Od starověku místní obyvatelé ctili Brazilské ořechy pro velmi potřebné bílkoviny, tuky a další důležité živiny. Stromy brazilských ořechů rostou v lesích Brazílie, Bolívie, Ekvádoru, Venezuela a Peru.
Ve skutečnosti patří k nejvyšším a dlouhotrvajícím rostlinným druhům mezi všemi tropickými lesy. Každý strom může vyrůst až na výšku 50 metrů s velkou vzpřímenou stopkou a širokým deštníkem.
Každý zralý strom dává během jedné sezóny asi 300 druhů ovoce. Po opelení musí ovoce potřebovat 14 měsíců k dozrání.Na konci období spodní vrstva spadá ze stromu, zpravidla s třeskem.
ve svém přirozeném prostředí, brazilský ořech výhradně závislé na agouti hlodavec kousat mající schopnost otevřít dřevěného pláště, čímž se uvolní a rozptylující zbývající semena pro klíčení.
V jednom podloží je v segmentech umístěno přibližně 10-25 semen( jádro).Každé jádro je zase uzavřeno ve své vlastní tmavě hnědé skořápce. Jedlá bílá dužina jádra má trojúhelníkový základ se skloněnými stranami a chutnou sladkou chutí.Než užitečné pro ženy a muže?
- Výživová a kalorická hodnota
- Existuje nějaká kontraindikace?
- Použití v tradiční medicíně
Je užitečné pro ženy a muže?
zdraví srdce: Jednou z nejužitečnějších aspektů para ořechů je vysoký obsah nenasycených tuků, které jsou známé jako „dobré“ formu cholesterolu. Ořechy také obsahují kyselinu olejovou( 18: 1) a kyselinu palmitolejovou( 16: 1).
Tyto odrůdy nenasycených tuků normalizují hladinu cholesterolu a zlepšují celkové zdraví srdce. Snížení míry rovnováhy cholesterolu může pomoci zabránit rozvoji aterosklerózy, srdečního infarktu a mozkové mrtvice( první pomoc, viz odkaz).
Výhody pro pokožku: Komplexní profil vitamínů a živin v para ořechách je činí zvláště užitečné pro ochranu zdraví pokožky. Selen v produktu poskytuje pokožce zdravý lesk a pružnost, čímž zabraňuje předčasnému stárnutí.
Kromě selenu matice obsahuje jiné minerály, jako jsou měď, hořčík, draslík, železo, fosfor a zinek. Měď pomáhá předcházet anémii a osteoporóze. Mangan je důležitým faktorem antioxidačního enzymu superoxiddismutázy.
Trávicí systém: obsah vláken v para ořechách přispívá k ladění trávicího systému. Vlákna podporují dobrou peristaltiku v gastrointestinálním systému, pohybují potravou tělem, extrahují co nejvíce živin a živin.
Hormonální funkce: Selenium hraje důležitou roli při správném fungování štítné žlázy. Vysoký obsah tohoto minerálu zajišťuje zachování zdravého metabolismu.
Imunitní systém: Jakýkoliv produkt, ve kterém je tolik živin a minerálů, bude užitečné pro imunitu. Nicméně, antioxidanty a organické sloučeniny, které se také nacházejí v ořechu, činí z nich jeden z nejvíce imunostimulačních ořechů na světě.
Vitamin C spolu s selen a zinek mají vliv na produkci bílých krvinek a stimulující antioxidační sloučeniny v těle neutralizovat volné radikály, brání tělo z mnoha chronických onemocnění.
Hubnutí: koncentrace vysokému obsahu vlákniny, celková hustota živin, bílkovin a komplexních sacharidů, které jsou přítomny v každém Brazílie ořech je velmi výživné, a to znamená, že jsou mnohem méně pravděpodobné, že budete chtít mít sousto.100 gramů para ořechů obsahuje asi 650 kalorií, takže by neměli být zvlášť závislí.
Sušená dřeně: užitečné vlastnosti a kontraindikace k jídlu.
Jaké jsou přínosy piniových ořechů pro muže a ženy? Přečtěte si v tomto článku.
Výživová a kalorická hodnota
Vzhledem k tomu, para ořechy obsahují vysoké množství polynenasycených tuků, může se rychle zhoršuje a žluknou pokud ještě vystaven vzduchu, vlhkosti a slunečnímu záření.
Z tohoto důvodu se doporučuje k získání surové ořechy a jejich skořápky, aby bylo možné využívat jejich jedlý, masitý jádro.
Raw para ořechy jsou nejlépe uloženy v chladném a suchém místě po dobu několika měsíců.A aby zajistily, že matice zůstat čerstvé a chutné tak dlouho, jak je to možné, měly by být uloženy ve vzduchotěsné těsnění tašky v chladničce. Tato metoda jim zabrání v žaludku.
para ořechy může být jeden smažené, solené nebo slazené.Používají se také v pudinků, pesto, čokoládových tyčinek a křupavou občerstvení.
hrubě mleté para ořechy může být pokropil na ovoce / zeleninových salátů.Používají se také v dezertech, zejména v cupcakes. Ořechový oříšek z Brazílie se používá v salátovém dresingu a vaření.
Existují nějaké kontraindikace a poškození?
Jsme citliví na skořápkových plodů Para ořechy lidé mohou způsobovat alergie. Příznaky se liší kopřivku reakci na těžké anafylaktické příznaky, včetně dušnost, bolesti břicha, zvracení a průjem.
Pokud jste již trpí srdečním onemocněním, použití nasycených tuků může být nebezpečné.Vědecké studie prokázaly, že para ořechy lépe projevují při prevenci srdečních problémů, a nikoli jako prostředek léčby.
Nadměrná konzumace para ořechů může mít za následek selenu toxicitu.Často jsou příznaky silná nevolnost, zvracení, česnekový zápach v dechu, nervové poruchy. Také k dispozici: zubní kaz, vypadávání vlasů( jako posílení vlasové lidových opravné prostředky, čtěte zde), neuropatické bolesti, atd.
Účinné ošetření kukuřičného kalusu doma.
Co je užitečné pro brokolice pro ženy a muže? Naučte se z tohoto článku.
Jak pít šťávu z granátových jablek k léčbě různých nemocí?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html použití
v lidovém léčitelství
- Brazílii ořechového oleje se tradičně používá jako masážní olej .Díky svým zklidňujícími účinky, je dokonale vyživuje suchou pokožku a chrání ji před škodlivými stimuly. Kromě toho je to vynikající kondicionér na vlasy, dává jim lesk, hebkost a jemnost.
- trupy semen z lusků para ořechů již dlouho používá v Latinské Americe jako pivovarnictví čaj, který léčbu bolesti břicha, a stromové kůry se používá k léčbě onemocnění jater.
-
para ořechy mohou být použity v diabetu , stejně jako lidé, kteří jsou náchylní k rozvoji tohoto onemocnění.Existuje názor, že přispívá k produkci inzulínu v těle. Doporučuje se konzumovat více než 3-4 ořechů denně. - Pro vyplnění jódu v těle může provést následující nálev: 2 lžíce.l.ořech prášek přidá 0,5 litru vroucí vody a 100 ml převzetí po jídle po dobu několika týdnů.
- Syrové ořechy doporučují pro ty, kteří chtějí zvýšit hladinu hemoglobinu krve.
