Léčíme paniky rychleji doma

Útočné záchvaty paniky - poměrně častý jev, který se může kdykoli vyskytnout bez jakékoliv zjevné příčiny nebo pod vlivem některých faktorů. Hlavní příznaky tohoto jevu - rychlý srdeční tep, nedostatek vzduchu, "studený pot", křeče v břiše a další.

• Příčiny záchvaty paniky
• Jak rychle odstranit syndrom panického záchvatu
• Lékařská terapie
• Léčba lidovými prostředky
• Bylinné prostředky
• Léčba oreganem
• Uklidňující čaj
• Léčba heřmánek
• Léčba Valerian
• Léčba medem
• Léčba různými tinkturami
• Léčba záchvaty paniky jinými metodami
• Relaxační léčba
• Naučte se dýchat

Během menopauzy u žen mohou být příznaky záchvatu paniky vyjádřeny v ostrém ochlazení rukou a nohou, hoření a bolest v hrudi. Příznaky útoku při zaspávání jsou vyjádřeny ve skutečnosti, že se člověk začíná soustředit na srdeční tep. Začíná cítit, že srdce zpomaluje práci, a to způsobuje panický strach.

Podle psychoterapeutů se útoky paniky v době útoků nedají léčit. Jedinou věcí, kterou měli ti, kteří kdysi zažili útok, je začít s komplexními opatřeními, aby se zabránilo druhému útoku.

Pozor prosím!Než začnete s vlastními léky, potřebujete konzultaci lékaře!

Příčiny záchvaty paniky

Stále stresující situace, zvýšené nervové napětí po dlouhou dobu, deprese - to vše může způsobit záchvaty paniky. Tyto příčiny zpravidla vedou k panickému útoku u mužů, protože někdy nesou větší odpovědnost. Ale ženy na tomto seznamu nejsou výjimkou. Také způsobit záchvaty paniky u mužů a žen se může stát somatických onemocnění, hormonální abnormality, a různé nemoci nervové soustavy, katastrofické myšlení.

Jak rychle odstranit syndrom panického záchvatu

Stává se, že panický útok se může projevit bez zjevného důvodu. Obvykle se to stane po záchvatu nebo kocovině v důsledku nespavosti v noci. V tomto případě k odstranění útoku můžete užívat klozapin nebo glycin. Clozapin - snižuje pocit úzkosti, má antikonvulzivní a uklidňující účinek. Glycin - normalizuje spánek, zlepšuje mozek, odstraňuje agresi, zvyšuje náladu.

Jak zmírnit záchvaty paniky u lidí s vysokým krevním tlakem? Především je nutné konzultovat s ošetřujícím lékařem, v kritické situaci, zavést komplex uvolnění, normalizovat dýchání. Jak to udělat správně, budeme hovořit dále.

V podstatě lidé, kteří byli náchylní k záchvům paniky během dne, mohou přežít druhý útok v noci - to je hlavní důvod. Toto zpravidla vede k ostrému probuzení, rychlému srdečnímu tepu a pocitu strachu z neznámé kalamity.

Lékařská terapie

Preventivní léčba záchvaty paniky může být provedena v nemocnici na stacionární vyšetření. V tomto případě jsou pacientovi předepsány různé léky.

1. Psychotropní - antidepresiva, trankvilizéry, uklidňující.
2. Kardiovaskulární tablety nebo injekce.

Výhoda léčby spočívá v tom, že pacient je pozorován a je rychle dosažen účinek blokování narůstající paniky. Vedlejší účinek léčby léky u 50% pacientů ukázal:

• závislosti na drogách a snížení jejich účinnosti;
• časté bolesti hlavy;
• závislost na dávce;
• hormonální poruchy atd.

Proto většina lékařů doporučuje, aby domácí ošetření bylo prováděno s lidovými léky v klidném a známém prostředí.

Pozor prosím!Léčba je prováděna pouze pod dohledem lékařů!

Léčba lidovými prostředky

V domácnosti je snadné připravit a konzumovat různé uklidňující bylinné tinktury. Můžete si vybrat jeden nebo více receptů a pravidelně je užívat.

Bylinné prostředky

Pro přípravu tinktury potřebujete 20 g každé bylinky:

• kořen Leuzea;
• mugger;
• pampeliška;
• čekanka;
• kořen lékořice;
• valerian;
• Třezalku tečkovanou.

Složení se rozemele, dobře promícháme a přidáme 10 g jalovce. Pro jeden litr vody je třeba vzít 2 lžíce. lžíce bylin a vaříme 10-15 minut. Nalijte vývar do uzavřené nádoby a nechte ji sedět asi 8 hodin. Vezměte si před jídlem 100 ml po dobu 4-5 měsíců. a pak si odpočinout.

Další recept na rostlinnou tinkturu, který můžete použít doma při léčbě záchvaty paniky. Pro vaření vezměte všechny byliny na 100 gramů:

• Třezalku tečkovanou;
• břízy;
• immortelle;
• heřmánek.

Promíchejte je dobře. Pro jednorázové použití trvá 1 hodinu. l. směs, nalijte sklenici vroucí vody. Infuse 2,5-3 hodin. a pít před spaním s medem. Proveďte léčbu po dobu šesti měsíců.

Léčba oreganem

Esenciální oleje, které jsou součástí oreganu, umožňují použití jako sedativum. Vezměte 2 hodiny. l. byliny, nalijte 250 ml vroucí vody, nechte 10-15 minut. a napětí. Vezměte tinkturu půl hodiny před jídlem, každá po 100 ml.

Můžete připravit alkoholovou tinkturu z oregano, která se rychle a účinněji vstřebává v těle. Vezměte 20 g čerstvých bylin, důkladně nakrájejte a nalijte 100-150 ml lékařského alkoholu. Nastříkejte týden na chladném místě, vezměte 40 kapek před jídlem.

Uklidňující čaj

Při léčbě záchvaty paniky doma se doporučuje užívat sedativních čajů. Patří k nim poměrně jednoduchá sada bylin, kterou lze v lékárně snadno zakoupit. Pro přípravu čaje budete potřebovat:

• citrónový balzám;
• mátou;
• vápno.

Smíchejte bylinky ve stejném poměru a naplňte je strmou vroucí vodou. Nechte vařit 20 minut. a jíst po jídle. Přidejte med vkus a pití místo čaje nebo kávy.

Byliny mohou být také spotřebovány odděleně od sebe, pokud jsou k nim nějaké alergické reakce. Například můžete vařit čaj s peppermint - lžíce bylin na jeden sklenici vařící vody, trvá 15 minut. a pijete kdykoli s medem na ochutnávku. Stejné jiné byliny jsou připraveny také.

Léčba heřmánek

Známý heřmánkový je nejen protizánětlivé, ale i uklidňující vlastnosti. Proto se používá doma k boji proti záchvatům paniky. Budete muset koupit heřmánek květiny v lékárně, vezměte lžíci bylin a nalijte sklenici vařící vody. Infuze by měla být nejméně 1,5-2 hodiny, vyprázdňovat a pít ráno a večer. V případě potřeby přidejte cukr nebo med podle chuti. Doporučuje se, aby byl vždy čerstvý vývar z heřmánku.

Léčba Valerian

Dlouho naše babičky věděly o uklidňujících vlastnostech valeriánů. Proto může být bezpečně použit jako nástroj pro záchvaty paniky. Vezměte lžíci kořenového valerianu a nalijte vroucí vodu - 500 ml. Trávu zahřívejte na nízké teplotě po dobu 10-15 minut. a nechte ji vdechnout. Vezměte 1 hodinu. l. třikrát denně.

Neméně účinný může být použit valerián pro užívání uklidňující a relaxační koupele. Připravte stejný odvar z bylin, napněte a nalijte do připravené teplé lázně. Tyto procedury můžete provádět denně před spaním.

Léčba medem

K léčbě potřebujete 2 kousky medu z akácie. Samostatně připravte tuto směs: 1 polévková lžíce. semen fenyklu a 2 polévkové lžíce. lžíce drceného kořenového valeriána - všichni nalít vařící vodu a trvat na jednom dni. Poté napněte tinktura, přidejte med a důkladně promíchejte. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. půl hodiny před jídlem.

Léčba různými tinkturami

Ostružiny a měsíčky. Smíchejte bylinky ve stejném poměru a nalijte 600 ml vařené vody. Infuse po dobu jedné hodiny a můžete pít čtyřikrát denně na 150 ml.

Birch. Mladé březové listy (20 g) dobře nakrájíme a vylijeme půl litru vařící vody. Chcete-li trvat nejméně 5 hodin, napněte a pít před jídlem 100 gramů.

Schisandra čínština. Vezměte ovoce magnólie víno 1 polévková lžíce. l. a vařte s vroucí vodou (250 ml). Vařte a po 15 minutách. napětí. Vezměte si ráno na 50 gramů.

Léčba záchvaty paniky jinými metodami

Doma, v komplexu opatření pro prevenci a léčbu záchvatů paniky, můžete aplikovat různé cviky. Pomohou uvolnit co nejvíce a stejně důležitě učí člověka, aby správně reagoval v době útoku.

Pozor prosím!Příčinou záchvaty paniky může být jakákoli stresující situace, takže je důležité se učit rychle uklidnit!

Relaxační léčba

Velmi účinně uklidňuje nervy komplexu cvičení pro relaxaci. Můžete si zvolit jednu nebo více metod a použít kdykoli pro vás vhodnou možnost.

1. Ohnout lícem dolů, snažte se neohýbat kolena a počkejte 5-7 minut. Zbavuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh.
2. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce jsou vztyčeny nahoru a jemně skákají. Za 5 minut budete cítit, jak stres a stres opouští.
3. Posaďte se na podlahu tak, aby hýždě ležely na patách. Pomalu se naklonějte dopředu a roztáhněte ruce. Cvičení je dobré uvolnit vaše zádové svaly.
4. Ve stejné poloze zdvihněte ruce nahoru při vdechnutí a pomalu je snižte při výdechu. Simulujte pohyb křídel, opakujte 10krát a budete cítit světlo v celém těle.
5. Dostaň se na kolena, ruce na podlaze. Jemně sklopte hlavu a cítíte svaly, které se táhnou podél páteře. Zůstaňte v této pozici co nejdéle a poté pomalu zvedněte hlavu. Opakujte 5-7krát.

Naučte se dýchat

Při léčbě záchvaty paniky je důležité se naučit, jak správně reagovat v stresové situaci a rychle převzít kontrolu nad svým dechem. To pomůže soustředit myšlenky na sebe, rychle uklidnit a zmírnit napětí.

Vycvičte se v uvolněném prostředí takového cvičení:

• zhluboka se nadechněte nosem, vydechujte ústy;
• pokuste se použít membránu, ne žaludek;
• nevdechujte celý vzduch, aby nedošlo k dlouhým přerušením mezi vdechováním a výdechem.

Nyní víte, jak s léky užívat léky na paniku a léčit doma, a můžete rychle reagovat na stresující situaci.