Lemon je jedním z nejužitečnějších produktů.Ne každý ho může konzumovat v čisté formě, takže alternativou je citronová voda.
rozpuštění, citrusů neztrácí prospěšné vlastnosti, zatímco ve stejnou dobu, voda chrání žaludeční sliznici před nadměrným kyseliny a pomáhá vytvořit správné množství kapaliny, které mohou být užitečné pro snížení hmotnosti.
Taková voda je často opilá jen kvůli uhasení vašeho žízně.Pokud chcete, aby co nejvíce z pití to všechno o laskavost a získat zdravější, voda se doporučuje pít na lačný žaludek a několikrát denně.Obsah článku:
- Co je užitečné?
- škod a kontraindikace
- metody
- aplikace
- V lidovém léčitelství, v kosmetologie
- Recenze citrónové vody
Jak užitečné?
V první řadě je použití vody spočívá v tom, že v ní je vysoký obsah kyseliny askorbové. Tento nápoj je jednoduchý a účinný způsob, jak posílit imunitní systém .Kromě toho má tóny a má antipyretický účinek, nasycuje energii a normalizuje hladinu cukru v krvi.
Doporučuje se pít vodu s citronem v přítomnosti onemocnění srdce a cév. Kromě vitamínu C v citronu obsahuje neuvěřitelně užitečný vitamín P, který je zapotřebí k prevenci trombózy. Stejná součást dělá nádoby a kapiláry elastické.
přídavku organických kyselin v citronu má také karoten, těkavé, flavonoidy a jiné užitečné součásti, které mají zesilující efekt na organismus. Taková voda je užitečná v potížích s minerálním metabolismem, onemocněními zažívacího traktu, vysokým krevním tlakem, revmatismem.
Často se používá citronová voda ke ztrátě hmotnosti. Pomáhá snížit pocit hladu. Několik sklenic této vody poskytuje denní dávku vitamínu C - antioxidantu, který odstraňuje toxiny z těla. Výsledkem je zlepšení metabolismu lipidů.Tukové rezervy odjíždějí a ztrácíte váhu.
Voda s citronem a se aktivně používá v kosmetologii .Můžete vyčistit kůži touto sloučeninou. To pomůže zbavit se pupíků a jiných defektů, poskytnout pokožce dobrý tón a důkladně ji vyčistit.
Mohu udělat komprese s angínou?
Jak zmírnit kocovinu doma? V tomto článku najdete užitečné doporučení.
Škody a kontraindikace
Přestože citronová voda je velmi užitečná, v některých případech může její použití vést k nežádoucím následkům.Časté používání může poškodit zubní sklovinu a vyvolat její erozi.
Proto se zuby stávají citlivými na studená nebo horká jídla. Chcete-li tomu zabránit, použijte nápoj trubicí.
Častá spotřeba citrónové kapaliny může způsobit pálení žáhy. Pokud se tento nepříjemný příznak projeví, je třeba snížit spotřebu nápoje. Také citronová voda může vést k dehydrataci těla.
Důvodem jsou silné diuretické vlastnosti. Pokud se tedy rozhodnete tento nápoj používat, udělejte to mírně.
Existují kontraindikace použití pitím:
- nelze použít tento nápoj pro ty, kteří mají vysokou kyselost žaludku, závažné onemocnění trávicího ústrojí, jako jsou zánět slinivky břišní, vředy, žlučové kameny.
- Nenechte se unášet citronovou vodou během těhotenství, protože kyselina askorbová může zvýšit tón dělohy.
Jak používat
Lemonová voda je populární lék v dietetice. Existuje několik způsobů, jak ji použít. Za prvé, můžete ji vypít před každým jídlem. To pomůže snížit chuť k jídlu a vzhledem k tomu jíst méně.
Je považováno za efektivní použití před spaním. Chcete-li, aby výsledek hoden, pouze jedna voda nestačí - musíte také upravit stravu.
Můžete také využít jednoho z mnoha citronových diet. Téměř všechny obsahují citronové nápoje. Jednou možností této stravy je nejprve denní detoxifikace. První den můžete vypít obyčejnou a citrónovou vodu, jíst pouze zeleninu, ovoce, přírodní jogurt, nesolené semena a ořechy.
připravena tato voda je velmi jednoduchý: muset mix šálek teplou nebo horkou vodou na jedno nebo dvě polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy. Můžete okamžitě připravit několik litrů vody a použít je v budoucnu. Teplou vodu je však vhodnější pro ztrátu hmotnosti: rychle se usyje. Během následujících sedmi dnů musíte dodržovat dietu s nízkým obsahem kalorií.
V lidové medicíně
Lemonová voda je oblíbená nejen dietoterapeuty, ale i lidovými léčiteli. Například, pití sklenici tohoto nápoje na lačný žaludek, jen něco málo přes měsíc můžete vyčistit cévy, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a normalizovat krevní tlak.
K dispozici je také starobylý německý recept na vaření vody s citronem, zázvorem a česnekem. Celkem sklenice takové tekutiny denně pomáhá provádět kvalitativní čištění krevních cév a krve a také zlepšit funkci jater.
Ukazuje se také těm, kteří pravidelně trpí bolestmi hlavy, těžkou únavou a depresí.Zvláště užitečný je předpis při jarní avitaminóze.
Budete potřebovat následující složky:
- dva litry vody;
- čtyři citrony;
- čtyři hlavy česneku;
- dvě lžíce strouhaného zázvoru.
Příprava:
- Vypláchněte citrony a nakrájejte je na malé kousky.
- Vyprázdněte česnek. Ginger, citrón a česnek se mísí v mixéru. Nalijte směs do hrnce.
- Nalijte citronovou směs vodou a nechte ji vařit.
- Ochlaďte vodu a uložte ji do láhve.
Popíjejte sklenici této vody ráno a jednu hodinu před jídlem. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat med .Potřebujete pít tuto vodu po dobu tří týdnů.Poté si dejte 7 dní a opakujte znovu.
V důsledku toho můžete zlepšit zdraví ve všech oblastech, cítit neuvěřitelnou lehkost a současně snadno a radostně ztrácíte váhu.
V kosmetologii
, citrón a voda na jejím základě miluje kosmetologický průmysl. Citrónová voda má vynikající čistící, dezinfekční a vyčišťující účinek.
Pro přípravu prostředku pro každodenní čištění pokožky, vyčistěte citrón a vařte sklenici vody.
Ochlaďte vodu a promíchejte ji citrónovou šťávou. Nechte vařit v temnotě po dobu 24 hodin. Používejte vodu ráno a otřete její obličej.
Recenze lemon voda
Nejlepším důkazem účinnosti citronu vody - obsahuje řadu pozitivních hodnocení těch, kteří to zkusili sami.
Irina, Samara
Používala jsem citrónovou vodu, když jsem potřebovala zhubnout. Dva týdny kvůli odmítnutí jídla po šesti letech a tento nádherný nápoj klesl o 3 kilogramy, vzhledem k tomu, že jsem nebyl zapojen do sportu.
Nejprve jsem vyprázdnila vodu na prázdný žaludek. Několik citrusových plátků se přidalo do džbánku, nalije trochu skořice a nalije se vařící vodou. Pak pět minut nechala tekutinu vniknout.
jsem ho nezkoušel, protože nápoj by měl být teplý.Stejná věc se stala večer a po citroně voda nic nejela. Velmi efektivní a současně nenákladné prostředky. Doporučuji všem.
Příznaky hypertenzní krize a léčby doma.
V tomto článku najdete nejlepší lidové recepty pro léčbu svrabů u lidí.
Jak se zbavit vši u dětí?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Charkov
Očista těla je vždy důležité, ale především v létě.Můj odborný endokrinolog mi poradil, abych napil takovou vodu a řekl, že já sám musím v tom určit "moje" množství citronu.
Po ránu ráno pijím sklenici teplé vody se šťávou z polovičního citronu, snídám po 30 minutách. Dva týdny pití nádherné vody mi pomohly zlepšit pleť a zklidnit se, protože čistí játra a mnoho dalších orgánů.
přestal jsem cítit stálou únavu, ztratil jsem váhu a zbavil se problémů s trávením. Chci i nadále používat tuto vodu.
Nastia, Chuguev
Nadměrná váha je pro mě skutečný problém, takže neustále hledám nové způsoby, jak se ho zbavit. A já nemám vůli síly - opravdu se mi líbí sladká.Nemám čas hrát sport, mám dvě děti.
Jednou jste slyšeli, že potřebujete pít vodu s citronem na prázdný žaludek pro úbytek hmotnosti a začal to dělat, protože miluji citron. Pokud ji pijete ráno, tělo je plné vitality a energie.
Na rozdíl od tablet, citronová voda nemá negativní vliv na játra, ale naopak, čistí ji a celé tělo, odstraňuje toxiny a strusky. Vhodný pro den nalačno. Trvalý dobrý, ale stojí za penny.
