Od starověku místní obyvatelé ctili Brazilské ořechy pro velmi potřebné bílkoviny, tuky a další důležité živiny. Stromy brazilských ořechů rostou v lesích Brazílie, Bolívie, Ekvádoru, Venezuela a Peru.
Ve skutečnosti patří k nejvyšším a dlouhotrvajícím rostlinným druhům mezi všemi tropickými lesy. Každý strom může vyrůst až na výšku 50 metrů s velkou vzpřímenou stopkou a širokým deštníkem.
Každý zralý strom dává během jedné sezóny asi 300 druhů ovoce. Po opelení musí ovoce potřebovat 14 měsíců k dozrání.Na konci období spodní vrstva spadá ze stromu, zpravidla s třeskem.
ve svém přirozeném prostředí, brazilský ořech výhradně závislé na agouti hlodavec kousat mající schopnost otevřít dřevěného pláště, čímž se uvolní a rozptylující zbývající semena pro klíčení.
V jednom podloží je v segmentech umístěno přibližně 10-25 semen( jádro).Každé jádro je zase uzavřeno ve své vlastní tmavě hnědé skořápce. Jedlá bílá dužina jádra má trojúhelníkový základ se skloněnými stranami a chutnou sladkou chutí.Než užitečné pro ženy a muže?
- Výživová a kalorická hodnota
- Existuje nějaká kontraindikace?
- Použití v tradiční medicíně
Je užitečné pro ženy a muže?
zdraví srdce: Jednou z nejužitečnějších aspektů para ořechů je vysoký obsah nenasycených tuků, které jsou známé jako „dobré“ formu cholesterolu. Ořechy také obsahují kyselinu olejovou( 18: 1) a kyselinu palmitolejovou( 16: 1).
Tyto odrůdy nenasycených tuků normalizují hladinu cholesterolu a zlepšují celkové zdraví srdce. Snížení míry rovnováhy cholesterolu může pomoci zabránit rozvoji aterosklerózy, srdečního infarktu a mozkové mrtvice( první pomoc, viz odkaz).
výhody pro kůži: úplný profil vitamínů a živin v para ořechů, aby byly zvláště užitečné pro ochranu zdraví pokožky. Selen v produktu poskytuje pokožce zdravý lesk a pružnost, čímž zabraňuje předčasnému stárnutí.
Kromě selenu matice obsahuje jiné minerály, jako jsou měď, hořčík, draslík, železo, fosfor a zinek. Měď pomáhá předcházet anémii a osteoporóze. Mangan je důležitým faktorem antioxidačního enzymu superoxiddismutázy.
Trávicí systém: obsah vláken v para ořechách přispívá k ladění trávicího systému. Vláknina podporuje dobré pohyblivosti v zažívacím systému, tím, že pohybuje jídlo do celého těla, extrakci tolik živin a minerálních látek, jak je to možné.
Hormonální funkce: Selenium hraje důležitou roli při správném fungování štítné žlázy. Vysoký obsah tohoto minerálu zajišťuje zachování zdravého metabolismu.
imunitní systém: jakýkoliv výrobek, který se skládá z mnoha živin a minerálních látek, které budou užitečné pro immunniteta. Nicméně, antioxidanty a organické sloučeniny, které se také nacházejí v ořechu, činí z nich jeden z nejvíce imunostimulačních ořechů na světě.
Vitamin C spolu s selen a zinek mají vliv na produkci bílých krvinek a stimulující antioxidační sloučeniny v těle neutralizovat volné radikály, brání tělo z mnoha chronických onemocnění.
Hubnutí: koncentrace vysokému obsahu vlákniny, celková hustota živin, bílkovin a komplexních sacharidů, které jsou přítomny v každém Brazílie ořech je velmi výživné, a to znamená, že jsou mnohem méně pravděpodobné, že budete chtít mít sousto.100 gramů para ořechů obsahuje asi 650 kalorií, takže by neměli být zvlášť závislí.
Sušená dřeně: užitečné vlastnosti a kontraindikace k jídlu.
Jaké jsou přínosy piniových ořechů pro muže a ženy? Přečtěte si v tomto článku.
Výživová a kalorická hodnota
Protože matice Brazílie obsahuje velké množství polynenasycených tuků, může se rychle zhoršit a zhoršit, pokud je stále vystavena působení vzduchu, vlhkosti a slunečního světla.
Proto doporučujeme zakoupit neplněné ořechy a jejich skořápky, abyste si mohli vychutnat jedlé masité jádro.
Neupravené Brazilské ořechy se nejlépe uchovávají na suchém, chladném místě několik měsíců.A aby ořechy zůstaly čerstvé a chutné co nejdéle, měly by být skladovány v vzduchotěsných vaků v chladničce. Tato metoda jim zabrání v žaludku.
Brazilské ořechy mohou být konzumovány smažené, slané nebo slazené.Používají se také v pudinkách, pesto, čokoládových bonbónech a křupavých občerstveních.
Hrubovrstevná moučka z Brazílie může být posypána ovocnými / zeleninovými saláty. Používají se také v dezertech, zejména v cupcakes. Ořechový oříšek z Brazílie je používán v salátu a vaření.
Existují nějaké kontraindikace a poškození?
U brazilských lidí, které jsou citlivé na ořechy, může ořech z Brazílie způsobit alergie. Symptomy reakce se mění v ústech na závažné formy anafylaktických projevů, včetně potíží s dýcháním, bolesti břicha, zvracení a průjem.
Pokud již trpíte srdečními chorobami, jíst nasycené tuky může být nebezpečné.Vědecký výzkum prokázal, že ořechy z Brazílie jsou lepší při prevenci srdečních problémů, a nikoliv jako léčba.
Nadměrná spotřeba bramborových ořechů může vyplývat z toxicity selenu .Často jsou příznaky velmi závažné: nevolnost, zvracení, vůně cesnaku v dechu, nervové poruchy. Také možné: zubní kaz, ztráta vlasů( jak posilovat vlasové folk remedy, přečtěte si zde), neuropatickou bolest atd.
Účinné ošetření kukuřičného kalusu doma.
Co je užitečné pro brokolice pro ženy a muže? Naučte se z tohoto článku.
Jak pít šťávu z granátového jablka pro léčbu různých onemocnění?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html použití
v lidovém léčitelství
- Brazílii ořechového oleje se tradičně používá jako masážní olej .Díky svým změkčovacím vlastnostem dokonale vyživuje suchou pokožku a chrání ji před škodlivými dráždivými účinky. Navíc je to skvělý kondicionér pro vlasy, který jim dodává lesk, hedvábnost a měkkost.
- trupy semen z lusků para ořechů již dlouho používá v Latinské Americe jako pivovarnictví čaj, který léčbu bolesti břicha, a stromové kůry se používá k léčbě onemocnění jater.
-
Brazilská ořech může být konzumována s diabetem , stejně jako lidé náchylní k rozvoji této nemoci. Existuje názor, že přispívá k produkci inzulínu v těle. Doporučuje se konzumovat více než 3-4 ořechů denně. - Pro doplnění jódu v těle můžete provést následující tinktury: 2 polévkové lžíce.l. Mouka prášek nalijte 0,5 litru vroucí vody a po jídle po dobu několika týdnů užívejte 100 ml.
- Syrové ořechy doporučují pro ty, kteří chtějí zvýšit hladinu hemoglobinu krve.
