Nejužitečnější látky jsou vždy v semenech. To platí pro všechny druhy zeleniny a ovoce. Dýně není výjimkou. Její semena absorbovala mnoho výživných mikro- a makroelementů, kyselin, vitamínů a minerálů.
Není vůbec překvapující, že pro zdraví člověka je obzvláště důležité mít obyčejné semínko. Jaký druh? Teď to řekni.
Dýňová semínka jsou velmi užitečné pro muže, a to zejména pro ty z chlapců, kteří přešli na linii 35-37 let. Během tohoto období se v těle objevují nevratné změny. A bohužel, ne k lepšímu.
Všechny vnitřní systémy těla začínají přestavovat, metabolismus - zpomalovat, některé funkce - ztrácet. Surové tekvicové semena, které nejsou vystaveny tepelnému ošetření, mohou zabránit mnoha nepříjemným změnám a podpořit normální životy mužů.
Užitečné vlastnosti
Dýňová semena jsou plnohodnotné přírodní vitamínové komplexy. Plně podporují reprodukční funkci. Co jsou užitečné?
Obsahují následující prvky:
- Skupina B vitamíny .Přispívat k vývoji skutečného mužského hormonu - testosteronu. Práce centrálního nervového systému je normální.Snížení stresu u člověka je velmi důležité, protože je často příčinou sexuální impotence.
- Vitamín E. Zachyťte volné radikály a zabraňte tak procesu stárnutí.Chrání proti rozpadu molekul testosteronu, zlepšuje hormonální pozadí, podporuje koncepci.
- Vitamin K .Posiluje strukturu kostní tkáně.Odpovídá za tok krve.
Dále dýně dodává tělu tyto látky:
- zinek .Má přímou roli v spermatogenezi, zvyšuje schopnost spermií otevírat. Také zinek pozitivně ovlivňuje vlasové folikuly, urychluje růst vlasů a eliminuje lupy. Element zvyšuje obranyschopnost těla. Zinek zabraňuje výskytu zánětu prostaty a zastavuje růst pojivové tkáně.Denní norma tohoto prvku je obsažena v hrsti tekvicových semen.
- mangan .Aktivita spermií přímo závisí na množství manganu v těle. Pokud má člověk nedostatek tohoto prvku, může pocítit pokles sexuální touhy.
- Magnesium .Normalizuje práci močového měchýře.
- Fosfor .Denní obsah fosforu činí pouze 70 gramů semen. Prvek se podílí na posílení stěn cév, což pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém. Vápník, draslík, měď, železo .
dýně - zdroj polynenasycených mastných kyselin omega-3 a omega 6 Zlepšují kvalitu krvinek.
Semena zásobování těla kyslíkem, posilovat kosti a chrupavky, vede k normální hladiny cukru v krvi, což je vynikající prevencí diabetu.
Semena odstraňují z těla škodlivé látky a těžké kovy, například kadmium a olovo. Také hrstka dýňových semen ráno ulevuje člověka před zácpou a poruchami trávení.
Možné nebezpečí poškození plodu a kontraindikace k použití
dýňová semínka, stejně jako jakýkoli jiný produkt, má řadu kontraindikací, které nemohou být opomíjeny:
- žaludku, vředu, žaludečního překyselení.To je způsobeno tím, že semena obsahují kyselinu salicylovou.
- Špatná střevní propustnost.
- Hypersenzitivita zubů.Dýňové semena nemohou být obroubeny zuby, jinak hrozí nebezpečí poškození skloviny.
- Individuální reakce těla, alergie na dýně.
- Děti do tří let. Batoľatá lépe podávají buničinu dýně.Můžete si připravit šťouchanou bramboru nebo ji koupit v oddělení dětských potravin.
Den se smí jíst 50-60 semen. Takové množství přibližně odpovídá 100 gramům produktu. Překročení doporučené dávky neznamená velmi příjemné následky:
Semena- jsou vysoce kalorický výrobek. Přejídání hrozí se sadou extra kilo.
- Zneužívání dýňových semen může vést k nedostatečné pohyblivosti kloubů ak akumulaci škodlivých solí.
Dýňová semínka je užitečná, ale vše je dobré v umírněnosti.
Jak snížit arteriální tlak lidovými léky rychle? Nejlepší metody.
Nejúčinnější metody pro zvýšení mužské potence naleznete v tomto článku.
Je arašídy užitečná nebo škodlivá pro muže?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
chutné a zdravé recepty
semena mohou být syrova. Takže v nich zůstane maximální užitečné vlastnosti. Semena by měla být přirozeně mírně vysušena na parapetu a oloupána. Pro změnu se mohou semena uvařit.
Zde jsou některé jednoduché a zajímavé recepty:
- První recept s medem. Strouhaná semena v objemu 100 gramů naplní 200 gramové jar čerstvého přírodního medu. Míchejte důkladně.Odstraňte výslednou směs za studena, ale ne v mrazáku. Používejte na čajovou lžičku dvakrát denně.Takový dezert je nejen chutný, ale také zbavuje parazity a léčí prostatitidu.
- mrkev, cibule, cuketa, rajčata a dýně semena jsou umístěny v pánvi a dal guláš na mírném ohni. Předseviny je třeba mleté.Vaříme misku asi půl hodiny.
- Dýňová semena je perfektně kombinována s pšenicí, rýží a ječmenem. Přidáním hrstky do každé kaše ráno uděláte snídani ještě užitečnější a výživnější.
- Existuje mnoho receptů na pečení se semeny. Nejjednodušší z nich jsou buchty se semeny. Přidejte malé kousky do těsta a pečte jako obvykle v troubě.
Dýňová semínka by měla být přítomna ve stravě mužů denně.
