desuden er bæren rig på sporstoffer og makroelementer.
Og hvad ved du om de gode egenskaber og kontraindikationer af blåbær? Hvordan det adskiller sig fra blåbær og hvilke medicinske egenskaber det besidder er skrevet i en nyttig artikel.
Instruktionen om brug af manchu aralia tinkturen er tilgængelig på denne side.
Den indeholder:
1) Iron - et element, der spiller en primær rolle i dannelsen af hæmoglobin i blodet( de gavnlige egenskaber af granatæble).
til B vitaminer i fuld drift, er det vigtigt at stryge for at aktivere dem. Jern, som er indeholdt i bæren, fuldt absorberet af menneskekroppen.
2) Mangan - element, som er nødvendig for korrekt funktion af nervesystemet. Hjælper med hukommelsesproblemer.
Deltager i udviklingen af celler, fastholder niveauet af glucose. Blåbær er en af lederne blandt bær, der indeholder mangan.
3) Kalium - element normalisere hjerterytmen.
Deltager i at forsyne hjernen med ilt, hvilket bidrager til forbedring af dens aktivitet. Kalium er nyttigt til blødt væv( muskler, kapillærer osv.).
4) Fosfor - nyttig microelement, som er involveret i normaliseringen af energimetabolisme, forbedrer stofskiftet.
At spise mad, der er rig på fosfor, favoriserer menneskelig vækst.
5) Copper - et element nødvendigt for vækst og reproduktion.
Kobber er involveret i omdannelsen af jern til hæmoglobin. Mikroelementet opretholder normal blodsammensætning, tillader ikke udseende af anæmi( hvordan man brygger hundrosen korrekt).
6) Zink - et vigtigt element, som er nødvendig for hurtig heling af sår på den menneskelige krop.
Zink er en antioxidant. Forhindrer udseende af diabetes og epilepsi. Deltager i metabolisme og deltager i proteinsyntese.
7) Chrom - element, hvis opgave er at regulere blodsukkeret og glucosemetabolisme.
Mikroelementet normaliserer trykket, stimulerer regenerering af væv.
Vidste du, om fordelene og skadelige virkninger af jordnøddesmør, som mange mennesker kan lide at spise til morgenmad? Dens egenskaber er beskrevet i en nyttig artikel.
For nyttige egenskaber af koumiss til leveren læses her.
På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ ajran.html skrevet om fordelene ved Tana og ayran.
Traditionel medicin
Blåbær, ud over nyttige elementer, indeholder en enorm mængde vitaminer. Vitamin A
indeholdt i blåbær, hovedegenskaber er:
- forhindrer leverfunktion( se motion videoer af Zjdanov øje),
- acceleration af sårheling på huden,
- kollagenproduktion for hudens elasticitet, etc.
I blåbær indeholder hele -komplekset af vitaminer fra gruppe B .De er:
- gavn for det menneskelige nervesystem,
- fremme celledeling,
- involveret i stofskiftet og andre processer, der er nødvendige for normal funktion af den menneskelige organisme.
bær har vitamin C , det er nødvendigt for nervesystemet og hæmatopoiesis. Uden dette vitamin er det umuligt at absorbere jern fuldt ud.
Ascorbinsyre fjerner frie radikaler fra kroppen.er en stærk antioxidant. Vitamin har en positiv effekt på menneskets immunitet, forhindrer forekomsten af sygdomme.
I bilbær indeholder og vitamin PP , uden hvilken oxidationsreduktionsprocesserne i kroppen ikke kan fortsætte normalt.
Han har en positiv effekt på:
- fordøjelse,
- menneskelige nervesystem,
- involveret i dannelsen af vigtige hormoner( insulin, testosteron, etc.).
Takket være denne interne komponent bidrager blåbæren til forbedringen af -visionen.
Drikker blåbær til mad reducerer risikoen for grå stær og glaukom. Et stof der fremmer dette kaldes et glycosid.
Blåbær behandles med maven .I tilfælde af forstoppelse eller diarré er det nødvendigt at spise bær, henholdsvis i tørret eller frisk form. Hun kan:
- nemt genoprette normal afføring,
- for at fjerne smerter og fornemmelser af tyngde i maven.
Drikkebær reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme , tk.det indeholder et stort udvalg af antioxidanter.
Reducerer blodkoagulationen, hvis den spises blåbær.
Bemærk, at denne bær er lavt kalorieindhold, så den er fundet i diætetik.
Denne metode til at tabe sig er populær, fordi den med lethed bærer et rigt sæt af nyttige vitaminer og elementer.
Eating blåbær i fødevarer vil få kroppen til at arbejde mere aktivt( brug Kombucha for kroppen), som i sidste ende vil føre til forbrænding af overvægt.
Anvendelse i kosmetologi
I kosmetologi anvendes frugt med samme succes, fordide er rige på antioxidanter.
De tilsættes til formuleringer for at forbedre hudens egenskaber:
- elasticitet,
- at bekæmpe inflammation og udslæt.
Berry forynger kroppen og fjerner toksiner. Blåbær vitaminiserer huden og beskytter mod miljøets negative indvirkning.
Anvendes til fremstilling af masker til udglatning af hud og bekæmpelse af hudsygdomme.
Nyttige egenskaber af blåbær er også manifesteret, når de anvendes af mennesker med diabetes mellitus.
Ved at tage frugtbær, reduceres sukker i blodet, den normale funktion af kirtlerne stabiliserer.
Dette skyldes indholdet af tanniner i bær og glycosider.
Forebyggelse af sygdomme
Blåbær anvendes også til forebyggende formål.
bær:
- understøtter immunitet,
- tillader ikke udseende og udvikling af sygdomme. Hvis
spiser blåbær frugtdrikke og gelé, kan undgå myokardieinfarkt .Decoctions baseret på blåbær vil hjælpe med at slippe af med kronisk diarré.
Nyttige stoffer findes også i blade, der er gavnlige for mennesker med nyttige egenskaber. De er:
- flavonoider( anvendelige til blodet),
- C vitamin,
- æterisk olie( hvorfra safran er lavet),
- carotenoider.
efterlader blåbær - et værktøj, der giver:
- inflammatorisk,
- tonic,
- antiseptisk handling.
Således anvendes bladene i sygdomme og hudlæsioner.
Tørret eller friske blade af blåbær brygget te og lave ekstrakter, der hjælper med diabetes( om fordele og ulemper ved abrikoser skrevet her).Mulighed for skade
Denne bær andet sæt af næringsstoffer, der ikke engang kan tro, at det har skadelige egenskaber.
Bemærk, at de er, men kan forekomme kun på grund af uagtsom adfærd på den person.
1) Overspisning - hvis en person spiser i løbet af dagen halvdel af 1 kg bær, så vil det ske fordøjelsesbesvær.
Blåbær har en fikseringseffekt, der fører til forstoppelse. Glem ikke om kombinationen af produkter, så for ikke at forårsage uventet reaktion af organismen til at spise bær.
2) Allergi - hvis menneskelig særhed, så i hvert fald er det umuligt at spise blåbær.
bivirkninger opstår fra bær med overspisning, i form af udslæt, kartning, etc.
For at undgå ubehagelige situationer, holde sig til nogle få regler:
-
ved at spise Bland ikke blåbær med andre bær: - hindbær,
- jordbær,
- ribs( nyttige egenskaber og kontraindikationer blade sort),
- multebær( de nyttige bær, læse denne artikel);
- samler bær bedre på steder med ren økologi, t.blåbær er i stand til at akkumulere stoffer i sig selv. Derfor
del, sammen med egnede elementer omfatter og skadeligt.
Dette er indlysende, hvis nærheden der er radioaktive læsioner behandlet med kemikalier eller jord;
- kan ikke spise blåbær til folk, der lider af nyresten sygdom, bugspytkirtel sygdom eller disposition for dem.
Alle ovennævnte emner kan undgås. Glem det ikke, at brugen af bær skal være moderat.
Vi tilbyder se en video program på nyttige egenskaber af blåbær.
