Osteoporóza u žen: proč se jeví a jak se s ní bojovat?

Nejprve je nutné pochopit, jaká je nemoc a jaké jsou rizika osteoporózy u žen (to je hlavní riziková skupina).

Teprve poté bude možné určit léčbu.

Osteoporóza je metabolické onemocnění kostry, charakterizované snížením její síly a zvýšeným rizikem zlomeniny. Jedná se o jeden z nejdůležitějších problémů, společných nejen v Rusku, ale i na celém světě.

Průzkum WHO zjistil, že taková nemoc je často zjištěna u osob starších než padesát let, převážně u žen (33% oproti 24% u mužů). Více než 10 milionů lidí čelilo tomuto problému.

Co může způsobit osteoporózu?

Toto onemocnění je multifaktorové.

Aby to bylo možné, měly by fungovat následující nemodifikovatelné rizikové faktory:

• nízká BMD;
• patří k ženskému pohlaví;
• věk nad 65 let;
• rodinná anamnéza onemocnění nebo zlomeniny, kdy příbuzní (věk nad 50 let) mají nízkou míru zranění.
instagram viewer
• minulé zlomeniny;
• hypogonadismus u představitelů žen a mužů;
• příjem glukokortikoidů;
• raná (i chirurgická) ženská menopauza;
• jiné nemoci, které mohou způsobit osteoporózu;
• imobilizaci po dlouhou dobu.

Následující faktory jsou klasifikovány jako modifikovatelné:

• nedostatečná fyzická aktivita;
• špatné návyky: kouření, zneužívání alkoholu;
• Nízké BMI: s hmotností pod 57kg - 20kg na čtverec. m.
• nedostatečný příjem vitaminu D, Ca (vápník) tělem;
• tendence ke klopě a pádu.

Symptomy osteoporózy u žen

S největší pravděpodobností pokračuje bez výskytu jakýchkoli příznaků a první vnější projev se může stát pouze zlomeninou, která se objevila s menším traumatem. Ty zahrnují ty, které se vyskytly spontánně nebo když člověk spadl z výšky nepřesahující jeho hodnotu růst, stejně jako zlomeniny, ke kterým došlo při kašli, kýchání nebo jen ostrý pohyb, jako například otevření okna.

Zlomenina s malými (minimálními) zraněními navíc znamená situaci, kdy se používá rentgen doktor diagnostikoval zlomeninu vertebrální komprese u pacienta, i když nejsou přítomny příznaky komprese obecně.

Kostní zlomeniny se mohou vyskytovat v jakékoli části těla a nejtypičtější pro ženský sex v ČR po menopauze jsou zlomeniny obratlů v hrudníku a dolní části zad, stejně jako poloměr v distální část. Se senilní osteoporózou - femur (proximální část), s glukokortikoidem - velké množství kompresních zlomenin těl obratlů, s hyperparatyroidními - tubulárními kosti.

Zlomenina obratle v kterékoli z výše uvedených oblastí může být vyjádřena snížením růstu nebo zvýšením hrudní kyfózy.

Kromě těchto příznaků osteoporózy u žen může být akutní nebo chronická forma bolesti páteře, snížení objemu břicha, snížení schopnosti pracovat a péče o sebe, zvýšení úmrtnost.

Kromě toho může být zjištěna přítomnost osteoporózy, pokud se v jednom roce snížil růst člověka o více než o centimetr, nebo o 4 roky po celý život.

Možné metody diagnostiky a léčby

Diagnózu nemoci lze provést pomocí:

• bioptický výzkum
• klinická (anamnéza - sbírka: rozhovor, objektivní vyšetření se specialistou, fyzikální vyšetření);
• radiační (rentgenová, tomografická, denzitometrická) diagnostika;
• biochemických metod.

První metoda zahrnuje zaměření na rizikové faktory spojené s osteoporózou. To může být podezřelé přes antropometrii časného měření délky páteře s proudem.

Kvůli radiografii je možné identifikovat počáteční fázi, protože je vizuálně nápadná na rentgenu (pouze s poklesem zhruba čtvrt nebo více hustoty kostního tkání).

Časná osteoporóza může být detekována pomocí tomografie pomocí počítačové techniky nebo tomografu s magnetickou rezonancí, pokud byla hustota kostní tkáně snížena pouze na některých místech, nazvaná ohnisky, houbovité kosti. Tento druh onemocnění se nazývá skvrnitý.

Biochemické metody zaměřené na určování porušení metabolismu kostní tkáně patří:

• metabolismus;
• resorpce kostní tkáně a tvorba markerů;
• hormony.

První je definice denního objemu vylučování Ca a P prvků a jejich přítomnost v krvi (určení přesné úrovně obsahu), včetně. vitamin D, kalcitonin a parathormon.

Druhá varianta znamená alkalické a kyselé fosfatázy. Zvláštní význam mají výsledky získané v dynamice.

Není-li zvláštní podezření na závažné formy onemocnění, obvykle je předepsána rentgenová absorpciometrie, procedura trvá nejdéle 15 minut a je zcela bezbolestná.

Cvičení, léky a vitamíny pro osteoporózu u žen

Pro terapii se rozlišují různé skupiny léků.

Prostředky, které působí mnohostranně na metabolismus kostních tkání:

• vitamíny D a D3, vápník nebo kombinace 1000mg a 700ME nebo 1200mg a 800ME (denní dávka doporučená pro vápník g);
• Osteohin, který se užívá dlouhou dobu (důvodem toho je pomalu se zvyšující účinek);
• Hydroxyapatit, stejně jako osseinový protein, které nemají kontraindikace a inhibují osseoklasy a stimulují osteoblasty.

Prostředky s depresivním účinkem (s ohledem na kostní resorpci):

• Raloxifen (patří k estrogenům používaným v případě substituční terapie v postmenopauzálním období).
• Kalcitonin (neměl by být užíván ženám během těhotenství, protože snižuje hladinu vápníku v krvi).
• Etidronát, ibandronát (bisfosfonáty, zpomalující mineralizaci kostí).

Léky, které stimulují tvorbu kostí:

• Teriparatid (hormon parathormonu), urychlující remodelace kostní tkáně;
• Fluoridové soli a růstový hormon (pro starší lidi).

V sadě cvičení pro osteoporózu u žen jsou fyzické cviky, které působí na kost. Může to být běžné chůze nebo lezení po schodech. Taková cvičení však nezahrnují plavání, protože s těmito břemeny není spojeno.

Prevence osteoporózy ve stáří s menopauzou nebo menopauzou

První ochranná linie je zvýšení množství vápníku v krvi.

Nejlepším zdrojem je mléko nebo tvaroh (i jiné mléčné výrobky), zelenina (salát, petržel, zeleň a cibule), můžete jíst fazole, ořechy, ryby a citrusové plody ovoce.

Pomáhá předcházet onemocnění v plném spánku a udržuje množství vitaminu D, přičemž udržuje tělesnou hmotnost s indexem nepřesahujícím 19 kg / m2.

Prevence přijetím léčiv je přísně regulována přítomností rizikových faktorů podle zvláštní stupnice rizik.