Sådan retter du kropsholdning med korset

Med ryggenes krumning kan en person stå over for enhver alder. Korsetten til korrigering af holdningen er i stand til at returnere den til den korrekte position, holde musklerne i tonen, reducere belastningen på brystområdet.

Sådanne tilpasninger kan bæres ikke kun for at fjerne visse problemer i rygsøjlens udvikling, men også for forebyggelse af sygdomme (dem, der er tvunget til at sidde for længe eller hvis rygsøjlen i løbet af dagen er udsat for alvorlige belastninger).

Korsettets design til korrigering af holdningen gør det muligt for dig at modellere et ortopædisk produkt under en persons personlighed uden at forstyrre indre organers funktion og uden at klemme dem. Dette er muligt på grund af to stivere, specielle stropper og velcro fastgørere.

Korsetsprincippet

Korsetten fungerer i overensstemmelse med følgende princip:

• forsigtigt fastgør den øverste del af rygsøjlen, hjælper med at rette skuldrene;
• stivere på ryggen af ​​korrektoren påvirker hele brystområdet, gradvist justere ryggen og gøre stillingen smuk;
• elastisk bælte og specielle stropper hjælper kroppen med at "huske" den korrekte position af ryggen.

I hvilke tilfælde har du et korset

Læger anbefaler at bruge en kropsrettelse til følgende sygdomme:

• Skoliose (1 st, 2. og 3. grad) med vertebral deformitet og en krumningsvinkel på mere end 200 grader (også med den periodiske stigning hvert år);
• patologi, hvor der er en fysiologisk krumning af rygsøjlen - lordose og kyphos.

Kontraindikationer

Korset til rygsøjlen kan være nyttig til kropsholdning, og kan også skade hende, hvis ikke tage højde forkontraindikationer til dets iført:

• pulmonal / hjertesvigt;
• patientens intolerance over for materialer, hvorfra korrigerende indretning er lavet
• suppuration, friske sår eller slid i korsetområdet.

Hvordan fungerer elektroniske arbejdsstillinger?

Elektroniske korrigerende indretninger er små enheder, der bæres på øret, fastgøres på kroppen eller bæres som en suspension. De er små i størrelse, meget praktisk at bruge og absolut ikke blande sig i løbet af dagen.

Funktionsprincippet for sådanne anordninger er simpelt:Under fastgørelsen skal du tage den rigtige position, hvor ryggen vil være lige. Enheden til korrigering af holdningen vil fastsætte den korrekte position, og i tilfælde af at ryggen tager den forkerte stilling, vil korrektoren give et akustisk eller vibrerende signal.

Korset til korrigering af kropsholdning: hvordan man vælger den rigtige

En smuk kropsholdning er bedst dannet i barndommen eller ungdommen, når knoglerne endnu ikke er stærke nok. Men det betyder ikke, at det bliver umuligt at korrigere krumningen senere.

For ikke at begå en fejl ved valg, er det bedre at konsultere en specialist. Han vil tale detaljeret om de eksisterende modeller af kropsrettelser (for børn, unge, voksne) og hvordan man vælger produktet til dit særlige tilfælde.

For at starte er det nødvendigt med definition af størrelsen af ​​en korset.For at gøre dette skal du bruge en centimeter til at måle omkredsen under brystet under inspiration. Produktets stof skal være lys og elastisk på indersiden og bomuld med ydersiden. Metalindsatser bør ikke forårsage ubehag og udbulning under tøj. Behørigt stilles korrekturerne med brede stropper og justerbare dele. I produktet skal du være komfortabel.

Afhængigt af krumningens krumningsgrad vælges en bestemt type korrektor.

Brystkorsetter

De regulerer brystets position. Kan fremstilles i form af følgende sorter: bælte, reklinator, korset eller produkt med stropper.

Thorak Korrigatorer er designet til personer med følgende problemer:

• skoliose;
• patologi af cervico-thoracic afdeling;
• radikulært syndrom;
• daske.

Der er baby bryst korrektur. De har til formål at losse musklerne, rette rygsøjlen og styrke ligamentapparatet, men bør kun bruges i kombination med særlige øvelser.

Liggende maskiner

Disse er stillingsreaktorer, der hovedsageligt tildeles voksne på et tidligt krumningsfelt. De giver mulighed for at justere den øverste del af rygsøjlen. Det ligner en sådan reclinator som to sløjfer, kastet over skulderleddets område og forankret i form af en otte-åtte mellem skulderbladene. Designet giver dig mulighed for at justere thoraxområdet og rette skuldrene.

Liggende maskiner er:

• Medicinsk (på grund af dets stivhed kan stoppe dannelsen af ​​patologiske lidelser);
• forebyggende (på grund af dets blødhed danner det rette forhold mellem thoraxområdet og skulderbæltet).

Groin-Lumbar Correctors

Anvendes hos patienter med osteochondrose og lignende sygdomme, der påvirker rygsøjlen. De består af en lang korset (bælte) og en reclinator. De hjælper med at udbrede skuldrene, justere positionen i thoraxområdet og reducere lændehalsen lordose.

Vilkår for brug

Hvornår og hvor meget at bære

For at øge effekten af ​​at bære et korset, skal du prøve at bære det straks efter morgenvagtsproceduren. Tilbage til natten havde tid til at slappe af, musklerne er afslappet, smerten (hvis nogen) har endnu ikke nået en top og ikke tiltrækker en persons opmærksomhed for dig selv, hvilket betyder, at det bliver lettere at "gøre stillingen".

Hvis ortopæderen ikke på anden måde har ordineret,korrekturlæser kan ikke bruges under søvn(både nat og dag, hvis det er et barns korset), da risikoen for skade på ryggen på grund af en tilfældig ubehagelig kropsholdning er stor.

Den samlede brugstid kan være fra 1 måned til 6 måneder. Ved en let grad af forstyrrelse af en kropsholdning (når der ikke er alvorlige sygdomme i rygraden, og muskelkorsetten forbliver i en god tonus), er det bedre at ikke tage en stor interesse iført korrektoren og afslutte proceduren om en halvanden eller to måneder, så rygmusklerne ikke bliver vant til, at en vigtig del af arbejdet korsetet gør for dem.

Hvor korrekt at sætte på

Korsetten bæres normalt på den nøgne krop (i efteråret og vinteren er det tilladt at bære korrektoren over en bomuldst-shirt), mens den står. Før du fastsætter det med klemmer, skal du rette ryggen: Udvid dine skuldre, løft thoraxområdet, "ryd op" din mave.

Hvis du ikke er sikker på korrektionen af ​​holdningen, skal du bruge et stort spejl eller hjælp fra slægtninge. Sørg for, at bælterne ikke snoet og hoveddelen af ​​produktet passer godt til kroppen, og kun derefter fastgør korsetten. Lyt til dine følelser -stropper og andre dele af korrektoren bør ikke presse musklerne og fuldstændig hindre bevægelser.

For at kontrollere om den ønskede effekt er opnået, skal du prøve at antage din sædvanlige afslappede kropsholdning. Hvis korsetten er slidt (og afhentet) korrekt, vil den ikke tillade dig at bukke. Ellers er det værd at gentage hele proceduren på ny, ellers vil der ikke være nogen brug for kropsholdning.

Til kroppen blev vant til innovationer gradvist, i begyndelsen af ​​at bære et korset kan du klare det med klemmer lidt svagere, end det giver en personlig følelse af komfort. Hver 3-4 dage kan du stramme bælterne (op til det maksimalt tilladte niveau). Så ryggen bliver lettere at tilpasse og "huske" den rigtige position.

Under alle omstændigheder er det meget simpelt at bruge et korset til at rette stillingen, og tilbagemeldinger fra personer, der har fået tildelt en sådan ortopædisk enhed, bekræfter normalt dette. Efter en uge eller to mennesker vænner sig til at tænde og slukke korsetten hver dag, vænne sig til usædvanlige fornemmelser og skabe den mest optimale plan for sådanne behandlingsaktiviteter.

Vigtige nuancer

Det er kun muligt at bære en korsett i en rolig tilstand, når en person ikke behøver at udføre noget aktivt bevægelser (at køre, hoppe, bøje osv.), når han kan bevæge sig i et roligt tempo og at siddeEnhver betydelig belastning kan ændre korrektionens position og fremkalde en forværring af rygsøjlens problemer.

Hvor effektiv kan være brugen af ​​en stillingstillæg

At have en klassisk korset kan ordineres i form af en uafhængig forebyggende eller helbredende foranstaltning, men oftere kræves en kompleks procedure for at opnå en bedre effekt. Derudover skal der ud over brugen af ​​ortopædiske korsetter til arbejdsstilling indføres øvelserne med det formål at danne en "stærk" muskuløs korset, samt at spille sport (for at holde kroppen i en tonus, undgå de situationer, hvor en person normalt trækker nedlade).

Dette forklares ved, at uden at styrke ryggenes muskler kan man ikke opnå sin korrekte position ved en korrektor alene, især fordi den ikke altid kan bæres konstant.

I tilfælde af elektroniske modeller opstår der yderligere komplikationer. Deres sensorer arbejder, selvom personen ikke slæber. Det er nok at bøje sig ned, sæt dig ned eller læg dig ned, mens du holder ryggen lige, så der lyder et signal, der kræver at du vender tilbage til den rigtige position. Det viser sig, at sådanne korrekturlæsere kun overdrager deres kropsholdning i tilfælde af at en person kun har brug for en påmindelse om en sund kropsholdning til stillesiddende arbejde eller studie.

Sammenlignet med prisen på en almindelig korset for at korrigere kropsholdning, kan prisen på en elektronisk sort forekomme overvurderet, hvis det er nødvendigt at træne musklerne til at arbejde på en bestemt måde. Hvis enheden er købt af hensyn til funktionen af ​​den "skarpe" controller, berettiger denne foranstaltning sig selv, så både personen og hans pårørende kan koncentrere sig om andre presserende problemer.