Zbavíme se 2-stupňové skoliózy doma

Skolióza druhého stupně je zakřivení hřbetu bokem o více než 11 stupňů. Při odchylce vyšší než 25 stupňů začíná třetí fáze onemocnění. V současné době je diagnostikován u velkého počtu lidí různého věku v důsledku prodlouženého sedění.

• Příčiny skoliózy stupně II
• Symptomy onemocnění
• Domácí ošetření
• Prevence onemocnění
• Cvičení na skoliózu
• Masáž

Zapamatujte si!Skolióza objevil po 18 letech není tak tragická, jak páteř je již roste, a proto se jeho deformace nemusí být tak výrazný.

Bohužel, skolióza není jen kosmetická vada. Zakřivení páteře ovlivňuje práci vnitřních orgánů, mozkovou činnost a dokonce i reprodukční systém. Druhý stupeň onemocnění zasáhne oko, a proto je dostatečně snadno zjistí. Navíc způsobuje určitou symptomatologii. V této fázi je důležité konzultovat lékaře, aby se zabránilo progresi skoliózy a tvorbě hrbolu.

Pozor prosím!Skolióza hrudní oblasti způsobuje respirační poruchy, v důsledku čehož se dýchací systém zhoršuje, srdce trpí. Při bederní skolióze je možné vynechat ledvinu, ohýbat močovod a tak dále.

Příčiny skoliózy stupně II

Příčinou skoliózy druhého stupně je ve většině případů nesprávná délka sedění u stolu nebo stolu. V průběhu času se do druhého dostává jemný stupeň I, který způsobuje, že pacient navštíví lékaře.

Objeví se také skolióza:

1. S vrozenými patologiemi.
2. Při poranění páteře.
3. Porušení funkcí muskuloskeletálního systému.
4. Nervózní onemocnění (poliomyelitida atd.).

Pozor prosím!U dívek se diagnostikuje častěji než u chlapců skolióza, zejména idiopatická (tj. Nevysvětlitelná etiologie).

Symptomy onemocnění

1. Nerovnoměrné umístění lopatky.
2. Jedno rameno je vyšší než druhé.
3. Asimetrie hýždí (pokud se skolióza projevuje v bederní oblasti).
4. Zakročení obratlů kolem páteře (torze).
5. V 90% případů trojúhelníky pas (volný prostor mezi rameny dolů a ohnout pás) jsou asymetrické.

Pozor prosím!Skolióza ve tvaru písmene S má své známky, což je dost obtížné pro správnou diagnózu, proto je velmi důležité konzultovat zkušeného lékaře.

Domácí ošetření

Nezapomeňte, že první věcí je zjistit, zda onemocnění pokračuje v pokroku nebo zda se deformace v této fázi zastavila. Pokud onemocnění pokračuje, hlavní úlohou léčby je zastavit tento proces. Když je zastavena, má smysl přemýšlet o návratu fyziologické formy do páteře.

Léčba zahrnuje:

1. Terapeutická gymnastika. Bohužel, na rozdíl od skoliózy 1. stupně, jedna terapeutická gymnastika nevylučuje onemocnění. Za účelem posílení svalů na zádech a přizpůsobení polohy páteře je využita gymnastika Lany Paleyové.
2. Nosit speciální korzety Abbott-Chenot s korekčním účinkem.
3. Dýchací gymnastika Kathariny Schrothové.

Mezi další metody léčby patří masáž, manuální terapie, elektrostimulace zadních svalů. Ale plavání, užívání vápníku a užívání insolesových lékařů se týkají sporných metod léčby.

Manuální terapie je velmi smíšené recenze - někteří věří, že to nakonec zhoršuje pouze stav progrese pacienta a způsobit onemocnění, ale na druhou stranu, pokud budeme opravit dosáhnout s jeho pomocí můžete dosáhnout vynikající účinek.

Pravděpodobnost korekce deformity na minimum a neviditelné pouhým okem I. stupně je, jsou-li správně zvolen léčby, 80%. To trvá až rok a půl. Pokud byla léčba úspěšná, můžete se pokusit úplně upravit zakřivení. Věk pacienta hraje zde nesmírně důležitou roli. Až 25 let se můžete úplně zotavit ze skoliózy, ale po 25 letech můžete opravit deformaci pouze o 50%. Samozřejmě, existují výjimky, ale problém je, že lidé jednoduše nemají trpělivost dělat stejné cvičení den za dnem.

Zapamatujte si!Je-li skolióza diagnostikována u dětí, je nutné, aby se s nimi zachází okamžitě, nebo ve věku 11-15 let, začne velmi rychle pokročit v důsledku rychlého růstu páteře.

Doma můžete provádět léčebnou gymnastiku a zmírnit bolest lidovou medicínou. Podívejme se na několik tipů.

1. Vezměte kontrastní sprchu s bolesti v pánvi a dolní části zad. Pokud je to obtížné, jen opláchněte nohy studenou vodou.
2. Po dobu 15-20 minut zavěste na bar. V tomto případě není nutné vytahovat se.
3. Vezměte teplé lázně s několika litry jehličnatého vývaru (jehly se nalijí do vařící vody, minutu 10 vaří, filtrují a přidávají do lázně) s přídavkem chloridu a sodíku.
4. Složte sůl na zádech (role uvolňuje svaly a posiluje kosti).
5. Do zábalů na bázi parafínu.

Prevence onemocnění

Abyste zabránili nástupu onemocnění, musíte dodržovat několik konkrétních pravidel:

• by měly přísně sledovat jejich držení těla, bez ohledu na věk;
• pokuste se nezvyšovat gravitaci a pokud taková potřeba vznikne, správně rozložte zátěž na páteř;
• zdravý životní styl, cvičení, také přispívají k posílení páteře;
• Matrace, na které spíte, musí být mírně tvrdá, bez deformací.

Cvičení na skoliózu

Gymnastika by měla být zaměřena na posílení svalů na zádech, hrudi a lisu.

Pozor prosím!Cvičení na protahování a pružnost dávají dobré, ale krátkodobé výsledky. Při skolióze je zlikvidujte.

Zpevňujeme svaly břišního lisu.

1. Lehněte si na zádech, ruce se táhnou podél těla. Po druhé a současně zvedněte nohy bez ohýbání.
2. Výchozí pozice je stejná. Pomalu sedněte a udržujte správné držení těla.

Posilujeme svaly na zádech.

1. Lehněte si na břicho, zvedněte hlavu a pak ramena. Ruce se šířily různými směry.
2. Opakujte cvičení popsané pod č. 1 pro posílení svalů tisku.

Vytváříme správné držení těla.

1. Pevně ​​opřete se o stěnu, postupujte několik kroků, udržujte správnou pozici, pak se posaďte a zvedněte se.
2. Lehněte si na zádech pevně přitisknuté k podlaze. Zvedněte ramena a hlavu, zůstaňte na této pozici několik sekund a vraťte se do výchozí pozice.
3. Umístěte nějakou váhu na hlavu (nejlépe pytlík na písek) a přiklokujte a překračujte překážky.

Zapamatujte si!Cvičení uvedená v tomto článku nejsou univerzální, ve scolióze je nutné volit gymnastiku individuálně, s přihlédnutím k vlastnostem deformace a věku pacienta.

Masáž

Masáž má obnovující, relaxační a tonizující účinek na tělo. Masáž by měla provádět profesionální masér, který před zasedáním určí, která strana svalů je stresovaná a potřebuje relaxaci, as čím - jsou oslabeny a vyžadují tón.

Masážní zasedání probíhají denně a trvají asi hodinu. Zde vše závisí na pracovních zónách. Je důležité vzít v úvahu:

1. Než začnete sezení páteřní masáže, musíte vrátit páteř do své fyziologické polohy.
2. Pacient by měl být umístěn tak, aby svaly byly uvolněné.
3. Nemůžete změnit polohu pacienta.

Před zahájením masáže se musíte seznámit s jejími kontraindikacemi. Doporučujeme navštívit lékaře. Pamatujte, že skolióza druhého stupně, s velkou touhou a trpělivostí, skutečně vyléčí. Buďte zdraví!