Gymnastika metodou katarina jídlo

Gymnastika Katharina Schroth - léčba skoliózy

Navzdory skutečnosti, že tato metoda byla známá na počátku minulého století, dnes mnoho lidí o tom neví. Mezitím je v moderním Německu hlavní konzervativní metodou léčby skoliózy.

To může znamenat jen jednu věc: jak se staré víno stává lepším časem a opravdu cenným vědeckého objevu nebo vývoje a po mnoha letech dokáže nejen udržet svou pozici, ale i posílit je.

Je to otázka jedné metody eliminace skoliózy, která dostala takové jméno -Kytarína Schrothova gymnastika nebo schrot-terapie.

Gymnastika Katharina Schrothová ve skolióze

Kdo byla tato žena? Narodila se v Německu v roce 1894 a byla fyzickým terapeutem pro lékařskou výchovu.

Skolióza byl obeznámen s ní, zatímco ona, bohužel, toužila, aby jim hned ve středu zadní části její zohavené žebra hrb, a přední část hrudníku před hrb vytvořen deprese.

Katarina si připomněla kouli s dentkem, kterou jsem chtěla vystředit a dýchat ve vzduchu. Takže poprvé měla myšlenku na asymetrické dýchání, s níž by dokázala vyrovnat skoliózu.

Všimla si, že s tímto dechem byl narůst hrb vpravo a také dutina na hrudi zmizela.

Tak, to otevření, což ji v roce 1921 bylo provedeno v roce otevřít kliniku, kde se začal léčit pacienty skoliózy v jejich metody, a to nejen doma, ale i na celém světě.

Katarina Schroth vyvinula celý systém speciálních izometrických cvičení založených na kontrolovaném asymetrickém dýchání s pomocí které mohly být korigovány patologickými ohyby páteře ve třech rovinách: horizontální, čelní a sagitální.

.

Mnoho let zkušeností s pacienty jí pomohla zdokonalit její techniku ​​k dokonalosti.

.

Vyvinula klasifikaci autorovo skoliózy a řadu velmi konkrétní cvičení efektivní, kombinovat je pod názvem „Trojrozměrná korekce skoliózy.“

Stejná terapeutická gymnastika se dnes nazývá respirační ortopedie metodou Kathariny Schrothové.

:

Člověk se skoliózou, původně dýchat správně v důsledku deformací hrudníku: Ukazuje se, že dech výdutě zakřivení oblouku hlubší než na straně výdutě. Úkolem ortopedisty je provést izometrické posouzení vady a vyvinout nápravná cvičení.

Podstata respirační gymnastiky

1. Fyzioterapeut, který zkoumal charakter skoliózy, dává pacientovi správnou pozici: na podlaze, ležet na zádech nebo na boku, posezení nebo stojící s použitím pomocných prostředků: míč, gymnastická stěna, váleček, staves
2. Pacient provádí cvičení a snaží se dosáhnout maximální intenzity protahování při vdechování - to pomůže přinést žebra do správné polohy a zvýšit vzdálenost mezi nimi
3. Při výdechu, který se provádí přes polokomprimované rty, se provádí cvičení, které zkracuje vzdálenost mezi žebry na konvexní straně
4. Kvůli opakovanému opakování cvičení se pacient vědomě začne ujímat pozici korigovanou doktorem již bez jeho přítomnosti a bez zrcadel

Kontraindikace k terapii jídlem

Dýchací cvičení Šrot má kontraindikace, které lze rozdělit do dvou skupin:

Obecné kontraindikace

• akutní infekce a zánětlivé procesy s hypertermií
• období exacerbace skoliózy a dalších chorob páteře
• poškození mozkové a koronární cirkulace
• trombóza
• Embolismus
• akutní kardiovaskulární selhání
• přítomnost nádorového nádoru nebo metastáz
• blokáda srdce
• těžké duševní onemocnění

Dočasné kontraindikace

• všechny chronické nemoci v akutní fázi
• trauma a komplikace
• hypertenzí nebo hypotenzí
• srdeční arytmie, tachykardie nebo bradykardie

Rizikové faktory, při kterých je možné poškození kostí a kloubů:

• věkem podmíněné osteoporózy
• spastická paralýza se ztrátou pocitu
• špatně zhojených zlomenin

Metoda Kathariny Schrothové je dodnes živá

Metoda, kterou vymyslela Katarina Schrot, byla úspěšně rozvinutá a doplněna dcerou Kristem Lenart-Schrothem - a dnes je klinice v malém německém městě Bad Zobernheim známá po celém světě. Studenti Schrothovy školy se úspěšně cvičí po celém světě a v roce 2009 se v Rusku objevila klinika pro 3D korekci skoliózy metodou Schrot.

Léčba skoliózy je obtížný a dlouhý proces vyžadující velkou trpělivost:

1. Korekce se provádí postupně: od třetího stupně skoliózy - po druhou, od druhé - od první - od úplné léčby
2. Léčba ve čtvrté fázi je velmi obtížná a není vždy možná
3. Gymnastika Schroth dnes úspěšně kombinuje s nosením korzetů Chenot
4. Pro léčbu skoliózy metodou Schrothu vyžaduje vysoce kvalifikovaný fyzioterapeut
5. Jeden způsob rehabilitace při skolióze nestačí. Opakované kurzy pro děti jsou obvykle v pravidelných intervalech jednou za rok pro dospělé - každé 2-3 roky

O jiných způsobech léčby skoliózy:
Masáž se také používá jako konzervativní způsob léčby.

Závěrem je video o tom, jak gymnastika Kathariny Schrothové prochází na německé klinice:

(1, 0z 5)
Načítá se ...

Zdroj: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Gymnastika Katharina Schroth pro léčbu skoliózy

Obsah

• Podstata metody
• Kontraindikace
• Pravidla pro výkon gymnastiky

V dnešním světě mnoho obyvatel velkých měst trpí problémy zad.

Gymnastika pro Schroth ve skolióze může být pro tyto lidi vynikajícím asistentem.

Slyšeli jsme o tom daleko od všech, i když v Německu je tato metoda stále nejoblíbenější metodou konzervativní léčby skoliózy.

Podstata metody

Gymnastika Katarína Schrothová ve scolióze byla vynalezena na počátku minulého století.

Její tvůrce se s tímto problémem seznámil z první ruky: vpravo uprostřed hřbetu měla hrb, a před ní měla hruď dutinu.

Katarina Schroth si sama připomněla míč s dentkem na jedné straně. A aby tuto kouli kulatý tvar, měla by být správně čerpána.

Takže Schroth nejprve vytvořil myšlenku, že vrátit páteř do původní polohy, musí se naučit správně dýchat. Při vdechování se snažila nasměrovat proudění vzduchu na levou stranu a při vydechování se soustředila na pravou stranu.

Tento objev sloužil jako základ pro vytvoření systému choroboplodné nemoci, který se v Německu rychle stal široce známým.

Terapie skoliózy metodou Kathariny Schrothové je založena na praxi asymetrického dýchání. V zakřivení hřbetu v hrudní oblasti je pozorováno zúžení prostoru mezi žebry z postižené strany.

Plíce nedostávají dostatek kyslíku a nemohou to udělat správně. Pokud nasměrujete dech na deformovanou stranu, zakřivená páteř se postupně narovná.

.

Současně se vyvíjí svalnatý zadní korzet, který je nezbytný k udržení kostí v požadované poloze.

.

Katharine Schroth vyvinula celý systém izometrických cvičení založených na asymetrickém dýchání, které se nyní používá po celém světě.

Správným ovládáním pohybu vzduchu v těle můžete dosáhnout nárazu na páteř ve třech směrech najednou: čelní, horizontální a sagitální.

Taková terapeutická gymnastika se nazývala trojrozměrná korekce skoliózy.

Gymnastika pro Schroth ve skolióze začala být oficiálně aplikována na klinice, objevenou samotnou Katarinou v roce 1921. A její dcera Lenardová, fyzioterapeut výcvikem, vyvinula a zdokonalila techniku. V roce 2009 byla v Rusku otevřena klinika pro 3D korekci skoliózy.

Kontraindikace

Léčbu skoliózy metodou Kathariny Schrota nelze vždy provést. Metoda má obecné i místní kontraindikace. Zejména je gymnastika při skolióze zakázána v následujících patologiích:

• nádorové nádory;
• srdeční selhání;
• těžké duševní onemocnění;
• respirační nedostatečnost;
• osteoporóza;
• porušení krevního oběhu srdce a mozku;
• trombózy;
• akutní infekce a zánětlivé procesy.

Respirační cvičení je kontraindikována při zhoršování těchto onemocnění:

• bradykardie;
• fibrilace síní;
• tachykardie;
• hypertenze nebo hypotenze;
• jakákoli chronická patologie v akutní fázi;
• komplikace skoliózy.

Rizikové faktory, které mohou během tréninku způsobit zranění:

• špatně zhojené zlomeniny;
• osteoporóza související s věkem;
• spastická paralýza.

Terapeutická gymnastika podle metody Schroth byla vyvinuta pro terapii skoliózy třetího stupně a je jednodušší.

Korekce páteře se provádí postupně - od závažnější formy onemocnění až po jednodušší.

Léčba skoliózy 4. stupně je obtížná a není vždy možná. Často konzervativní léčba v tomto případě nebude stačit.

1. Nehýbejte se a nezapojujte se do vzhůru nohama, protože to znamená zvýšené napětí na páteři.
2. Měli by být ohnuty na stranu s velkou opatrností.
3. Zakázán rychlý chod, točení a zkroucení.
4. Nemůžete viset na jedné straně, aby nedošlo k rozšíření intercostálního prostoru.

Při provádění cvičení k opravě bederní skoliózy byste měli být velice opatrní, abyste nepřetižili pánevní vazbu.

Doporučuje se, aby nebyla v jedné poloze příliš dlouho a aby změnila polohu těla co nejčastěji.

Při přepravě závaží byste rovnoměrně rozložili hmotnost na obě strany.

Pravidla pro výkon gymnastiky

V první fázi se pacient učí základy správného dýchání v kombinaci se statickými póry. Vysvětlující rozhovor s ním probíhá. Člověk by měl cvičit co nejvíce vědomě a směřovat svou energii k narovnání deformované oblasti páteře.

Lékař pečlivě zkoumá všechny znaky skoliózy pacienta. Na jejich základě je vytvořena správná poloha pro výkon dýchací gymnastiky.

.

Stav těla je čistě individuální, protože neexistují dvě identická skolióza. Školení lze provádět stojící, sedící, ležet na zádech nebo na boku, v blízkosti gymnastické zdi.

.

V případě potřeby se používají pomocné prostředky: koule, tyče, válečky, ručníky.

Při inspiraci pacient vynaloží maximální úsilí a nasměruje proudění vzduchu na konkávní stranu těla.

Tím se rozšiřuje prostor mezi žebry a obnoví se jejich anatomicky správná poloha. Vydechování se provádí přes polokomprimované rty, jeho provedení může být doprovázeno syčivým zvukem.

Současně se na konvexní straně provádí cvičení, které snižuje interkostální prostor.

V počáteční fázi pomáhá lékař pacientovi.

Při inspiraci by se měl pacient dotknout dlaně instruktora, nastaveného ve správné výšce. Správná hloubka dýchání je tedy pevná.

K dosažení požadovaného účinku se cvičení opakují mnohokrát. Následně bude pacient schopen dělat svůj domov. Respirační cvičení by měla zahrnovat alespoň 30 opakování každého cvičení. Za pozicí zadní musíte sledovat systém zrcadel.

Průběh této léčby se počítá přibližně na 2-3 měsíce. Nicméně jeden cyklus pro úplné odstranění skoliózy nebude postačující. Takové kurzy terapie jsou předepsány s frekvencí 2-3krát ročně pro dospělé a 1krát pro děti.

Zdroj: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Léčba skoliózy: metoda Catarina Schroth

Gymnastika Katarína Schrothová ve skolióze se používá v rehabilitačních centrech vzhledem k tomu, že optimálně kombinuje výkon, dýchací a regenerační cvičení.

Jeho tvůrce -Katharine Schrothována sebe jsem zkontroloval účinnost mé metody.

Utrpěla boční zakřivení páteře a zbavila se jí vyvinula gymnastiku.

Schroth získal oficiální uznání v Německu v roce 1921, kdy byla otevřena první skolióza, ve které byly aplikovány dýchací cviky Schroth.

Katharine Schrothová

Základní principy gymnastiky:

.

V srdci účinného komplexu léčby skoliózy spočívá myšlenka tvůrce metody, že tělo nemocného člověka připomíná kouli v funkčnosti.Když je na něj aplikován tlak, je vyrovnán. Tento princip je základem komplexní cvičební terapie.

.

Metoda je založena na správném dýchání.Je to ten, kdo hraje vedoucí úlohu při odstraňování abnormálního dýchacího stereotypu, který vzniká v důsledku posunutí vnitřních orgánů při skolióze.

Při laterálním posunu v hrudní páteři jsou mezikostální prostory zúženy na straně léze.

Kvůli tomu dochází k menšímu kyslíku v plicích na straně zkrácení hrudníku. Nemohou úplně ztišit.

Bez dýchacího výcviku nelze tuto patologii vyloučit.

Otáčení páteře (zkroucení podél svislé osy) s deformací páteře také způsobuje nestabilitu obratlů, takže jakékoli neopatrné hnutí způsobuje člověka syndrom bolesti. Aby se tomu zabránilo, komplex léčivých přípravků společnosti Katarina zahrnuje cvičení ke zvýšení odolnosti svalové korzety na zádech.

Výměna obratlů je eliminována jedinečným systémem dýchacích cvičení, který vyvinula dcera Katariny Schroth Lenardová. Ona je fyzikální terapeut podle vzdělání.

Po mnoho let praxe se Lenard Schroth úspěšně vylepšil svou technikou pro odstranění subluxací obratlů, které jsou vždy pozorovány při čelní deformaci vertebrální osy.

Základním kamenem metody je dech Schroth.

Její význam spočívá v tom, že pro nápravný účinek cvičení je nutné učit pacienta, jak správně dýchat čas jejich naplnění, na rozdíl od formovaného skolitického stereotypu respiračních pohybů hrudníku buněk. Faktem je, že při skolióze se hrudník účastní asymetrického dýchání.

spinální rotace způsobuje změnu polohy okrajů: okraje je k němu s konvexní straně oblouku, se nacházejí mimo připojeny (na stranu a zpět), a okraje, připevněte na protilehlou konkávní stranu oblouku, jděte dovnitř (vpřed a ze strany do středu), pád, mezistátní mezery na této straně jsou zúžené. Hrudník má sací účinek ve vztahu k plicím: v pleurální dutině podtlak. Proto se plíce řídí inspirací za rozšiřujícím se hrudníkem, plní svůj objem a opakuje svůj tvar.

S každou respirační exkurzí (pohybem) se situace postupně zhoršuje: mezistátními prostory s konkávní strana oblouku se rozšiřuje, mezikostní svaly se protáhnou a konkávní strana vdechne všechny méně. Tedy.

, dýchací pohyby se vyskytují ve stejném směru jako spinální rotace a zhoršují ji. Takto se vytváří nárazník žebra, gibbus.

Jeho rychlost tvorby závisí na rychlosti progrese skoliózy, s rychlým nárůstem oblouku zakřivení a rotace obratle posunutí ostřejší hrany a dýchání více asymetrických.

Z tohoto důvodu, že je vzhledem k dýchání, nejviditelnější projev otáčení páteře je rotace hrudníku: gibbus a kontralaterální (protilehlá strana) zasouvání hrany. To je vidět zezadu. Vpředu, na opačném obrázku: žebra tvořící zadní část oblouku jdou, padají a z opačné strany jdou dopředu (tzv. Přední gibbus).

.

Samozřejmě, všichni lidé dýchají od narození bez myšlení. Stejně tak lidé se skoliózou.K. Schroth také vyvinul korektivní asymetrické dýchání naproti skolickému.V tomto případě musí pacient vědomě dýchat pádu zóny hrudníku.

.

Nejběžnější variantou skoliózy s hrudními a bederními oblouky jsou tyto oblasti:

Za konkávní straně oblouku bederní (nižší žebra a pasu z této strany) konkávní zadní straně hrudního oblouku (přibližně na úroveň úhlu lopatky)

Před tou stranou hrudní kosti, kde hrudní klenba ukazuje, pod klíční kostí.

Na stejném místě jsou všechny korekční směry a umístění malých opravných sáčků označeny - polštářky (s rýží), které jsou umístěny během cvičení ležících od opačné (konvexní) strany pod vyčnívajícími žebry a svalovými válečky - k omezení vdechujte do těchto zón.

Na první pohled je nejasné, jak lze vědomě dýchat v jedné straně a neindukovat jinou.

Ale pokud si uvědomíme, že mezižeberní svaly, které jsou odpovědné za pohyb žeber při dýchání jsou stejné kosterní příčně pruhovaných svalů, ovládání mysli (v Na rozdíl od hladkých svalů vnitřních orgánů, které jednají nezávisle na našem vědomí), a že svaly končetin, například, jsou předmětem našich týmů, to je už ne zvuky podivné.

Až do určitých mezí je možná dobrovolná regulace dýchání. A je to skutečně skutečné, používají ji děti i dospělí.

Třídy na respirační terapii se vyskytují následovně. Jsou individuální.Prior k tomu, že pacient již ví, jaký typ skoliózy v něm vysvětloval, kde jsou některé oblasti na svém těle a je uvedeno na grafu straší místa se musí naučit dýchat.

.

Pacient leží na břiše na měkkou masážní stůl, pohovku s otvorem pro obličej, aby nedocházelo ke kroucení krku a volně dýchat. Instruktor umožňuje snadné tónování masáž vtisknutí prostor pro pacienta zaměřila a zapamatujte si jeho umístění.

.

Pak instruktor požádá nadechnout právě to místo, a tím zvednout ruku po každém pokusu o re-stimulovat zapamatování tato zóna masáž. Pacient se snaží zvednout ruku dechu instruktora, pak se natáhnout a dotknout se při nádechu mírně zvednuté dlaně.

Vzhledem k tomu, správný typ dýchání je brániční sekvence inspirační odpojení zóny zdola nahoru, tj.

: Na začátku inhalace pacient zaměřuje na bederní záhybu (naproti bederní válce), pak dýchat hrudníku otiskovou plochu (naproti žeberní konvexnosti).

Poslední část je zaměřena na přední straně hrudníku inspirace, dýchat v této oblasti cvičení sezení, face-to-instruktor.

Výdech podél Schrothu by měl být delší, čím delší, tím lépe a hlučnější, způsobené polokomprimovanými rty, čímž se zvýší výdechová odolnost, a práce svalové hmoty, zejména interkostálních svalů, které mají vysokou proprioceptivní citlivost (tj. reflexní zesílení svalové kontrakce s jeho protahování).

Tato dovednost je vyškolena a monitorována každý den, jednotlivě a ve skupině. Podle mého dojmu je to dovednost a dovednost vdechování pádu zón, asymetrické dýchání, které je nejvíce zodpovědné za korekční účinek terapie Schroth.

Všechny cviky Schrothu se provádějí pouze za takového dýchání.

Cvičení, většinou statická, poskytující isometrické zatížení svalů.

Vzhledem k tomu, že svaly ve skolióze působí také asymetricky, na jedné straně oblouku jsou přetížené, druhá zpřísněna a zkrácena, význam cvičení ne trénovat nebo vytvářet společný "svalový korzet který je ve scolióze nepravděpodobné, že bude symetrický, ale v účelném nápravném, usměrňování působení na deformaci kmene ve třech rovinách (čelní, tj. postranní, sagitální, tj. antero-posterior a horizontální).

Hlavní složky cvičení jsou:

Pasivní korekce.Tj. Taková počáteční pozice pro cvičení, které již samo o sobě dává částečné korekce oblouků a deformací nebo umožňuje co nejúčinnější svalovou snahu s cílem jejich opravy.

Automatický výběr, tj. Samo-rozšíření, protahování kmene.

Tato součást je nezbytná k tomu, aby se co nejúčinněji inspirovalo v oblasti klesajících zón, zvyšovalo se roztahováním mezikostálních prostorů a protahováním vyztužených svalů konkávní strany oblouku.

Instruktor dává povel "protáhnout" a stimuluje pohyb ruky podél páteře ve směru prodloužení. Provádí se tím, že se vytahuje hlava z ramen nebo se pánev vrátí (v závislosti na cvičení) do přijaté opravené polohy.

Dýchat podél Schrothu padajícími zónami v dříve označené sekvenci.

Instruktor dává povel "inspiraci" a dotýká se pádu míst v potřebné posloupnosti, pacient "následuje dýchá si s rukama.

.

Pacient ví, že se správnou korektivní inspirací by se potápěčské žebry měly pohybovat směrem ven, dozadu a nahoru, sledovat je v zrcadle a kontrolovat rukama.

.

Aktivní korekce.Provedete svalovou námahu danou konkrétním cvičením (tah, důraz, atd.) Během dlouhého výdechu (viz. výše) se svalstvem konvexní strany oblouků.

Cvičení jsou postavena k práci, protažené svaly zóny kontrastu.

Instruktor dává povel "vydechněte pak okamžitě "zatáhněte za sebe podněcujte ruku, abyste svaly naplnili potřebnými zónami nebo si vzpomněli na směr korekce.

Takže veškeré svalové úsilí k výkonu cvičení probíhá pouze při výdechu, přičemž se udržuje co nejvíce dosažená korekce v důsledku rozšíření, rozšíření inspiračních zón při inhalaci a okamžité napětí svaly. Následně se cvičení opakují 24-30krát.

Cvičení a dýchání jsou ovládány zrcátky, jsou přední, zadní, horní (na stropě), tj.

Pacient by měl vidět, jak dýchá, jaké svaly napíná, kolik dosahuje vyrovnání během každého cvičení.

P.S. A nezapomeňte, změníte názor - změníme společně svět! © econet

Zdroj: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Gymnastika Schroth ve skolióze: Základy a principy

Gymnastika Schroth ve scolióze je zaměřena na dosažení řady výsledků. Jedinečná technika pomůže nejen snížit stávající skoliózu, ale i zastavit její postup.

Terapeutická gymnastika v oblasti skoliózy

Až 15 let se lidské tělo aktivně rozvíjí a získává svalovou hmotu. V případě nesprávného tělesného vývoje, nedostatečná kontrola ze strany rodičů a učitelů křehké páteře se snadno deformuje.

Toto zakřivení v bočním směru se nazývá skolióza. Nejúčinnější způsob, jak bojovat proti onemocnění páteře správně vypracovány cvičení, abych byl přesný - fyzioterapii.

A co je nejdůležitější, taková metoda léčby je k dispozici všem.

Stanovení poškozených oblastí

Nejzranitelnější místo k útoku na páteři - to je část mezi pasem a horním bodem hrudní.

To neznamená, že pouze tyto části zad mohou být náchylné k deformaci.

Přiřazení gymnastiku, lékař určí zakřivení čáry, přesné umístění, velikost deformace, stupeň zakřivení.

Jakýkoli stupeň skoliózy by se měl léčit cvičením. Zvláště známá pro svou pozitivní reakci na gymnastiku Katharinu Schrothovou. Podle Schrothovy metody se léčí pacienti s různým stupněm skoliózy.

Klinika Katharina Schroth

Klinika se nachází v Německu. Zdálo se, jen proto, že většina Catarině v mládí byl diagnostikován s „skolióza“. Možná proto, že gymnázium Schroth ve scolióze je tak efektivní.

Protože všechna cvičení byla testována prostřednictvím samotné Catariny. Snažila se na sebe všechny techniky dýchání a předala ji pacientům. Všichni její pacienti jsou lidé s velmi komplexním stupněm skoliózy.

Dosud je klinice pod vedením jejího syna H.R. Weiss.

.

Čas není v klidu, a klinika se konala modernizaci materiálně technické základny, vybavené nejnovějšími odbornými lektory provádět Schroth cvičení. Také H.R.

.

Weisset zavádí metodu korzetu pomocí korzetů. Terapeutická gymnastika úspěšně spolupracuje s korzetovou technikou a poskytuje stále více pozitivních výsledků.

Základ gymnastiky

Metoda Catarina Schroth skoliózy postavena nejen vykonávat určité pohyby. Základem je správné dýchání. Deformací páteře člověka zvyklého správně dýchat, asymetricky.

To je způsobeno přemístěním hrudníku, což naopak snižuje vzdálenost mezi žebry ze strany konkávní strany. Na druhé straně se mezera stává větší. V důsledku toho se na straně druhé více vzduchu dostane do plic, na druhé straně méně.

Tímto způsobem se na jedné straně objeví hrbovitý hrb a na západ od nich s opakem.

Katharina Schrothová si stanovila úlohu korigovat asymetrické dýchání, které se objevuje ve scolióze.

Hlavní silný dech by měl být nasměrován na oblast v dolní části hrudníku.

V tomto případě se používají speciální válečky, které omezují průnik vzduchu z druhé strany hrudníku.

Protože všechny případy jsou podobné a nepodobají se navzájem. Vyučování správného dýchání se provádí úpravou inspirace v dolní části hrudníku, poté postupně stoupá.

Pacient a instruktor stojí proti sobě.

Všechna cvičení jsou prováděna na velmi dlouhé inspiraci přes půl otevřeného dechu. Instruktor tlačí konvexní části hrudníku, aby stimuloval svaly.

Stavební třídy

K cvičení pacient pokračuje až po důkladném vyšetření specialistou. Dělá se nejen pro lékaře, ale i pro pacienta.

Měl by být obeznámen se stupněm vývoje jeho nemoci, pochopit, kolik skoliotických oblouků, jak se nacházejí, jakou částí je oblast potopení a konvexita.

Pacient tak bude schopen pochopit, co instruktor chce od něj, o jakých svalech mluví, co se s nimi stane.

.

Cvičení jsou konstruována tak, že tělo pacienta je korigováno v horizontální rovině, čelní rovině a profilové rovině.

.

Všechno musí být provedeno před zrcadlem. Po pečlivém studiu individuálně vybraných cvičení bude pacient schopen je provést samostatně.

Každá z nich musí být zpracována 25 až 30krát.

Cvičení terapeutické gymnastiky Schroth

Komplex terapeutických cvičení Katharina Schroth ve skolióze se skládá z následujících:

• cvičení zaměřená na udržení správného držení těla, které pomáhají korigovat zakřivení;
• Protahování svalů kufru, které pomáhá správně dýchat a zvyšuje propast mezi lisovanými žebry;
• Všechna cvičení jsou prováděna v přísné sekvenci s ovládáním pohybu žeber v zrcadle;
• Všechny pohyby, které zkracují protažené svaly konvexní části, se provádějí pouze při výdechu.

Závěrečná část

Po absolvování kurzu by školení mělo probíhat neustále. Je třeba si uvědomit, že technika Schrota nevytváří skoliózu, je určena k boji s dalším ohýbáním a opravou již existujícího ohybu.

Klienti, kteří dokončili kurz, poznamenali, že je pozastaven nárůst stupňů zakřivení, objeví se snadné pohyby, bolest zmizí. Nicméně nemůžete přestat. Taková gymnastika by se měla stát každodenním povinným cvičením.

Zdroj: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Gymnastika Katharina Schrothová ve skolióze: základní princip činnosti a cvičení

Gymnastika Katharina Schroth- hlavní konzervativní způsob léčby skoliózy v Německu.

I přes účinnost a dlouhou životnost této metody (to se stalo známým počátkem minulého století), dnes o tom nikdo neví.

Schrot terapie může zastavit progresi skoliózy, snížit úhel zakřivení páteře, vyrovnat svalový tonus, zlepšit držení těla.

Metoda K. Schroth získal oficiální uznání v Evropě a zejména v Německu.

Před zahájením stravovací terapie je nutné pochopit, co to je.

Kdo je Katharine Schrothová?

Katharine Schrothová- němčina podle státní příslušnosti a fyzioterapeuta podle vzdělání. Žena se narodila v roce 1894 a věděla, že o skolióze není slyšitelná: na zádech byla ošklivá hrbolka na žebro a na hrudi - dutina.

Samotná Katharina si připomněla kouli, kterou chtěla vyrovnat tím, že do ní vdechovala vzduch. Takto se pacient zamyslel nad léčbou skoliózy s asymetrickým dýcháním. Vyzbrojena zrcátky a uspořádala je proti sobě, začala experimentovat.

Gymnastika Katharina Schrothová je založena na asymetrickém dýchání

Katarina si všimla, že když vdechovala více vzduchu na levé straně, hrb na pravé straně byl vyrovnaný, a dutina na hrudi zmizela. Díky tomuto objevu Schroth dokázal otevřít kliniku v roce 1921. a byl schopen zacházet s Němci a lidmi z jiných zemí.

Katharine Schrothovávyvinul soubor speciálních izometrických cvičení, jehož základem je řízené asymetrické dýchání. Tyto cviky nám umožnily opravit patologické ohyby páteře ve 3 rovinách: čelní, horizontální, sagitální.

Konstantní práce s pacienty trpícími skoliózou umožnila Catarině přivést techniku ​​k dokonalosti.

Dnes se tato lékařská gymnastika nazývá respirační ortopedií metodou K. Schroth.

Gymnastika Katharina Schroth: metody a principy jejího fungování

Při asociační scolióze je pozorováno patologické dýchání- většina vzduchu vstupuje do konvexní poloviny hrudníku, čímž je zesíleno zakřivení páteře, vytváří se pobřežní hrb.

Podle Kathariny Schrothové, tělo pacienta se skoliózou připomíná kouli s dutinou. Pokud vyplníte míč vzduchem, praskne se. Stejně tak je konkávní část lidského těla dekomprimována pod tlakem vzduchu.

Takže gymnastika Kathariny Schrothové znamená, že pokud vědomě dýchá konkávní strana hrudníku, Můžete zabránit dalšímu zakřivení páteře a dosáhnout regresu skoliózy, tj. významné snížení úhlu offsetů.

Všimněte si, jak funguje asymetrické dýchání

Někteří pacienti nerozumějí, jak může vědomě vdechnout s jednou stranou a neindukovat jinou.

Ale všechno padne na místo, pokud si pamatujete, že mezivostní svaly se řídí příkazy vědomí stejným způsobem jako svaly končetin.

.

Jinými slovy je možná vědomá regulace dýchání. A dospělí a děti mohou zvládnout tuto techniku.

.

Léčba skoliózy je dlouhý a komplikovaný proces, vyžadující velkou trpělivost:

• Léčba onemocnění metodou Schroth provádí vysoce kvalifikovaní fyzioterapeuti.
• Oprava se provádí postupně: od třetího stupně k druhému, od druhého stupně až po první, od prvního stupně až po úplné vytvrzení.
• Skolióza 4. stupně není vždy vhodná k nápravě a ještě lépe k léčení.
• Dnes je gymnastika Katariny Schroth kombinována s nosením korzetů Chenotem.
• Aby bylo dosaženo trvalého pozitivního výsledku, je nutné z času na čas opakovat kurzy. Děti se doporučují jednou za rok a dospělí - 1 každé dva nebo tři roky.

Gymnastika Katharina Schroth je určena k dosažení následujících výsledků:

• zlepšení postoje, odstranění kosmetické defekty;
• zlepšení sebevědomí, zlepšení psychického stavu pacienta;
• snížení bolesti nebo úplného vylučování bolestivého syndromu;
• zastavení progrese skoliózy, stanovení výsledků;
• normalizace dýchání;
• stabilizace správné a zdravé polohy chrbta v různých rovinách;
• není třeba se uchýlit k operaci.

: "Konference na téma: léčba skoliózy technikou Katariny Schrothové"

Indikace pro použití při skolióze

Můžete provádět dýchací cvičení v jakékoliv fázi skoliózy. Hlavním cílem gymnastiky je metoda Schroth - zastavit progresivní onemocnění, snížení úhlu deformace, eliminace vnější kosmetické defekty, správný sval nerovnováha.

Tuto léčbu lze předepsat, pokud je k dispozici:

• skolióza jakéhokoli stupně;
• kosmetické účinky, které dávají pacientovi psychické nepohodlí;
• kontraindikace k chirurgickému zákroku;
• syndrom bolesti a další příznaky nepříjemné skoliózy.

: "Nový způsob léčby skoliózy"

Technika výkonu gymnastiky Katharina Schrot

Výběr zajímavých skutečností:

A víte, že ...

lidský dýchání, trpí skoliózou, je ve své podstatě špatné, protože z deformovaného hrudníku: inhalovat s konvexní strana otáčí hlouběji než konkávní straně. Úkolem lékaře je provést isometrické posouzení vady, vyvinout systém nápravných cvičení.

Podstata dýchací gymnastiky je následující:

• Fyzioterapeut zkoumá povahu onemocnění a dává pacientovi správnou pozici: na podlaze, ležící na jeho boku nebo zpět, stojící nebo sedící pomocí pomocného vybavení (gymnastická stěna, stožáry, míč, válec).
• Tato osoba vykonává cvičení a snaží se maximálně vyvinout úsilí o inspiraci - pomůže to zvýšit vzdálenost mezi žebry a přenést je do správné polohy.
• Pacient vydechuje polokomprimovanými rty a provádí cvičení, jehož úkolem je zkrátit vzdálenost mezi žebry na konvexní straně.
• Při vydechování, které se provádí, se provádí cvičení, které zkracuje vzdálenost mezi žebry na konvexní straně.
• Vzhledem k tomu, že cvičení se opakují mnohokrát, brzy pacient zaujme pozici upravenou doktorem vědomě a bez přítomnosti lékaře a zrcadel.

Třídy gymnastiky se konají individuálně. Pacient leží na žaludku a instruktor-doktor lehce masíruje pádu zóny tak, aby osoba zaměřila jeho pozornost na to a pamatuje si místo jeho umístění.

Pak se lékař zeptá pacienta, aby vdechl potápěčskou část těla (nejdříve si expert položí ruku na tělo pacientka pak - udržuje ji na váhu; v prvním případě by měl pacient zvednout dlaň lékaře, pak - dotknout se její záda).

Výdech by měl být proveden přes polokomprimované rty a měl by být dlouhý: tím se zvyšuje výdechová odolnost, trénink mezokomních svalů.

S tímto dechem člověk rozumí, které části těla musí být používány pro výdech a které by měly být vdechovány.

Věnujte pozornost základním pravidlům pro maximální výkonnost gymnastiky:

• Pacient sleduje polohu těla předepsané lékařem, tk. pomáhá vylepšit svaly, upravuje obličej skoliózy;
• každé cvičení se provádí nejméně 24-30krát denně (zatímco osoba musí sledovat průběh tréninku pomocí zrcadel);
• během tělocvičny pije pacient alespoň jeden litr vody.

Pravidelná výkonnost gymnastiky Shrot (nejméně třikrát týdně po dobu 2 hodin denně) během období nošení korzetu a po jeho zrušení podporuje:

• k dosažení optimální korekce deformace v korzetu díky vysoce specifickým aktivním cvičením, vybraným individuálně;
• rozvoj stereotypů, aby vědomě získali správné postavení, a to i při absenci ortopedických úprav;
• konsolidace účinku terapie.

Kontraindikace k použití

Kontraindikace výkonu dýchací gymnastiky Katarina Shrot lze rozdělit do dvou hlavních skupin: obecné a dočasné.

Mezi běžné indikace patří:	Dočasné kontraindikace jsou:
akutní infekční nemoci, zánětlivé procesy s hypertermií; zhoršení koronárního a cerebrálního oběhu; období exacerbace skoliózy a jiných chorob páteře; embolie; srdeční blokáda; trombózy; těžké duševní onemocnění; přítomnost metastáz nebo rakoviny; kardiovaskulární nedostatečnost je akutní.	jakékoli chronické nemoci v akutní fázi; hypotenze nebo hypertenze; bradykardie, tachykardie nebo srdečních arytmií; trauma a komplikace.

K patologiím, v jejichž přítomnosti se zvyšuje pravděpodobnost poškození kloubů a kostí,:

• špatně zhojené zlomeniny;
• osteoporóza související s věkem;
• spastická paralýza se ztrátou pocitu.

Metoda léčby skoliózy, kterou vytvořila Katarina Schrot, byla úspěšně doplněna a vyvinuta její dcerou - Krista Lenart-Schrot.

Není divu, že pacienti z celého světa se shlukují do instituce, která se nachází v malém německém městě Bad Sobernheim. V roce 2009

kliniku trojrozměrné korekce skoliózy metodou K. Schrot se objevil na území Ruska.

Závěr

Catarina Schrothova metoda pro léčbu skoliózyje velmi efektivní a umožňuje dosažení významných zlepšení bez operace.Hlavním principem terapie je asymetrické dýchání.

Jediná věc - získání trvalého výsledku bude muset zkusit: gymnastiku Kathariny Short je třeba provádět pravidelně, a to i v případě, že skolióza přestala postupovat.

Účelem této techniky není zbavit se zakřivení jednou provždy, ale účinně odolávat nemoci.

Zdroj: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html