Je bezpečné říci, že vlašské ořechy jsou široce používané a milované produkty.
On je známe z dětství, potěšující jeho vzhled v novém roce darů, přítomné v svátečních pokrmů, stejně jako pravidelně zdobí náš stůl jako chutné a zdravé pamlsky.
Ale málo vědí, jaké dary nám poskytuje, a ve skutečnosti může být neocenitelným přínosem pro zdraví pro každého. Obsah
- původů autorit
- Postavte se přede mnou
- k zamyšlení
- Heart Maker
- Immune Shield
- Pánské Zdraví
- Výborná nálada
- No diabetes
- Against Cancer
- dárek trávení
- Kontraindikace
- nic špatného
počátky
orgány o pozitivnímVliv ořechů je potvrzován i pojednaním Hippocrates.
Je známo, že je používán člověkem po více než čtyři tisíce let, a to nejen jako lahodný produkt.
Ve spisech slavného léčitele Avicenna ořech je zmíněn jako účinný nástroj pro léčbu tuberkulózy.
A lidové healery po dlouhou dobu a stále používají pacienty s ledvinovou patologií a jsou důrazně doporučovány pro poruchy mozkové aktivity.
V legendách starověkého Řecka vypadá tento ořech jako jídlo bohů, který pravidelně klesá k zemi pro zpevnění.
Navzdory tomu, že je dnes pod vlivem přísné vědeckého výzkumu s ořech spali auru tajemství, je i nadále jedním z nejvíce užitečných a potřebných produktů v lidské stravě.
Až do teď, kavkazské a moldavských osídlení naživu zajímavé tradice: narození dítěte by měly být vysazeny ořešák pro něj.
Postavte se přede mnou
Voloshskaya ořechů , jak to je jinak nazývá, se vztahuje na rodinné stromů ořechu. Tento překrásný rozlehlý strom dosahuje výšky 25 metrů nebo více a má šířku kufru až do průměru 1,5 cm.
Široké a velmi velké listy padnou na zimu, ale v létě jsou příjemně voňavé díky esenciálním olejům obsaženým v nich.
Po období květu jsou na větvích zavěšeny malé zelené náušnice s květinami s ovocem s tlustou kožovitou vláknitou kůží a silnou kostí uvnitř.
Při zrání se slupka postupně vysychá a praskne do dvou částí, ale kosti se neotevře.
Možná nejpozoruhodnější vlastností ořechů je vysoký obsah tuků a tím i obrovský obsah kalorií.
na 100 g výrobku, které představují více než polovina tuku( !) -( ! Více než čokolády) až o 60 gramů a je 650 kcal.
A co víte o kávě s mlékem, jehož škody nebo výhody jsou popsány v užitečném článku? Klikněte na odkaz a přečtěte si odpovědi.
Informace o léčebných vlastnostech sekvence alergií jsou uvedeny na této stránce.
Ořechy se proto nedoporučují pro osoby s problémem s nadváhou.
Tedy ti, kteří nejsou mírní v užívání, a vůbec mohou čelit obezitě.Denní dávka by neměla překročit 2-3 jamky ořechu.
S tímto faktem je tato "léta v masti" příliš malá, aby poškodila celý "hlaveň" užitečných kvalitních vlašských ořechů.A i přes obrovský obsah tuku mohou vlašské ořechy snižovat hladinu cholesterolu.
Například v experimentu prováděném s dobrovolníky se 20% denního příjmu kalorií dostalo do těla vlašskými ořechy.
Navzdory tomu se na konci experimentu snížil obsah cholesterolu v krvi dobrovolníků v průměru o 12%.
Stojí za to říkat, že nejen ořechy, ale i všechny ostatní části rostliny jsou živeny neobvykle cennými užitečnými biologicky aktivními látkami.
Například kůra stromu nalézt v triterpenoidů, alkaloidy, steroidy, chinony, tříslovin a vitaminu C.
ořech listy objevil bohaté na aldehydy a alkaloidy, kumariny a esenciálních olejů, flavonoidy a fenolové karboxylových kyselin, jakož i vitaminy B1, PP a kyseliny askorbové, jejíž koncentrace je maximální ve středu vegetačního období.
Ale hlavní hodnotou listů byl vysoký obsah karotenu. Zelený
ještě nezralé matice již obsahuje karoten, chinonů a vitamíny B, kyselinu askorbovou a karoten.
Co můžeme říci o zralou jádra, která, jak vyplývá z pohádek slavného Pushkin jsou „čistý smaragd“ hojnost dobra.
se dokonce základní složky:
- chinony,
- sitosteroly,
- vitamíny E, C, PP, B2, B1
- karoten,
- třísloviny,
- mastné oleje( představované linolové, linolenové, palmitové, olejové a jiné kyseliny)
- zinku,kobalt, měď, železo, jód, hořčík, vápník, fosfor
- vlákno.
A co víte o černý kmín, užitných vlastností a kontraindikace, které jsou popsány v aktuálním článku? Přečtěte si doporučení týkající se užívání drog ve své tradiční medicíně.
O příznaky a léčbě pyelonefritis lidových léků jsou psány zde.
Na stránce: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / veki.html naučit, jak masku vrásek na oční víčka.
Mimo jiné, v ovoci z vlašských ořechů obsahuje velké množství hodnotných bílkovin, že je schopen nahradit zvíře.
Shell shell byl také užitečný.To je prakticky není horší než jádru svých hodnot, to zjištěno, fenol, karboxylové kyseliny, třísloviny a kumariny. I
hnědý tenký film na povrchu plodu( povlakový) nasycené steroidy, kumariny, fenol-uhličité kyseliny a třísloviny.
Potraviny pro
mysli sledování úžasnou podobnost jader vlašských ořechů s lidským mozkem, ve starověku přisuzované k němu vlastnosti k léčbě bolesti hlavy, a slouží jako potrava pro mysl.
v Rusku v lékařů XVIII století s názvem jádra Walnut „pastva pro mozek.“
studie našich současníků plně potvrdily tyto odhady objevit ořech celý komplex složek, které jsou prospěšné pro mozkových cév.
Ořech - nejlepší preventivní a terapeutické činidlo pro aterosklerózu, nervové napětí a zvýšenou mozkovou činnost.
Pravidelná konzumace i malého množství ořechů může zlepšit paměť a oddálit příchod stáří.Srdce
výrobce
zralý jádro doslova impregnované nejsilnější antioxidant, že obsahuje až 80% mono a polynenasycených mastných kyselin, působí jako štít pro všechny onemocnění kardiovaskulárního systému.
Vzhledem k obsahu vitaminů A a E, ořech také posiluje cévy, pomáhá rozpouštět aterosklerotických plátů, čímž se zlepšuje průtok krve do srdce, a proto všechny vnitřní orgány.
a obsah omega-3 polynenasycených mastných kyselin, které chrání proti ateroskleróze a hypertenze, ořech patří všechny mistrovské matice protějšky.
Immune Shield
Na první pohled se může zdát s podivem, že se obsah vitaminu C ořech na objednávku před absolutních vůdců, jaké byly vždy považovány za citrusové plody, sušené meruňky( Vlastnosti) nebo černého rybízu.
To je důvod, proč je známý jako obecná náhrada a prostředek k posílení imunity.
sada obsahovala v matici vitamínů, minerálů a biologicky aktivních látek, je zvláště užitečná v mimo sezónu, kdy akutní nedostatek vitamínů.
Navíc během těchto dob, a to zejména potřebují ochranu před chladem a vybudování silného imunitního systému - a zde matici pomoci.
oslabení obranyschopnosti je spojena s anémií a nízké hladiny hemoglobinu. Vypořádat s tímto problémem pomůže také ořech - to je bohatá na železo, které jsou nezbytné pro stavbu hemoglobinu.
Dalším typem ochrany zajišťuje tento pozoruhodný ovoce ořešák - to mobilizuje obranyschopnost organismu v nepříznivém záření pozadí.
Zdraví mužů
O výhodách a poškozuje vlašských ořechů pro muže už znali obyvatelé starověkého Řecka. Věděli, že matice vlastnost zvýšit svalovou sílu a vytrvalost, bojovat proti únavě a zlepšit sexuální schopnosti.
matice olej byl od té doby považována za silné afrodisiakum.
Justice starověkých dohady opakovaně potvrdily moderní vědecký výzkum a experimenty.
V jednom z nich provedla za účasti dobrovolníků od 20 do 35 let, se zúčastnilo 75 g vlašských ořechů ve stravě.
vést po 2 týdnech měly významné zlepšení kvality reprodukčního biologického materiálu.
Výborná nálada
hrst ořechů je schopen dát pozitivní nálady barvu. Ukázalo se, že patří do skupiny produktů spolu s uklidňující bylinný čaj na straně( viz zde), které pomáhají tělu syntetizovat serotonin, hormon pravda potěšení.
rozdíl členy téže skupiny sladkostí a čokolády, ořech neohrožuje obezity a diabetu - dva hlavní rizikové faktory onemocnění srdce.
přišroubovat obsahuje nenasycené mastné kyseliny, esenciální aminokyseliny, vitamíny a polyfenoly. No
diabetes
nedávný výzkum v oblasti medicíny ukázala pozitivní efekt vlašských ořechů na zdraví pacientů s diabetem( které potraviny nemohou jíst) druhého typu.
Jako bohatým zdrojem vitaminu E a dalších látek s výrazným antioxidantem orientovaný, ořechy výrazně zlepší ukazatele inzulínu.
Against Cancer
Walnut etablovala jako vynikající lék na nádory.
nich obsažených linolové omega-3 polynenasycené mastné kyseliny má jedinečnou schopnost inhibovat rozvoj rakoviny.
Úspěšně bojuje s jizvami, pomáhá rozpouštět srůstů, myomy, myomy, jakož i cystické a nádoru formaci.
Gift trávení
Ořech má pozitivní vliv na trávení.Je schopen odstranit zácpu jako rychlou akci domácí projímadlo a normalizaci střevní mikroflóry.
doporučuje používat v rozporu s erozní léčbě slinivky, žaludku lidových opravných prostředků, vředové onemocnění střev.
skutečnost, že obsažené v jádrech lískových oříšků olej, který je součástí stravy pro léčbu žaludku( je psáno na této stránce), pomáhá hojit vředy a rány ploch, proto může snížit dobu zotavení po operaci, stejně jako při hojení popálenin.
Kontraindikace
vlašské ořechy, samozřejmě, doporučuje i v kojenecké výživě a ve výživě těhotných a kojících žen.
Kromě těchto vlastností jsou stále mnoho pozitivních vlastností.
Mohlo by se zdát, že na rozdíl od používání cokoli z nich se neočekává.
, nicméně, a tak příjemné ve všech ohledech, výrobek má své kontraindikace:
- lahodné jader dát alergické smýšlejícími lidmi, a to zejména pokud se jedná o reakci na
- proteinu z přejídání se zdržovali a obezitou, a to zejména v pokročilém stádiu onemocnění
- u pacientů s psoriázou,ekzém a neurodermatitida matice by mohly vyvolat zhoršení procesu, a to i ve velmi malém množství
- jsou kontraindikovány v případě vážného onemocnění slinivky břišní a střev, jakož itaké při zvýšené srážení krve.
není na škodu
V některých případech může přinést dobrý může proměnit škodlivá - při konzumaci množství ořechů, je mnohem vyšší, než je přípustná dávka.
například přejídání ořechy může způsobit zánět sliznice dutiny ústní a mandlí a cerebrální vasospasmus, a je plná otokem hrtanu a silnými bolestmi hlavy.
Look plot programu „žít zdravě!“ Věnováno výhodách a poškozuje vlašských ořechů do lidského těla.
