Obnova vidění metodou Zhdanov

Pro korekci vidění lze použít různé metody: tradiční i oficiální (laserová korekce, hardwarová léčba) a nezávislý vývoj vědců a výzkumníků.Jedním z nejpopulárnějších metod neokirurgické obnovy vidění je dnes technika prof. V. Zhdanov. V článku se budeme podrobně zabývat podstatou této metody, zjistíme, jaké jsou její základní principy, dozvíme se nejefektivnější cvičení a seznámíme se s dalšími zajímavými informacemi na toto téma.

Podstata metody

Profesor Zhdanov tvrdí, že fyzické zdraví má neoddělitelnou souvislost s duchovním: na tomto principu a jeho metodě korekce vize je postavena.Všimněte si, že profesor je proti nosení brýlí a čoček, protože je považuje za škodlivý a narušuje normální regeneraci orgánů zraku. Zhdanov tvrdí, že tím, že používáme úpravu zraku, zabraňujeme jeho úpravě.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Vědec navrhuje metodu, která neznamená použití jakýchkoli léků a úprav, a spočívá ve skutečnosti ve výkonu řady jednoduchých cvičení.Ve své technice použil profesor dříve otevřené metody korekce vidění pro Shichko a Bates. Spolu s realizací cvičení vychází metodologie z následujících bodů:

• oddělený způsob podávání: bílkoviny a sacharidy jsou přísně oddělené, tuky lze kombinovat, ale musíte omezit množství;
• odmítnutí negativního způsobu myšlení;

  Metoda Zhdanov

Pití alkoholu a kouření B. Zhdanov považuje zvyky neslučitelné se zdravým tělem. Vědec doporučuje dělat cviky podle své techniky lidem v každém věku, prohlašovat, že jsou stejně užitečné pro všechny.

Metodika profesora Zhdana je zvláště užitečná pro osoby s následujícími patologickými vlivy:

• krátkozrakost;
• chronická únavnost očí;
• dalekohled;
• astigmatismus;
• strabismus.

Podle Zhdanov je nezbytné obnovit vidění a pravidelně relaxovat a posilovat oční svaly. Je třeba poznamenat, že metoda je pozoruhodně vhodná nejen k odstranění následků onemocnění, ale také k preventivním účelům: například jako pravidelná gymnastika.

profesor tvrdí, že každá osoba, která si uplatnila určitou míru pečlivosti a projevila trpělivost, může obnovit jeho zrak

Trochu historie

Profesor Zhdanov vyvinul svou metodu na základě dříve odhalené metody amerického Williama Batesa. Právě tento americký vědec nejprve uplatnil metodu neupravování léků na vidění v praxi a obdržel zdokumentované pozitivní výsledky.

Profesor se nezabývá léčbou nemocných, ale tvrdí, že jeho cíl je čistě pedagogický: jen aby učil lidé užitečné cvičení zaměřené na udržení normální úrovně vize hluboko stařec.

Bates připustil pokles úrovně zraku nejen na anomálie objektivu nebo jiných zrakových orgánů, ale na banální oslabení svalové tkáně oční bulvy.Jak víte, svaly oslabují pouze proto, že nejsou vyškoleny: je to princip, který vyžaduje trénink očních svalů a uplatňuje se v jejich technice B. Zhdanov.

Tak "technicky" V. Zhdanov není jediným autorem metodiky, ale tuto metodu popularizoval a doplnil ji systémem Shichko.Hlavní cíl jeho vědce vidí oživení duchovnosti a doufá, že posílené duchovní síly pak ovlivní zdraví každého člověka.

Systém cvičení byl opakovaně kritizován, kontraindikace k použití byla odhalena, proto před zahájením cvičení byste se měli poradit s lékařem.

Metodické cvičení

Všimněte si, že metodika Zhdanov obsahuje pro oči docela mnoho různých cvičení - budeme považovat za nejúčinnější a nejčastěji používanou.

Palming

Toto cvičení je zaměřeno na trénink oculomotorových svalů.Název pochází z anglického slova "palm což znamená "palma". Hlavní cvičení tady je následující: nejdříve je třeba palmy nejdříve zahřívat navzájem.Pak jsou dlaně sklápěny panelem: prsty musí být zkřížené současně a dosahovat přibližně pravého úhlu.

Pak je obličej zakrytý složenými palmami: zkřížené prsty by měly být uprostřed čela, nos je mezi dvěma malými prsty. Dlaně by měly být pevně přitisknuty na obličej, aby se paprsky světla vůbec nerozházely. Musíte klidně dýchat a zavřít oči.

V tomto cvičení je nutné dosáhnout maximálního uvolnění: pouze tak, podle profesora, bude mít vliv.Když jsou oči zavřené dlaněmi vašich očí, měli byste říct kladné fráze, posílat vděčnost, pozitivní emoce, chválu vašim očím.

Při provádění cvičení je zvláště důležitá schopnost vizualizace. Čím jasněji a jasněji můžete vizualizovat zdravé a dobře viditelné oči, tím větší je pozitivní efekt, který dostanete.

Pokud jde o čas cvičení, není to omezeno: kolik si můžete dovolit, tolik a dobře.Je však důležité, aby dlani bylo přiděleno nejméně pět minut najednou. Všimněte si, že cvičení je nenahraditelné, když je nutné dát zbytek unavený během práce nebo čtení do očí.

Solarizace

Profesor Zhdanov navrhuje saturovat oči světlem ze svíčky nebo ranním sluncem, vzhledem k mírnému záření užitečnému pro oči.Uvědomte si, že výhody tohoto cvičení jsou docela hmatatelné: oči jsou pozoruhodně uvolňující, s pravidelnou aplikací, dokonce i vizuální funkce mohou být obnoveny (částečně nebo úplně).

Chcete-li provést cvičení, musíte sedět u stolu, na kterém stojí světelná svíčka.Vzdálenost od očí k plameni je asi, m.Pohled musí směřovat k plameni a musí být upevněn na jednom místě. Pak se hlava otočí doprava a doleva 15-20krát: pohled by se měl vždy vrátit k plameni.

Pro nedostatek svíčky může být nahrazena stolní lampou s měkkým osvětlením (není studená).

Close-away

Zásada tohoto cvičení je již dlouho známa, úspěšně se aplikuje v oftalmologii, stejně jako v průmyslové gymnastice.Podstata toho v postupném překladu pohledu z blízkého objektu na vzdálený objekt.

Profesorka navrhuje, aby cvičení představovalo vlnitý motýl a pozoroval ji. Všimněte si, že toto cvičení nevyžaduje speciální trénink, je to prostě jednoduché a je skvělé pro uvolnění napětí z očí při práci v kanceláři za monitorem.

Když dalekozrakost s palcem

Aby bylo možné správně provádět cvičení, je třeba stlačit pěstí, by měla být palec vypracovány, ruku s nataženou.Pětkrát až šestkrát by měla blikat, podívejte se do dálky, a pak na špičku palce.

Aniž by odtrhl oči prst pomalu zvětšovat v pěst do tváře: je nutné, aby prst je v souladu s očima. Musíte se přiblížit až do vzdálenosti mezi prodlouženými prsty a oči nepředstavují cca 15 cm.

Tehdy, stejně jako ruce měla pomalu tlačit zpět na původní vzdálenost.Opakujte zoom in / out potřeba pět až desetkrát. Začněte s malým počtem opakování, postupně jich přibývá.

hnací výkon

Profesor Ždanov navrhuje korekce a podporu komplexu, který se skládá z jednoduchých cvičení.

Cvičení se nedoporučuje, pokud se člověk musel na operaci na orgánech vidění v posledních 3-4 měsících.

Mezi cvičeními Ždanov doporučuje palming, aby vaše oči čas na odpočinek.Stejně jako předtím vykonávající gymnastika by měla blikat - asi půl minuty: toto cvičení připraví oko pro následující cvičení.

je třeba provádět cvičení v pořadí, v jakém jsou uvedeny.

První věc, kterou po warm-up je nutné hledí vzhůru, a pak pomalu snižovat dolů - a tak 5x. Když se pohybuje nahoru a dolů by měl vypadat daleko a do strany.

Po tom, co potřebujete, aby se těšit diagonálně, a popsat jejich imaginární obdélník největší velikost, pokud jde o oko dost přezkoumání.Obrys může být cokoliv, od jakého úhlu a v každém směru. Po pole „postavené“ na stejné cestě pohled by mělo být v opačném směru.

Pak nakreslit imaginární kruh je také největší možný průměr. Stejně tak poté, co postava čerpá, vedení pohled dozadu.

Dokončit cvičení, nasávání vzduchu v klikatém had nebo sinusoida.Podívejte se na to musí současně pohybovat nahoru a dolů a do stran. Kresba hada, musíte se dívat na „návratu“ zpět.

Dokončené cvičení palming: provádět relaxační cvičení musí být pět minut, ne méně.

pokud si tato cvičení každý den, třikrát denně, je zlepšení o několik týdnů.

Doporučení

Uveďme několik tipů na správné cvičení.

Základním požadavkem při cvičení: jejich systematické pravidelnost.Kromě toho, že je důležité provádět cviky správně a přesto, co nejpřesněji podle metodiky navržené autory podrobný návod: pouze v tomto případě můžete vidět slibované výsledky.

Ujistěte se, že odstranit brýle a čočky po celou dobu cvičení.Provádět všechny potřebné pohyby co nejplynulejší, vyhnout pitomci pole.Pokud existují vážné patologie pohledu, počet opakování navrhovaného způsobu by měl být omezen na tři nebo čtyři.

Profesor nabízí lidí, kteří pracují celý den na monitor, ujistěte se, že přestávky, aby vaše oči odpočinout a mezi časy provést několik jednoduchých cviků. Toto opatření pomůže zabránit únavu očí, save bdělosti.

Jako hlavní opatření prevence porušování vědecké rady na uplatňování zásady: „unavený - odpočinku“ Podstatou principu vyhnout příliš silný nárůst očních svalů, je třeba zajistit pravidelné kontroly zraku i krátké přestávky na odpočinek.

Každý den je také žádoucí provést před jídlem speciálních cvičení na posílení očních svalů.

Nenosí brýle nebo kontaktní čočky - na provádění tohoto profesora bodu trvá zejména.Včetně Ždanov doporučuje používat sluneční brýle a pouze v případě, že je nezbytně nutné.

Profesor říká, že slunce nebo jiný lehký - potraviny pro oči, a nemůže být zbaven orgánů moci.

Video

Závěry

Jsme obeznámeni s postupem pro korekci profesora Ždanov. Jak můžete vidět,navržená metoda poskytuje mnoho velmi užitečné pro zobrazení cvičení a některé z nich vůbec známe od dětství strávil ve třídě gymnastiky do oka.Zda chcete použít tuto techniku ​​- je to jen na vás, jediná věc - lepší jít k očnímu lékaři a získat jeho odborné poradenství v této věci. A se souhlasem lékaře podle způsobu výkonu Ždanov, poslední je docela možné uplatnit v praxi.