Kašel kuřák

Kašel kuřák: jak se zbavit chronického příznaku

Podle odborníků, pouze v Rusku umírá každý rok více než 400 tisíc lidí z nemocí způsobených kouřením. Na základě údajů ze statistiky ministerstva zdravotnictví, že lze tvrdit, že zadýmováním téměř 40% populace v Rusku založeny. Nejhoršími ukazateli však není počet lidí, kteří mají tak špatný zvyk, ale počáteční věk lidí, kteří poprvé vzali cigaretu. Dnes se přiblížil na 8 let!

Drtivá většina lidí se závislostí ví, že cigarety mohou způsobit vážné zranění. Ale i přes to, mnozí stále pokračovat vdechovat kouř šedá, což má negativní vliv na celé tělo. První těleso brát tíhu jsou plíce. kašel Kuřácký uvolňuje přívrženec zlozvyk z hlavního proudu. On vysilující, rušivé, obtěžující, a to nejen ostatní, ale i člověk sám. Bohužel, tento fakt je přijato mnoho jako nevyhnutelné, spíše kašel kuřáka je jisté znamení, že „No, kouřím, tak co?“

Co je kouřením kašel?

Pravděpodobně říci, že tabákový kouř obsahuje velké množství škodlivých složek, není nutné, ale přesto. Mezi nejvíce škodlivé, což způsobuje nenapravitelné škody na těle, je třeba přidělit:

• Argon.
• Metan.
• Aceton.
• Kyanovodík.
• Formaldehyd.
• Mnoho sloučenin těžkých kovů.
• Obrovské množství toxických látek.

Toto vše s každým vdechováním kouře přichází přímo do plic, po bronchiálních trubkách, hrtanu. Samozřejmě, že je tato akce na části těla nemůže zůstat bez povšimnutí. Jako výsledek, je porucha prokrvení, imunitní systém je snížena, což vede k nevratnými důsledky:

• Pojivová tkáň v průduškách vytváří bariéru, která pomáhá očistit dýchací orgány od škodlivých složek. Osoba, která kouří hodně, ochranný povlak vrstva je potažena a modifikován. V důsledku toho je proces čištění je zcela zastaven, což vede k usazování toxických látek na stěnách průdušek.
• Vyvíjí se chronická bronchitida. Jasný předzvěst onemocnění je kašel ráno nebo těsně po probuzení. Nicméně, tento příznak v počáteční fázi onemocnění je epizodický bez sputa a bolest v oblasti hrudníku. Vzhledem ke zhoršující se stav kašlem kuřáka je změněna: jsou hlen, reflexní akt může trvat několik minut.
• V důsledku porušení krevního oběhu do plic není krví v správném množství a odpovídající tkáně nedostávají nezbytnou výživu, což samozřejmě negativně ovlivňuje systém orgánů dýchání.
• Patologické procesy v mozku, srdci a dalších orgánech.

Jak rozlišit kouření od ostatních příznaků

Všichni lidé kašlí, někteří z důvodu projevů nachlazení, v jiných jsou receptory proti kašli vysoce náchylné k různým faktorům a vzhledem k tomu reflexní účinek může naznačovat přítomnost alergií na jakékoliv podněty, ale existují ti, kterým je tento akt spojován výhradně kouření. Takový kašel lze rozpoznat i bez příslušných testů:

• Při reflexním zákroku je potíže s vdechováním.
• Záchvaty obvykle trápí člověka v denní čas nebo okamžitě poté, co se probudili.
• Receptory kašle se stanou velmi náchylné, a proto se může objevit nedobrovolný chvějící nucený čin z ostrých a hlubokých inspirací.
• Existuje hojná produkce sputa.
• Při fyzické námaze může dojít k dechu, což vyvolá reflexní činnost.
• Kouřící kašel není nikdy doprovázen horečkou.
• V pokročilých stádiích sputa může být krev detekována v malých množstvích.

Chronický kouření kuřák: komplikace

Zpravidla se u člověka, který nepřestal kouřit, nebo přinejmenším nepřijímá vhodné léky, se dusí kašel sputa pokračuje, dokud nejsou dýchací cesty zcela vyloučeny hlenem nahromaděným přes noc a sraženiny. Tyto výboje mají šedozelenou barvu s viditelnými krvavými žilkami. Tento stav je velmi nebezpečný, protože může vést k rozvoji akutní bronchitidy, která je doprovázena otokem dýchacích cest. Pokud se nefajčí kuřák kuřačky, může být reflexní akce již během celého dne vyvolána bez ohledu na počet cigaret. K takovým viditelným příznakům se přidávají bolesti hlavy, slabost, úzkost. Na základě statistických údajů se riziko rakoviny v této fázi onemocnění zvyšuje více než 25krát.

Mnohem závažnější chorobou než bronchitida je emfyzém plic. Tabákový kouř způsobuje křeče v průduškách, otoky a záněty. Systematický negativní dopad na postižený orgán může vést k tomu, že v průběhu času přestane plnit své funkce. To znamená, že člověk nemůže vydechovat vzduch, protože zvětšené plíce ho nemohou vytlačit. A pokud plný dech kouře trvá méně než výdech - je nutné podrobit se příslušnému vyšetření a další léčbě.

Fyzický kašel se tedy stává nejen důsledkem závislostí na nikotinu, nýbrž jakýmkoli signálem že se v těle objevují patologické změny, které mohou vést nejen k rozvoji vážných onemocnění, ale také k rozvoji závažných onemocnění smrt.

Pokud se vám nepodařilo přestat kouřit a tělo je již na pokraji svých schopností, pak byste se měli rozhodně poradit s lékařem pro vyšetření a další léčbu kašel.

Jak léčit kašel kuřice léky

Pravděpodobně mnoho lidí myslelo na to, jak se zbavit ranního kuřárce a zda je nutné, aby to házelo špatným zvykem. Nepochybně, aby tento reflexní akt, který obtěžuje nejen osoba, která trpí nicotinová závislost, ale i jeho blízcí a ostatní se zastavili, musíte se zbavit zhoubného závislost. Navíc odmítnutí cigaret není schopno zcela vyřešit tento problém, protože pasivní kuřáky jsou stejně citlivé na nepříznivé účinky škodlivých látek přítomných v tabáku kouř.

Bohužel všechny dostupné léky dokáží eliminovat pouze příznaky, takže k úplnému vyléčení kouřením kašle nestačí pít jeden lék. Chcete-li začít, musíte navštívit plicního lékaře, provést všechna nezbytná vyšetření a testy. Po obdržení výsledků odborník určí vhodnou léčbu. Mukolytika, expektoranti jsou zpravidla používána k odstranění kašle kuřačky. Ale v zanedbaných případech může lékař doporučit užívání antibiotik. Po odstranění akutního procesu může léčba pokračovat. V tomto případě je fyzioterapie i léčba sanatorií velmi účinná. Současně je nutné stanovit, že nezávislé léčení kašle kuřačky nemůže přinést pozitivní výsledky, neboť pouze pečlivě plánovaná terapie může přinést úlevu.

Jak se zbavit kouřením kašel lidovými metodami

Léčba účinků nikotinové závislosti s pomocí lidových léků je velmi účinná. Samozřejmě, úplně se zbavit kašle, nechte ji, ale zde můžete snížit jeho frekvenci a intenzitu. Chcete-li to udělat, stačí pít mléko. Jak víte, je to tento produkt, který dokáže očistit tělo škodlivých látek. Kromě toho má mléko příznivý účinek na nervový systém a pomáhá obnovit všechny přirozené procesy v těle. Dalším účinným nástrojem je nakrájená cibule, která je smíchána s cukrem. Tyto přísady se vaří až do získání homogenní kaše a pak se smíchají s medem. Takový lidový lék pomáhá vylučovat hlen.

Proč fajčící kašel pokračuje poté, co se vzdal cigaret

Mnozí lidé poté, co přestali kouřit, si stěžují, že kašel nezmizí a nadále je obtěžuje se stejnou pravidelností. Obnovení těla potřebuje čas, takže i poté, co lidé zcela opustí nikotin, nahradí ho omítky nebo elektronickou cigaretou, pilulky, kašel pokračuje. Samozřejmě, že existují léky, které mohou pomoci odstranit tento nepříjemný příznak.

Co se stane s tělem po ukončení léčby?

Škodlivé složky obsažené v tabákovém kouři poté, co člověk přestane kouřit, nemají negativní vliv na dýchací systém, takže se jeho dech stává méně hlubokým. Současně v průduškách začíná proces obnovy sliznice. Dýchací cesty, ucpané pryskyřicí, se začínají čistit, receptory se zpátky do normálu, a proto během násilné inspirace začíná kašel.

Ve skutečnosti není v tomto procesu nic nebezpečného a zpravidla kavkařský kašel projde po nějaké době. Jediné nebezpečí, které může člověk pronásledovat poté, co se zbaví špatného zvyku, je zhoršení bronchitidy, která je integrální společníkem kuřáka. Mnoho lékařů doporučuje bezprostředně poté, co se vzdal nikotinu, požádat o pomoc, protože jako vedlejší účinek se může vyvinout silný suchý neproduktivní kašel. Po příjmu zvláštních léků zpravidla symptom zcela zmizí. V této situaci je důležité - nevracejte se ke špatnému zvyku, abyste se tento akt zbavili. Je třeba si uvědomit, že kašel po ukončení je pro dobro. Takový symptom může svědčit jen o tom, že začalo pomalé, ale jisté obnovení těla.

Ukončete kouření a kašlání pokračuje, proč?

Mnoho lidí si myslí, že kašel po podání nikotinu je velmi silný. Ve skutečnosti tomu tak není. Fajčička v ranním reflexu si jistý nevšiml, ale neškodný syndrom, který nastane po odmítnutí nikotinu, způsobuje silný poplach.

Důvodem všeho je abstinenční syndrom, který je vlastní všem lidem s nikotinovou závislostí. Během průniku kouře do těla začne proces výroby adrenalinu zesílit. To zase vede ke zvýšení koncentrace hormonu štěstí. Proto se poprvé po vzdání špatného zvyku člověk cítí velmi špatně a tak malý vedlejší účinek jako kašel vypadá jako skutečná tragédie.

prokashel.ru

Kašel kuřák: jak se zbavit onemocnění

Kašel kuřák - jev známý mnoha lidem, jejichž kouření je více než deset let. Takový kašel může způsobit řadu patologií VDP.

Nejnebezpečnější je však to, že osoba s přítomností tohoto škodlivého zlozvyku nerušeně odmítá pochopit, že ráno kašel se sputem, vyskytující se denně - přímé důkazy závažné nemoci, zejména chronické bronchitida.

V tomto případě jen málo lidí odmítne kouřit.

Pokud je zkušenost 10, 20 nebo více let, odmítnutí závislosti je jen začátek v boji proti kašlání. Koneckonců, patologický proces je již zahájen a dýchací systém je velmi zhoršen. Současně se však nedoporučuje odkládat s odkazem na odborníka. Čím dříve budete kontaktovat lékaře, tím dříve se budete cítit uvolněně a vylepšeni.

Léčba patologie je velmi náročný a složitý proces. O tom, co způsobuje kouřením kašel, jak se ho zbavit, se dozvíte v tomto článku.

Co vyvolává vzhled kašle?

Hlavním důvodem vzniku kašle, zejména ráno - kouření. Dalším významným důvodem je, že žije v oblastech s atmosférou s plyny a kouřem. Kašel začíná, obvykle v důsledku skutečnosti, že kouř obsahující mnoho škodlivých látek dráždí bronchiální receptory. Po určité době, škodlivé látky obsažené v cigaretách, usazují na stěnách průdušek a plicních sklípků, a jako výsledek - zánět.

Čím déle člověk kouří, tím větší je jedovatý k tělu, a tím je pravděpodobnější, že pacient je konfrontován s fenoménem kašlem kuřáka. Jak se ho zbavit, lidé začnou přemýšlet v poslední chvíli, kdy proces začíná.

Složení tabákového kouře obsahuje více než deset tisíc různých škodlivých látek, z nichž většina je otevřený jed. Když jsou jedy vdechovány, organismus je otráven. Slizniční průduchy jsou podrážděné. Zdá se, že pryskyřice pokrývají bronchioles, a to naopak negativně ovlivňuje práci epithelií ciliated.

V průběhu času dochází k výraznému zhoršení zdraví a pohody. Návrat ke zdraví je velmi obtížné. Nemoc je bolestivá, prodloužená a se závažnými komplikacemi. Při dlouhodobém kouření se člověk jednoduše nemůže vyhnout vývoji CHOPN.

Abyste zabránili vzniku komplikací, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Koneckonců ví jenom, jak se zbavit kouřením kašle.

Kašel je pozorován téměř u všech lidí, kteří kouří. Explicitní příznaky onemocnění se objevují po 3 až 5 letech aktivní kouření.

Zpravidla jsou přijímány stížnosti týkající se:

• výskyt intenzivních útoků v dopoledních hodinách;
• oddělení hojného sputa;
• dýchavičnost, těžké dýchání;
• výskyt bolesti hlavy;
• rychlá únava;
• chronická únava.

Rád bych poznamenal, že takový kašel není doprovázen zvýšením tělesné teploty. Ve většině případů jsou ranní záchvaty prekurzory chronické bronchitidy. Podle statistiky více než 80% kuřáků trpí patologií, ačkoli nemusí dokonce ani vědět.

Často se lidé, kteří fajčí, rozhodli zbavit se této závislosti. Ale nakonec se ukázalo, že kašel ráno není něco, co se nezastaví, ale také zesílí. Hlavním důvodem je ostré ukončení. Je důležité si uvědomit, že je zapotřebí alespoň jeden a půl měsíce k úplnému odstranění příznaků a vyčištění respiračního systému.

Abyste se zbavili záchvatů, musíte správně organizovat proces léčby. Mělo by to být účelné. Nejdříve se doporučuje přestat kouřit. Je také důležité odmítnout pasivní kouření. Máte-li i nadále „otrávit tělo“ a zároveň brát léky, nebo nápoje, například, anti čaj, taková terapie by pouze symptomatická.

Patologie je léčena pulmonologem. Po důkladné prohlídce předepíše léky. Obvykle je předepsáno podávání farmaceutických mukolytických látek ve formě sirupu, inhalace nebo tablet. Po dokončení hlavní terapie je předepsáno použití fyzioterapeutických postupů.

Nezapomeňte

Než začnete užívat tento přípravek, musíte konzultovat odborníka. Samoléčení se může stát příčinou zhoršení situace.

Ignorování stejných příznaků nemoci může způsobit vážné komplikace. Je-li vaše zdraví stále nákladné, máte-li známky patologie, okamžitě zahájte léčbu.

Nesnažte se také se zeptat, jak se na fórech zbavit kouření. Všechny situace jsou různé a pokud doporučený lék nebo lidový lék pomohl někomu, ne skutečnost, že vám to pomůže. Buďte bdělí.

Než k léčbě kouřením kašel, používající tradiční medicínu

Jak na léčbu kouření? - tato otázka je položena každou osobou, která je závislá na nikotinu.

Organismus kuřáka je oslabený. První ráno ho trápí, pak se neustále objevuje.

Každý den se příznaky stanou komplikovanějšími.

Ignorování projevů patologie může vést k závažným komplikacím:

• rakovina;
• plicní embolie;
• abscesy;
• tuberkulóza;
• pneumonie;
• bronchitida;
• bronchoektická choroba.

Zhoršení situace způsobuje, že tělo amatérky kouří další cigaretu a signalizuje to. Kvůli delšímu výsměchu dýchacího systému se může objevit kašel se stopami krve. To je docela vážný důvod, který způsobuje, že člověk zazvoní a okamžitě jít do nemocnice.

Léčba kašle kuřačky je poměrně náročný proces. Nicméně, každý, kdo chce být zdravý, to zvládne. Spolu s užíváním drog: Bronhogena, Fluimucil, Dr. MOMA, Gedeliksa, libeksin lze přiřadit aplikace znamená neformální lék.

Nicméně, v tomto případě, pokud nevíte, co k léčbě kašle kuřáka, je lepší pokusit se snažit, protože si můžete ublížit.

Existuje velké množství rostlin, které přispívají k eliminaci kašle a dalších příznaků. Odvary z anýzu, lékořice, zázvor, levandule, měsíček, třezalka tečkovaná, matka-a-macecha, sléz, jitrocel, rozmarýn, ibišek - jsou velmi účinné v boji proti kašli.

Prostředky rostlinných složek pomoci očistit dýchací orgány před toxickými látkami, stejně jako normalizace celého organismu.

1. Prostředky pro čištění dýchacích cest. Doba trvání očistného kurzu je tři měsíce. Rozetřete jednu středně velká černou ředkvičku a kombinujte s pol kilogramem přírodního medu. Chráňte kompozici při nízké teplotě po dobu čtvrtinu hodiny. Vezměte dvě lžíce drogy dvakrát denně, než si sednete u stolu.
2. Příprava léčiva, která usnadňuje úlevu a zotavení.Smíchejte půl kilogramu Linden med listy s drceným aloe, olivový olej - 200 ml, nasekaných sušených pupenů břízy a květů lípy. Tára složení umístěte na vodní lázni a namočte 10 minut. Použijte dvě lžíce drogy nejméně pětkrát po celý den.
3. Sérum je účinná látka, která usnadňuje zkapacování sputa. Doporučuje se pít sklenici teplé mléčné srsti bezprostředně po probuzení.
4. Přeslička pole proti kašli.Varejte 20 gramů sušených bylinných rostlin ve dvou stovkách mililitrů čerstvě vařené vody. Nechejte jej stát dvě hodiny. Vezměte 50 ml filtrované směsi třikrát denně.

Zjistíte-li, co můžete léčit fajčeným kašlem, můžete dosáhnout toho, co chcete. Hlavní věc, kterou je třeba pamatovat, je, že terapie by měla být komplexní, včetně léků a neformální medicíny. Pouze tímto způsobem zaznamenáte pozitivní změny a eliminujete kašel.

Nejspolehlivějším způsobem, jak zabránit tomu, aby se kuřák způsobil kašel, je nepřítomnost závislosti. Pokud se ale stane a vy kouříte, překontrolujte sebe a opusťte cigarety co nejdříve. Věřte mi, žít bez nich je mnohem zajímavější. Navíc nebudete ublížit sebe a vaše tělo.

Vedení zdravého a aktivního životního stylu, posílení imunity a udržování na vysoké úrovni, čas od času, inhalace s léčivými rostlinami nebo rozpuštění lízátka na nich.

Nezapomeňte systematicky podstupovat fluorografii. U prvních projevů kašlání bezpodmínečně se poraďte s pulmonolistou a proveďte průzkum.

Kouření není jen zhoubným zvykem, je do jisté míry patologickým procesem, který vyvolává vývoj nebezpečných onemocnění, zejména rakoviny a tuberkulózy. Odmítnutí špatného zvyku je jediný způsob, jak vyléčit kašel a vrátit se k normálnímu životu, a to je důležité, abyste zcela obnovili zdraví.

Naneštěstí mnozí jednoduše zvyknou na ranní záchvaty nebo se je snaží ignorovat. A to je nepřijatelné. Je důležité pochopit, že kašel člověka je prvním signálem patologických změn v těle. To je příznak, který naznačuje vývoj zánětu. Není to bezpečné.

Ukončení kouření pomůže nejen zbavit se kašle, ale také zabránit vzniku komplikací. Postarejte se o své tělo, v době, kdy jste léčeni a přestali kouřit.

.

gajmorit.com

Kašel kuřák

Kašel ráno je věrným společníkem téměř všech kuřáků se zkušenostmi. Zpočátku tento příznak nevyvolává závažné potíže, ale v průběhu času se s ním připojí další projevy chudých plíců:

• šedozelený nebo hnědý sput;
• křeče v oblasti přechodné buňky, které trvají několik týdnů;
• skvrny krve v sputu.

Tyto příznaky naznačují vývoj chronické bronchitidy nebo chronické obstrukční nemoci. Určitě všichni viděli fotografie světlé kuřáky. Ale představit si, že jejich dýchací orgány vypadají stejně, sotva někdo mohl. Tabákový kouř působí ve dvou směrech. První je přímé toxické poškození sliznice dýchacího traktu. Druhá je porušení genetického složení bronchiálních buněk a plicní tkáně. Výsledkem je degenerace buněk do maligních buněk a vývoj rakoviny plic.

U kuřáka je chronická bronchitida mnohem nebezpečnější než nekuřácká. Zánět sliznice jde do chronické formy, bronchy jsou neustále vystavovány toxickým látkám. Lokální imunita nemůže plně odolat infekcím, jako výsledek - časté pneumonie a exacerbace chronických onemocnění dýchacích cest.

Kašel u kuřáka je obtížné léčit. Standardní léky určené k zředění a vylučování hlenu velmi špatně. Dosažený efekt netrvá dlouho.

Samozřejmě, že nejlepší doporučení pro léčbu kašle pro kuřáky je rozloučit se se špatným zvykem. Dosud bylo vyvinuto několik účinných skupin léčiv, které pomáhají v této obtížné záležitosti.

1. Výrobky obsahující nikotin (Nicorette). Kuřák nahrazuje cigarety tabletami s nikotinem a postupně snižuje jejich dávku.
2. Prostředky obsahující analogy nikotinu, avšak s nižší toxicitou - Tabex.
3. Přípravky jsou antidepresiva (Zyban). Kompenzují pokles nálady doprovázející ty, kteří se snaží přestat kouřit.
4. Prostředky, které obsahují velké množství vitamínů - Vitamkur.

Kašel u kuřáka může naznačovat další hrozivou komplikaci - emfyzém. Je zjištěno, že se tato nemoc prakticky projevuje u každého, kdo po dobu patnácti let užíval cigarety denně. Emfyzém je onemocnění, které ohrožuje lidský život.

Chronická onemocnění plic u kuřáka může vést k takovému hrozivému stavu jako "plicní srdce". Tento komplex příznaků, který zahrnuje prudký nárůst pravého srdce a rozvoj srdečního selhání.

Jak se vypořádat s kouřícím kašlem

Odstranění kašle neznamená odstranění plicních problémů. Léčba onemocnění je symptomatická. Chcete-li zastavit záchvat oslabujícího kašle, můžete použít tablety mentolu nebo mátové cukrovinky.

Pokud se takové záchvaty objeví každé ráno, můžete použít léky, které potlačují kašel na úrovni centrálního nervového systému. Tyto prostředky obvykle předepisuje lékař, protože mají všechny vlastnosti způsobující závislost a jiné nepříjemné vedlejší účinky.

Mezi lidovými způsoby léčby existuje recept, který pomáhá ředit hlen nahromaděný v průduškách. Vezměte stejné části jemně nasekané cibule a cukru, promíchejte a nalijte vodou. Nenechávejte silný oheň a vařte, dokud masa nevyjde do homogenní hmoty. Pak ochlaďte a promíchejte s lžičkou medu. Uchovávejte výrobek v chladničce. Jezte třikrát denně na čajovou lžičku.

kashelb.com

Kašel kvůli kouření ..

Odpovědi:

Vladimir

Pijte drogu "Broncholitin" bronchitida, máte svého přítele... cigarety, aby se nezměnily jeden na druhém často nebo na cestě k jiným cigaretám od těch, které jste kouřili poměrně dlouho čas. Obecně se tak snažím

tamarita

Změna cigaret. Mám 20 let, byl jsem strašně strašný. V minulém roce se cigarety změnily a zapomněl na kašel =) A voobshch, jistě přestat kouřit!

smutný

v žádném případě. A pak to bude horší. Věřte, že zkušenosti více než 10 let, mátové cukrovinky a jiné kecy nifiga nepomůže

Nikita Vasilyev

jít do cigaret s chutí měkčí, ne snadnější a měkčí a dražší - zkontrolovat

IRINA

Libexin, přípravek proti kašli pro kuřáky ...

Sahab Salman Farasi

Je to zážitek, který mám víc a měsíc jsem nekouřil - vůle vůle a kašel prošel a tekoucí nos

Ne varietur

nekuřte na prázdný žaludek.. ano.. a vybrat, co-vlákno je již normální... a kouřit jejich aktuální... nestřílejte kurva kurva ..

FELIX GOLBERT

Neopusťte kouření se po smrti zbaví - mrtví nekají.

Volodya

Jste alergický na cigarety, kouřil jsem LM, zakašlal. Začal kouřit ostatní, uplynul.

Kote

ale kouřím už 12 let. ale nekašlejte

Žebrák

Je pravda tak velká, že ji nemůžete odmítnout? !
Nechtěl jsem kouřit po dobu 5 dnů (myslím každý nový den)! Zkušenosti jsou tři roky.
V náprsní kapse je balení cigaret a lehčí... pár kroků a kouřím.. .
Pokud se zbavíte kašle, změňte značku cigaret a vypijte nápoj, který vyjme hlen ze plic - jděte do lékárny: tam budete vyzváni.
Obecně je strašné, že nebudete kouřit... i samotná myšlenka vzdát se kouření přináší nepohodlí.
Tam je Allan Carr kniha "Jednoduchý způsob, jak přestat kouřit." Pokuste se to přečíst, nebude to ještě horší.
H. S. Pokud začne kašel, je to už špatná známka.

Rozprávka!

Vezmeš kouř! A pak budete brzy užívat drogy!

SAMAPOSEBE

Rád bych dodal, že nás lékař poslal do haloterapie solné jeskyně, aby zmírnil příznaky kouření. Galocenter ustoupil deset zasedání, došlo k znatelným zlepšením, ranní nemoci ustoupily a kousek kašla. A co je nejdůležitější, nebyly žádné pilulky.

Související články