Borůvky - modravě černé, chutné a zdravé, obsahují mnoho vitamínů a potřebné prvky. Borovice roste v smíšených a borovicových lesích, v červenci se objevují plody.
- Proč je borůvka dobrá pro tělo?
- Nutriční hodnota a kalorická hodnota
- Existuje nějaká újma a kontraindikace?
- Metody využití v lidovém léčitelství
Jak užitečné borůvky na tělo?
Borůvky mají antioxidační vlastnosti, ovlivňují maligní novotvary a nedovolují je rozvíjet. Když používáte plody do velmi starého věku, můžete si pamatovat.
Zahrnuto v bobule vitamíny posilují imunitní systém, tak úspěšně používané pro prevenci nachlazení.Borůvky jsou přírodní antibiotikum, bobule a infuze listů se používají k léčbě onemocnění krku, při kašli.
Vývar a šťáva z plodů se používá k léčení patologických stavů spojených s trávicím ústrojím. Pro léčbu zácpy potřebuje bobule čerstvé, k léčbě průjmu - v vysuší.Borůvky
obsahuje látky, které mají dezinfekční účinek na žaludek. To zabraňuje vzniku rozpadových procesů, zlepšují složení střevní mikroflóry. S borůvkovou neobnoví menstruace vyráběny na jeho základě přípravách úspěšně vypořádat s onemocněním močení.
Při nemocech kloubů, žlučníku, jater, borůvek má protizánětlivý účinek. Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, zlepšuje práci orgánů při cukrovce. Konzumace borůvky zvyšuje imunitu, zabraňuje vzniku patologických stavů spojených s kardiovaskulárním systémem.
Antioxidanty zabraňují předčasnému stárnutí, zvyšuje metabolismus, posiluje nervový systém. Borůvky podporuje odstraňování škodlivých látek z těla, zejména účinně působí na trávicí systém.
obnovit vidění borůvky nemůže, ale posiluje sítnice, zlepšuje výživu, urychluje aktualizaci. Snižuje únavu očí, posiluje zrakovou ostrost. Karotenoidy posilují krevní oběh v očích, zlepšují noční vidění.Zvláště užitečné je konzumovat borůvky u lidí, jejichž aktivity jsou spojeny s vysokým zrakovým zatížením.
Zahrnuto v borůvkové antikoagulační pomalé srážení krve.bobule šťáva je schopen zničit patogeny, které způsobují břišní tyfus a úplavice.
Borůvkové listy obsahují: karotenoidy
- nezbytné pro tvorbu kostí, zubů;
- arbutin je glykosid, který má antiseptický účinek;Esenciální olej
- obsahuje antioxidanty a esenciální mastné kyseliny;
- vitamín C, který je silným antioxidantem;
- flavonoidy mají mírný diuretický účinek;Triterpenové kyseliny
- mají protizánětlivé a antioxidační účinky;
- taniny mají baktericidní a protizánětlivý účinek, eliminují škodlivé účinky mikroorganismů.
Listy jsou široce používány při léčbě kožních onemocnění.
Zelí Rukola: užitečné vlastnosti a kontraindikace, způsoby využití v lidovém léčitelství.
Jak užitečné bobule moruška pro zdraví těla, naleznete v tomto článku.
o výhodách a rizicích pro přípravu čaje Hibiscus - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva /lekarstva/ hodnotě produkty-pitaniya / chaj-karkade.html
potravin a kalorický
100 g borůvek - 44 kcal. 100g nutriční hodnota produktu( g):
Sacharidy| 7,6 | |
| Tuky Proteiny | 0,4 |
| 1,1 | |
| vlákniny | 3,1 |
| Organické kyseliny | 1,2 |
| vody | 86 |
| di- a monosacharidy | 7,6 |
| Obsah popela | 0,4 |
minerály(mg):
| vápenatý Hořčík | 16 |
| 6 | |
| 6 | |
| sodík fosfor draselný | 51 |
| 13 | |
| železa | 0,7 obsah |
vitamin( mg):
| PP | 0,3 |
| B1 B2 | 0,01 |
| 0,02 | |
| C | 40 |
| E | 1,4 |
škodit a kontraindikace? Použití borůvky
kontraindikován pro léčbu:
- onemocnění slinivky břišní v akutní fázi;
- oksalaturii( sůl vylučování kyseliny šťavelové v moči);
- intolerance.
lidé, kteří jsou náchylní k zácpě, se nedoporučuje zneužívat bobule.Ženy během těhotenství a kojení Před použitím borůvky s cílem léčby je nutné poradit se s lékařem.
v environmentálně znevýhodněných oblastí v bobulích se hromadí škodlivé látky, takže by měly být léčeni s opatrností borůvky, která prodává normální lidé.
použití metody
v lidovém léčitelství jako lidové léky používají jahodové, borůvkové listy v léčbě nemocí a prevenci. Další využití v čerstvých plodů, během zmrazení živiny jsou ztraceny, jsou stále po tepelné úpravě mnohem méně.
| problém vyřešit | Dávkování |
| zánět průdušek, bolest v krku, chřipka, SARS | drcené bobule( 1 polévková lžíce. L.) vaří s vroucí vodou( 1 zásobníku.) Se zahřívá po dobu jedné hodiny. Každý den pijí 1/3 denně.x 3 krát s malým množstvím medu. Infuze zředěná vodou( 1: 2) se používá k opláchnutí krku. |
| kožní choroby( lišejník, lupénka, ekzém, nekrotizující vřed, popáleniny) | Pour plody( 100 g) s teplou vodou( 1) zásobníku, se zahřívá po dobu 5 minut.na pomalém ohni, v pohodě.Bobule jsou hněta, ubrousky namočené ve výsledné směsi jsou aplikovány na postižené oblasti denně x x 3 krát. Kurz je 2 týdny. |
| Průjem | Používejte čerstvé bobule, odvar z borůvkových listů.Suché listy( 1 polévková lžíce) Jsou nalít s vroucí vodou( 1 stoh.), Trvat půl hodiny, pít ½ šálku každý den. X 4 krát. |
| Zánět | genitálií Sušené listy( 1 polévková lžíce. L.) vaří s vroucí vodou po dobu 10 minut.vařte, stojte 1 hodinu, po filtraci používané pro sprchy, koupele. Doporučuje se užít současně infuzi borůvkových borůvek. Onemocnění kloubů |
| komprimovat rozmačkané plody( 100 g) se zabalené v ubrousku je aplikován na nemocné částmi přes noc. Kurz bude trvat až 3 týdny. Nízká | |
| žaludeční sekrece | čerstvé jahody( 3 polévkové lžíce. L.) se nalije voda( 1/2 zásobníku.) Po dobu 20 minut.vařte, přidejte červené víno( 250 ml), postavte se na oheň po dobu 20 minut. Pijte denně 1 polévkovou lžíci.l.x 3 krát. Posílení imunity |
| Daily jíst borůvky( 15 ks.) Nebo je použít pro přípravu slaných nápojů. | |
| Nadváha | denní příjem z bobulí zvyšuje metabolismus v těle, pomáhá spalovat tuk, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. |
V procesu vytváření džemů, koláče, plody ztrácejí řadu užitečných vlastností.Jahody, listy a výhonky se používají nejen v lidovém, ale i v tradičním lékařství.