řešení různých problémů v našem životě bere hodně prostoru a vyžaduje spoustu času a úsilí.Dnes jsem vám ukážu, jak lze zlepšit zdraví a kvalitu života zdarma, utrácet jen trochu času pravidelně zabývá meditaci použít meditaci.
Je důležité vědět, jak můžete naučit meditovat pro začátečníky hned domů. Meditace nováček doma velmi reálná možnost. Pojďme se bavit o tom, jak to udělat, aby získat maximální přínos meditace.
Není na světě mnoho meditačních technik, ale jako praktikující, navrhuji, abyste dávat pozor na techniku meditace José Silva , nastínil ve své knize « kontrola mysli Silva ».
Drop všechny své dřívější znalosti, ponořte se do nového a uvidíte, co je zde popsán - nejúčinněji řešit všechny své nejrůznější problémy!
Za prvé, trochu teorie. ..
OBSAH
Alfa rytmu: to znamená, že alfa státu Silva
jakonaučit meditovat začínajícím domy v různých oborech meditační „meditace“ má specifickou hodnotu, která označuje, zda určitého stavu mysli. V některých oborech, dosažení tohoto stavu, čištění mozek ze všech vědomé myšlení, je samo o sobě cílem. Meditativní stav jak ukázaly bezpočet studií, vede k blahodárném klidu a na reliéfu, který zabraňuje onemocnění způsobených nervovým napětím.
Ale pasivní meditace .Doktrína kontroly mysli jde dál. Díky němu se studenti jsou školeni použít stav mozku řešit problémy, a to jak malé a nepříjemné, stejně jako velké a bolestivé.To dynamickou meditaci, jeho potenciál je ve skutečnosti velmi efektivní.
Silva Method od roku 1966, kdy byl Silva nejprve seznámeni se skupinou studentů v Texasu, kolik času uplynulo, a organizace podílející se na implementaci a popularizaci této metody se výrazně rozšířil. Ona je pryč od bytí jediná skupina nadšenců s jedním instruktorem na světový systém center a má pobočky ve všech velkých městech Spojených států a kanceláří v sedmdesáti pěti zemích - z Japonska do Izraele ze Saúdské Arábie do Irska, z Číny do Zimbabwe, z Austrálie na Aljašku. Miliony lidí z různých sociálních a věkových skupin poslouchat průběhu Silva, že jsou 450 certifikovaných instruktorů v osmnácti jazycích.
Jaká je filozofie pozitivního myšlení, což odlišuje tuto metodu od zbytku? Jaký je výsledek fenomenálního zlepšení?Že Silva přitahuje lidi různých ras, náboženství, sociálních skupin a profesí?
lidé školeni této metody ukazují, že jejich víra stala ještě klidnější, než tomu bylo před tréninkem. Silva Method mobilizuje všechny dobré a pozitivní věci v jiných zemích: získávají zvláštní chuť k životu, a zlepšily vztahy s ostatními a zdraví, aby lépe porozumět sobě i ostatním, že mají zdá důvěru, že mohou cítit nejen zodpovědný za to, co se děje, ale také pocítí sílu a schopnost řídit a změnit svůj život.
alfa rytmus mozku
Dnes jsme stále více slyšet o alfa mozkových rytmů.
Výchozí typ ritmodin mozkových vln, nějaké formě elektrické energie vyrobené v mozku, který může být měřen pomocí elektroencefalografu( EEG).Rytmy energie záření se měří v cyklech za sekundu( c / s).Záření je obvykle v rytmu 14 C / s a vyšší se nazývají beta vlny, záření s rytmem 7-14 kg / Salfít vln 4-7 theta vlny mezi čtyřmi a pod delta vln.
Když jste vzhůru, práci a aspirovat na něco v každodenním světě, jste ve fázi testování, nebo „vnější vědomí“ v terminologii doktríny kontroly mysli. Když jdete do režimu spánku nebo NAP, ale ještě spí, nebo vzhůru, ale dosud setřásl zbytky spánku, jste ve stavu alfa. Stoupenci kontroly mysli volal stav „vnitřního vědomí.“Ve snu, jste alfa, theta a delta, a to nejen v alfa, jak se mnozí domnívají.Po hřišť v Mind Control, můžete zadat stav alfa je arbitrární a zároveň zůstat v bdělém stavu.
Možná máte zájem o to, co pocity vznikají v mozku zůstane v jednom státě nebo jiný.
Být beta nebo úplnou bdělost, nezpůsobuje žádné zvláštní pocity. Můžete se cítit důvěru nebo strach, do práce nebo sedět, být okouzlena nebo unavený - možnosti jsou nekonečné beta stavu.
na hlubší úrovni stavu mozku může cítit omezeno pro většinu lidí.Život učí, že nebudou pracovat v beta spíše než alfa nebo theta. Na nich hlubší úrovně lidí jsou omezené stavy spánku, spánek( usnout) ani pořádně spát. Ale po tréninku na ovládání mysli samozřejmě užitečné funkce mozku, začnou se množit do nekonečna. Zde napsal ve své době, Harry McKnight, Associate Director z manažerských kurzů inteligence Silva;„Alpha stát má kompletní sadu funkcí pocit, stejně jako beta.“Jinými slovy, ve stavu alfa můžeme provádět jiné akce, než v beta verzi.
To je klíčový pojem v teorii kontroly mysli. Stanete-li se seznámit s možnostmi pocitu v alfa a naučit se je používat, budete používat svůj mozek, aby ve větší míře a ve zvláštním způsobem. Můžete prakticky kdykoliv řídit sami na psychické úrovni, jako v případě otevření zdroj vyšší moudrosti.
Většina lidí si vybrat ovládací mysl techniku k odpočinku, vypořádat se s nespavostí, najít úlevu od bolesti hlavy nebo se dozvědět více snadno dělat, která vyžaduje hodně vůle, například přestat kouřit, zhubnout, zlepšit paměť, lepší učení,Pro tuto většinu, a přijde na hřiště, ale učí a učí víc, mnohem víc.
Studenti se učí, že s nimiž se narodila pět druhů pocitů hmatové, chuťové, čichové, sluchové a vizuální pouze část smyslových schopností.Existují i další, říkají jim dovednosti nebo smyslové schopnosti, dříve známé pouze nadané jednotky či mystiky, kteří je vytvořili sami sebe celý život, odejde od hlučícího davu. Posláním kontrola mysli techniky je, aby nás probudil k životu těchto schopností.
Jakou hodnotu může mít datovou kapacitu, dobře definovanou jedním z redaktorů časopisu pro ženy „slečny“ Nadine Bertin v březnovém čísle 1972: léky
«Kultura založené mohou mít pilulky, prášky nebo injekce, rozšiřuje schopnosti mozku. I bránit můj, co je zač.Mind Control Method rozšiřuje schopnosti mozku. Učí, jak rozšířit svou kapacitu. Tato metoda se nazývá pouze pro jistotu: na rozdíl od použití chemických léků a hypnózy, budete i nadále zodpovědní za řízení.ovládání mozku, sebepoznání a pomáhat druhým prostřednictvím metody, řídící inteligence je omezena pouze na své vlastní omezení.Při použití této metody, je možné pro všechny. Slyšeli jste, že je získán od ostatních. A pak uvidíte, co se stane, a vy. "
Jak se naučit meditovat pro začátečníky doma
znalostí a výzkumu José Silva pomoci naučit meditovat sami doma.
Silva Jose říká:
"Chci vám pomoct naučit se meditovat. Když se to naučíte, můžete vstřebat mozek do stavu, který uvolní vaši představivost a vyřeší různé problémy. Ale nejprve se zaměříme pouze na meditaci, dojde k řešení problémů později.
Vzhledem k tomu, budete učit bez zkušeného učitele, já používám trochu jiný a mnohem pomalejší metodu, než ten, který používáme v průběhu Mind Control zaměstnání.Takže nebudete mít žádné problémy.
Pokud se naučíte jen meditace a zastavíte se, budete s ní stále vyřešovat své problémy. Během meditace se něco krásného stane a krása, kterou v ní najdete, funguje uklidňující.Čím víc budete meditovat, tím hlouběji se stanete, tím silnější bude vaší souvislost s vnitřním mírem, mírem tak stabilním, že v životě to nemůže ničit.
Vaše tělo bude také těžit z této podmínky. Nejprve zjistíte, že vzrušení a hříšné pocity chybí, když meditujete. Jedním z potěšení meditace v alfa stavu je to, že s ním nemůžete odnést žádné špatné pocity a hněv. Pokud takové pocity narazí na váš stav, vyletíte z meditace, jako z korku z láhve.
V průběhu času se tyto pocity budou i nadále zdržovat vašeho stavu déle, dokud nezmizí úplně.To znamená, že činnosti mozku, které vedou k onemocněním těla, jsou neutralizovány. Lidské tělo je vytvořeno, aby zůstalo ve zdravém stavu. Má vestavěné léčebné mechanismy. Tyto mechanismy jsou často blokovány mozkem, nečleněné k ovládání sebe sama. Meditace
je prvním krokem k řízení mysli;sama o sobě bude muset vydat velmi dlouhou cestu, aby uvolnila léčebnou sílu těla a vrátila se k ní energii, která byla zbytečně zbytečná na stres.
Meditation pasivní: static pro začátečníky
Zde je vše, co potřebujete udělat, je vstoupit do stavu alfa nebo meditativní stav mysli:
Když se vzbudíte v dopoledních hodinách, a pak jít na záchod, pokud je to nutné, a vrátit se do postele. Získejte budík, a tak zavolal za patnáct minut, pokud během cvičení usnete. Zavřete oči a podívej se pod spuštěnými víčky pod úhlem 20 stupňů.Z ne zcela srozumitelných důvodů tato pozice oka sama zahrnuje přechod mozku na stav alfa.
Nyní pomalu, s intervalem dvou sekund, začněte odpočítávání od sto na jeden. Do toho se zaměřte na účet a poprvé zadáte alfa.
V třídě řízení mysli reagují studenti různě na své první zkušenosti. Může být slyšen jako „Bylo to úžasné?“ A „já nic necítil.“ Důvodem rozdílu nespočívá tolik rozdíl ve vnímání, a to zejména ve stupni znalosti lidí s podmínkou mozku. Je to víceméně známé všem. Když se ráno probudíme, zůstáváme na chvíli v alfa stavu. Chcete-li přejít ze stavu theta, to znamená, že úroveň spánku, ve fázi testování, to znamená, že úroveň bdělosti, musíme projít alfa stavu a stane se tam zdržovat nějakou dobu, než se dostane nahoru a obvyklé ranní procedury.
Pokud máte pocit, že během prvních zkušenostech s vámi, nic se nestalo, znamená to, že jste byli na Alpha tolikrát předtím, dokonce ani o tom věděli. Relaxujte, neptejte se a pokračujte v praxi.
Navzdory tomu, že jste se vstoupit do stavu alfa během poprvé snažil soustředit, budete ještě potřebovat sedm týdnů praxe, aby šel do hlubších úrovní alfa a pak theta. Deset dní ráno použijte metodu počítání ze stovky na jednu. Pak každých dalších 10 dní počítá od 50 do jednoho, od 25 do jednoho, od deseti do jednoho a nakonec od pěti do jednoho.
Počínaje prvním výskytem ve stavu alfa použijte pouze jeden způsob, jak jej ukončit. Tím získáte větší stupeň kontroly nad nedobrovolným stažením.
Metoda, kterou používáme k Mind Control kurzy tříd, je mentálně říkat: „Když jsem se počítat do pěti, pak pomalu vyšel z jejich stavu, pocit při plném vědomí a lépe než dříve. Jedna, dvě, připraveni otevřít oči, tři, otevři oči, čtyři, pět, oči otevřené, plné vědomí, cítím se lépe než předtím. "
Vytvoříte tak dvě stabilní sekvence: jednu pro zadání požadovaného stavu a druhou pro ukončení.Pokud změníte sekvenci, musíte ovládat novou verzi stejně jako jste se naučili používat první.Je to zbytečná práce.
Jakmile se naučíte, jak dosáhnout stavu alfa v referenční metodě z pěti na jednu hodinu v noci, jste připraveni vstoupit kdykoli si přejí.Vše, co je k tomu zapotřebí, je 10-15 volných minut. Ale jelikož vstoupíte do vašeho státu z beta, a ne od jednoduchého alfa stavu, potřebujete trochu dalšího tréninku.
Posaďte se na pohodlnou židli nebo postel a položte nohy na podlahu. Nechte ruce ležet uvolněně na klíně.Pokud chcete, můžete sedět s křížovými nohami v lotosové pozici. Udržujte svou hlavu rovnou a rovnoměrnou, neklopte ji. Nyní se soustředit nejprve na jednu část těla, pak na druhou, aby vědomě způsobila jejich uvolnění.Začněte levou nohou, celou nohou, potom pravou nohou a tak dále, dokud neustále nedosáhnete krku, obličeje, očí a konečně pokožku hlavy. Když to poprvé uděláte, budete překvapeni, jak je vaše tělo napjaté.
Nyní určete bod, asi 45 stupňů nad obzorem, na stropě nebo protilehlé stěně.Peer až k bodu, dokud se vaše oční víčka trochu těžké, a pak nechat klesnout. Začněte počítat od 50 do jednoho. Cvičení po dobu deseti dnů, pak deset dní s skóre deset až jeden a deset více s skóre pět na jeden. Protože nejste omezeni na ranní čas pro cvičení této praxe, přijměte pravidlo meditovat dvakrát nebo třikrát denně po dobu 15 minut.
Když dosáhnete svého stavu, co děláte dále? Na co myslet?
Od samého začátku, od prvních okamžiků dosažení meditativní úrovně, praktické vizualizace - vytváření vizuálních obrazů.To je ústřední bod metody kontroly mysli.Čím více se naučíte volat vizuální obrazy ve vaší mysli, tím silnější bude metoda pro vás.
Imaginární obrazovka
Nejprve vytvořte vizualizační nástroj - imaginární obrazovku. Mělo by to vypadat jako velká filmová obrazovka, ale zcela nezahrnuje oblast vašeho duševního vidění.Představte si, že není hned za povrchem očních víček, ale přibližně o 180 cm před vámi. Na této obrazovce vytvoříte obraz toho, na čem se chcete soustředit. Později najde další aplikaci.
Poté, co jste nainstalovali obrazovku do své mysli, vytvořte něco jednoduchého a známého, například pomeranče nebo jablko. Pokaždé, když vstoupíte do stavu meditace, zůstaňte jedním způsobem, budete jej moci příště měnit. Zaměřte se na to, aby se vizuální obraz stal nejaktivnějším, trojrozměrným, plnobarevným, se všemi detaily. Nemysli na nic jiného.
kdysi existovalo srovnání mysli s opilým opice: je to jen jako opice, vyhýbá ze strany na stranu, chytil se něco z jednoho předmětu, pak po druhém. Je úžasné, jak slabý můžeme řídit naše mozky, přestože nám někdy slouží dobrou službou. Nicméně, občas se chová zákeřně za námi, což způsobuje bolesti hlavy, nervové vyrážku, nebo ještě hůře, žaludeční vřed. Náš mozek je velmi silná zbraň, mocná, aby ji nechala bez dozoru. Jakmile se učíme, jak používat náš mozek, vycvičíme to, udělá to pro nás úžasné věci, jak uvidíme později.
Mezitím máte trpělivost a děláte nejjednodušší cvičení.Pomocí síly mysli učí mozku, aby bezpečně vstoupil do alfa stavu a vytvořil nejjednodušší vizuální obraz stále více a důkladněji. Nejprve, když cizí myšlenky napadnou, být mírně laskavý.Pomalu je vytlačte a vraťte se do jediného snímku. Pokud se stanete podrážděným nebo napjatým, okamžitě opustíte alfa stav.
Toto je tedy meditace v podobě, ve které je široce uplatňována po celém světě.Použijete-li tuto formu sama a nic víc, zažijete to, co William Ubardsworth nazval "šťastnou nehybností mysli", a ještě více hlubokým a trvalým stavem vnitřního světa. Tento stav způsobí vzrušující pocity, když proniknete do hlubších stavů, ale nakonec si na ně zvyknete a vzrušení zanikne. Jakmile tyto pocity projíždí, mnoho lidí přestane meditovat. Zapomínají však, že to není "cesta kvůli cestování", ale je to jen první krok na cestě k nejdůležitější cestě, kterou budete schopni dosáhnout ve svém životě.
Dynamika meditace: pokročilá úroveň
Stavy pasivní meditace, které jste právě četli( a, doufám, zkušené), lze dosáhnout jinými způsoby. Místo toho, abyste se zaměřili na vizuální obraz, můžete se soustředit na zvuk, jako "jednou", "pochod!" Nebo "amen", mluvený nahlas nebo mentálně, nebo dokonce na pocit vašeho dechu. Můžete se soustředit na energetický bod, na vaše tělo, na rytmus a tanec v bubnu, můžete poslouchat zvukový kostelní sbor a sledovat průchod známého náboženského rituálu. Všechny tyto metody nebo jejich kombinace vás zavedou do klidné meditativní úrovně vědomí.
Doporučuji odpočítávání, protože to vyžaduje především soustředění a soustředění je klíčem k úspěchu. Když můžete pomocí tohoto způsobu dosáhnout meditativního stavu několikrát, bude s úspěchem spojeno ve vašem mozku a proces se stane automatickým.
Každý úspěšný výsledek v metodě řízení mysli se, jak říkáme, stane "referenčním bodem", vědomě nebo nevědomky, vracíme se k našim zkušenostem, opakujeme to a pokračujeme dále.
Když vstoupíme do meditativního stavu, pak prostě v něm a čekáním na něco, co se stane, nestačí.Tato podmínka je opravdu dobrá, produkuje uklidňující efekt a má příznivý vliv na vaše zdraví, je však příliš malý úspěch ve srovnání s tím, co je možné.Jděte nad rámec pasivní meditace, zvykněte svůj mozek na organizovanou, dynamickou aktivitu, jsem přesvědčen, že to bylo vytvořeno a výsledky vás ohromí.
Toto ustanovení zdůrazňuji, protože je pro nás okamžik, kdy byste měli přejít z pasivní meditační techniky, kterou jste právě četli, k dynamické meditaci, která řeší problémy, kterým čelíme. Nyní pochopíte, proč jsou jednoduché vizualizační cvičení na obrazovce duševního jablka nebo to, co dáváte přednost, velmi důležité.
Nyní, než vstoupíte do meditativního stavu, přemýšlejte o něčem příjemném, dokonce i velmi triviálním, o tom, co se stalo včera nebo dnes. Obnovte tento incident krátce ve vaší mysli a pak jděte do stavu meditace a projevujte celý incident na mentální obrazovce. Jak to všechno vypadalo, jaké byly v té době pachy, zvuky a pocity? Zapamatujte si všechny detaily. A budete překvapeni rozdíly ve vzpomínkách ve stavu beta a jak byl incident v alfa stavu odvolán. Rozdíl je tak velký, že slovo "plavat" se liší od samotného procesu koupání.
Jaká je hodnota této praxe? Především je to krok k něčemu většímu a za druhé je užitečné samo o sobě.Můžete jej použít následovně.
Přemýšlejte o něčem, co vlastníte, ne ztratíte, ale hledání, které bude trvat nějaký čas. Klíče od auta například. Leží v kanceláři, v kapse nebo v autě?Pokud si nejste jisti, kde se nacházejí, pak si pamatujte, kdy jste je naposledy drželi ve svých rukou, a znovu je zopakujte. Pak se posuňte dopředu v čase a najdete klíče, jako byste se s nimi nerozdělili.(V případě, že klíče od auta přijatá někoho jiného, než se dostanete až za úkol, jehož řešení bude vyžadovat sofistikovanější meditační techniky.)
Představte si, že student, který si pamatuje, že učitel mluvil o zkoušce ve středu. Ale snad měl příští týden ve středu? Tento problém snadno rozhoduje ve stavu alfa.
Všechny tyto typické malé každodenní problémy se snadno vyřeší pomocí nejjednodušší meditativní techniky.
chtěla, aby to bylo skutečné!
Nyní se připravte na to, aby se obří válcoval dopředu. Připojíme skutečné události k požadované, kterou si jen představujete a uvidíte, co se stane s tím, co jsme si představovali. Pokud budete postupovat podle několika jednoduchých zákonů, pak se objeví pomyslná událost.
- Zákon. Musíte přát, aby se tyto plány splnily.„První člověk vidím na ulici zítra bude vysmrkat“ - touhu tak bezvýznamný, že váš mozek bude zase pryč od jeho vystoupení prostě nebude se s nimi vypořádat. Ale aby se váš šéf ještě vyhovující, klient příznivější pro to, co prodáváte, najít více uspokojení v tom, co děláte - to jsou cíle, které si můžete rozumně požadovat.
- Zákon. Musíte věřit, že plánované bude dosaženo. Pokud přetížíte svého klienta tím, co prodáváte, je nepravděpodobné, že by vznikl, touha kupovat něco jiného. Pokud nemůžete uvěřit, že se může stát to, co chcete, váš mozok bude proti tomu i pracovat.
- Zákon. Měli byste očekávat, že se plán uskuteční.V tomto zákoně existuje určitá mazanost. První dva zákony jsou jednoduché a pasivní, třetí znamená určitou dynamiku. Je možné si přát a uvěřit tomu, co bylo koncipováno, ale neočekává, že se to stane skutečností.Možná budete chtít, aby váš šéf byl v dobrém duchu, víte, že to může být, a přesto ho nečekáte. Právě zde přichází do popředí kontrola mysli a efektivní vizualizace, kterou brzy uvidíme.
- Zákon. Sám nemůžete vytvořit problém. Ne ve smyslu povolení, ale z hlediska praktických možností.To je hlavní a klíčový zákon.„To by bylo skvělé, aby můj šéf dát sami plný zadek, byl vyhozen a jeho pozice přidělen ke mně!“ Když se rychle běží alfa stavu, jak se dostat do kontaktu s nejvyšším mysli, a podle jeho názoru toto by vůbec nebylo skvělé.Samozřejmě můžete nastavit past na šéfa, bude vypalován, ale zůstanete sám a ve stavu beta. Alfa prostě nebude fungovat.
Pokud je ve fázi meditace, zkuste naladit do jisté působení vnějších vlivů, na základě jeho pomoc při zlé skutky, pak se vaše snaha bude stejně marné jako se snaží naladit rádio na neexistující stanice.
Mnozí mne obviňují, že jsem tímto prohlášením pod tlakem. Mnoho se smířilo, když jsem tvrdil, že je absolutně nemožné dělat zlo ve stavu alfa, ale nevěřil, dokud se dokování neprokázalo. Na naší planetě je dost zlo a my, lidé, jsme do toho vložili hodně úsilí.To se děje pouze ve stavu beta, ale ne v alfa, theta a pravděpodobně ne v deltských státech. Můj výzkum dokázal tuto skutečnost.
Nikdy jsem nedoporučoval ztrácet čas, ale pokud potřebujete důkaz, pak zadejte stav alfa a pokuste se někoho dostat bolesti hlavy. Pokud můžete živě představit, že událost, která je obtížné dělat, pak dosáhnete dva výsledky současně nebo odděleně: ti, ne vaše oběť, bolet hlava, a navíc budete opustit stát alfa.
Samozřejmě to neodpovídá na všechny otázky, které by mohly vzniknout, pokud jde o potenciál mozku dělat zlo nebo dobré.Později budeme o tom něco říkat. V tuto chvíli, vyberte situaci, kterou chcete vyřešit tento problém, jehož výsledek bude chtít věřit, že můžete dosáhnout i pomocí následujících cvičení se naučí očekávat.
Zde je návod.
Řešení problému: jak řešit problémy a dosáhnout cíle
Vyberte skutečný problém, který je před vámi, který se sám nevyřešil. Pro ilustraci předpokládejme, že váš šéf má v poslední době špatnou náladu. K vyřešení problému je nutné projít třemi stupni v alfa stavu.
- Stage. Na mentální obrazovce pečlivě obnovte událost, která vedla k tomuto problému.Žijte situaci na krátkou dobu.
- Stage. Opatrně zatlačte obrázek doprava. Představte si obrázek na obrazovce, který se stane zítra. Ve druhé situaci jsou všichni okolní šéfové energičtí a energičtí lidé a dostává dobré zprávy. Nyní se jeho nálada výrazně zlepšuje. Pokud víte přesně příčinu problému, uvidíte jeho možné rozlišení.Představte si řešení tak jasné jako problém sám o sobě.
- Stage. Nyní posuňte tento obrázek doprava a vyměňte jej za nový, který se rozkládá doleva. Nyní je šéf prostě šťastný a zdvořilý, pokud vůbec může být. Snažte se představit snímek, jako by se to skutečně dělo. Zůstaňte s obrazem na chvíli, cítíte to.
Nyní jste na základě "pěti" zcela obnovili vědomí a cítili se lépe než dříve. Ujistěte se, že jste právě spustili určité síly do života požadované události.
Bude to fungovat vždy, s nevyhnutelností, bez selhání?
č.
Nicméně, co se stane, pokud se budete držet této praxe. Například první session meditace, zaměřené na řešení problému, bude fungovat. Ale kdo bude říkat, že to není pouhá náhoda? Nakonec byla událost, kterou jste si přála, docela přijatelná a můžete věřit, že se to uskutečnilo. Pak bude fungovat další meditační sezení a třetí meditace."Náhoda" se začne množit. Nechte metodu ovládání mysli a takové náhody budou mnohem menší.Použijte jej znovu a počet zápasů se opět zvýší.
Dále, jak postupně získáváte zkušenost, zjistíte, že věříte a očekáváte, že události budou méně a méně pravděpodobné.S časem as praxí se výsledky, které dosáhnete, stanou ještě působivějšími.
Začněte pracovat na řešení každého problému a znovu se setkáte s nejlepšími zkušenostmi ve fantazii. Když se stane ještě úspěšnější zkušenost, přestaňte starý a použijte to nejlepší jako výchozí bod. Takže se stanete "tím lepším a lepším", pokud aplikujete výraz s velmi hlubokým významem pro každého, kdo řídí mysl.
Tim Master, vysokoškolský student, který ve svém volném čase pracuje jako taxikář ve Fort Lee v New Jersey, naplňuje čas mezi výlety a meditací.Když jeho podnikání není brilantní, vkládá na jeho mentální obrazovku možné řešení problému muže s kufry, který se naléhavě musí dostat na letiště Kennedy.„Snažil jsem se představit několikrát. .. a bez úspěchu. A najednou se stalo, že se na letišti Kennedy objevil muž s kufry. Při příštím uvedení na obrazovku jsem měl pocit, že by to mělo fungovat. A ještě Kennedyho bylo další.Metoda fungovala! Je to jako nevyčerpatelný zlatý důl »
Než se přesunout na další cvičení a techniky, dovolte mi zaměřit se na to, co by mohlo způsobit váš záhadný: proč se na obrazovce jeho mysli, jsme se přesunout obraz zleva doprava? Tentokrát se budu jen krátce zabývat touto otázkou, protože později budeme muset podrobně zabývat.
Moje experimenty ukázaly, že na hlubších úrovních vědomí vnímáme tok času jako šíření zleva doprava. Jinými slovy, budoucnost nás vnímá jako levá a minulá vpravo. Je to velmi lákavé, které mají být zahájeny do zdlouhavé vysvětlení tohoto jevu, ale nyní očekáváme, že i jiné věci dělat. "
Video: Metoda Silva - meditační technika "sklenice vody"
Hodnocení o meditaci
Sergey : "Hypnotický rovný hlas od přednášejícího. Samotné bolesti hlavy ustupují.Technická třída, stejně jako celá metoda Silva. "
Natalia : "Téma jsem se velmi líbilo. Je třeba se pokusit, hlava často bolí.Teď jsem touží dozvědět se více o této technice. "
Vlad : "Podle mého názoru( zkoušel jsem mnoho různých meditačních technik) tento článek načrtává nejpřesnější( vědecky ověřitelný) přístup k tomu, jak se správně naučit meditovat nově příchozí doma. Doma se můžete naučit dynamickou meditaci a neustále - každý den - zlepšit svůj život a život blízkých lidí. "
Meditace "Technika se třemi prsty"( metoda Silva)
Zdroj: Jose Silva, Philippe Miele."Řízení mysli( podle metody Silva)."
