Perioda výskytu menopauzy - menopauzy - u všech žen je individuální.Část něžnému pohlaví tolerovat tento stav bez výrazného neklidu, ale téměř 70% žen zkušenosti vážné psychické a fyzické problémy.
Menopauza nepřijde sám, to je vždy doprovázena přílivy, počínaje dva roky před ukončením menstruace a pokračoval další dva - tři roky po dokončení studia. Celkem přílivy může trvat 5 - 6 let a přitom negativně ovlivňuje pohodu a kvalitu života žen.
- Jaká je příčina přílivů?
- Charakteristické příznaky
- Obecná doporučení
- recepty tradiční medicíny
- Fresh šalvějový čaj
- čajového bylinný čaj
- hlohu a jeřabinovou
- směsi z pšeničných klíčků a slunečnicových semínek
- infuzi přesličky a
- bodlák se nedoporučuje?
- Prevence
Jaká je příčina přílivů?
S nástupem menopauzy, ženské tělo změny dochází k výskytu, které ovlivňují hormonální a reprodukční systém: ve vaječnících přestane zralého vajíčka zastaví ovulaci, sníženou produkci hormonu estrogenu.
Snížená estrogen má vliv na střední část mozku( hypothalamus), který je zodpovědný za spánek, chuť k jídlu, regulace tělesné teploty, a hormonální produkce. Komunikace mezi proč pokles hladiny hormonů způsobí, že mozek začne vnímat normální tělesná teplota se zvyšuje, není zcela objasněn. Před příliv
mozku z jakéhokoli důvodu, to dává signál do nervového systému, že je třeba ochlazovat tělo. Hormony serotonin a adrenalinu dodává signál buňky v těle: bušení srdce začít, rozšířit periferních cév a kapilár, potní žlázy začít pracovat, zvýší se tělesné teplo. Takový stav žen je charakterizován jako příliv.
Ženské tělo je přestavěn s novým provozním režimu, s přihlédnutím k nízké hladiny estrogenu, a to restrukturalizace ovlivňuje všechny orgány a systémy. Nejvíce postiženy : mozek, kůže, kosti, sliznice očí, srdce a mléčné žlázy. Menopauza je riziko výskytu rakoviny, osteoporózy, koronárních onemocnění srdce a neuróz.
Charakteristické příznaky
Signs příliv nelze zaměňovat s ničím jiným. Některé ženy mají pocit přístup přílivu, testování před jejím začátkem nějaký určitý smysl, v jiných přílivu a odlivu může začít náhle, ale všichni sjednotit téměř stejný pocit během přílivu:
- prudký příliv tepla do obličeje, které se pak šíří na krk, paže a celé horní částitorzo;
- Pocit tepla;
- Palpitace srdce;
- Závratě;
- Slabost;
- Potešení.
se stává, že při vysoké přílivy, ženy zkušenosti udušení, stav úzkosti, bolesti hlavy .Ve vzácných případech jsou přílivové útoky kombinovány s výraznými útoky nevědomého strachu.
Pocení během přílivu, za ním, způsobuje žena zimnice. Potřebujete přejít do suchého oblečení a pokud možno sprchovat.
Tides může trvat několik sekund až půl hodiny. Je-li tento stav opakoval příliš často a trvá dlouhou dobu, pak je třeba hledat pomoc u lékaře nebo použít lidových opravné prostředky, které vám pomohou v boji proti příznaky menopauzy.
Léčba sinusitidy s lidovými léky: nejúčinnější recepty a další užitečná doporučení.
Mohu léčit sinusitidu s černou ředkvičkou? Přečtěte si v tomto článku. Obecná doporučení
V závažných případech může lékař předepsat hormonální substituční terapie navržen tak, aby uměle udržovat rovnováhu estrogenu v těle. Taková léčba by měla být uchýlili pouze v krajních případech: hormonální léky s sebou nesou riziko pro ženy v menopauze a mají řadu kontraindikací, včetně:
- Tromboembolie;
- časté krvácení;
- onkologické onemocnění( včetně prekancerózních onemocnění);
- cirhóza;
- hepatitida;Onemocnění srdce a cév.
Před jmenováním hormonálních léků žena by měla podstoupit kompletní vyšetření: prsu ultrazvukem a břišní orgány, aby udělat krevní testy na srážlivost krve, projít vaginální a cervikální šmouhy.
Po rozhodnutí o použití hormonální substituční terapie byste měli konzultovat několik specialistů a na základě jejich závěrů dospět k závěru. V každém případě, je-li příliv tolerantní, je nejlepší se vyhnout hormonální léčbě.
se provádí přílivová léčba a non-hormonální léky : biologicky aktivní přísady ( BAA) a homeopatické prostředky. Před konzultací s lékařem se vyvarujte výskytu alergických reakcí a zhoršení stavu.
Někdy se žena během menopauzy nedokáže vyrovnat s jejími emocemi: neurózy, hysterie, nespavost. Při vysloveném klimakterickém syndromu může lékař předepsat pacientovi trankvilizéry a sedativa .
Podmínka, která není daleko od kritických, nevyžaduje lékařskou léčbu a úlevu od symptomů lze dosáhnout pomocí lidových léků a metod.
Recepty na tradiční medicíny
První věc, dávat pozor na své každodenní stravě, jej obohatit o vitaminy B, C a E, ujistěte se, že jídlo bylo dostatečné množství draslíku a hořčíku.
K tomu je třeba zadat tyto produkty na svých nabídkách:
- rajčata, zelí, fazole, obiloviny, klíčící zrna( draselný);
- Rýžové otruby, špenát, ječmen, čočka, avokádo( hořčík);
- Brambory, kyselé mléčné výrobky, hovězí maso, vejce, cibule( vitaminy skupiny B);
- Citrusové plody, jablka, rybíz, rakytník( vitamín C);
- Rostlinný olej, ořechy, semena, brokolice( vitamín E).
Existuje mnoho léčivé odvary jsou recepty, které sestoupily k nám od prababiček, kteří nevěděli, lékařské ošetření, a je uložena pouze pomocí bylinný.
Čerstvá infuze šalvěje
Infuze se připravuje jednou za dva dny. Vařte litr vody, hodte do vařící vody dvě až tři st.lžící šalvěje a pokračujte v vaření na minutu. Nechte vychladnout, natahovat a nalijte do skleněného nádobí.Pijte šálek třikrát denně.Průběh léčby je dva měsíce. Zlomte měsíc, pak se kurzy mohou opakovat.
Během přestávky můžete provádět léčbu jiným lidovým prostředkem. Sage výrazně zmírňuje příznaky přílivu, odstraňuje pocity úzkosti a strachu.
čaj bylinný
Mix ve stejném poměru: listy máty peprné, kořen kozlíku lékařského, květy heřmánku a oreganem.Čajový čaj v termosku( na lístku termos - tři lžíce).Pijte 250 ml třikrát až čtyřikrát denně.Postup léčby lze pokračovat, ale po měsíci snížíte dávku( na jednolitrový termos, vložte jednu lžíci sbírky).
čaj má příznivý vliv na nervový systém, normalizuje krevní tlak( přečtěte si tento článek, aby se snížil tlak lidových prostředků), pomáhá v boji proti nespavosti. Oregano vstupující do sbírky zvyšuje tón svalů dělohy, působí jako choleretikum a protizánětlivý prostředek.
Infúze hlohu a černé chokeberry
Infúze hlohu a černého chokeberry je velmi účinná.Suché bobule v rovnoměrném poměru se brousí na mlýnku na kávu, aby se zlepšila infúze. Dvě st. Nakrájejte výslednou směs s nalitím vroucí vody( 0,5 litru) a trvejte tři dny na tmavém místě.
Vezměte 50 ml 3 až 4 krát denně.Průběh přijetí je 45 dní.Po měsíčním přestávce se kurz může opakovat. V období dozrávání bobulí se musíte hýčkat infuzí čerstvého ovoce.
Hawthorn normalizuje krevní tlak a chokeberry zvyšuje účinek a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
Směs pšeničných klíčků a slunečnicových semen
Namočte pšenici a slunečnicová semena do vody. Připravte si předem krabici na setí a po dvou dnech sejte semena v zemi( písek, piliny).Když klíčky vzrostou o 5 cm nahoru, můžete zahájit léčbu.
Každý den se oddělí tři výhonky každé kultury, jemně řezou a smíchají.Obsah by měl být vložen do polévkové lžíce, odkapat několik kapek lněného oleje a jíst. Průběh léčby je 30-40 dní.
Ženy, které se snažily tuto metodu, zajistily, že přílivy mohou být dlouho zapomenuty.
infuze přesličky a bodlák
Mix 100 g a 100 g přesličky bodlák( kolekce je možné zakoupit v lékárně) v suché banky. Vezměte pět st.nakrájejte výslednou směs a nalijte vroucí vodu( 1L).
Trvejte na tmavém místě po dobu pěti dnů, poté napněte a vyčistěte infuzi v chladničce. Vezměte 50 ml třikrát až pětkrát denně, průběh přijetí - 20 dní.Po měsíčním přestávce se kurz může opakovat.
pole přesličky zlepšuje krevní oběh, pomáhá předcházet zánětu močových cest, a mléko bodlák vyčistí játra.
Efektivní způsoby čištění střev bez klystýru doma.
Jaká by měla být strava pro žlučové kameny? Přečtěte si v tomto článku.
Jak jsou černé oči ošetřeny na obličeji?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Co se nedoporučuje?
Žena v období menopauzy by neměla být nervózní, mělo by se vyhnout stresovým situacím. Nervový systém je přímo spojen s frekvencí a intenzitou přílivu.
Nepoužívejte alkohol .Fanoušci pití šálku silné kávy se také musí zdržet tohoto zvyku.
odměňuje častý výskyt návalů horka ostré, zasypal potravin , jakož i teplá jídla ( nutno nechat před recepcí mírně vychladnout).
prevence
před přílivem, pokud je to možné, je nutné zvednout ruce nad hlavu a nohy do horké vody, aby příliv lze vyhnout úplně.Pokud máte pocit příznaků na ulici, pak se uklidněte a nesnažte se něco dělat.
Můžete sednout na lavičce a počkat, dokud útok neprojde. V takových případech musíte koupit fanoušky, nebo v extrémních případech vždy mít s sebou noviny, které můžete vykouzlit.
Vyberte si oblečení z přírodních tkanin a poměrně prostorné, netěsné a neztuhlé pohyby.Šaty vyrobené ze syntetických materiálů mají špatný zápach, i když se jen jednou potíte.
Šaty tak, že když příliv přichází, můžete si vzít jednu nebo více věcí od sebe.
Pít dostatečné množství čisté vody -( 2 - 2,5 litru) denně.Pokud potřebujete dlouhou cestu v ucpaném autě( autobus, auto), postarat se o zásobování vodou pro pití a stírání.
V domácím prostředí časté vysouvání , nechodí spát v dusné ložnici. Noční příliv je méně pravděpodobné, že bude narušen, pokud ochlazujete polštář( umístěte na balkon nebo do mrazáku).
Chcete-li zachovat svalový tonus, zlepšit imunitu a posílit tělo , je zapotřebí sport .Nebuďte mučeni nadměrnou fyzickou námahou, stačí udělat lehkou gymnastiku, plavat v bazénu nebo vylézt na podlahu bez výtahu.
Climax není hrozné onemocnění, je dočasným stavem těla, kterým je nutné procházet všechny ženy. Vyhněte se přitěžujícím faktorům menopauzy vám pomůže léčit pečlivě: vyhnout se stresu, cvičení, správné výživě, odmítnutí alkoholu a kouření.
Pokud děláte to správně, ale časté a dlouhodobé přílivy značně poškodit zdraví, pak je třeba navštívit lékaře a podstoupit komplexní průzkumy, které pomohou určit příčinu špatného zdravotního stavu.
