Rehabilitace po zlomení poloměru s posunem

Rehabilitace po zlomenině poloměru s posunem: základní etapy a způsoby restaurování

Zlomeniny poloměru mohou být způsobeny jednotlivými rysy lidského těla a traumatickými faktory. Nicméně rehabilitační aktivity při různých zlomeninách a lézích v této anatomické oblasti jsou přibližně podobné.

Zlomenina je porušení integrity kosti, která je způsobena mechanickým poškozením zvenku s narušením fungování poškozeného oddělení adeformace sousedních tkání.

Zlomeniny mohou být:

• uzavřeno;
• Otevřete, když je poškozena celistvost kůže;
• bez fragmentů;
• Některé z nich byly roztříštěny během vytváření velkého počtu fragmentů.

Navíc,zlomeniny jsou rozděleny vzhledem k ose:

1. podélný;
2. příčné;
3. fragmentované;
4. šikmé;
5. šroubovitý;
6. nasazený;
7. od ohýbání.

Podle stupně posunutí fragmentů:

• po délce;
• šířka;
• na okraji;
• pod úhlem.

Zlomeniny, které vznikají v důsledku osteomyelitidy, nádoru a dalších onemocnění, se nazývají patologické.

Lokalizace se liší podle:

1. diaphyseal;
2. metafýza;
3. intraartikulární;
4. epiphyseal.

Počet zlomených kostí je jiný:

• kombinované - poškozené vnitřní orgány a kosti;
• více - více než jedna kost je zraněna;
• izolované - jedna kost je poškozena.

Zlomeniny poloměru výrazně zhoršují schopnost osoby pracovat a projevují se otlaky a ostrými bolestmi v předloktí.

Vzhledem k typu zlomené kosti je symptomologie někdy doplněna přítomností deformací v této oblasti s intaktním pokožkou, roztržením tkání s výstupem do kostní rány, modřinami apod.

Diagnostika je stanovena na základě vyšetření, dotazování, přítomnosti patologických příznaků (patologické mobilita, krepitace), palpace, jakož i komplex diagnostických a inštrumentálních studií.

Léčba různých zlomenin poloměru

Hlavním cílem léčby jeobnovení funkcí poškozeného oddělení, a integritu kostní anatomie.

Existují dvě metody léčby: konzervativní a chirurgické.

K chirurgickým zákrokům se pokuste uchýlit se velmi vzácně a za přítomnosti některých indikací pro tento způsob léčby.

Zlomeniny radiální kosti jsou rozděleny s přihlédnutím k osobním vlastnostem lidského těla a traumatickému faktoru. Dále promluvme o některých z nich.

Během izolovaného poškození (kdy je ulna neporušená) je její diagnóza někdy komplikovaná.

Léčba spočívá v tom, že místo zlomeniny je fixováno dvoulinkovým sádrovým obvazem a následně je nahrazeno kruhovým obvazem sádry.

Někdy může dojít ke zlomenině s posunem odpaduvolání k osteosyntéze(intraosyální, příčné nebo kostní) pomocí šroubů, desek, drátových švů nebo šroubů.

Při nerušených extraartikulárních zlomených kostech pod lokální anestezií se fragmenty ručně přemístí a použije se dvojjazyčný sádrový obvaz. Po odstranění otoku je nahrazen kruhovým obkladem až do konce úplné imobilizace.

Někdy dochází ke zlomeninám radiální kosti při dislokaci ulnární kosti. V takovém případě je třeba, kromě toho, aby byly úlomky přemístěny, ještě musíte vložit loket na místo.

Nejprve je třeba diagnostikovat zlomeninu a určit, zda je umístěno vytažení fragmentů kostí. Pak je vypracována strategie léčby.

Během nepřítomnosti posunutých fragmentů předepisuje konzervativní léčba, která má uložit odlitý obvaz a anestezii.

V přítomnosti fragmentace kostní hlavy nebo vytěsnění fragmentů je nutná chirurgická intervence, která spočívá v provádění osteosyntézy.

Při roztříštěné fraktuře nebo fragmentaci radiální hlavy se někdy odstraní. Tato opatření však nejsou u dětí používána, aby nedocházelo k narušení místa růstu kostí.

V tomto případě se v dolní části paprsku vytvoří zlomenina.

Toto poškození nastává obvykle po pádu na nataženou ruku s ohnutým nebo ohnutým zápěstím.

Imobilizace těchto lézí nastává z metakarpofalangeálního kloubu na 1/3 horní předloktí. Časová imobilizace z měsíce (bez vyloučení fragmentů kosti) až do dvou měsíců (s vyloučením kostních fragmentů).

Pro rehabilitační účely jsou předepsány terapeutické fyzické cviky, dýchací cvičení, cvičení pro volné klouby z obvazu s nepostradatelným zapletením prstů do ramene.

Často dochází k lomu poloměru v typickém místě současně s rozbitím styloidního procesu. Diagnóza je založena na výsledcích palpace, vyšetření, dotazování, stejně jako údaje z rentgenového vyšetření.

Posunování styloidního procesu není jen v palmarové nebo dorzální části, ale také v různých úhlech.

Způsob léčby je zvolen pouze individuálně v každém konkrétním případě po provedení rentgenového vyšetření a někdy i výpočetní tomografie.

Jedním ze způsobů léčby jepřemístění fragmentůručně pod lokální anestezií s další imobilizací rukou ze sádry. Tato metoda však může dojít k sekundárnímu přemístění fragmentů kostí, což komplikuje následnou korekci zlomené kosti.

Obecné metody rehabilitace

Rehabilitace zlomenin předloktí s různými typy zlomenin v této oblasti je mírně odlišná. Nejdůležitější věcí je znát obecnou orientaci rehabilitačních aktivit a měnit metody s přihlédnutím ke zvláštnostem určité zlomeniny.

Imobilizace

Během zlomu poloměru se po vytvoření jeho fragmentů aplikuje omítkový obvaz od začátku prstů na 1/3 horní části ramene.

Ruka v této pozici musí být ohnutá v lokti v pravém úhlu a podepřena šátek.

Termín imobilizace: během izolované fraktury poloměru - jeden měsíc, během několika zlomenin (ulnar a poloměr) - dva měsíce.

V této době,Cvičenípro volné klouby ze sádrových bandáží: statické, pasivní a aktivní, stejně jako imaginární cvičení (ideomotor) v loktech.

Fyzioterapeutická léčba od 3 dnů po zlomenině: ultrafialové a magnetoterapické ozařování, UHF terapie na místě zlomeniny.

Je třeba poznamenat, že terapie UHF je v místě expozice zakázána během přítomnosti kovových konstrukcí.

10 dnů po zlomenině, pulzní EP UHF, magnetická terapie postižených nervů a svalová stimulace, terapie červenými laserem (v sádře dělají speciální otvory pro radiátor) neboinfračervená laserová terapie(působení samotného sádrového obvazu), všeobecné ultrafialové ozařování, masáž oblasti límce.

Odnímatelná ortéza

Pak, když byl sádrový obvaz změněn na ozdobnou ortézu, měla by být zaměřena na gymnastiku prevence vzniku kloubů v kloubech: postupně začínáme prsty a otáčíme se směrem k rameni pracovat přes všechny klouby. Někdy mohou přidat ergoterapii: zotavení ze ztracených schopností samoobsluhy. V této době poměrně užitečné: tepelná fyzioterapie, masáže, mechanoterapie, hydrokinesoterapie - terapeutické cvičení v teplé vodě.

Tepelný režim během gymnastiky ve vodě musí být jemný. Teplota vody by měla být v rozmezí 35-37˚C. Cvičení probíhajís rukou zcela spuštěnou do vody(kartáč, předloktí). Hydrocezioterapie je předepsána po odstranění odlévaného obvazu.

Velká pozornost by měla být věnována všem kloubům od prstů po rameno. V prvních fázích člověk pomáhá provádět cvičení se zdravou končetinou. Všechny pohyby musí být učiněny před pocit bolesti, a ne přes ni.

Cvičení by měly začít s nekonečným a ohybem v kloubech, po němž následuje supination a pronace, stažení a snížení.

Cvičení ve vodě můžete plně doplnit cvičením s měkkými kuličkami a houbami, s časovým odstupem musí být velikost předmětů snížena. Chcete-li obnovit jemné motorické dovednosti ve vodě, můžete dát klipy, které musí pacient zachytit a zachytit.

Fyzikální faktory, které se používají v době postimobilizace: elektroforéza draslíku, lidasa, aplikace parafinu, solné koupele, elektrická stimulace svalů, ultrazonoforéza lidázy.

Doba bez fixace

V poslední fázi, kdy fixace již není zapotřebí, není zatížení zlomeniny končetiny omezené.

Během realizace komplexu terapeutických cvičení pro závažídodatečné vybavení, stejně jako cvičení pro odolnost a visos.

V této době je kladen důraz na odstranění zbytkových jevů po zlomenině a úplné obnově končetiny.

Hydroceineoterapie: cvičení se provádějí stejně jako ve výše popsané fázi, ale jsou doplněna manipulací s domácností, která je určena ke zvýšení v kloubech má amplitudu pohybu a umožní pacientovi zvýšit množství cvičení: imitace mytí a stlačení, mytí nádobí a rukou atd.

Lékařská gymnastika může být doplněna ergoterapií (obnovou samoobslužných funkcí a dovedností domácnosti).

Úplné zotavení poloměru po zlomenině nastane šest měsíců po izolované zlomenině a 7-8 měsíců po vícenásobné zlomenině.

Shock Wave Therapy

Při tvorbě falešných kloubů a špatně zlomenin zlomenin je předepsána terapie rázovou vlnou.

Tato terapiezaložené na bodovém působení ultrazvukuna místě zlomeniny k urychlení vývoje kostního kalusu ak aktivaci procesů regenerace tkání.

Tento typ terapie umožňuje urychlit čas zotavení a někdy je dobrou alternativou k chirurgickému zákroku.

Komplikace zlomenin

Komplikace po zlomeninách mohou být vyvolány přímo typem zlomeniny, akcí pacienta nebo nesprávnou léčbou. Dělí se na pozdní a brzy.

Pozdější komplikace:

• nesprávná fúze;
• ischemická kontraktura;
• trofické poruchy.

Časné komplikace:

1. Syndrom Zudek.
2. s otevřenou zlomeninou spojující infekci s výskytem purulentního procesu.
3. sekundární přemístění fragmentů kosti s nesprávnou repozicí fragmentů nebo nesprávným použitím sádrového obvazu.
4. porušení krevního oběhu.
5. Turnerova neuritida.
6. poškození vazů, šlach s vývojem diastázy mezi šlachy nebo mezi kosti.

Fraktury v oblasti poloměru jsou různého stupně závažnosti. Proto je jejich léčba odlišná. Jen rehabilitační postupy mají však podobnou povahu. Lékař může kombinovat restorativní terapie v závislosti na charakteristice zlomeniny a stavu pacienta.

Zdroj: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

Obnova po zlomení poloměru ruky

Trauma muskuloskeletálního systému velmi zřídka prospívají člověku bez povšimnutí, a to i jednoduché úseky ovlivňují fyzický stav oběti. Zlomení kostní tkáně je vážným úderem těla, protože to jsou kosti, které podporují měkké tkáně - vazy a svaly.

Podle statistik je mezi těmito zraněními v první řadě zlomenina poloměru, tato bolestivá zlomenina je stejně běžná u dospělých a mezi dětmi a dospívajícími.

Trauma samotná v důsledku pádu nebo mrtvice trvá jen chvíli, ale proces zotavení a léčby je dostatečně dlouhý. Proto bude užitečné vědět, jak probíhá rehabilitace po zlomenině radiusu paže doma?

Dokonce i po odstranění sádry nebo po operaci je třeba provést dlouhodobá opatření k obnově kostní tkáně.

Rehabilitace je velmi důležitou etapou pomoci, díky ní se ukázalo, že vrátit končetiny stejné mobilitě a síle.

Důsledky zlomeniny

I když byla poskytnuta včasná kvalifikovaná lékařská péče, nikdo není následně imunní vůči komplikacím, ke kterým může dojít v důsledku zlomeniny:

1. Pokud kosti narostly nesprávně, pak to znamená narušení funkčních schopností končetin, stejně jako jejich možné deformace. Zraněná ruka bude mít mnoho potíží a starostí. Může se například stát, že po zlomenině poloměru se prsty nerozpadnou do pěstí, samotná kost a klouby se začnou bolet. V ostatních případech se prsty znehodnocují po zlomení poloměru. Pokud není kosti po zlomenině řádně roztavena, bude nutné jej opravit. Po takovém chirurgickém zákroku zpravidla kosti obnoví své původní funkce. To platí zejména u pacientů, kteří jednoznačně dodržovali všechna doporučení ošetřujícího lékaře během rehabilitačního období.
2. Infekce při otevřené zlomenině a vývoj hnisavých komplikací. Když jsou měkké tkáně poškozeny, existuje vždy velké nebezpečí, že do těla patogenů dojde. Proto je nutné uložit pouze sterilní obvazový materiál, provést antiseptickou úpravu a rána by měla být vyšetřena za sterilních podmínek. Je třeba vyčistit poškozený povrch cizích těles.
3. Zraněná kůže vyžaduje odstranění patologicky změněných tkání, musí být odstraněny nežádoucí svaly, protože se stávají měchýřem pro bakterie. Šlachy a nervy by se měly pokusit šit. Všechny kosti úplně oddělené od měkkých tkání by měly být odstraněny, pokud nejsou příliš velké nebo nejsou součástí kloubu. Dezinfekce je důležitá, protože závisí na životě pacienta.
4. Možná vznik kontraktury. Je způsobena patologickou změnou měkkých tkání, což vede k omezení pohyblivosti kloubů. Příčinou mohou být také přijímané nepřesnosti při porovnávání fragmentů.
5. Tlustá embolie- je to další možná komplikace po poranění rukou. Může k tomu dojít i po úspěšném provozu. Lékaři jsou na tento typ komplikací vždy pozorní, ale v pozdějších fázích se často diagnostikuje tuková embolie. Důvodem je to, že se maskuje jako traumatický šok a vyvíjí se proti jeho pozadí.

Zlomenina ramena: jak předcházet komplikacím po zlomenině poloměru

Jak dlouho trvá zlomenina po zlomenině?

Bolest po traumatu má pulzující charakter, postupně musí ustoupit. Když je sádra upravena, končetina ubližuje ještě několik dní.

Pokud pacient nemůže tolerovat bolest, je nutné užívat léky proti bolesti předepsané lékařem.

Jak dlouho trvá nosit sádru?Načasování fúze je striktně individuální a závisí na závažnosti a poloze poranění.

Takže zlomený prst je obnoven někde za měsíc, předloktí nebo ruku - dva, poloměr - za měsíc a půl.

Po odstranění sádry je také možné pociťovat bolest. Ale při správné fúzi a léčbě kostí by všechny bolestivé pocity měly být odebrány během jednoho týdne.

Proč vyvinete ruku

Poloměr kosti spojí kloub a zápěstí. Je tenký a snadno se rozbije.Polovina všech případů zlomenin poloměru je důsledkem pádu a pokusu zmírnit úder na zem pomocí natažené paže.

Po odstranění sádry se nebude možné vrátit do obvyklého života najednou. Proč? Můžete očekávat řadu nepříjemných překvapení:

• kůže se stává modravá kvůli slabému průtoku krve do ruky;
• nízká motoristická aktivita - stane se, že se ruka vůbec nehýbe a někdy je její mobilita slabá a doprovázená bolestí;
• v některých případech dochází k vizuálnímu poklesu končetiny.

Je potřeba po dobu 2 až 4 týdnů vyvinout poraněnou ruku, zmírnit bolesti a vrátit končetiny předchozí volný pohyb.

Dlouhodobý pobyt v pevné poloze, porušení kostní tkáně a nervových zakončení - to jsou vážné důvody pro obnovení funkčních schopností postižené končetiny.

Jak rozvinout ruku po zlomenině radiální kosti doma?Bez zvláštních cvičení a postupů nemůžete dělat.

Ve většině případů jsou po zlomenině předepsány ruce:

• tření;
• ruční masáž;
• cvičení;
• fonoforéza.

Obnova po zlomeninách je zdaleka nejpohodlnější věc. Ale pokud cvičíte pravidelně, překonáváte bolest a neochotu přetáhnout zraněnou ruku výsledky se objeví mnohem rychleji, svaly obnoví svou elasticitu a končetinu - nezbytné mobility.

V procesu rehabilitace hrají velkou roli termální procedury. Ohřev lze provádět různými způsoby, ale teplota by neměla přesáhnout 39 stupňů Celsia.

Proveďte podobné pohyby jak na zadní, tak na přední straně, je třeba je opakovat, dokud voda v lahvi neodpovídá teplotě těla.

Pokud existuje taková možnost, bude velmi užitečné přidat pravidelnou masáž bolestivé končetiny do základního cvičení cvičební terapie.

Fyzioterapie

Navíc fyzioterapie pomáhá výrazně zmírnit takové nepříjemné projevy nemoci, které oběť zažívá.

V tomto případě jsou pro léčbu použity následující fyzioterapeutické postupy:

1. Vliv elektromagnetického pole (vysoká frekvence). Tkáně pacienta se během procesu zahřívají, člověk cítí teplo, regenerace se výrazně zrychluje a bolest se postupně oslabuje.
2. Vliv elektromagnetického pole (nízká frekvence). To snižuje edém, bolest a nepohodlí oslabují.
3. Ozařování ultrafialovým světlem. To zvyšuje syntézu vitaminu D, což je nezbytné pro úplnou absorpci vápníku v zažívacím traktu z příjmu potravy.
4. Elektroforéza vápníku. Pozitivně nabité ionty vápníku pod vlivem magnetického pole pronikají do tkáně pacienta skrze kůži. Zvýšení koncentrace vápníku pomáhá urychlit stavbu kostní tkáně, a tím usnadňuje regeneraci lézí.

Je třeba mít na paměti, že i když se tyto metody fyzioterapie mohou zdát zcela neškodné, neměly by být uchváceny bez jmenování lékaře.

Nekontrolované používání fyzioterapie může být plné vývoje vážných problémů, může významně zpomalit zotavení po zlomenině poloměru.

Gymnastika

Když přijde dlouho očekávaný okamžik a sádra se odstraní z poškozeného ramene, pacient si s překvapením všimne, že ruka přestala poslouchat.

Tato podmínka je způsobena skutečností, že byla dlouhá doba bez pohybu, svaly oslabily, krevní zásobení rukou bylo nedostatečné. Puffiness je také možné.

Chcete-li odstranit otok, můžete tuto gymnastiku provádět:

• Nejprve se pokuste úplně zkomprimovat dlaň. To vám poskytne příležitost určit stupeň ztráty energie. Nedoporučujeme se okamžitě pokusit o zranění končetiny, nechat si jí dát nápoje nebo provést složitější akce. Nejprve je lepší pracovat s běžnou hlinkou. Chcete-li to provést, zkuste ho zahřát prsty a natáhnout roztrhaný kus. Když zjistíte, že se s tímto úkolem dokážete vyrovnat, můžete si odpočinout. Poté se cvičení musí opakovat. Proveďte tuto jednoduchou gymnastiku za měsíc, několikrát denně.
• Následující cvičení pomáhá rozptýlit krev, aby bylo lépe obejít na zraněné ruce. Chcete-li to udělat, v sedící pozici, protáhněte si paže před vámi, vytlačte do pěst. Otočte je vlevo, vpravo a budete cítit, jak postupně začne fungovat ruka. Nesnažte se tvrdě tlačit na zraněnou končetinu nebo ji příliš aktivně otáčet. Dělejte cvičení bez trhnutí, pomalu.
• Běžná tenisová koule dokonale napomáhá odstranění otoků. Chcete-li to provést, musí být hoden do zdi a pokusit se chytit. Nezapomeňte na moderování - neměli byste být příliš aktivní při plnění tohoto úkolu a přetížením končetiny příliš mnoho. V opačném případě může dojít k ublížení.
• Umístěte 3 dlaně do dlaně a snažte se jim prsty. Nezastavujte toto cvičení, i když často vypadnou z ruky. Účelem této gymnastiky je odstranit otoky, a proto je nutný pohyb, jinak by krev nebyla plně cirkulována skrze cévy se sádrou.

Všechny výše uvedené jednoduché cvičení lze klasifikovat jako volitelné, ale doporučené. Cvičení, která lékař doporučuje, by však měla být provedena bez chybějící a úplné cvičení.

Skládá se z vyšívání, pletení, kreslení a provádění dalších jednoduchých akcí na zahradním pozemku nebo doma. Postupně se člověk vrátí do plného života, který byl před jeho zraněním.

Terapeutická tělesná výchova

LFK po zlomenině radiální kosti s posunem je účinnou metodou návratu bývalé mobility.

Chcete-li to provést, postupujte podle těchto pokynů pro rozvoj vaší ruky:

1. Zvedněte ramena nahoru a dolů je dolů.
2. Odlepte kartáč, zvedněte předloktí, otočte rukama dolů a komprimujte prsty do zámku.
3. Kruhové otáčení. Ohýbejte paže v loktech a otočte je různými směry. Provádějte podobné otáčení ramenního kloubu, ale pouze končetiny by měly být ploché, ne ohnuté.
4. Zvedněte ruce nahoru a nad hlavou, zvedněte ruce před sebe a nahoru.
5. Dotýkejte se hlavy, ohnuté u lokte, otočte ruku ve směru hodinových ručiček a zpět.
6. Slap za tebou a před sebou.
7. Otočte kartáč a držte ho zdravou končetinou.

Masáž po zlomenině ruky

Masáž je jednou ze základních složek komplexu léčby, jehož cílem je obnovit poloměr po zlomenině.

Masáž můžete zahájit, když je ruka stále v obsazení. Za tímto účelem se v sádře vyrábějí malé otvory, které ovlivňují poškozenou část ruky. To může být provedeno speciálním druhem vyrobeným z křemene, který má tupý konec.

Práce se svaly přispívá k přítoku krve do končetiny, její saturaci a výživě tkání s takovým nezbytným kyslíkem. Díky tomuto hematomu se lépe vstřebá, otok bude rychlejší a bolest klesá.

Po odstranění sádrové masáže by měla být intenzivnější, ale přesto stejně opatrná, pomocí klasických pohybů:

• Přenášejte prsty po celé délce končetiny podélným a příčným zdvihem.
• Pak musíte přejít na tření. V tomto případě můžete vyvíjet určitý tlak.
• Další je zahřátí prstu, které podporuje regeneraci tkání.
• Konečná fáze masáže je pohyb s vibracemi. Posunování se střídá stisknutím.

K provedení takových manipulací doporučujeme použití speciálních aplikátorů, katoliků a masérů.

Aby bylo zajištěno lepší klouzání, používají se vždy některé oleje.V případě zlomeniny, jedle. Pro zvýšení účinku může být smíchán s krémy a mastmi, které eliminují otoky a mají oteplovací účinek.

Důležité nuance

Chcete-li jej obnovit rychleji, kombinujte cvičení po zlomenině s nasycením těla vápníkem, zajistěte příjem vitaminového a minerálního komplexu.

To lze provést pomocí správně zkonstruované stravy a použitím vyvážených složení vitaminů. Vytvořte základ přísady kaše ze šedých obilovin na vodě, čerstvé listové zeleniny, zeleninové pyré, sýry a kyselé mléčné výrobky.

Vápník se dá snadno získat doma a trus ve vaječné skořápce. Dvakrát denně jíst polovinu lžičky tohoto prášku nejdříve přidáním jedné kapky citrónové šťávy.

Je také nutné jíst zelí, ořechy, ryby, protože tyto potraviny jsou bohaté na nezbytné pro rychlé zotavení po zlomenině vápníku.

Chcete-li zajistit, aby byl tento prvek skutečně tráven, poskytněte tělo a křemík. Najdete jej ve velkých množstvích v ředkvičce, květáku, olivách.

Zdroj: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Cvičení po zlomenině ruky: obnovení mobility. Cvičení pro vývoj ruky po zlomenině poloměru (video)

Zlomeniny tenkého poloměru nejsou neobvyklé u lidí v jakémkoli věku. Neúspěšný pád často končí návštěvou traumatologa a uložení sádry.

Po zpevnění kostí a odstranění sádry bude nutné vážně obnovit mobilitu ruky. Pomozte v této speciální cvičení rozvinout ruku po zlomenině.

Proč potřebujete rozvinout ruku

Poloměr spojuje zápěstí a loketní kloub. Je velmi tenká a snadno se rozbije.

Během pádu se člověk, který se pokouší zmírnit silnou ránu, instinktivně natáhne ruku a narovná prsty.

Otevřená dlaň a prodloužené rameno je přirozenou podporou, ale právě tato poloha ruky způsobuje téměř polovinu všech případů zlomeniny poloměru.

Dalším rizikovým faktorem pro klesání je křehkost kosti způsobená nedostatkem vápníku.

Tento problém se nevztahuje na věk: nízký obsah vápníku v kostní tkáni může být zjištěn u mladých, dokonce i v dětství.

Nedostatek vápníku by měl být doplněn přípravky vápníku a produkty obsahující tento prvek ve velkém množství.

Po zpevnění kostní hmoty a odstranění odlitku se okamžitě nevrátí do normálního života.Co lze pozorovat:

• kůže získala kyanotický odstín, protože kapilární síť je zraněná, tok krve do rukou je velmi slabý;

• aktivita motoru je nízká, někdy se ruka vůbec nehýbe, někdy je její pohyblivost omezená a může být doprovázena bolestí;

• V některých případech je zaznamenáno vizuální zkrácení končetiny.

Je třeba vyvinout ruku po dobu 2-4 týdnů, odstranit bolest a vrátit končetiny bývalému volně se pohybujícímu.

Dlouhodobý pobyt v pevné poloze, porušení nervových zakončení, kostní tkáň - to vše je základem pro vážné obnovení funkčních schopností postižené končetiny.

Nedělejte bez zvláštních procedur a cvičení.Po zlomenině ruky,

• ruční masáž;

• tření;

• léčebný a tělesný cvičební komplex;

Obnova po zlomenině není velmi příjemná záležitost. Ale pokud cvičíte každý den, překonáváte bolest a přirozenou neochotu přetěžovat zraněné ruka, výsledek se objeví rychleji, svaly obnoví pružnost a končetinu - první mobility.

Obnovení primární funkce

Začátek obnovy ramena po zlomenině poloměru je nutný od získání primární mobility.Můžete použít jednoduché cvičení:

• ruku, která má tlačit do pěstí a snaží se co nejtěsněji dotáhnout prst. Pokud je kost vážně traumatizována, bude obtížné uchovávat naplněný pohár vodou.

Pokud tomu tak je, můžete začít hnětením prstů kus plastelíny nebo protistresové hračky. Toto "dítě" cvičení po zlomenině poloměru ramene se zdá být neúčinné.

Ve skutečnosti dokonale připravuje svaly pro silnější zátěž;

• sedíte u stolu, musíte připojit ruce a střídavě je naklonit v různých směrech. Udělejte to pečlivě, aniž byste vedli pohyb do naprosté bolesti. Cvičení lze provádět nejen u stolu, ale i v křesle a dokonce i v posteli nebo na gauči;

• otočte do dlaní dvě gumové koule s měkkými "trny" nebo běžnými tenisovými míčky;

• házet tenisové míčky proti zdi a snažit se zachytit skákací hračku.

Všechna tato cvičení po zlomenině ruky jsou zaměřena konkrétně na obnovu tzv. Primární mobility a funkčnosti.Úkolem je, aby si svaly a kosti "pamatovali jak se ruka pohybovala před zlomeninou.

Kromě toho jsou spojeny pohyby z arzenálu ošetřené fyzické kultury a pomáhají rozvíjet nejen zlomeninu, ale celou ruku jako celek. To je nezbytné pro obnovení normálního krevního oběhu, vrácení paže do pohyblivosti.

Co cvičení rozvinout ruku po zlomenině pomůže:

• Zvedněte ruku, na které zlomenina vzrostla, a současně pokrčit rameny;

• Zvedněte obě ruce nejprve po stranách a nahoru, pak vpřed a vzhůru;

• otočte zlomené rameno na koleno v různých směrech, ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček;

• Aktivně používejte ruku, například jej hřejete;

• Každý den, několikrát denně, dlanějte palce před vámi a za zády.

Zlomená končetina může být vyvinuta pomocí různých technik. Pokud je primární mobilita ruky obnovena, získávání výsledků je otázkou času.

Vodní cvičení

Proces obnovy poškozené končetiny je spojen s bolestí. Pro jejich snížení mohou být cvičení primárního cyklu prováděny v teplé vodě. Zmírňuje bolest, působí jako přirozená anestetika, snižuje svalové křeče, uvolňuje.

Pro cvičení budete potřebovat velkou umyvadlo nebo dětskou koupel. Je třeba, aby rameno k lokti bylo ponořeno do teplé vody. Optimální teplota vody je 36 °. O něco výš, můžete to snížit.

Vodní cvičení pro vytvoření ruky po zlomenině jsou následující:

• Spusťte ruku s loktem do vody tak, aby byla ruka ponořena do středu předloktí. Dlaň, která drží svisle a pak jí její žebro, musí stát na dně pánve.

Pečlivě vytlačte a oddělte pěst, potom oheň kartáč v různých směrech, otočte. V těchto pohybech je zahrnuto i lomová kost, a proto jsou velmi účinné pro vývoj končetiny jako celku.

Každý cyklus pohybů musí být proveden nejméně šestkrát;

• položte dlaň na dno nádoby, zdvihněte prsty střídavě nahoru (pro 5 až 6 pohybů s každým prstem);

Komplex stačí k tomu jednou za den. Měkké teplo kombinované s nízkou hmotností pomůže obnovit mobilitu končetiny rychleji.

Cvičení na povrchu stolu

Je vhodné dělat domácí úkol sedící u stolu. Můžete kombinovat cvičení po zlomenině ruky s obvyklými domácími úkoly. Jak se cvičení děje:

• Dejte dlaň na stůl. Zvedněte ruku v pěst, každý den silnější a silnější, pak uvolněte prst a zmačkněte znovu;

• Dejte dlaň na desku a střídavě zvedněte prsty, dokud necítíte lehkou bolest (stejné cvičení se provádí ve vodě). Proveďte až 6 vleků každého prstu. Toto cvičení pomáhá odstranit otoky rukou a prstů, které mohou po odstranění sádry přetrvávat;

• Dejte dlaň na stůl. Roztáhněte prsty a pak je uzavřete, dokud se neobjeví lehký bolestivý pocit.

• otírejte palce druhými prsty, snažíte se lehce masírovat a současně rozvíjet pohyblivost štětce;

• "hrát klavír opakování pohybu klavíristových prstů na pracovní ploše stolu;

• Koleno, které stojí na stole, zvedněte rameno vertikálně nahoru. Důsledně spojte palec s ostatními a proveďte kliknutí a vysuňte prsty co nejvíce;

• Ve stejné pozici proveďte pohyb palcem na povrch všech ostatních prstů z dlaně ruky ke špičkám. Je to velmi podobné tomu, jak bychom s palcem odstranili prsty z prstů;

• z téže polohy zatlačte palcem na podložky ostatních prstů a stiskněte na 1-2 sekundy;

• zůstaňte ve stejné poloze, pevně držte dlaně navzájem a pomalu otáčejte štětcem na jedné a druhé straně;

• znovu ve stejné pozici, zvednutím dlaně vzhůru, přičemž se palcem střídavě dotýkáte podložky ostatních prstů. Projděte několik "řádků" z ukazováčku na malý prst a pak zpět;

V první den ruka silně ublíží a únava bude rychlejší. Nepokoušejte se vynucovat události, přetěžovat ruku, ale ani nemůžete se omlouvat.

Abyste se rychle zotavili, stačí cvičení opakovat 2-3x denně, nejdříve šestkrát (pro každý pohyb) a pak více, podle zdravotního stavu.

Zrychlíme krevní oběh a urychlujeme regeneraci tkání, takže oživení bude pokračovat aktivně.

Cvičení k obnovení zápěstí

Je důležité provádět cvičení, které pomohou obnovit a normální provoz zápěstí.Následující cvičení jsou pro tento účel nejlepší:

• Připojte dlaně. Jemně přitlačte jednu ruku na druhou, nerozměrujte je, ohněte zápěstí jedním směrem nebo druhým;

• Umístěte ruku vertikálně a položte ji na okraj. Pomalu jemně otočte dlaň na povrch stolu, dotkněte se prsty;

• položte dlaň na povrch stolu, otočte štětcem nahoru a dolů, dokud nenastane bolest světla;

• položte ruku na loket, zvedněte kartáč vertikálně a zatáhněte pěst. S zdravou rukou zahalte zápěstí a hladce ohneme štětec dopředu a dozadu. V každé deformované pozici podržte po dobu 3-4 sekund;

• zůstaňte ve stejné poloze a otočte kartáč v jedné a pak v opačném směru (držte zápěstí zdravou rukou).

Třídy by měly trvat nejméně půl hodiny. Každý pohyb je studován nejméně tři cykly, 5-6-7 pohyby za cyklus.

Důležité nuance

Aby byla rehabilitace rychlejší, je třeba kombinovat cvičení po zlomenině poloměru pažes obecnými pravidly pro obnovu kostní tkáněpo jakékoliv jiné zlomenině. Aby byly kosti dobře roztavené, musíte stimulovat produkci vlastního kolagenu těla, nasytit ho vápníkem, poskytnout dostatečné množství vitamín-minerální komplex.

To lze provést na úkorsprávnou stravua použití vyváženého složení vitaminů lékárny. Základem stravy může být kaše na vodě ze šedých obilovin, zeleninových pyré, čerstvé listové zeleniny, kyselé mléčné výrobky a sýry.

Vápníkmohou být získány popráním vaječné skořápky do prachu. Dvakrát denně potřebujete jíst poloviční lžíci tohoto prášku a přidáte k tomu kapku citronové šťávy. Kromě toho musíte jíst ořechy, zelí, ryby.

Všechny tyto produkty obsahují nejdůležitější pro rychlé zotavení po zlomenině vápníku. Chcete-li, aby tento prvek skutečně strávil, musíte poskytnout tělu křemík. Je to hodně v olivách, ředkvičce, květáku.

Vynikající design ramenvyšívání.Pokud víte, jak plést - pletené, pokud máte rádi kreslení - kreslení. Můžete šit, vyšívat, vidět nebo hořet. To vše posílí účinnost cvičení po zlomenině poloměru paže.

Zdroj: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Rehabilitace po zlomenině poloměru paže v domácnosti

Zlomenina radiální kosti je považována za poměrně častou, 16% všech zranění způsobuje přesně takové zranění.

K tomu, aby se po léčbě opět normálně pracovalo, bude nutné provést řadu rehabilitačních procedur, mezi něž patří fyzioterapie, terapeutická masáž, speciální cvičení LFK. Naštěstí se paže obnoví rychleji než všechny končetiny a poloměr kosti se zpravidla léčí bez komplikací.

Fyzioterapie se provádí doma, masáž je potřebná k úlevě od bolesti (která často zůstává po sádře), terapie cvičení vám umožní vrátit ruku plnou mobilitu. Přečtěte si, kolik zlomeniny radiální kosti roste dohromady.

Co je důležité v období obnovy

Zvláštní pozornost by měla být věnována stravě i během období regenerace. Ve výrobcích s každodenním užíváním musí být nezbytně vápník, vitamíny, mumie je vítána.

Růst a posílení kostí podporují banány a kyselé mléčné výrobky (obsahují hořčík), ryby (obsahuje zinek), vejce a sýry, fazole (obsahují fosfor) a kaše s vysokým obsahem přírodních vláken složení.

Po odebrání obsazení začne aktivní rehabilitační proces. Je nutné provést dýchací cvičení, cvičební terapii, protáhnout.

Nejprve je to nejlepší pod kontrolou lékařů, protože v této době je zlomenina stále čerstvá a hrozí opakované poškození.

Na zaujatosti s vysídlením trvá dva měsíce rehabilitace, ale bez posunu je vše zpravidla zpřísněno během měsíce.

Důležité!Chcete-li obnovit pohyblivost ruky, potřebujete vytrvalost a vůli. V žádném případě by neměly být ignorovány doporučení lékaře, nebojte se, že proces obnovy bude bolestný. Ano, bolestivost může přivítat, ale je usnadněna relaxační masáží nebo teplou koupel, doktor může v případě potřeby předepsat léky proti bolesti.

Vynikajícím zdrojem vápníku pro osobu je vaječná skořápka, rozemletá na prach. Můžete jíst poldu malé lžíce prášku dvakrát denně. Chcete-li, aby bylo snadné spolknout, odkapujte trochu šťávy do prášku.

Algoritmy nezávislé rehabilitace

Pokud děláte cvičení v teplé vodě, tak to zmírní bolesti. Proto se doporučuje naplnit pánev teplou vodou, namočit do této vody štětec a předloktí.

Slepte dno okrajem dlaně a nyní důrazně ohněte a uvolněte zápěstí. Toto cvičení stačí udělat jednou denně.

Je možné vyléčit zlomeninu krčku femuru bez operace?

Šest posilovacích cvičení pro domácí realizaci:

* Dlaň, která směřuje nahoru, pak dolů. Zároveň jej ohýbejte a odblokujte.

* Kartáč, aby se dal okraj, snaží se dostat prsty na pevný povrch. Pomalu otáčejte rukama.

* Zadní část ruky položte ruku nahoru, zatlačte prsty zpět do původní polohy. Na povrchu je to jako klouzání prstů v době tohoto cvičení. * Když se podíváte nahoru na dlaně, musíte si sundat prsty v pěstě a pak se ohnout. Opakujte tolikrát, kolik je to možné.

* Pouze otočte kartáč, nejprve ve směru hodinových ručiček a pak proti pohybu. Kromě toho je vhodné provádět následující cvičení - to pomůže urychlit rehabilitaci, ale nejsou povinné.

Například položte plastelínu na stůl a poté si vezměte tužku do ruky a protřepejte jílku a zatlačte ji tak, aby se v ní vytvořily hluboké žlábky. To je příležitost nejen posílit kosti, ale také odhodit hněv a negativní energii: nezapomeňte, že tento plastelín okamžitě zlikvidoval dům. Na jedné straně se zdá, že tato cvičení jsou docela snadná. Ale to bude první několik opakování, a pak to bude obtížnější. Je důležité opakovaně zvyšovat počet opakování.

Poradenství!Takové povinnosti v domácnosti, jako jsou mycí nádobí, praní a žehlení a pletení a šití, pomáhají prodloužit končetinu, takže byste se neměli vzdát této radosti.

Rehabilitace pro loketní kloub

Již během léčby, několik dní po aplikaci obsazení, lékař říká pacientovi, že je důležité zahájit zdravotní práci na zahřívání radiálního kloubu.

Dýchací gymnastika je vyrobena díky pohybu prstů a ramenního kloubu. Když je bandáž odstraněna, je možné se pokusit o přesné ohnutí a uvolnění kolenního kloubu.

Co cvičení pomůže:
1. Rameno nemocné ruky, která se postaví na stůl na úrovni podpaží, prodlouží rameno a opakuje mnohokrát flexi a prodloužení kloubu.

2. Ze stejné počáteční polohy uchopte do pěst nějaký předmět, kouli nebo hračky. Je důležité, aby bylo rameno pevně fixováno a předloktí vyvedlo hračku. 3. Staňte se, ohýbejte se dopředu. Stlačte a odblokujte ruku v kloubu současně s druhou zdravou rukou. Začněte dělat cvičení s nejméně pěti opakováním, ale postupně zvyšujte počet opakování. Pokud je bolest těžká, mohou se tyto cviky provádět v teplé vodě: je důležité, aby ramena nebyla silně přehnaná. Masáž v této situaci je zakázána, můžete pouze natáhnout záda nebo zraněnou ruku, ale pouze v nedotčených oblastech.

Důležité!Je zakázáno zvedat závaží, stejně jako přetížení svalů po zlomenině.

Ale pasivita bude také škodlivá, zátěž musí být rozdělena rovnoměrně: na jedné straně, ne být líný, a na druhé straně - netestujte své tělo.

Ujistěte se, že věnujte pozornost správné stravě.

O dalších postupech

Vynikající, pokud navíc během masáže používají terapeutické masti: urychlí zotavení.

Co se týče fyzioterapie, často lékaři z dostupných postupů předepisují ultrafialové záření, elektroforézu vápníku, parafinové vytápění, laserovou terapii nebo terapii bahnem.

O tom, jak důležitá je správná strava (zvláště pokud došlo k zlomenině u osoby s osteoporózou), která je již napsána výše. Pokud nebudete jíst správně a vyváženě, může být rehabilitace delší dobu zpožděna.

Pouze od osoby závisí na tom, jak rychlá rehabilitace po zlomení poloměru paže, pokud to uděláte sami doma, pomůže obnovit. Je důležité nejen pravidelně provádět předepsané cvičení, jednat správně, ale dělat všechno v dobré náladě a s vírou v rychlé zotavení. "

Zdroj: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/