Vzhledem k obnovení ztracené zdraví nebo jeho udržení na vysoké úrovni, otázky výživa zaujímají zvláštní místo.
Existuje několik tajemství, tipy a nutriční poradenství od Dr. Henry N. Uzhegova popsány v knize « oficiální i lidovém léčitelství.Nejpodrobnější encyklopedie », které budeme přezkoumá s vámi v tomto článku. Na konci této publikace vám představit několik videí: na jídlo, na způsobu stravování.
OBSAH
správné výživy - Secrets
- -li tabulka je černý a bílý chléb - zvolte černou.
- Z mléčných výrobků je třeba dát přednost sérum. Jedná se o stejnou strukturovanou vodu.
- není naložit výplň.Vyjít zpoza stolu s pocitem snadného hladu.
- biologicky cenné vody - roztaví.Tento strukturovaný vodu, a je připraven lék proti ateroskleróze.
- luštěniny na množství síly vyvinuté jimi mohli plně nahradit maso jídlo.
- Káva a čaj - zdroje kyseliny močové.Je lepší je nahradit tymián, oregano a máty.
tajemství, tipy a rady o správném a vyvážená strava nepřátel dlouhověkost jsou
- pečené výrobky z bílé mouky;
- sůl, cukr, tuky a živočišné bílkoviny;
- všechny smažené potraviny. Při smažení se rozkládá většinu vitamínů výrazně zvýšil kalorický obsah potravin;
- káva, čaj, alkohol;Přejídání
- .
Užitečné tipy a triky
- Podle nutriční hodnoty se obiloviny řídí živinami: žito, pšenice, rýže, oves.
- Nejužitečnější chléb s otrubami a ovocem.
- V starším a senilním věku je vhodné vypít na prázdný žaludek 1 lžíci olivového oleje nebo rostlinného oleje. Je zvláště účinná ve směsi s pomerančovým džusem. Zvykněte si na to a zapomenete na zácpu a peptický vřed.
- Při jídle nepijte vodu.Ředění žaludeční šťávy a vody snižuje trávicí schopnost.
- Zelí je lepší kvasit kyselé mléko, protože zelenina je lépe kombinována s kyselými mléčnými výrobky.
- Nekombinujte ovoce a zeleninu, obiloviny a mléko v jedné misce.
- Maso s chlebem - směs je velmi nežádoucí.Chléb může být konzumován nejdříve hodinu po jídle.
- Proteiny hub a bílkovin lidského těla jsou zcela strukturované.Všechny houby jsou toxické pro člověka.
- Půst může být nahrazen šťávou: několik dní pije ovocný džus, pak několik dní zeleniny.
- hladovění syroyadeniem může vyléčit mnoho nemocí, včetně sklerodermie, neplodnost, lupénka, alergie, prsu, prostaty, myomů a myomy.
- Je lepší zmrazit vodu před pitím a pak rozmrazit.
- Vařená a zejména klíčená pšenice omlazuje tělo.
- Pokud sbíráte léčivé bylinky, je lepší je sbírat na slunečné straně, kde půdy mají velké množství bioenergie.
- Černá paprika zvyšuje sekreci žaludeční šťávy. Používá se při léčbě hemoroidů, zácpy, ztráty chuti k jídlu a zvýšené produkce plynu.
- Nutmeg je účinný pro sexuální slabost, inkontinenci moči a průjem. Tóny srdce a mozku. Pomáhá s nespavostí.
- Ječmenový vývar je vynikajícím produktem pro zdravé a dobré léky pro pacienty.
- Sýr je velmi výživný, ale obtížně strávitelný.Přísloví říká: sýr ráno - zlato, na večeři - stříbro, večer - olovo.
- Žloutka je výživná bílkovina, ale protein je snadněji stravitelný, protože obsahuje méně tuku.
- Všechny nápoje, které obsahují alkohol, nezvyšují pevnost, ale zničí ji. Pití je duševní nemoc( Gitzig).
Škodlivé potravinářské produkty: TOP-10
Nejškodlivější potraviny. TOP 10:
- Chips a drtí.
- Citrony a džusy.
- Rychlé občerstvení.
- Klobása, uzené výrobky a různé masné výrobky( polotovary).
- Škodlivé uzené produkty
- Majonéza, kečup a různé omáčky.
- Čokoládové tyčinky, oplatky, žvýkací cukrovinky, pastilky, lízátka, žvýkačky.
- Nudle, polévky a instantní bramborová kaše, buvolonové kostky.
- Alkoholové a energetické nápoje. ShopDairy produkty( mléko, jogurty a zmrzlina).
- Popcorn.
Související videa
Správná výživa pro zdraví a mládež
Na video kanálu Ladushka Kazarina.
Správná výživa je dnes populární téma. Dlouho jsem chtěl jít na zdravé jídlo, ale můj rukama se mi nejednalo. A tak se to stalo! Mám trpělivost a několik týdnů jsem byl bez produktů živočišného původu. To neznamená, že vegetariánství je pro můj výběr navždy. Mám však v úmyslu se vzdát masa.
A pro správnou výživu uvedu ve své stravě všechny užitečné věci, jako je zelená pohanka, amarantová mouka a mnoho dalšího. Můj cíl - učit se jíst správně levné a cenově dostupné.
Užitečné produkty: nové zkušenosti, chyby a nálezy
Na video kanálu Ladushka Kazarina.
V tomto videu jsem se mluvit o neúspěšném pokusu připravit ječmen kávu pít, proč je lepší kupovat celá zrna, ostropestřec mariánský, a jak dlouho vařit kaši z omlazující nahý oves.
Zdravé potraviny levné: přehled produktů a receptů
Na video kanálu Ladushki Kazarina.
omlazení těla zdravé potraviny
video kanálů Ladushki Kazarina očista střev a kožní výživy.
Zbavte se šedivých vlasů.Je to skutečné?Je to nutné?
Jak se zbavit šedých vlasů?Tuto otázku kladou mnohé ženy. Ale obzvláště tento problém znepokojuje ty, kteří byli předjížděni starými šedými vlasy.Šedivé vlasy až čtyřicet let jsou skutečně zklamáním žen ve středním věku. Co mám dělat?
V tomto videu mluvím o tom, zda je možné odstranit šedé vlasy doma nebo v salonu? O muži, jehož vlasy se zcela nečekaně obnovily pro sebe. A také, jak šikovně zamaskovat šedé vlasy, vypadat krásně v každém věku.
Na kanálu Ladushka Kazarina.
