Batesova metoda pro obnovení zraku - cvičení podle metody

Existuje mnoho způsobů, jak udržovat a napravit vidění, mezi které patří velké místo netradičních, nelékavých způsobů obnovy vizuálních funkcí. Jednou z nejúčinnějších a nejúčinnějších metod v oblasti oftalmologie je technika vyvinutá americkým profesorem-oftalmologem Williamem Batesem. Je založen na práci různých svalových skupin, které jsou v očích. Kvůli tréninku dochází ke korekci a korekci vidění.

Předpoklady pro použití

V průběhu času mnoho lidí z úplně jiných důvodů zhoršilo zrakovou ostrost. Mezi tyto faktory patří:

1. Neustálé přetížení očí kvůli specifikům profesionální činnosti (práce na počítači, výroba šperků, svařování atd.).
2. Záklon k vývoji takových patologií, jako je krátkozrakost, hypermetropie, astigmatismus, strabismus.
3. Změny věku ve zraku - presbyopie, katarakta, oddělení sítnice atd.
4. Porušení cirkulace intraokulární tekutiny a vývoj souběžných onemocnění (atrofie optického nervu, retinóza, ztenčení choroidů atd.).

Ve většině případů jsou získané patologické stavy vize věkem a jsou pozorovány u lidí starších 40 let.

Oftalmologové tedy často ve spojení s farmakoterapií jmenují tělocvičnu pro oči navrženou Williamem Batesem.Podstatou této techniky je to, že při cvičení očních svalů se uvolní, obnoví se normální krevní oběh, což vede ke zlepšení metabolismu očních tkání. S živinami, které mají být nasyceny, se zlepšuje průhlednost skelného těla, čočka a rohovka se stávají elastičtějšími, index lomu a umístění se zlepšují.

Komplex se nedoporučuje osobám, které mají častou recidivu hemoftalmie, stagnující disky a narušení optického nervu.Při akutním záchvatu glaukomu může gymnastika vyvolat vývoj slepoty. Po operaci může být Batesova technika použita až po šesti měsících.

Batesova metoda je použitelná v počátečních stádiích katarakty a glaukomu.

Dějiny stvoření

William Bates - americký oftalmolog, praktikovaný na přelomu 19. a 20. století.Přes rozmanitost pracovišť (psychiatrické kliniky, univerzity, optické salóny a polyklinik) věnuje celý svůj život oftalmologii.

Tváří v tvář problému zrakové ostrosti, Bates dlouho studoval fyziologické vlastnosti oka, aby zjistil příčinu patologie.Jeho objevem bylo, že jasnost obrazu je ovlivněna kvalitou šesti okulomotorických svalů. Poté, co dal definici jejich umístění, zjistil, že v závislosti na místě se změní i tvar oční bulvy.

Takže. Při posuzování objektů v blízkém dosahu a podélné - při pokusu o prohlížení objektů v dálce se jedná o příčné svaly.Vycházeje z toho, že oko v uvolněném stavu má tvar koule, v důsledku toho, když se příčné nebo podélné svaly přetváří, jeho tvar se mění vodorovně nebo svisle.Princip techniky je založen na uvolnění těch svalů, které jsou v neustálém napětí. Díky rozdílu v umístění vyvinul celý systém.

Důvod pro studium vlastností očních svalů byl ten, že většina pacientů zaznamenala zlepšení vidění po tom, co na určitou dobu nosili brýle.

Základní principy metodiky

Lékař si nejprve uvědomil, že obraz v lidských zrakových orgánech je podobný práci objektivu ve fotoaparátu. Zaměření zraku se provádí prostřednictvím šesti okulomotorických svalů. Jedná se o svalové skupiny:

1. Podélný svazek nahoře podporuje zvedání oka.
2. Nižší podélná, naopak, ponechává oko.
3. Vnitřní část bočního svalu umožňuje snížit oči v nosu.
4. Vnější se odvrací.
5. Příčný horní díl, který se hodí shora.
6. Dolní příčný sval, který obklopuje půlkruh zespodu.

   Metodologie Williama Batesa

V závislosti na onemocnění vám metoda Bates umožňuje vycvičit určitý sval, který napomáhá korigovat vizuální vnímání a jeho částečné a úplné zotavení.

K dnešnímu dni se tato technika aktivně využívá v přednáškách profesora Zhdana - slavné ruské osobnosti, která podporuje zdravý životní styl.

Aplikace v praxi

Základní oční gymnastika, vyvinutá Batesem, zahrnuje palming, soubor vzpomínek, myšlenkovou práci jako reprezentaci obrazů a otáčení pohybů.

• Palming se obvykle provádí v noci po dobu pěti minut. Chcete-li to udělat, pohodlně sedněte a zakryjte oči rukama, vytvořte "dům aby nebylo žádné štěrbiny pro proniknutí světla. Nespouštějte silně oční bulvy, cvičení nesmí přinést nepohodlí, ale spíše jen pocit pohodlí a relaxace. Předtím, než si položíte ruce na oči, vytřete je, abyste vytvořili teplo. V období těchto manipulací by se mělo objevit tmavé pole v uzavřených očích, počítat na sto a dýchat rovnoměrně. Snažte se nic přemýšlet. V prvních minutách začne blikat blesk a obrazy budou blikat, což signalizuje přeexpiraci, postupně se musí dostat k "ne" a oči se uklidní.
• Sada vzpomínek obsahuje příjemné chvíle z minulosti. Chcete-li dosáhnout většího účinku, můžete použít zelenou barvu, protože příznivě ovlivňuje psychický stav celého organismu.
• Mentionální práce nebo prezentacezahrnuje cvičení pro psaní na imaginárním prázdném listu všech písmen, slova s ​​povinným bodem na konci fráze. Stačí posunout bod podél listu.
• Otočí a dokončí.Když jsou oči pokryté dlaněmi, měli byste je několikrát zavřít a otevřít. Po dokončení palmování mohou být dlaně odstraněny, ale oči by se neměly otvírat, ale potřásly hlavou, aby obnovily krevní oběh. Několikrát hluboce dýcháte a teprve potom můžete otevřít oči.

Za prvé, takové manipulace jsou velmi užitečné pro sítnici, kužele, které jsou odpovědné za vnímání světla a vize obecně. Poznámka: Po třídách bude barevné spektrum výrazně jasnější a šťavnatější.

K dosažení výsledku musíte mít pravidelný a pravidelný systém výuky. Pokud opustíte případ do poloviny, nedojde k žádnému účinku, vize okamžitě klesne na původní hodnotu. V tomto případě je hlavní definice správné diagnózy, přesvědčení o úspěchu a každodenní činnosti.

Také si přečtěte o:

• Cvičení s strabismem
• Cvičení pro krátkozrakost

Video

Závěry

Vzhledem k tomu, že Batesova metoda byla vyvinuta, je to více než století, ale stále se jí líbí úspěch pro ty, kteří věří v snadno přístupný způsob práce na sobě, vyvinutý slavným oftalmolog. Navzdory skutečnosti, že moderní medicína popírá a neakceptuje své učení, má celou armádu fanoušků, kteří věří v co, že možnosti člověka jsou nekonečné a "vytažení se z bažiny vlasy" je schopné každého člověka, který to má pro skutečné chce. V současné době neexistuje žádná alternativa k této metodě obnovení vidění nezávislým způsobem, který by byl jednodušší a účinnější než metoda Williama Batesa.

Testy a tabulky pro ostrost zraku naleznete v tomto článku.