Odstraníme tón dělohy během těhotenství - rychle a bez problémů

Doslova každá žena slyšela nebo čelila osobně problému tónu dělohy. Podle statistik trpí 60% těhotných žen hypertenzí a většinou během prvního trimestru. Ale neměňte paniku. Při prvních známkách tonusu můžete provést preventivní léčbu doma.

• Symptomy
• Jak ulevit tón dělohy doma
• Cvičení
• Aromaterapie
• Bandáž
• Přípravky pro odstranění tónů
• Důležité produkty s tonusem
• Lidové prostředky pro odstranění tónu dělohy

Symptomy

Symptomy tónu dělohy v různých časech mají charakteristické rysy. Například:

• prvním trimestru. Všechny znaky, které předcházejí menstruačnímu cyklu: táhnou spodní břicho, pocit bolesti v dolní části zad;
• druhém trimestru. K vytržení bolesti je přidána pevná látka na dotyk žaludku. Stačí ležet na zádech, položte ruku na dno a cítíte kamennou dělohu;
instagram viewer
• třetího trimestru. Tón dělohy může doprovázet krvavý výtok, pocit kontrakcí.

Pozor prosím!Pokud po provedení preventivních postupů odstranění tónu zůstane bolest, pak nezapomeňte kontrakce dělohy. Kdokoli může ohrozit ztrátu dítěte. Nezapomeňte jít na gynekologické oddělení.

Jak ulevit tón dělohy doma

Jak ukazuje praxe, tón dělohy se objevuje častěji u žen, které vedou aktivní životní styl. Péče o rodiny, práce, vnitřních věcí - to může přispět k zdůraznit děložní stěny a její snížení. Proto nezanedbáváte radu lékařů a začněte odpočívat.

Důležité!Chcete-li se dozvědět více o tom, jak odstranit tón dělohy během prvního trimestru těhotenství, lze nalézt zde.

Cvičení

Doma, zmírnit křeče pomůže tělocvičně v tónu dělohy. Jejich cílem je zcela uvolnit tělo, obličej a dělohu včetně.

Uspořádejte v pohodlné poloze, uklidněte dýchání, zavřete oči a uvolněte co nejvíce. Měli byste cítit napětí jede z celého těla přes ruce, obličejové svaly klidné a napjatých, dýchat klidně a plynule. Proveďte toto cvičení každý den, kdykoli je to možné, ráno a večer.

Další cvičení, díky němuž je tón v děloze rychle odstraněn, zcela jednoduchý. Postavte se na kolena, ohnite si paže v loktech, pokládejte hlavu a snažte se relaxovat. Pak opatrně zvedněte hlavu a mírně vdechte záda a v této poloze zůstaňte několik sekund. Při výdechu také pomalu přijíždí do výchozí pozice. Toto cvičení opakujte čtyřikrát a pak ležíte na posteli po dobu jedné hodiny.

Aromaterapie

Aromaterapie poměrně úspěšně začala být používána při sedativních cvičeních. Můžete koupit aroma meloun a vzít si s sebou všude. Vyberte si příjemnou uklidňující relaxační látku a vychutnejte si její vůni v tónu. Nezanechávejte aromaterapii při užívání teplé lázně s aromatickými oleji. Koupel s tonusem dělohy s přidáním:

• jasmín - odstraňuje napětí, otevírá druhý vítr, má jemnou vůni;
• lotus - uklidňuje, snižuje únavu, pach a sladká vůně;
• růžová - odstraňuje napětí, pomáhá bojovat proti stresu, je charakterizována slabou vůní;
• Vanilka - dává pocit klidu a pohodlí domova, má sladkou vůni;
• heřmánek, meduňka, máta, kozlík, pelargónie, estragon - uklidňující účinek.

Zajímavé!Valerij v tónu dělohy působí jako uklidňující a zmírňuje křeče.

Bandáž

Chcete-li usnadnit zátěž dělohy, poskytněte její podporu. Budete potřebovat obvaz pro těhotné ženy či kalhoty s širokou gumičkou namísto řemenu. Podpora břicha snižuje stres ve svalech dělohy.

Přípravky pro odstranění tónů

Lékaři doporučují, aby vždy drželi šikovný no-shpu a v případě potřeby je užívejte. Tato lék nepoškozuje dítě a je k dispozici v lékárnách. Odstraňuje spasmolytický tón.

Důležité produkty s tonusem

Při komplexní léčbě hypertenze dělohy lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost výživě. V nabídce je nutné co nejvíce vyrábět výrobky, které odstraňují tonus. Zpravidla obsahují hořčík. Denní požadavek matek v těhotenství se v tomto článku zvyšuje na 400 mg.

Výrobky obsahující vysoké procento hořčíku nebo jaká potravina uvolňuje dělohu:

1. Chléb s otrubami. Pokud chcete jíst bílou pšenici, doporučujeme ji částečně vyměnit s otrubovým chlebem. Můžete je střídat během jídel.
2. Pohanka a ovesná kaše. Vezměte 3 polévkové lžíce obilovin se sklenicí vroucí vody a vaříme 5 minut. Můžete si ji vzít ráno na prázdný žaludek s přídavkem mléka a cukru (medu) podle chuti.
3. Fazole. Tento výrobek lze spotřebovat jako u jakékoli nádoby, nebo samostatně. Denní norma by neměla přesáhnout 200 g.
4. Zelená zelenina. Zde můžete uvést: okurky, chřest, hrach, brokolici a další zeleninu. Připravte saláty, kombinujte různé přísady, připravte si rostlinný olej. Jezte každý den 100-200 g.
5. Les nebo mandle. Stačí konzumovat 100 gramů ořechů denně v průběhu těhotenství.

Lidové prostředky pro odstranění tónu dělohy

Jak se rychle zbavit tónu dělohy? Při odstraňování tónu doma můžete použít lidi - všechny tinktury bylin, které mají antispazmodický nebo uklidňující účinek.

• tinktura valerianu je nejlepším prostředkem pro tonicitu dělohy, je naprosto bezpečná a účinná. Můžete si užívat jak během tónu, tak při prevenci. Ponořte 20-30 kapek do lžíce a pít před jídlem;
• tinktury matky. Jezte 15-20 kapek ráno a večer po jídle;
• bylinný čaj. Smíchejte 100 g citrónového balzámu, 100 g mýty, 50 g mateřského mléka a 50 g valerianu. Nalijte byliny vroucí vodou a nechte vařit 30 minut. Poté můžete pít čaj s medem přidaným k chuti.

Ujistěte se, že si necháte ležet alespoň po hodině po užití této tinktury, protože má relaxační a uklidňující účinek.

Pozor prosím!Tón dělohy je cítit dítě uvnitř vás. Stěny svalů ho vytlačují a dítě se začíná obávat. To dodává matce obavy a začínáte být nervózní. Chcete-li uklidnit dítě, můžete lehce močit žaludek a mluvit s ním. Váš hlas ho může uklidnit a dát důvěru.

Jak jste již pochopili, abyste odstranili tón dělohy doma, musíte se uklidnit a zmírnit napětí z těla. Pokud najednou ucítíte bolest v dolní části břicha mimo dům: v parku, v práci, na večírku, zkuste se posadit, kdykoli je to možné, lehnout. Nebojte se, uklidněte dech, začněte dýchat a dýchat. Není nic důležitějšího než vaše zdraví a klid dítěte!