Dieta se zácpou

Zácpa nebo coprostasia je prodleva stolice více než dva dny. V dalším výkladu k nim patří denní vylučování stolice, ale ve velmi malém množství( méně než 100 g).Zřídka

jako frekvence stolice i pro náklady na dospělé bez nepříjemných nebo bolestivých pocitů, obecný stav zdravotních poruch. Existuje problém, jak jíst s zácpou, pokud je střeva ucpaná.Otázky týkající se výživy mají stále větší zájem obyvatel rozvinutých zemí, a pro lidi, kteří mají na výběr produktů.

Podle statistik, dávají přednost tučná jídla, sladké nápoje hodně kávy, nevěnují pozornost na přítomnost ve stravě ovoce a rostlinných vláken, závislý na módní diety, trochu cvičení.Dieta zácpa generována po detekci důvody vyloučení vlivu onemocnění s patologií trávicího systému.

Jaké choroby způsobují zácpu?

bolu se pohybuje přes střeva v důsledku kontrakce svalové vrstvy. Zvláštní význam při tvorbě a odstraňuje z těla toxiny je připojen k tlustého střeva. S vlnitých řezů( peristaltické) zajišťuje pohyblivost a podporu stolice v konečníku.

Porušení této funkce je možné spastickou nebo atonickou typu:

• s křečemi - peristaltika je posílen, zvýšený svalový tonus, existují oblasti, s zúžení průsvitu až do vývoje střevní obstrukce. Klinicky se projevuje prudkým bolesti v břiše, zvracení, břišní distenze nerovnoměrné.V takových případech je zakázáno jídlo, je zapotřebí naléhavých chirurgických opatření.
• Atonic coprostasia - tzv častěji u starších pacientů v důsledku nedostatku „odpověď“ stimulovat střevní svalové signály podél nervových kmenů.Čelo ztrácí schopnost kontrakce.

Zácpa se jeví jako jeden z hlavních příznaků intestinálních lézí v důsledku zánětu( kolitida), bolesti hemeroidy, rektální puklin, proktitida, onemocnění žaludku, jater a žlučníku, vrozených vývojových vad( dolichosigma, megasigmoid).

V případě, že vyšetření odhalí nemoc, strava při zácpě u dospělých je považována za jednu ze složek léčby.v souladu s požadavky na použití výrobků, které slabé střeva pacienti by měli být považovány za ne méně závažné než užívání projímadel nebo jiných prostředků.

Co by měl lékař zjistit před dietingem?

V nepřítomnosti onemocnění u pacienta, je důležité zjistit typ potravin preference, pravidelnosti a četnosti jídel. Skutečnost, že střevní motility je podroben funkční narušení v případě nepravidelného stravování, svačiny jedí studené sendviče a hamburgery, aniž by první kurzy, dlouhá období hladovění následuje přejídání.By

coprostasia způsobí nesprávné výběr produktů a pokrmů.Významné množství bílkovin a tuků( tučné maso, pečivo), plicní sacharidů( cukrovinek) pomalu trávení počínaje od žaludku. Malé množství syrové zeleniny, ovoce, vlákniny( dietního chleba z pšeničné mouky, otruby, obilovin), nedostatek pitné vody nejsou zahrnuty v podstatě trávicího procesu, stimuluje peristaltiku.

reflex Mechanismus naléhavosti porušují často v nepřítomnosti kontejnmentu poblíž záchodu, „sedavý“ životního stylu, půst na hubnutí a očistu. Zácpa v potravě tohoto druhu je spojena se změnou obsahu střev, výkaly ztvrdne kamenná textura, jeho oddělení obtížné.

standardní tabulky №3 a jeho účelu

Diet č. 3( podle Pevzneru) se doporučuje pacientům s onemocněním nebo fyziologickými stavy, doprovázenou zácpou. Je určen pro lidi s nedostatkem fyzické aktivity, ve vynuceném prodloužené bedrest pokud porušení způsobeno změnou klimatu, stěhování, těhotenství.

důležité si uvědomit, že v kontextu s zhoršení chronických onemocnění žaludku a střev nelze použít dietu №3 zácpa. Obsahuje mnoho dráždivých faktorů, poškozuje zanícené orgány. Dieta:

• pro zesílení peristaltických střevních kontrakcí;
• pro vyvážení účinků žlučových kyselin;
• "uhasí" procesy fermentace a rozpadu.

Pacient by měl mít pravidelné vyprazdňování, nadýmání.Obecné pravidlo tabulka №3 - denně jíst alespoň tři jídla kg pitné vody, 1,5 litru a více( v případě, že nejsou žádná omezení v důsledku renální stavu nebo kardiovaskulární).Výživa se zácpou u dospělých nevyžaduje mechanické mletí jídla.

Můžete jíst pětkrát denně, frekvence by měla být distribuována přibližně každé 4 hodiny. To je důležité pro práci střev. Pozitivem tabulky je považován za veřejně dostupné produkty, možnost pro pacienty s průměrným příjmem na dlouhou dobu, aby byly splněny požadavky s efektivní výsledky, individuálně zvolit nejvhodnější.

Někteří odborníci na výživu v nevýhodě zahrnují kontraindikaci mléka. Jiné - považují za dostatečnou náhradu kvůli fermentovaným mléčným výrobkům. Množství bílkovin, tuků a uhlohydrátů není omezeno. Kalorie může být v některých dnech omezena na plné pacienty po konzultaci s lékařem.

co nemůžete jíst v nabídce zácpa

, zácpa odstraněna nebo přísně omezených produktů, které obsahují rychle stravitelné látky, které nemají žádnou výživnou hodnotu a vlákniny. Patří mezi ně:

• pečené pečivo, čerstvý pšeničný chléb, výrobky se smetanou, odrůdy těstovin;
• pokrmy z konzervovaných potravin, tučných ryb a masa, uzené výrobky, ostré salámy;
• plnotučné mléko, smetana, tučná zakysaná smetana a tvaroh;Obiloviny
• - mango, rýže, čočka, fazole, hrách;
• smažené potraviny( míchaná vejce);
• mastné a pikantní omáčky, majonéza;
• zelenina - cibule, ředkvička, česnek, ředkvičky v jakékoli formě;Houby
• ;
• čokoláda, sladkosti a kuchařské výrobky s čokoládou;
• bobule - borůvky, kdoule, dřeně a džem z nich;
• plody žampiony, granátového jablka, banánů;
• nápoje - omezení platí pro kávu, kakao, silný čaj, sýtené vody, alkohol, želé.

Zákazy se týkají: pečení

• z těstoviny;
• nádobí z mastné drůbeže( kachny);
• tuk;
• mastné ryby( produkty ze sleďů, lososů, kaprů, makrely);Tvaroh
• s obsahem tuku nad 9%, sýr - 45%;
• pikantní koření( hořčice, pepř, ocet, křen).

Co se doporučuje jíst

zácpy povolené projímavé potraviny pro zácpy u dospělých patří:

• sušený( včera) chléb z žitné mouky;
• nesvařené masové a rybí polévky;
• parní masové pokrmy, dušené, dušené( parní kotlety, masové kuličky, drůbeží maso);Mléčné klobásy
• ;
• kefír, jogurt, nejlépe s bifido- a laktobacily;Mléko
• lze použít na polévky, obiloviny;
• tvaroh bez tuku, jemný tvrdý sýr;Kaše
• ( pohánka, proso, perlový ječmen, ovesné vločky), vařené na vodě s malým přísadou mléka;Vejce vařené vejce musí jíst nejvýše dva týdně;
• zeleninu - saláty a pokrmy barevné a bílé zelí, okurky, cibule, mrkev, řepa, dýně, rajčata, přidejte hrášek může být vařené pouze;
• sladkostí - marmeláda, med a džem( omezené);
• sušené ovoce, čerstvé bobuloviny a ovoce( s výjimkou vyloučených);
• čaj není silný bylinný, zelený nebo černý;
• čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.

Jaké produkty jsou užitečné, co lze z nich připravit?

Doporučené produkty z ospalosti se stimulačním účinkem umožňují diverzifikovat stravu, připravit různé užitečné a chutné pokrmy. U zeleninových polévek doporučují odborníci na výživu přidat zrna pohankového nebo perličkového ječmene.

Borsch může být vegetariánský ve formě polévky z červené řepy se zakysanou smetanou. Přidejte kopr, petržel. Maso, s výjimkou kotletů a masových kuliček, se připravuje z kastrolů, rolí.Saláty z čerstvé zeleniny je lepší naplnit ne majonéza, ale s rostlinným olejem( slunečnice, olivový olej).

zácpě musíte jíst ovoce a bobule s maximální projímavý účinek - švestky, meruňky, jablka. Sušené ovoce se doporučuje "peck" pro občerstvení, přidat do kaše, kefír. Chcete-li zlepšit užitečné vlastnosti obilovin v obilovinách, můžete přidat 1-2 lžíce otruby, lněné semínko semena, slunečnice a dýňová semena, ořechy.

Ukázka menu pro týden

dospělou osobu před přechodem na laxativ produktů se doporučuje, aby čistící klystýr ne menší než jeden litr. Aby nedošlo k poranění tvrdých výkalů střevní sliznice, do vody by měly být přidány 2-3 polévkové lžíce rostlinného oleje. Teplota vody by se neměla lišit od pokojové teploty. Po zákroku byste měli zahájit dietu proti zácpě.Denní menu ve stravě se může lišit podle pravidel výživy.

pondělí

První snídaně - vařená pohanka s přídavkem lžíce otrub, kefír se slivkami.

Druhá snídaně je odvar ze sušených meruněk s pálenými bobulemi. Oběd

- rybí polévka s perličkovým ječmenem, salát z vařené řepy se zakysanou smetanou, včerejší otrubový chléb. Večeře - kuře s dušeným zelím, kompot ze sušeného ovoce.

V noci - jogurt.

Úterý

První snídaně - salát strouhaného jablka a mrkve s medem, zelený čaj se strništěmi.

Druhá snídaně je tvaroh s nápojem z čekanky.

Oběd - polévka s polévkou z červené řepy, parmice s kaštanovou kaší, čerstvý okurkový salát, oblečený v rostlinném oleji.

Večeře - kaštanová promiřka s dýní, kompot ze sušeného ovoce.

V noci - sušené mléko s dietním chlebem.

Středa

První snídaně - ovesné vločky s medem, rozinky, mrkvová šťáva.

Druhá snídaně - zeleninový salát z rajčat, sýr mozzarella s rostlinným olejem. Oběd

- zeleninová polévka s rajčatovou šťávou, bramborová krůta s kaštanovou kaší, vývar z divoké růže.

Večeře - zeleninová omáčka z mrkve, brokolice, brambory, karbanátky.

V noci - kefír a slivky.

Čtvrtek

První snídaně - houskový tvaroh s jablky, čekankový nápoj. Druhá snídaně je pomeranč nebo jablko. Oběd

- dýňová polévka, plněná pepř s masem, rajčatová šťáva.

Večeře - salát z mořských plodů pečený ve fólii s bramborami, zelený čaj.

V noci - kefír s křupavým chlebem.

pátek

První snídaně - ovesné vločky s ovocem, kefír. Druhá snídaně je meruňková šťáva.

Oběd - rybí polévka s perličkovým ječmenem, bramborová kaše, dýňová šťáva. Večeře - kapusta, čaj s medem.

V noci - sušené mléko se strouhankou.

sobota

První snídaně - kaštanová kaše s dýní a rozinkami, kefír.

Druhá snídaně - salát z čerstvé zeleniny, kompot. Oběd - kuřecí polévka, vinaigretta, mrkvová šťáva.

Večeře - vařené ryby s perličkovým ječmenem, pomerančovým džusem.

V noci - infuze švestek.

neděli

první snídaně - obilné kaše se sušenými meruňkami a rozinkami, pít čekanky.

Druhá snídaně je jablko nebo pomeranč.Večeře - červená řepa na masovém bujónu, tvarohu, kompotu.

Večeře - kuřecí masové kuličky, vařené brambory.

V noci - jogurt s dietním chlebem.

Co dělat s zácpou u dětí?

Pozorujte frekvenci odběru stolice bezprostředně po porodu. V prvním měsíci života může být dětská židle opakována až čtyřikrát. Zpoždění plynů způsobuje bolestivé raspiranie střeva dítěte, úzkost, výkřik. Zácpa může záviset na vrozené malformaci střev( Hirschsprungova choroba).Pokud se tak objeví, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem.

dbá na možnost funkčního zpoždění ve stolici v těle dítěte. Je připojen:

• s výpadkem proudu;
• s použitím laktující matky nerozpuštěných produktů;
• předčasné zavedení doplňkových potravin;
• nedostatek vody.

S poklesem alokace mateřského mléka se u kojenců objevuje hladná zácpa. Příčina je odhalena při kontrole vážení před a po krmení.Fekální hmoty, které se hromadí v hrubém střevě, rozšiřují a prodlužují své rozměry. Tím se vytvoří funkční megakolon. Není možné vyloučit vliv léčby dítěte na antibiotika se vznikem dysbiózy.

Dieta se týká především kojící matky. Potřebuje jíst syrovou a dušenou zeleninu a ovoce každý den, odmítat sladké, husté obiloviny, želé, ostré výrobky. Děti jsou zavedeny zeleninové návnady, ovocné pyré.Starším dětem doporučujeme, aby do jídelníčku zahrnovali strouhanou vařenou řepu, v kaše přidat otruby, sušené meruňky, švestky.

Z produktů stimulujících peristaltiku, děti s potěšením jíst:

• dýňová kaše s medem;
• nápoj z růžových boků se sušenými meruňkami a slivkami( je lepší dávat na prázdný žaludek);
• zeleninové pyré z mrkve, řepy, brambor;
• salát strouhaného mrkve s jablkem;
• vařené ovoce se smetanou nebo jogurtem;
• kompot ze švestek, rebarbory.

Dítě by mělo být zvyklé na vinaigrette, zelný salát, zelený hrášek. Mají projímavý účinek nádobí meloun, s přídavkem fíků, meruněk, švestek a marmelády z lesních plodů horské popela. Maminky připravují směs stejného objemu sušených meruněk, švestek bez semen, fíků a kroucení je v mlecím stroji. Uchovávejte v chladničce. Dejte dítěti čajovou lžičku na prázdný žaludek ráno a před spaním večer. Umyjte vodu nebo kefír.

dítě je třeba masírovat břicho ve směru hodinových ručiček, nutit víc než ležet na břiše v kruhovém pohybu řídit prst od pasu ke kostrči. Je třeba přestat dávat předškolním dětem a starším dětem dostatek uhlohydrátových potravin s koláči, koláčky, sladkostmi. Kategoricky kontraindikované čipy, různé rychlé občerstvení.

Rodiče by neměli ignorovat směr studia bakteriální flóry střev dítěte. Eliminujte dysbiózu probiotiky. Děti se mohou uchýlit k lehkým laxativám pouze po neúčinnosti stravy.

Jaká strava se doporučuje starším lidem?

Postarší zácpa má trvalý charakter, způsobuje poruchy prokrvení a zásobování nervů, což vede ke střevní atonie. Je také důležité snížit aktivitu po mrtvici v případě dekompenzace srdečních onemocnění.Klinický průběh

V boji proti zácpě doporučuje:

• dodržuje harmonogram výživy, aktivuje enzymový systém a podporuje trávení;
• denní použití ovoce a zeleniny, nejužitečnější rostlinné vlákno je jablka, zelený hrášek, slivky, fíky, rozinky, ořechy, hrušky;
• v kaši přidáme lžíci otrub, sušeného ovoce;
• pije na prázdném žaludku studenou vodou;
• , pokud v žlučníku neexistují žádné konkrementy, pak můžete vypít lžíci rostlinného oleje pro relaxaci;
• vyhnout se sladkosti, náhrada cukru pro xylitol.

Seafood je užitečné, včetně salátu z mořského kala. Jeden problém nevyřeší problém koprostázy, takže není žádná zácpa, lidé by se měli pohybovat, nuceni se cvičit, pomáhat při dlouhých procházkách. Správná výživa a cvičení by měly být zavedeny od dětství.To dítě pomůže vyhnout se vážným problémům s dospělými.