Rychlé snížení cholesterolu lidovými prostředky

Cholesterol je přírodní tuk produkovaný tělem. Tato složka je nezbytná pro normální fungování všech orgánů, je součástí hormonů, vitamínu D, buněk těla. Pro produkci cholesterolu reaguje játra, která syntetizuje 80% požadovaného množství, zbývajících 20% člověka dostane spolu s jídlem.

• Příčiny zvýšené hladiny cholesterolu
• Symptomy aterosklerózy
• Jak snížit hladinu cholesterolu doma
• Správná výživa a zdravý životní styl
• Snížení hladiny cholesterolu lidovými léky
• Rybí olej
• Lněné semeno
• Šťávy
• Propolis
• Rosehip
• Česnek
• Fazole
• Bylinné prostředky
• Jetel
• Pohanková mouka

Přípustná hladina cholesterolu nepoškodí člověku, nicméně, pokud je tato látka v krvi příliš, existuje onemocnění nazývané ateroskleróza. Vysoká hladina cholesterolu je plná srdečních onemocnění, zablokování krevních cév, obezita. Podle statistik ateroskleróza postihuje hlavně muže a ženy ve věku 45 let. Zvýšený cholesterol, zejména mužská nemoc.

Boj proti této nemoci může a měl by být proveden doma pomocí lidových léků ke snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Příčiny zvýšené hladiny cholesterolu

Existuje několik důvodů, proč se cholesterol zvyšuje v krvi:

• porucha funkce jater;
• podvýživa;
• dědičná onemocnění;
• některé nemoci ledvin;
• pankreatitida;
• diabetes mellitus;
• aktivní a pasivní kouření;
• příjem hormonálních přípravků, steroidy.

Důležité!Pokud by se nemoci vnitřních orgánů měly poradit s lékařem!

Symptomy aterosklerózy

Nemoc se projevuje několika příznaky, poté, co zjistil, že stojí za to vidět lékaře:

1. Porušení krevního oběhu. V důsledku toho jsou studené a modravé končetiny.
2. Zhoršení paměti.
3. Snížená koncentrace a mozková aktivita.
4. Podrážděnost.
5. Rychlá únava.

Důležité!Pokud je detekována ateroskleróza, léčba by měla být zahájena okamžitě. Nemoc je zanedbaná, může mít vážné následky a významně ovlivňuje kvalitu života člověka.

Jak snížit hladinu cholesterolu doma

Nejúčinnějším způsobem léčby je kombinace tradiční a tradiční medicíny. Tradiční medicína léčí vážná onemocnění, která vyvolávají zvýšení cholesterolu, lidské léky pomohou rychle snížit hladinu cholesterolu.

Správná výživa a zdravý životní styl

Nadměrná konzumace tučných potravin pomáhá zvyšovat hladinu cholesterolu v lidském těle. Proto je často potlačit, stačí jíst správně a udržet dietu.

Během výživy je nutné takovéto produkty omezit ve stravě:

• vepřové maso;
• mastné mléčné výrobky;
• vejce;
• vedlejší produkty;
• uzené maso.

Namísto nich se doporučuje používat co nejvíce přípravků, což snižuje hladinu cholesterolu a odstraňuje ho z těla. Patří sem:

• cholagogue;
• rostlinný olej;
• zelenina, ovoce, bobule;
• celulóza.

Doporučuje se také snížit váhu, proto je potřeba snížit denní příjem kalorií. Potřebnou sazbu lze vypočítat pomocí speciálních on-line kalkulaček. Obvykle jsou poskytovány údaje, jako je věk, pohlaví, váha, životní styl, a program, založený na analýze dat, udává počet kalorií, které je třeba spotřebovat, aby udržel váhu nebo zhubnout.

Pomozte se zbavit nadváhy a cvičení. Nebojte se, nemusíte zůstat v posilovně celý den nebo běhat maratony. Bude to stačit k osvětlení ranních cvičení, jogů, návštěvy jógy nebo pilates. Vyberte úroveň zatížení, která odpovídá vašemu životnímu stylu a fyzickým schopnostem. Snažte se chodit více, nahradit autobus a metro pěšky na čerstvém vzduchu, pokud je to možné.

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krevních folikách, postupujte podle obecných doporučení pro organizaci stravy:

1. Denní norma ovoce a zeleniny za den by neměla být nižší než 400-500 g. Toto pravidlo se však nevztahuje na brambory.
2. Zahrňte ve stravě mořské kale, smažené a dušené lilek.
3. Nahraďte brambory a těstoviny ve stravě pro obiloviny a zeleninové saláty.
4. Místo omáček a majonézy je lepší konzumovat rostlinný olej.
5. Namísto vepřového a hovězího masa upřednostňujte ryby a houby.
6. Nejezte mnoho soli, jeho použití je obecně lépe řezané na 10 gramů denně.
7. Pokud je to možné, odstraňte alkohol z potravy - nekuřte a nekuřte tabákový kouř.
8. Snížit počet sladkostí ve stravě, místo toho, že pijete více džusů, můžete jíst zmrzlinu.

Jak můžete vidět, dieta je jednoduchá, nemusíte se hladovat, sedět na vodě. Dodržujte tato jednoduchá pravidla a doporučení a pocítíte významnou změnu ve vašem zdraví.

Snížení hladiny cholesterolu lidovými léky

Rybí olej

Rybí olej obsahuje omega-3 látka, která podporuje rychlé snížení hladiny cholesterolu v krvi. Rybí olej můžete konzumovat ve své čisté formě nebo jako biologický doplněk.

Důležité!Nepoužívejte předepsané dávkování rybího oleje sami, je nejlepší konzultovat s lékařem.

Lněné semeno

Lněné semínko je bohaté na vitamíny skupiny A, C, E, F, minerály, aminokyseliny a mnoho dalších užitečných látek. Semena normalizují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Používejte je při přidávání do obvyklých jídel ve formě tinktů nebo vývarů.

Aby byl doplněk lněné semínko, hrst suchého v troubě a brousit v mlýnek na kávu nebo mixéru. Přidejte výsledný prášek do salátů, obilovin a jiných potravin.

Chcete-li získat odvar, lžíce lněných semen se vaří v 200 g horké vody. Přijatá tekutina na jídelní lžičku před jídlem připraví čajovou lžičku.

Šťávy

Skvělý způsob, jak se zbavit aterosklerózy, je sokoterapiya. Léčba se provádí po dobu 5 dní jednou měsíčně. Pro jeden kurz budete potřebovat:

• celozrnná šťáva - 280 ml;
• mrkev - 240 ml;
• řepa - 145 ml;
• okurka - 145 ml;
• jablko - 145 ml;
• zelí - 145 ml;
• oranžová - 145 ml.

Všechny šťávy by měly být čerstvě vymačkané a mírně chlazené. Jak užívat - každý den, s výjimkou pátého dne, musíte vypít 60 ml mrkvové šťávy; první a druhý den - celozrnná šťáva na 140 g. Rozdělte zbývající džusy do zbývajících dnů. Například pondělí je okurka, úterý je jablko a tak dále.

Propolis

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krvi je ideální propolis tinktura, které lze zakoupit v lékárně. Vezměte 10 kapek tinktury půl hodiny před každým jídlem. Průběh léčby je 3-4 měsíce.

Chcete-li připravit tinkturu sami, budete potřebovat:

• propolis 50 g;
• čistý lékařský alkohol 0,5 l.

Propolis rošt nebo brousit v mixéru. Alkohol se nalije do tmavé lahve, přidá se do něj propolisové hobliny. Roztok se infúzí asi týden, dokud se čipy úplně nerozpustí. Před každým použitím protřepejte.

Rosehip

Jako účinný lék proti ateroskleróze lze použít alkoholické boky. K tomu dosáhnete 125 g růžového kotleta a nalijeme 250 gramů vodky.

Trvejte na temném místě asi 2 týdny. Po uplynutí této doby je tinktura připravena k použití. Vezměte 20 g před každým jídlem.

Česnek

Každý ví, že česnek dokonale posiluje imunitní systém, má antibakteriální vlastnosti, ale jen málo lidí ví, že tento báječný produkt obsahuje celou řadu účinných látek, které stabilizují hladinu cholesterolu v krvi.

Pro přípravu směsi česneku bude vyžadovat:

• česnek 1 kg;
• listy třešní a rybízu;
• křen 50 g;
• sůl 80 g;
• malý kopr.

Česnek se oloupe a nakrájí na kusy a umístí se do třílitrové nádoby. Přidávejte také všechny ostatní přísady. Nalijte vroucí vodu tak, aby voda zcela zakryla česnek. Krycí nádobu zakryjte gázou a trváme na pokojovou teplotu po dobu jednoho týdne. Vezměte po jídle lžíci.

Můžete také připravit směs: med, česnek, citrón, rychle snížit hladinu cholesterolu. Česnek nakrájejte, přidáme citronovou šťávu a mícháme s medem. Vezměte si ráno a večer jednu čajovou lžičku.

Fazole

Fazole jsou výbornou prevencí aterosklerózy. Pro výrobu léčebného roztoku namočte 2 kg fazolí po dobu 12 hodin. Nakonec přidejte trochu sody a vařte. Výsledná hmota je rozdělena na 20 porcí a každý den každý den požívá dvě rozdělené dávky.

Bylinné prostředky

Připravit odvar z bylinného nutnost vzít 20 gramů březového listí a malin, 15 g trny květiny, 10 g artyčoky a zolototarnika, 5 g psa růže bobule a stejný počet měsíčku květin. Vše to vyléváme vařící vodou a trváme na tom. Pijte pravidelný čaj několikrát denně.

Jetel

Vezměte lžičku sušeného jetele a nalijte sklenici vařící vody. Vezměte 30 g před jídlem, můžete přidat trochu medu.

Pohanková mouka

90 g mouky nalijte sklenici vody a vaříme 10-15 minut při nízkém ohni. Vezměte si denně poloviční sklenici.