Toto lahodné a krásné bobule se objevuje na jaře v popředí.
Otevírá období bobulí, hlasitě prohlašuje: "Jezte mě po zimní a jarní avitaminóze! Nebudete to litovat! "
Lákavá nabídka! Mám ho poslouchat? Lékaři a odborníci na výživu říkají, že to stojí za to.
10 fakta o použití
1. Cherry je nízkokalorická bobule .
Sto gramů obsahuje 50 kcal.
To je trochu, ale proto, že pro toto bobule hlasují odborníci s oběma rukama.
je koneckonců bohatý na vitamíny a minerály a není nebezpečný pro ty, kteří trpí nadváhou. V sezóně se doporučuje, aby se na třešně vykládaly dny vykládky, jídlo až kilogram denně.(!)
Nedávno britští vědci v průběhu výzkumu zjistili, že třešně ani potřeba mít dieters:
- 120 g bobulí den urychlí hubnutí.
V tomto případě sladká třešeň uspokojí pocit hladu jako ovesné vločky( dobré a špatné).
A to vše proto, že má hodně fruktózy( tři čtvrtiny všech sacharidů) a málo cukrů - 11,5%.Z tohoto důvodu lékaři doporučují třešně i pro osoby s diabetem.
2. Cherry je velmi vitamínové bobule .
Obsahuje vitaminy A a C, čtyři z vitaminu skupiny B, vitamin PP a E.
Vitamin C( kyselina askorbová) - zodpovědný za zvýšení imunity, posiluje srdce a krevních cév( léčbu cévních dystonie lidových prostředků).
Příznivě ovlivňuje nervový systém, pomáhá trávení železa a normální tvorbu krve, sleduje cholesterol.
Je to hodně v třešně - 15 mg na 100 g bobulí.Dostatek jídla libru tohoto lahodného produktu získat denní normu vitamínu C. Vitamín A
- zlepšuje odolnost vůči infekci, více toxinů, zlepšuje krevní srážlivost, vize, posiluje kosti a zuby. Pozitivně ovlivňuje činnost nadledvin, pankreasu( léčebné vlastnosti semen koberce jsou popsány v tomto článku).
Vitamin E - vhodné pro těhotné ženy, protože pomáhá normální vývoj plodu, zachovává strukturální integritu buněk, má vliv na reprodukční cyklus.
A co víte o užitečných vlastnostech a kontraindikacích hlavního kamene? Lidové receptury pro léčbu chorob, kuchařských pokrmů a péče o pleť jsou napsány v užitečném článku.
Pro léčebné vlastnosti znásilnění pro muže, které jsou uvedeny na této stránce.
B vitaminy - normalizovat nervový a oběhového systému, udržení zdraví pokožky( léčivé vlastnosti řady bylin), posílí vlasy a nehty, zlepšuje trávení.
Zajímavý fakt : třešeň se doporučuje léčit akné, vyrážku. Aby byla kůže zdravá a čistá.Maska sladké třešně čistí a zúží póry.
Vitamin PP( niacin) spolu s pektinu, vytváří překážku pro pronikání škodlivého cholesterolu v krvi, což vede k ucpání cév. Regulace trávení, zlepšuje funkci jater.
3. Třešeň je plná mikroelementů.Má
:
-
jód, což je užitečné pro onemocnění štítné žlázy a jako člen prevence s problémy endokrinní systém;Železo - je nepřítelem anémie. Odpovídá za buněčné dýchání;
- měď, která má silné baktericidní vlastnosti a vlastnosti antioxidantu. Může snížit teplotu, normalizovat tlak( léčba vysokých lidových léků doma), zlepšit spánek, podílet se na hematopoéze;
- draslík je lékem kardiovaskulárního systému.
Zesiluje krevní cévy( o čistění lidových léků pro krevní sraženiny, které si přečtete zde) a srdce; - fosfor - přítel hypertoniků, reguluje metabolismus.
Poznámka: fosfor je více v černé třešně.
vápník. Je zodpovědný za kostní tkáň, podílí se na procesech excitability nervové tkáně, kontraktilitě svalů.Má protizánětlivý a antialergický účinek.
Hořčík, který je zodpovědný za metabolismus, funguje ve střevech, což celkově pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny. Užitečné pro normální funkci srdce, má vazodilatační účinek.
4. V třešně jsou kumariny .
Toto jsou magické látky, které jsou zodpovědné za tón našeho těla.
A co víte o celeru, jehož užitečné vlastnosti jsou popsány v článku skrytém pod odkazem? Jeho léčebnou sílu pro lidské tělo nelze přeceňovat.
Zde je napsán lékařský salát z porcelánu.
Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / abrikos.html přečíst o výhodách a poškozuje meruněk.
Množství kumarinů je třešňový pouze před "velkými třemi" - červeným rybízovým, malinovým a granátovým jablkem.
Lékaři radí:
- třešně by měla být konzumována pro vivacity, zlepšení tónu.
Předepisuje pacientům v pooperačním období oslabení lidé.
Fakt! 60 ml cherry juice nahrazuje jednorázovou dávku silných antidepresiv.
Kumariny také zlepšují srážení krve a bojují proti tvorbě trombů.
5. Cherry pomáhá odolávat onkologii .
Kyselina ellagová, obsažená v ní, koriguje aktivitu rakovinných buněk( o použití tinktury voskových můstků pro onkologii je napsán v tomto článku).
Díky vínové barvě( antokyaniny) vstoupí sladká třešeň do čestného seznamu nejsilnějších antioxidantů.
A je známo, že zlepšují mozek a snižují riziko onkologie.
Závěr: za účelem získání maximálního množství užitečných látek by si měl zvolit vínově červené odstíny třešní.
6. Sladká třešeň je přirozená antiseptika .
Existuje mnoho phytoncides, které zabíjejí patogenní bakterie, potlačují hnisavé infekce.
Díky této vlastnosti se pro střevní bakteriózu používají třešně( bobule a listy).
7. Sladká třešeň namísto aspirinu .
Vědci zjistili, že v tomto bobule je látka, která má podobný účinek na aspirin.20 cherisen je schopen nahradit aspirinovou tabletu.
Je dokonce i vtip: "Mám bolesti hlavy, jíst koláč s třešněmi."
8. Cherry je diuretikum pro .
Díky svým snadným diuretickým vlastnostem je toto bobule užitečné při hypertenzi - snižuje tlak( ve prospěch a poškození zeleného čaje, přečtěte si tento odkaz).
9. Sladká třešeň pomáhá usnout .
Doporučuje se těm, kteří mají problémy se spánkem.
Hruška třešní na noc místo spací pilulky.
A to vše proto, že třešeň obsahuje melatonin, který je zodpovědný za zdravý spánek.
10. Sladká třešeň je bohatá na pektin , který zlepšuje trávení, pomáhá očistit tělo a normalizovat jeho metabolismus.
A také:
- cherry odstraňuje bolesti dnou, revmatismem, artritidou.
Stačí stačit hrst denních plodů; - čistí ledviny a játra;
- se používá jako bronchitida jako expektorant.
Horký třešňový kompot - výborný lék na kašel; -
zabraňuje epileptickým záchvatům; - nezpůsobuje pálení žáhy( o příčinách, důsledcích a léčení lidových prostředků k dispozici zde) a nezvyšuje kyselost žaludeční šťávy, a proto se ukazuje těm, kteří mají žaludeční problémy.
Ne bobule, ale spíže vitaminů a chutné lékárny!
A přesto existují případy, kdy by třešně měla být opatrnější.
Případy kontraindikací
Není mnoho z nich. Ale jsou. Není nutné jíst třešně, pokud:
- existují problémy s průchodností střeva;
- diabetes mellitus;
- žaludeční vřed;
- pneumonie;
- předispozice k plynatosti a průjem;Snížený tlak
- ;
- předispozice k alergiím;
- pro malé děti kvůli kostem, které obsahují kyselinu kyanovodíkovou.
- náchylnost k alergiím a individuální intoleranci.
A na prázdný žaludek je třeba jíst opatrně.V ideálním případě - počkejte hodinu po jídle a začněte léčit.
Poznejte opatření! Nesnažte se jíst tolik, kolik může oko vidět. Cherry - užitečné bobule, ale v rozumných mezích. 300 gramů denně - stačí jen .
Nemůžete dělat víno tinkturu třešní s důlky , dlouhodobé skladování těchto kompoty. Můžete otrávit kyselinou kyanovodíkovou.
při vysokých teplotách, - více než 150 stupňů - sacharózy se zhroutí a stane se karamelu.
Neexistují žádné užitečné látky.
Main, při tepelném zpracování ztratil cenný enzym, který je v tmavých třešní odrůdy a která odolává rozpadu. Sladká třešeň není známá škrobem. Pálení žáhy je možné.Ale třešně se mísí s ořechy( přínosů a škod pro muže a ženy), tvaroh, sýr.
Sladká třešeň je velmi užitečná pro děti .Je plná vitamínů skupiny B jsou zodpovědné za tvorbu kostí a zubů.A také kyselina křemičitá, která pozitivně ovlivňuje intelekt.
Která třešeň je lepší pro lidské tělo červené nebo žluté?Odpověď na otázku, kterou znáte od autora videa.
