Jak zlepšit vizi

Optický systém očí poskytuje každou vteřinu zásadní informace o okolním světě a není možné přecenit význam dobrého vidění pro plnohodnotnou existenci.Nicméně, dokonce i s dobrým zrakem od narození, mnoho lidí ztratilo některé z toho (někdo více, někdo méně) již v dospívání. A to je způsobeno řadou důvodů: přetížení očí, selhání endokrinního nebo oběhového systému, vyloučení patologií, špatná výživa, infekční nemoci (oční i obecné) a dokonce i obvyklé porušení osobních hygienu.

Celosvětová příčina se však nepochybně stala univerzální computerizací.Mnoho hodin sedí a dívá se na monitor, na obrazovkách tablet a mobilních telefonů, vyžaduje více zdrojů než ty, které mají naše oči.A v důsledku toho se vize začala zhoršovat.

Typy odchylek

Abychom pochopili povahu vzniklých odchylek, je třeba alespoň obecně představit princip činnosti varovného orgánu:

• Oční bulvy jsou pokryty sklerou- bílý plášť pojivové tkáně, který prochází do duhovky a rohovky ve viditelné části oka;
• Rohovka, čočka a sklovina(uvnitř oka) představují refrakční prostředí oka a kvalita vidění závisí na jejich vlastnostech;
• Uvnitř sklery je pokryta sítnicí- tkáň nervových vláken, která v opačném směru žíly kondenzuje a tvoří makulu (žlutou skvrnu). Toto je místo, kde světelné paprsky, procházející okem, jsou přeměněny na nervové impulzy (signály přicházející do vizuálního centra mozku).

Struktura oka

Když se v tomto jemně uspořádaném systému objeví i nejmenší selhání, vize se začne zhoršovat a odchylky se mohou stát trvalými.

Krátkozrakost

Pokud osoba vidí vzdálené objekty nejasně a blízce jasně, říkají o krátkozrakosti.Nicméně, ne každý si představí, co to je.

Při normálním vidění, světelné paprsky, přemýšlející na sítnici a objektivu, procházející sklovinou, se zaměřují na makulu.Obraz vstoupil do vizuálního centra, přesně odpovídá jeho tvarům, barvám a velikosti, a co je nejdůležitější - má jasné obrysy.

Pokud je však rohovka (nebo krystalická čočka) příliš konvexní, stejně jako zvětšená velikost oka, světelné paprsky nedosahují sítnice a jsou před ní zaostřené.V důsledku toho nelze vzít v úvahu vzdálené snímky očí. Tento stav se nazývá krátkozrakost (myopie). Myopie může být korigována skleněnými nebo chirurgickými operacemi, a ve slabých stupních může být dokonce korigována očnými cviky.

Myopie může být vrozená a získaná (s napětím oka) se vyvíjí nejčastěji v dospívání a v osobách, jejichž profesní činnost souvisí s počítačem.

Hyperopie

Při hyperopii (hypermetropii) dochází ke zhoršení zraku, což je opak myopie.T. e. oko má krátkou vzdálenost od žáka k makuli a ohnisko světelných paprsků se sbíhá mimo oční bulvy. Osoba s dalekohledností tedy jasně vidí objekty na velké vzdálenosti a kontury blízkých objektů jsou rozmazané. Přestože v silném stupni dalekohlednosti je vidění narušeno as ohledem na vzdálené předměty.

Každé dítě se narodí s určitým stupněm hypermetropie, protože velikost oční bulvy příliš malé a neodpovídají stupni zakřivení rohovky, které se téměř nemění růst očí.Nicméně, dítě roste, a kolem školního věku, jeho darezost zmizí. V některých případech může hyperopie přetrvávat, je nutná korekce okulárů a po dosažení dospělosti je možná chirurgická korekce vizuální vady.

Presbyopie

Pokud se nejčastěji vyskytuje vrozená hyperopie u dětí, pak hypermetropie kvůli věku-související změny, je spousta starších lidí a je nazýván presbyopie (věk dalekohled).

První změny začínají ve 40-50 letech - v závislosti na stavu celkového zdraví a zejména očí. Charakteristickým rysem presbyopie je špatné vidění blízko, zatímco obyčejná hyperopie středního nebo vysokého stupně neumožňuje jasně vidět objekty umístěné v dálce.

Objektiv, který je jedním z refrakčních médií oka, má schopnost měnit jeho zakřivení pod vlivem napětí nebo uvolnění ciliárního svalu, který ho drží.Příčinou změn souvisejících s věkem je ztráta elasticity čočky, stejně jako ztráta schopnosti ciliárního svalu k ubytování.

Astigmatismus

Astigmatismus je charakterizován narušením tvaru rohovky (čočky), který se prodlužuje podél jednoho z meridiánů (horizontální nebo vertikální).

Když je sférická rohovka zlomená (zřídka - čočka), světelné paprsky se lámou, neostří na jednom místě, ale alespoň na dvě. Proto obraz na sítnici nikdy neodráží skutečný obraz, ale ukazuje se, že je rozmazaný a zkreslený.

Stejně jako hyperopie je astigmatismus přirozeným stavem oka dítěte při narození.Dosáhne-3d při narození, ve věku 3 tvaru oka a rohovky se vrátil k normálu. Mimoriadný stupeň astigmatismu (dříve, D) je přirozeným stavem očí u většiny dospělých. Takové porušení však nemá významný vliv na každodenní život a nazývá se fyziologickým astigmatismem.

Pokud je dítě nezbedné a nechce kreslit nebo prohlížet malé obrázky, naučit se číst nebo psát, naklánět hlavu nebo skřípnout, je zde možnost vzniku vizuální vady.

Strabismus

Když se podíváte na předmět, oba oči se na něj dívají ve stejném úhlu.Když se jeden z očních koulí liší od vizuální osy, vizuální analyzátor obdrží dva obrazy namísto jednoho.Existuje přátelský strabismus (když oba oči střídavě sekají) a paralyzují (když kousne pouze jedno oko).Důvody těchto stavů mohou být:

• Zranění nebo ochrnutí;
• Vysoký a střední stupeň hyperopie, myopie, astigmatismus;
• Infekční a somatické nemoci;
• Poruchy CNS, stres;
• Anomálie v oculomotorních svalech.

Strabismus může být vrozený nebo získaný, konvergentní, divergentní a vertikální.

Získaná vizuální vada se nejčastěji vyskytuje u dětí, protože vizuální systém dítěte má dlouhou dobu formování.

Amblyopie

Druhé jméno vizuální vady je líné oko a jeho vývoj je nejčastěji výsledkem neléčeného strabismu.Když dva obrazy jednoho objektu dorazí do vizuálního středu, mozku, ve snaze získat jasný obraz, potlačuje signály kosení oka, "vypne to". Při trvání této poruchy výrazně klesá funkčnost oka a začne se zhoršovat.

Víra s amblyopií

Způsoby obnovy

Existuje několik osvědčených metod, které mohou mít obnovující účinek na oko, ačkoli každá z nich je účinná u některých typů poruch.

Vitaminoterapie

Jakákoliv tkáň těla nemůže fungovat normálně bez příjmu určitých živin, vody a kyslíku.Nicméně téměř všechny procesy v tkáních procházejí biochemickými reakcemi, které vyžadují specifické katalyzátory. Jako takové katalyzátory, vitamíny téměř vždy působí, a proto jejich význam je obrovský.

Vitaminoterapie je nezbytná pro takové abnormality vize, které jsou založeny na změnách souvisejících s věkem, na metabolických poruchách a onemocněních spojených s imunitou nebo deficitem vitamínů.

Pro normální činnost oka je povinné mít určité množství následujících vitamínů v těle:

• A (retinol)je nezbytná pro včasnou syntézu komplexního proteinu rhodopsinu. S nedostatkem tohoto vitaminu se vyvíjí noční slepota, jasnost a jas obrazu se snižuje;
• B2 (riboflavin)účastní se oxidačních a redukčních reakcí a je také nutné zachovat jasnost a jasnost vizuálního vnímání.

Neméně důležité jsou i další vitamíny (B6, C, D, E, PP), stejně jako mikroelementy (vápník, zinek, selén).

Léčba vitamínovou terapií nejlépe zacházíte s přírodními produkty, ale to není vždy dost času. Proto můžete po konzultaci s oftalmologem vybrat jeden z vitaminových komplexů, doplňky stravy nebo léky ve formě kapiček.

Gymnastika pro oči

Účinná práce očí závisí do značné míry na intenzitě metabolických procesů vyskytujících se v jejich tkáních a na kvalitě příchozí výživy.Nepochybujte o tom, že potřebujete dobrý krevní tlak, který je poskytován různými sadami cvičení pro oční svaly:

• Podle Batesa;
• Podle Norbekova;
• Podle Zhdana;
• Podle Avetisova.

Gymnastika pro Norbekov

Kromě výcviku očních svalů pomáhá systém restorativní gymnastiky ke zlepšení přívodu krve do ciliárního svalu (zodpovědný za práci s čočkami) a cirkulaci nitrooční tekutiny, která zabraňuje zvýšení nitroočního tlaku a atrofii vizuální nervy.

Nevyhnutným prvkem gymnastických komplexů je většina tvůrců považována za zachování určitého pozitivního postoje a víry v jejich sílu.

I když existuje mnoho nejkontroverznějších názorů na takové metody obnovy, s dobou trvání aplikace mohou být účinné proti slabým stupňům poruch zraku.

Laserová korekce

Použití laserových korekčních technik je účinné při silných stupních krátkozrakosti, hyperopie, astigmatismu atd. abnormalit, stejně jako v případech rychlého progrese ztráty zraku nebo neúčinnosti konzervativních metod.

Příklad korekce laserového vidění

Laser umožňuje opravit pomocí několika běžných metod:

• Super LASIK (Super Lasik)- nejběžnější operace se provádí s přihlédnutím k jednotlivým parametrům pacienta, takže poskytuje co nejefektivnější výsledky;
• LASIK (LASIK)- je základní technikou a na klinikách s nejmodernějším vybavením se již nepoužívá;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- Rozdílem od LASIKu je řezání rohovky speciálním femto-laserem, nikoliv mikrokeratomem;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - rozdíl od předchozí metody spočívá v zohlednění údajů o jednotlivých pacientech během operace;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- se provádí s přihlédnutím k věkovým změnám ve vidění;
• PRK (PRK)- používá se pro kontraindikace k jiným metodám;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- druh základní techniky, která se používá s tenkou rohovkou, ale zřídka se používá.

Doporučení k použití

Volba vhodné metody je v každém případě striktně individuální a závisí na mnoha faktorech: stupni zhoršení zraku, druhu poruchy (funkční nebo organické), zdravotním stavu pacienta. Některá porušení mohou být eliminována gymnastickými komplexy, v jiných případech je možná pouze korekce laserem.

Nicméně, při provádění jakékoli techniky byste měli vzít v úvahu hlavní věc: oči potřebují tentokrát zatížení na minimum, jinak se veškeré obdržené prostředky vynaloží a obnoví je dost.

Video

Závěry

Výběr nejúčinnějších opatření v každém konkrétním případě by měl být pod dohledem lékaře.A i kdybyste se rozhodli udělat jednu z těchto technik, pravidelně zkontrolujte oči oftalmológa. To jasně ukáže, zda existuje nějaký účinek, nebo by neměl ztrácet čas a upřednostňovat radikálnější opatření.