Lidské oko je celý optický systém, zcela složitý ve svém designu.Obsahuje biologické čočky, které mají své vlastní oddělené a jedinečné zaměření. Toto je případ, kdy je světlo přemostěno, je promítán obraz. A pokud systém funguje správně, obraz bude jasný. Pro ohniskovou vzdálenost je velikost, je konstantní a závisí na tom, jak se ohýbaly biologické čočky.Ve zdravých očích by průměrná vzdálenost neměla přesáhnout 24 mm - to je norma, která se rovná vzdálenosti mezi rohovkou a sítnicí.
Když dochází k refrakci světla, je to proces nazývaný lom, který má své vlastní hodnoty měření - dioptry.Pokud dochází k refrakci bez jakýchkoli odchylek, obraz padá přímo na sítnici a tam se zaostří. Pro definici normy vidění se považuje jednotka nebo 100%, ale tato hodnota je relativní v závislosti na konkrétním případu.
Obsah
1Jaká je norma
2Jaké jsou odchylky
3Preventivní metody
4Cvičení
4.1Podle Batesa
4.2Podle Norbekova
5Video
6Závěry
Jaká je norma
Bylo zjištěno, že zraková ostrost je 100% nebo V = , , oční lom je 0, norma IOP je 22-24 mm Hg.
Norma je považována za soubor refrakčních a akutních indikátorů, tlak v tomto případě se vztahuje na vnější faktory hodnocení, ale v některých případech hraje významnou roli, protože se primárně odráží ve srozumitelnosti zobrazení.
Proč je klíčová ostrost a lom:
RefrakceJe poloha ohniskového bodu vzhledem k sítnici. Optický systém oka se skládá z čočky, sklivce, rohovky a vodního těla. Vstupující paprsek střídavě prochází každým refrakčním médiem a dosáhne makuly - malého bodu na zadní straně oka, skládající se z nervových zakončení, kužely odpovědné za vnímání barev a plavidel. Odražený paprsek promítá obraz a přenáší ho do vizuálního analyzátoru v mozku. A jako výsledek, vidíme obrázek a kolik to jde do analyzátoru je již jen záležitostí lomu. Při normálním fungování sady všech systémů je ohniskem bod na povrchu sítnice, což se nazývá emetropie (indexy jsou 0). Refrakce se měří v dioptrech.
Zraková ostrostJe schopnost oka vnímat dva body v minimální vzdálenosti mezi nimi. Jednoduše řečeno, tento indikátor určuje kvalitu reprodukovaného obrazu v mozku. Rozdíl mezi lomem je, že ostrost nemá přesný matematický model počtu, na rozdíl od lomu. Všechna označení zrakové ostrosti jsou podmíněná a mění se v závislosti na individualitě organismu.
Určete zrakovou ostrost skrz tabulky, zatímco lom je měřen lineárně, tj. Ve skutečnosti centimetry / metry měří délku polohy ohniska.Když je zjištěna odchylka v očích, určuje se zakřivení rohovky, stupeň zkreslení obrazu a diagnostika jedné nebo kombinace níže uvedených onemocnění.
Jaké jsou odchylky
Vzhledem k tomu, že světelné toky jsou refraktovány nesprávně, to znamená, že lomová lomba je, dochází k různým odchylkám ve vidění.Nejčastěji lidé začínají pociťovat rozmazanost předmětů. V závislosti na typu zkreslení mají pacienti takové zrakové postižení:
Krátkozrakost.Možná nejčastější z onemocnění, ve kterých není zaměřeno na sítnici, ale před ní. Symptomy: snížený výhled na vzdálené osoby, poměrně rychlá únava očí, nepohodlí ve formě tření, bolest v časných částech hlavy.
Dalekohled.V tomto případě je zaostření obrazu za sítnicí. Člověk vidí špatně na dálku blízko oka. Nastává zamlžení, jasné porušení ubytování na obličeji, strabismus může nastat.
Astigmatismus.Nelze se zaměřit na sítnici. Základem poruchy je nepravidelný tvar rohovky nebo čočky. Hlavní příznaky: zkreslení obrazu, bifurkace objektů, únava po krátké době (asthenopie), uvolnění napětí a v důsledku toho bolesti hlavy.
Glaukom.Komplex onemocnění na základě odchylek od normy nitroočního tlaku. Zvýšený IOP je častěji diagnostikován než snížen a má různé důsledky. Se sníženým vývojem atrofie optického nervu se sníženou retinální dystrofií. Při závažném poškození optického nervu dochází k výraznému zhoršení vidění až do úplné slepoty. Toto onemocnění se zachází pouze operativně a existuje několik různých forem, mezi nimiž jsou nezvratné.
Katarakta. Nemoc opacity objektivu s progresivním účinkem. Onemocnění se může objevit v mladém věku, ale většinou se vyvine u starších osob. Člověk začne bolestně reagovat na světlo, je obtížné rozlišit barevné odstíny, při čtení vznikají potíže a vidění výrazně klesá v soumraku a temnotě.
Některé nemoci se vyskytují po celý život. To je způsobeno faktory, jako jsou specifické rysy práce, denní namáhání očí, škodlivá výroba nebo nedostatečné pracovní podmínky. Často se tyto nemoci mohou dědit a dokonce i v raném věku u dětí lze diagnostikovat oční onemocnění.
Preventivní metody
Mezi tyto metody patří:
Odmítnutí špatných návyků. Kouření způsobuje křeče a alkohol zničí játra, která nejvíce přímo ovlivňuje oči.
Zdravá a vyvážená strava udržuje vaskulární systém zdravým způsobem, a proto bude krevní oběh na správné úrovni.
Vitaminoterapie lokální a obecné povahy. A co vitaminy pomůže posílit vidění je popsáno v tomto článku.
Pravidelné cvičení pomáhá zlepšit krevní oběh.
Vyhněte se těžkým nákladům, těžkým nákladům, delší práci na monitoru.
Udělejte gymnastiku pro oči a palmy - to vám umožní udržet svaly tónované a uvolnit oči po velké únavě.
Cvičení
Mezi nejběžnější a nejjednodušší cvičení lze identifikovat několik.Pomohou k posílení svalových skupin očí, takže ke stimulaci posílení postavení rohovky a čočky, cirkulaci a obohacení všech částí oka s kyslíkem.
Posaďte se rovně a několikrát po sobě několik očí: pravá-levá, nahoru-dolů, kruhová v jednom směru a druhá. Blink.
Podívejte se do vzdálenosti a vyberte objekt, na který se chcete podívat. Několik vteřin držte svůj pohled. Pak se podívejte na bod označený na skle a zaměřte na něj oči. Opět pohled dál. Blink.
Zavřete oči pevně a otevřete je. Opakujte několikrát.
Chcete-li uvolnit oči, použijte dlaň.Příklad cvičení pro oči
Podle Batesa
Uznávaný oční lékař XIX století, uvedl, že vizuální odchylky závisí na přepětí skupiny očních svalů, W. Bates vynalezl jedinečnou metodu uvolnění očí - palmování. Pro jeho použití není nutné nic.Kromě vlastních dlaní. Třepte je, aby vytvářely teplo a připevněte k očním bulvárům a lehce zatlačte zadní stranu. Opakuje se několikrát. Mentálně si představte krásnou krajinu nebo obrázek, nezapomeňte na příjemné a pokračujte, dokud se nebudete cítit uvolněně v očních svalech. Indikátor bude skutečností, že ohniska začnou zmizet se zavřenýma očima.
Metodologie Williama Batesa
Podle Norbekova
Gymnastika pro Norbekova oči je založena na psychickém vlivu na tělo vlastní myslí.To je pozitivní postoj, víra v úspěch, pravidelný trénink a gymnastiku, neustálý úsměv a dobrý zrak "ve vaší kapse". Ve skutečnosti není všechno tak jednoduché, jak se zdá, a pochopení Norbekovovy metody, bude vyžadovat značné úsilí a trpělivost, a co je nejdůležitější, vhodný postoj, aby se skeptici měli lépe zdržet metoda.
Na řadě, s těmito dobře známými autory, existuje několik dalších metod, ale všichni mají podobnost a mají společný základ. Bez pravidelného uplatňování gymnastiky v praxi nelze očekávat výsledky, protože každý, kdo uplatňuje netradiční metody v praxi, udržuje.
Známý autor Zhdanov naznačuje, že dělá palmy ležet na posteli, takže podle jeho názoru je větší relaxace všech svalů.Pokrývá jeho oči dlaněmi, které ho ohřívají rukama, je nutné lhát, dokud muty před očima zcela nezmizí.
K léčení zraku můžete použít speciální oční jógu nebo jiné orientální metody. To však vyžaduje zvláštní školení a dohled ze strany instruktora. Aplikace komplexních systémů obnovy bez příslušných znalostí může být zbytečné nebo škodlivé pro zdraví.
Video
Závěry
Norma vidění je sada indikátorů ostrosti a lomu, které jsou zodpovědné za jasnost a rozsah zobrazení obrazu.Se závažnými odchylkami se vyskytují takové nemoci jako krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus. Pro profylaktické účely je nutné pravidelně kontrolovat závažnost pomocí tabulek pro zrak a udržovat nebo mírná obnova vizuální funkce vyvinula metody a sady cvičení, které jsou vědecké odůvodnění.
